El triptófano contenido en los siguientes alimentos promueve la liberación de serotonina, un neurotransmisor que ayuda a mejorar el sueño y a reducir el estrés o la ansiedad, entre otros trastornos.
Descubre qué alimentos se recomiendan a los 20, los 30, los 40, los 50 y a partir de los 65 años. ¡Cuídate!
Gracias a estos alimentos, conseguirás mejorar el aspecto de tus varices.
Los efectos secundarios que provoca la quimioterapia y que tienen relación con la alimentación hacen alusión al cambio de los sabores, la inapetencia, las náuseas... Apostar por los alimentos adecuados resultará clave para afrontar esta enfermedad.
A la hora de cuidar la alimentación no solo es importante apostar por alimentos sanos, sino adaptar la dieta a las necesidades de cada persona. En este caso, si practicas ejercicio habitualmente, debes tener en cuenta estas indicaciones.
La osteoporosis está más relacionada con un exceso de azúcar y proteínas que con un déficit de calcio. Por eso, hoy os traemos un post con tips para una dieta que prevenga esta enfermedad. #DíaMundiadelaOsteoporosis
¿Quién no ha sufrido alguna vez una indigestión? La próxima vez asegúrate de estar preparad@. ¡Apunta estos consejos!
¿Llevas tiempo siguiendo una dieta saludable y practicando ejercicio para quemar la grasa que te sobra, pero, aún así, no percibes apenas resultados? ¡La selección de alimentos que encontrarás en este artículo te ayudará!
Alimentos que mejorarán tu salud. ¡Apunta y apuesta por ellos!
Te contamos qué son, dónde encontrarlas y por qué son tan importantes, incluso para los niños. ¡VITAMINOLOGY!
El yodo es uno de los minerales que promueve un correcto funcionamiento de la glándula tiroidea. Te contamos más aquí.