hidratos de carbono

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¡OMG! OPERACIÓN BIKINI nos responde a este pregunta en su nuevo post. No te lo pierdas.

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Todo lo que necesitas saber sobre los hidratos de carbono.

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Resuelve la duda a esta preguntas gracias a este post. ¡Estos síntomas te ayudarán a saberlo!

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Los hidratos de carbono también protegen tus músculos... ¡Descubre su importancia!

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Estos nachos son perfectos para una cena 'ligerita', para picotear, etc., junto con un delicioso guacamole casero. ¡No te pierdas la receta!

Consejos de Nutrición

Descubre por qué los hidratos de carbono deben ser prioridad fundamental a la hora de planificar tus desayunos de esta semana (y las siguientes).

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Información sobre los hidratos de carbono en diabéticos. Para una persona diabética controlar el consumo de hidratos de carbono es fundamental ya que tienen uno efecto directo sobre los niveles de glucosa en sangre. Te contamos seis datos interesantes sobre este nutriente tan importante.

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OPERACIÓN BIKINI nos habla de las dietas que limitan estos nutrientes y nos ayuda a reflexionar de si son buenas o no.

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Los hidratos de carbono son imprescindibles para nuestro cuerpo. Lo verdaderamente importante es qué tipo tomamos y en qué momento del día.

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Hay ensaladas completas y, después, encontramos opciones como la que te proponemos hoy. ¡Apunta la receta de esta delicia cargada de proteínas, hidratos y vitaminas! ¡Que aproveche!

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En el blog Motivate Sport nos dan una serie de pautas para poder entender los datos nutricionales que suelen aparecer en las etiquetas de los alimentos envasados.

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Según la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación, los diferentes alimentos se pueden separar en tres grupos según sea su función y seis grupos según los nutrientes que predominen en su composición. Os lo contamos aquí.

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El índice glucémico es la velocidad con la que un alimento eleva la glucemia en comparación con un alimento patrón, que habitualmente es la glucosa pura o el pan blanco, después de su ingestión. Más información, aquí.

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No te fíes de la industria alimentaria. Aprende a descubrir si de verdad estás consumiendo productos integrales o no.

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¿Te gustaría incluir las algas en tu dieta, pero no sabes cómo? ¡Apunta estas recetas!

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Carbohidrados, alimentos ricos en hidratos de carbono

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¿A quién no le gustaría comer todos los días pan recién hecho en casa? En el blog Riesgos y Consejos en la Alimentación Cotidiana, que acaba de unirse a RED facilisimo.com, nos apunta algunos consejos y claves para ponernos manos a la obra.

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Hoy hablamos de una enfermedad que afecta a cada vez más personas en el mundo, la diabetes.

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Seguramente has escuchado en más de una ocasión que la fibra es buena, por eso compartimos esta información, para que te conviertas en un experto en la materia.

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¿Hasta qué punto es recomendable apostar por alimentos ricos en vitamina B1? ¡Cuídate!

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La realidad es que los carbohidratos son necesarios para adelgazar. Sí, a pesar de su mala fama.