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Te sorprenderás cuando descubras todos los beneficios que la nuez aporta a tu salud. Yo que tú la incluiría en la dieta ;)

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Gracias a la modalidad cardio bajaremos de peso y evitando los saltos no dañaremos las rodillas ni ganaremos volumen en las piernas. ¿Tienes 20 minutos? ¡Ejercítate en casa!

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En tiempos de permanente cambio debemos administrar correctamente nuestras energías. La gran actividad mental y emocional que nos demanda esta época nos producen un cansancio que podemos no advertir en su justa medida. Los excesos de actividades mentales y la falta de atención a nuestros equilibrios esenciales pueden llevarnos a una compleja depresión difícil de revertir.Este video es un fragmento ...

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¿Trabajas frente al ordenador? Entonces toma nota de estos ejercicios.

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Lamentablemente, somos conscientes de que muchos de vosotros sufrís depresión. Además de consultar con vuestro médico, estos remedios os pueden venir muy bien.

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VIDA NATURAL Y BELLEZA nos apunta cómo debe ser la dieta para evitar y ayudar a combatir el estreñimiento.

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¡Como lo lees! Hemos sido escuchados, amantes de este delicioso producto. Sigue leyendo si quieres conocer la receta de la nutella saludable.

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Después de los excesos del verano, ¡toca ponerse en forma! Las siguientes recomendaciones te permitirán adelgazar sin poner en peligro tu salud.

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Descubre por qué a veces sentimos ansiedad por comer y aprende a controlarlo con los consejos que comparte OPERACIÓN BIKINI.

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Aprende a hacer paso a paso una deliciosa mermelada de moras... ¡sin azúcar! Porque al natural sabe mucho mejor :)

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Estos remedios son verdaderamente útiles a la hora de desintoxicar el páncreas o prevenir la aparición de la diabetes de una manera 100% natural, que, estaréis de acuerdo, es la mejor de las formas ;)

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Aprende a hacer, paso a paso, esta eficaz mascarilla antiarrugas a base de romero en casa. ¡Pruébala!

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El blog Salud y Belleza Natural nos cuenta cuáles son los beneficios que aporta la fresa a la salud.

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Resuelve todas tus dudas sobre esta enfermedad tan dolorosa e incapacitante. En este post nos cuentan todo lo que necesitamos saber.

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¿Aún no lo conoces? ¡Es el entrenamiento de moda! Resuelve todas tus dudas en este post. ¿Te animas a practicarlo?

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Almendras para bajar de peso, tener más energía y mejorar la apariencia de la piel

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Gracias a sus propiedades, con la naranja se pueden elaborar muchos remedios caseros. SALUD Y BELLEZA NATURAL nos habla de ellos.

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Descubre qué hacer para no sufrir esta horrible enfermedad o cómo detectarla a tiempo.

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Batido nutritivo para antes de hacer deporte. No te pierdas la receta que compartimos en vídeo. Se trata de un batido delicioso que te será muy útil si practicas deporte.

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Si tienes mucha mucosidad, te cuesta respirar o al hacer ejercicio te ahogas con facilidad, descubre cómo mejorar la salud de tus pulmones junto con Daniel Mayor de la Escuela Macrobiótica de Cataluña.

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¡No menosprecies el poder de caminar! También es muy saludable. OPERACIÓN BIKINI nos lo cuenta en este post.