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El terror de toda mujer que lleva a dieta más de dos meses sin dejarlo son sin duda los días especiales de Navidad que son 4: Nochebuena, Navidad, Nochevieja y A?o Nuevo y es lógico, nos montan cenas como si fuera el último día de nuestra vida..!Y LO QUE NOS GUSTAN!
Asique a petición popular, porque he de deciros que a mi no se me había ocurrido, ha sido idea de una de nuestras seguidoras del grupo ADELGAZA COMIENDO. LA DIETA DE PUNTOS, si queréis podéis acompa?arnos que así se lleva mejor cualquier dieta, os voy a contar unos consejillos para que no os sintáis culpables comiendo.
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1.- Comer antes de Salir: y ahora pensaréis que si se me aflojó un tornillo pero! NO! Tiene su lógica y esque si ya vamos con un tentempié en el cuerpo veremos la cena con el estomago medio lleno.
2.- Elegir de la mesa lo que MAS nos gusta: y evitar picar de todo un poco porque llega un momento en que ya no sabes ni que te estás comiendo, asique es mejor comer de dos platos que de diez.
3.- Aperitivos: se supone que intentaremos hacer el paso 1 asique evitad los aperitivos pero si no se puede, elegid los que no tengan salsas (como los canapés) o los que vengan mojados en aceite (como el queso curado)
4.- Choco-Lomo no se puede: hablamos de los primeros platos, siempre se suele preparar carne o pescado pero si hay varios primeros decidiros por uno, no vale un poquito pescado y un poquito de carne y no pasa nada! SI PASA! Asique decidid que os gusta más y no mezcléis los platos.
5.- ¿qué pasa con el postre?: aquí hay varias opciones, una es que os ofrezcáis vosotros a llevar uno bajo en calorías y preparado por vosotras mismas, o elegir el que más light sea, no evitéis el postre porque el dulce es el alma de la fiesta en navidades.
6.- Entre Comilona y Comilona: seguimos con nuestra dieta como si no hubiera pasado nada, no sintáis ni remordimientos ni os agobiéis pensando que la báscula nos va a castigar porque si seguís estos consejos no será para tanto.
7.- Lo Más Importante: disfrutad comiendo con los seres que más queréis, porque sólo es una vez al a?o y hay que aprovecharlo al máximo.
Eso es todo. Espero haberos ayudado. Dejadme un comentario, me encanta leeros.
Yolanda Fernández
Directora de Mis Kilos en Línea 2.0
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