fibras
Valor calórico de la fibra y su relación con los hidratos de carbono
Existen muchas dudas en relación al consumo de fibra: ¿qué calorías aporta?, ¿es un carbohidrato? Hoy damos respuesta a estas preguntas ¡y mucho más! en este post.
alimentación fitness
ensaladas sanas
ensaladas sanas
...
Ensalada healthy: proteínas, hidratos de carbono y verduras
La Ensalada Healthy es perfecta para tomar como plato único. Porque cuenta con todos los nutrientes necesarios para realizar una comida completa. Contiene hidratos de carbono que nos darán energías. Proteínas para nuestros músculos. Y antioxidantes naturales que cuidarán de nuestro sistema inmunológico. El guisante es una buena fuente de proteína vegetal y favorece la re ...
dietas y nutrición
salud y bienestar
alimentos saludables
...
La importancia de los hidratos de carbono en nuestra dieta
Los hidratos de carbono también protegen tus músculos... ¡Descubre su importancia!
dietas y nutrición
hidratos de carbono
carbohidratos
...
¿Tomas suficientes hidratos de carbono?
Resuelve la duda a esta preguntas gracias a este post. ¡Estos síntomas te ayudarán a saberlo!
Alimentación
Videos
Adelgazar
...
¿Los hidratos de carbono engordan?
¡OMG! OPERACIÓN BIKINI nos responde a este pregunta en su nuevo post. No te lo pierdas.
dietas y nutrición
alimentación
salud
...
¿Es mejor limitar los hidratos de carbono o las grasas? Puede que ninguna...
OPERACIÓN BIKINI nos habla de las dietas que limitan estos nutrientes y nos ayuda a reflexionar de si son buenas o no.
diabetes
hidratos de carbono
hipoglucemia
...
6 claves sobre los hidratos de carbono en la diabetes
Información sobre los hidratos de carbono en diabéticos. Para una persona diabética controlar el consumo de hidratos de carbono es fundamental ya que tienen uno efecto directo sobre los niveles de glucosa en sangre. Te contamos seis datos interesantes sobre este nutriente tan importante.
articulos
blog
consejos
...
¿Cómo reconocer los alimentos integrales?
No te fíes de la industria alimentaria. Aprende a descubrir si de verdad estás consumiendo productos integrales o no.
hidratos de carbono
alimentos
alimentación
...
Guía sencilla sobre la fibra alimentaria
Seguramente has escuchado en más de una ocasión que la fibra es buena, por eso compartimos esta información, para que te conviertas en un experto en la materia.
Arroz
Ensaladas
Hidratos de Carbono
...
Ensalada de arroz salvaje
Un plato genial para las altas temperaturas. Completo y muy rico para toda la familia.
masa muscular
hidratos de carbono
proteínas
...
Alimentos recomendamos antes y después de la práctica deportiva
A la hora de cuidar la alimentación no solo es importante apostar por alimentos sanos, sino adaptar la dieta a las necesidades de cada persona. En este caso, si practicas ejercicio habitualmente, debes tener en cuenta estas indicaciones.