¡Toca recuperarse de los excesos navideños! Y para ello, vamos a empezar cuidando nuestra alimentación.
dieta depurativa
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Este tipo de dietas son también llamadas desintoxicantes porque se encargan de limpiar nuestro organismos de toxinas, especialmente tras épocas como navidad o verano en las que descuidamos un poco la alimentación.
Hay diferentes tipos de dietas depurativas, pero todas tienen en común la ingesta de hortalizas y frutas, dos productos básicos en cualquier dieta y más en una que nos aporta nutrientes y ayuda a hígado, riñones e intestinto a depurar nuestro organismo.
No son dieta demasiado estrictas, así que no debemos asustarnos. Para conocer todas las variedades y consejos sobre ellas, os dejamos estos contenidos con lo que necesitáis saber:
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Nuestro cuerpo tiene la tarea diaria de eliminar toxinas a través de los órganos excretores. Antes de empezar una dieta para perder peso, te aconsejamos que recurras a una dieta depurativa y sigas estas pautas.
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Si sufres dolores de cabeza constantes, sientes el cuerpo entumecido o tu piel luce sin brillo... ¡Tu cuerpo está intoxicado!
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Te apuntamos qué plantas son beneficiosas para aumentar la capacidad que tiene tu organismo para depurar algunos órganos.
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Si quieres que tu cuerpo descanse y, de paso, depurarlo para sentirte más ligera, debes apuntar las claves de una dieta detox adecuada.
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Nuestra amiga del blog DIETA PROTEICA comparte una dieta depurativa que nos ayudará a perder peso mientras nos limpiamos por dentro. No te lo pierdas.
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Descubre de qué forma una dieta a base de fresas puede ayudarte a eliminar toxinas. ¡Te sentirás mejor!
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Las dietas desintoxicantes nos ayudan a bajar de peso, reducir barriga, a depurar nuestro organismo, eliminar toxinas y combatir todo tipo de problemas digestivos.
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Las dietas depurativas deben durar solo unos pocos días y su objetivo es depurar el organismo aunque ello conlleve también la pérdida de peso. DIETA PROTEICA recomienda esta con uvas.
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Las dietas depurativas son una opción interesante para nuestra salud, ya que no sólo nos ayudan a perder peso, sino que también contribuyen a limpiar el organismo de toxinas y a combatir un gran número de problemas digestivos.
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Las dietas desintoxicantes o depurativas están de moda pero, ¿sabes qué alimentos se incluyen en ellas? ¡Aquí tienes la respuesta!
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Un zumo natural para cada necesidad. ¡Aprende a hacerlos!
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¿No sabes qué hacer de comida? Toma nota de esta crema muy saludable además de deliciosa.
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Con esta dieta depurativa de 10 días conseguiremos liberar el cuerpo de toxinas y adelgazar, aunque este último punto no será nuestro objetivo primordial.
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Hace relativamente poco que las hemos empezado a conocer, pero las dietas antioxidantes hace tiempo que circulan entre los que mejor se cuidan... ¿Y tú, lo haces?
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Cuídate por dentro y nótalo por fuera. Aprende a elaborar estos ricos y nutritivos batidos desintoxicantes.
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Las dietas, además de ayudarnos a perder esos kilos que nos sobran, contribuyen a limpiar nuestro organismo en profundidad.
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¿Sabías que las pasas pueden ayudar a bajar de peso? Esto es posible gracias a su bajo contenido de calorías y a la gran cantidad de fibra que aportan.