amaranto
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Descubre cómo este pseudocereal beneficia a tu salud. ¿No sabes cómo comerlo? ¡No te preocupes! Compartimos varias recetas que te encantarán.
quinoa
826 ideas encontradas en Salud.
Es un alimento bastante novedoso pero que poco a poco va tomando más protagonismo. Es una semilla, aunque también está considerada como un pseudocereal al poder ser ingerida como los cereales.
Destaca por aportarnos gran cantidad de proteínas y de grasas, aunque de las insaturadas, es decir, las sanas, como el ácido Omega 3 y Omega 6. Otro aporte esencial de este alimento es la fibra de tipo insoluble, hasta 15 gramos de cada 100, algo muy similar al resto de cereales.
Un amplio aporte de minerales como el magnesio, fósforo, zinc, hierro, potasio o el calcio hacen de esta semilla un superalimento. Conoce más sobre este alimento en los siguientes contenidos:
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Adelgazar sin dietas: Quinoa otoñal con Setas
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Hola a todos!!! Les cuento que me encuentro oficialmente de vacaciones, lo que me tiene muy contenta y relajada, de todas formas iré compartiendo recetas nutraliciosas para todos ustedes!Empezando esta segunda semana de febrero les comparto esta increíble y deliciosa opción de picoteo.Para variar un poquito las hamburguesas, hice estas bolitas de quinoa, verduras, semillas y frutos secos que resul ...
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Hola!!En este día jueves les comparto esta receta que quedo realmente deliciosa!La idea de estas hamburguesas que en realidad en ingles se llaman quinoa cakes, la saque en mi viaje, las probé allá y realmente me fascinaron y no dude en prepararlas.Esta receta es 100% vegana, sin ningún productos de origen animal. No se la pierdan!Ya hemos hablado un poco de los beneficios de la quinoa, solo a modo ...
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PAN DE TRIGO SARRACENO Y QUINOA: ideal para celíacos o para quien quiere comer más sano.
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Buenas people!Aquí tenéis un nueva vídeo-receta para el canal de Youtube de MasMúsculo ChefEn esta ocasión un plato rapido y super rico!No olviden suscribirse al canal para no perderse ninguna receta!Aquí el enlace al video: TARTAR DE QUINOA, GUACAMOLE Y AGUACATE CODIGO DE DESCUENTO FITINHEALTYPara mas fotos de mis platos diarios sígueme en Instagram @blankydav
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¡Me encantan las sopitas, las cremas de verduras y los caldos depurativos! …esa sensación de calidez cuando coges tu bol o tu taza de caldo calentita entre las manos, de nutrirnos en profundidad, de cuidarnos. Esta sopa de quinoa destaca por sus cualidades detox, nutritivas, probióticas, saciantes, digestiva, y su riqueza en fibra soluble.Para mi son una muy buena alternativa para un dia d ...