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dieta pre navidad

7 ideas encontradas en Salud.


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En estas fiestas navideñas es muy común comer en abundancia y también es posible que algunas personas se estresen por tal motivo en vez de disfrutarlo.Se estima que sólo las percepciones negativas de los alimentos pueden generar daño, sin siquiera probar la comida.Los expertos señalan que el estrés relacionado con los alimentos puede contribuir al aumento de peso y los problemas de salud mental.A. ...

Coaching para Adelgazar Consejos para Adelgazar Mente Sana ...

Esta semana respondo a Ana, una entusiasta seguidora del blog, que me hace las siguientes preguntas:“Muchas gracias Mentxu, por tus consejos pre-navideños. Cuánto me ha ayudado leerlos.Por favor: ¿qué se te ocurre hacer para no sucumbir en esas post-comidas/cenas, ya todo el mundo sentado en los sofás,durante horas?? Las mesas repletas de turrones, polvorones,…Todo el mundo bebiendo li ...