Salud

fuerza

4.898 ideas encontradas en Salud.


Buscar en todo facilisimo
Entrenamiento cardio fuerza

Cardio, ¿antes o después del entrenamiento de fuerza?

¿Qué se tiene que hacer antes el cardio o los ejercicios de fuerza? La duda del cardio antes o después de los ejercicios de fuerza es muy habitual.De hecho, si hay un error común al hacer ejercicio es no combinar adecuadamente el cardio y los ejercicios de fuerza. Y este error está aún más extendido entre las mujeres.Incluso puede que tú lo estés cometiendo y no lo sepas. Pero vamos a aclarar esta ...