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¡Hola a todos!Hoy voy a intentar resolver una duda que me han preguntado bastante y que me gustaría dejar aclarada en esta entrada para que vosotros, lectores de Practica Vida, podáis conocer también la respuesta. ¿Qué es más efectivo para perder peso, ejercicio cardiovascular o entrenamiento con pesas?Casi siempre mi respuesta es simple: combinar ambos tipos de entrenamiento. No es cuestión de qu ...