operacion bikini

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Se conoce como Operación Bikini el periodo previo al verano en el que muchas personas deciden perder peso y practicar más deporte con el fin de lucir el bañador o bikini sin problema en verano presumiendo de una buena figura, de ahí su nombre.En muchos casos, este deseo de ponerse en forma conlleva búsquedas de dietas poco saludables para perder peso de manera rápida. Por ello, en facilisimo.com nos hemos preocupado de apuntarte en numerosas ocasiones múltiples consejos para llevar a cabo la Operación Bikini de forma saludable.Resuelve todas tus dudas y aprende a cuidarte aquí.Imagen: HeavyWeightGeek/Flickr


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A estas alturas del año ya ha muchas personas inmersas en la conocida como ‘Operación Bikini’: dietas de adelgazamiento, jornadas de entrenamiento aeróbicos y anaeróbicos… sin saber en muchos casos que no cuidan lo suficiente su hidratación. Últimamente está de moda realizar dietas de tipo proteico o hiperprotéico tanto para adelgazar como para aumentar la masa muscular, pero ...