creatividad
7 pasos para tener un pensamiento creativo
Hoy damos la bienvenida a RED facilisimo al blog 'Procrastinadores' con un post muy interesante sobre cómo potenciar la creatividad.
Motivación
hábitos
Crea un hábito en 3 pasos
¿Qué diferencia a los que consiguen sus objetivos de los que no? Descúbrelo junto con el blog Operación Bikini.
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cuerpo fitness
En forma
8 pasos para conseguir el cuerpo de tus sueños
Deja de soñar y consigue ese cuerpo 10 que tanto ansías. Estos son los pasos que Operación Bikini te recomienda seguir...
Familia
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Planificar con éxito un menú semanal en 3 sencillos pasos
Ahorra tiempo, dinero y disminuye el estrés diario siguiendo estos 3 pasos tan sencillos en la planificación de tu menú semanal.
Paso a paso
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Cómo hacer una camisa de niño, paso a paso
Hoy traemos para ti un nuevo tutorial de costura, con el que podrás elaborar una camisa a tus peques.
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Entrenamientos y Ejercicios
10 pasos para un cuerpo delgado y definido
10 pasos, ¡tan solo 10!, te separan de ese cuerpo con el que siempre has soñado. ¿Te los vas a perder?
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Los pilares esenciales del amor propio para PAS (personas altamente sensibles)
¿Eres una persona muy sensible y no terminas de quererte todo lo que mereces? Desde el blog WellnessRouting te ofrecen algunos consejos que, quizá, puedan ayudarte.
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Consejos para pasar una Navidad saludable
Los excesos son comunes en la Navidad, pero vamos a intentar compensarlos de la mejor forma posible con estos consejos.
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3 consejos para que una caminata larga no te pase factura
Si vas a andar más kilómetros de lo que sueles hacer, ten en cuenta estas recomendaciones para poder realizar la caminata sin complicaciones y sin consecuencias.
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Descubre cómo hacer kéfir de leche casero paso a paso
No puedes imaginar lo beneficioso que es el kéfir, más aún si lo elaboras en casa aprovechando esta receta de LosTeralesdeSil
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8 pasos del yoga para conseguir la iluminación
No es nada nuevo el gran beneficio que el yoga supone para nuestra salud física, pero nos estamos olvidamos de la verdadera filosofía del yoga: la salud mental. Conoce estos 8 pasos para equilibrar y cuidar tu mente.
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No, bajo ningún concepto puedes dejar pasar esta parte del entrenamiento
Debes finalizar tus rutinas, es imprescindible para conseguir resultados óptimos y evitar lesiones. Y esta es la mejor forma que tienes de hacerlo. ¡Estira y apunta estos consejos!
Consejos de Nutrición
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¿Qué tiempo ha de pasar entre la ingesta de comida y la práctica de ejercicio?
Seguramente más de una y dos veces has sufrido flato o fatiga por realizar ejercicio justo después de comer, pero ¿cuánto tiempo hay que dejar de margen? Te lo cuentan desde 'Deportes y Educación Física' en este artículo.
5 pasos para perder peso en un mes
Baja de peso de forma natural sin comprometer tu salud y evitando el tan temido efecto rebote. ¿Cómo? Siguiendo estos consejos de 'Salud 40'.
Terapia regresiva para superar traumas del pasado
El principio de este tipo de terapias es el 'atrapamiento' de la energía, del alma o de la consciencia en un momento pasado en el que se sufrió un trauma intenso.
Blog Psicologia
Tengo agorafobia: qué me pasa y qué puedo hacer para remediarlo
La agorafobia es un temor ante situaciones donde parece difícil escapar o recibir ayuda en caso de que se presenten síntomas de ansiedad.
dietas y adelgazamiento
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Comer más saludable en 4 sencillos pasos
¿Te cuesta mucho coger un hábito alimenticio saludable? He aquí 4 consejos que te lo harán mucho más fácil.
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Pantalón de deporte paso a paso
Clase de costura: hoy hacemos un pantalón de deporte o mono para la escuela con un paso a paso. ¡Mira!
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Descubre lo que pasa cuando dejas de entrenar
Cuando estamos de vacaciones también dejamos un poco de lado el ejercicio. ¿Te has preguntado qué le pasa a tu cuerpo cuando paras?
Alimentación saludable
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No dejes pasar un día más sin saber cuáles son las mejores verduras del mercado
Aunque todas las hortalizas y verduras son beneficiosas, algunas lo son especialmente. Lee este artículo y descubre cuáles son, así como una miniguía para aprender a consumirlas y potenciar sus propiedades.
Tutorial
Cómo hacer shorts paso a paso
Escoge la tela que el tutorial ya lo tienes. ¡Hazte unos shorts! Son muy sencillos. ¡No te los pierdas!