Estos nachos son perfectos para una cena 'ligerita', para picotear, etc., junto con un delicioso guacamole casero. ¡No te pierdas la receta!

Tip del día: incluye hidratos de carbono en tu desayuno

Descubre por qué los hidratos de carbono deben ser prioridad fundamental a la hora de planificar tus desayunos de esta semana (y las siguientes).

Alimentos Con

fibras

Valor calórico de la fibra y su relación con los hidratos de carbono

Existen muchas dudas en relación al consumo de fibra: ¿qué calorías aporta?, ¿es un carbohidrato? Hoy damos respuesta a estas preguntas ¡y mucho más! en este post.

Guisando Rico

alimentación fitness ensaladas sanas ensaladas sanas ...

Ensalada rica en proteínas, hidratos de carbono y vitaminas

Hay ensaladas completas y, después, encontramos opciones como la que te proponemos hoy. ¡Apunta la receta de esta delicia cargada de proteínas, hidratos y vitaminas! ¡Que aproveche!

Decoración de uñas

dietas y nutrición salud y bienestar alimentos saludables ...

La importancia de los hidratos de carbono en nuestra dieta

Los hidratos de carbono también protegen tus músculos... ¡Descubre su importancia!

Operación Bikini

dietas y nutrición hidratos de carbono carbohidratos ...

¿Tomas suficientes hidratos de carbono?

Resuelve la duda a esta preguntas gracias a este post. ¡Estos síntomas te ayudarán a saberlo!

Operación Bikini

Alimentación Videos Adelgazar ...

¿Los hidratos de carbono engordan?

¡OMG! OPERACIÓN BIKINI nos responde a este pregunta en su nuevo post. No te lo pierdas.

Operación Bikini

dietas y nutrición alimentación salud ...

¿Es mejor limitar los hidratos de carbono o las grasas? Puede que ninguna...

OPERACIÓN BIKINI nos habla de las dietas que limitan estos nutrientes y nos ayuda a reflexionar de si son buenas o no.

Alimentación Holística

Almidones Almidón Azúcares ...

Concepto que debes conocer si quieres seguir una dieta saludable: índice glucémico

El índice glucémico es la velocidad con la que un alimento eleva la glucemia en comparación con un alimento patrón, que habitualmente es la glucosa pura o el pan blanco, después de su ingestión. Más información, aquí.

Blog de Rebeca_Navas

diabetes hidratos de carbono hipoglucemia ...

6 claves sobre los hidratos de carbono en la diabetes

Información sobre los hidratos de carbono en diabéticos. Para una persona diabética controlar el consumo de hidratos de carbono es fundamental ya que tienen uno efecto directo sobre los niveles de glucosa en sangre. Te contamos seis datos interesantes sobre este nutriente tan importante.

Salud diaria natural

carbohidratos para adelgazar dieta de carbohidratos y proteinas para bajar de peso dieta sin hidratos de carbono para adelgazar

Carbohidratos para adelgazar y no recuperar el peso a las pocas semanas

La realidad es que los carbohidratos son necesarios para adelgazar. Sí, a pesar de su mala fama.

Nutrición y Cocina

articulos blog consejos ...

¿Cómo reconocer los alimentos integrales?

No te fíes de la industria alimentaria. Aprende a descubrir si de verdad estás consumiendo productos integrales o no.

Crear Salud

Combinación Nutre Alimentos ...

¿Cuáles son los principales grupos de alimentos?

Según la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación, los diferentes alimentos se pueden separar en tres grupos según sea su función y seis grupos según los nutrientes que predominen en su composición. Os lo contamos aquí.

Crear Salud

alimentos vivos nutre cocinar con algas ...

Las mejores recetas con algas

¿Te gustaría incluir las algas en tu dieta, pero no sabes cómo? ¡Apunta estas recetas!

Crear Salud

combinación nutre alimentación saludable ...

¿Cómo debe ser la alimentación de una persona con diabetes?

Hoy hablamos de una enfermedad que afecta a cada vez más personas en el mundo, la diabetes.

Nutricsalud

bajar de peso dietas dieta disociada ...

Todo lo que debes saber sobre la dieta disociada

Descubre si la fama de la dieta disociada es infundada o no y apuesta por la alimentación consciente.

Estefania Garduño

masa muscular hidratos de carbono proteínas ...

Alimentos recomendamos antes y después de la práctica deportiva

A la hora de cuidar la alimentación no solo es importante apostar por alimentos sanos, sino adaptar la dieta a las necesidades de cada persona. En este caso, si practicas ejercicio habitualmente, debes tener en cuenta estas indicaciones.

Comemejor

hidratos de carbono alimentos alimentación ...

Guía sencilla sobre la fibra alimentaria

Seguramente has escuchado en más de una ocasión que la fibra es buena, por eso compartimos esta información, para que te conviertas en un experto en la materia.

Mentxu da Vinci