beneficios del turron para la salud

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Salud y bienestar Propósitos de Año Nuevo

Cómo cumplir tus propósitos de Año Nuevo, incluido el cuerpo perfecto

La mayoría olvida sus propósitos de Año Nuevo a los pocos días. El día 1 dicen una cosa pero los compromisos de los siguientes días les hacen retrasarlo y…Ya han pasado unos días desde que comenzara el año. Las noticias del 1 de enero trataban sobre el número de personas que se apuntan a gimnasios para bajar de peso o tienen la determinación de salir a correr, dejar de fumar, etc. ¿Cuántos lo cons ...

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Cena de San Valentín: consejos

Pensar en San Valentín es sinónimo de regalos, chocolate, bombones y cenas en pareja o con amigos.Todo esto no sólo puede afectar a nuestra línea, nuestro hermoso vientre plano se ve afectado por  digestiones  pesadas y por todo ello nuestro hígado a su vez  se encuentra  “un pelín” castigado.¿Qué podemos hacer?Pues cómo no algo fácil, cocinar de forma sencilla y poco grasa los alimentos e incluir ...

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CÓMO ME CUIDO EN NAVIDAD SIN SUFRIR

En navidad celebramos en familia y con amigos o compañeros, docenas de comidas y cenas, ya sean familiares (privadas) o de trabajo, que en cierto sentido pueden llevarnos a un aumento de peso que, en realidad no deseamos. Según los expertos, la población en general suele aumentar, de media, unos 3 kilos durante las fiestas navideñas, motivo por el cual muchos son los lectores que se preocupan en s ...

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Turrón de chocolate y quinoa

Hola!Te dejo la última receta de este año 2016.Tiempo total: prepararlo de 20 a 30 minutos y solidificación en unas 8 horas (mucho menor si se pone en el frigorífico)Dificultad: fácilRaciones: una tableta de turrónIngredientes100 gramos de manteca de cacao35 gramos de algarroba cruda en polvo35 gramos de cacao crudo en polvo30 gramos de quinoa inflada con chocolate y sirope de ágave2 cucharadas de ...

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¿De qué alimento no podrías renunciar?

Saludos amigas y amigos, Siempre estamos a vueltas con el peso y con la figura: o estamos a régimen o nos limitamos en algunos alimentos para evitar ganar esos kilos de más con lo que no estamos nada a gusto. Muchas veces, hemos hecho referencia al hecho de llevar una dieta saludable para mantener en buen equilibrio el organismo y vernos más guapas y guapos. Los que hemos hecho algún tipo de dieta ...

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9 consejos para unas Fiestas sin excesos

9 Consejos para unas Fiestas sin excesos: Disfrutar de las Fiestas navideñas no es sinónimo de comer como “descosidos” o como si no hubiera mañana…. aunque en muchos casos lo parezca! jajaja. Porque, disfrutar de las Fiestas y de las tradicionales comidas familiares sin poner en juego tu salud ni tu silueta, comiendo con moderación, es posible.Para ello, tengo 9 sencillos consejo ...

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5 Claves Para Bajar De Peso Después de Navidad

Ya vienen los Reyes Magos, ya vienen los Reyes Magos, caminito de Belén. Olé, olé, Holanda y olé … y así comienza este villancico navideño que además de recordarnos la llegada de los Reyes Magos también nos recuerda que se acabó lo bueno. Pues sí se acaba la Navidad, y con ella las zambombas, los turrones, los roscos, el panettone, las comidas calóricas cargada de grasas saturadas, los ...