Se conoce como Operación Bikini el periodo previo al verano en el que muchas personas deciden perder peso y practicar más deporte con el fin de lucir el bañador o bikini sin problema en verano presumiendo de una buena figura, de ahí su nombre.En muchos casos, este deseo de ponerse en forma conlleva búsquedas de dietas poco saludables para perder peso de manera rápida. Por ello, en facilisimo.com nos hemos preocupado de apuntarte en numerosas ocasiones múltiples consejos para llevar a cabo la Operación Bikini de forma saludable.Resuelve todas tus dudas y aprende a cuidarte aquí.Imagen: HeavyWeightGeek/Flickr
No te pierdas este completo e interesante post que recoge las propiedades de uno de los alimentos más saludables, el brócoli. Tampoco dejes de probar la rica receta que nos propone Operación bikini. ¡Te gustará!
¿Quieres perder peso, dormir mejor, estar más atractivo, vivir más tiempo y tener mejor calidad de vida? Desde OPERACIÓN BIKINI nos proponen reto para conseguirlo.
Si practicas ejercicio de manera regular, lo normal es que sufras dolores musculares y es aquí donde entra en juego este magnífico relajante natural. ¡Apunta la receta del blog Operación Bikini!
¿De verdad es un remedio para perder peso efectivo? ¿Hasta qué punto conviene seguir esta alimentación donde los cereales, carbohidratos, etc. están prohibidos? ¿Tiene riesgos o contraindicaciones?
Ejercicios de estiramiento. ¿Sabías que los estiramientos son saludables incluso cuando no se va a practicar deporte después? Descubre por qué y aprende a realizarlos con la rutina que comparte en vídeo el blog Operación Bikini.
Motivos para comer granadas. Este fruta está de temporada y si su sabor no es suficiente para convencerte de comerla, quizás las doce razones que comparte el blog Operación Bikini lo hagan. No te lo pierdas.
Porque ponerse en forma en verano puede convertirse en algo muy muy divertido, ¡descubre los mejores ejercicios para adelgazar y disfrutar al máximo!
¿Te gusta darte un capricho de vez en cuando o eres una auténtica adicto al azúcar? Descubre lo en este vídeo.
El reparto de macronutrientes a lo largo del día deberá ajustarse al objetivo concreto que quieras alcanzar, ya sea perder grasa, ganar volumen... Más información, de la mano delo blog Operación Bikini.
Beber alcohol no tiene ninguna ventaja para nuestro organismo y además engorda.
Buscando y buscando recetas saludables que nos alegren los días de dieta, hemos encontrado esta pizza con base de calabacín. ¡Te gustará!
Si aplicas estos 5 consejos tendrás gran parte del camino hecho hacia el cuerpo que siempre has soñado.
Cómo tener éxito al adelgazar. Es muy difícil perder peso sobre todo en las mujeres y llegamos a cometer algunos errores al hacer dietas, por eso en este post te decimos qué es lo que no debes hacer.
Lo cierto es que la celulitis no existe. Te parecerá raro leer algo así ahora que se acerca el buen tiempo y lo común es leer mil soluciones para combatir un "mal" que nos afecta a casi todas las mujeres.Es muy típico al empezar la primavera y sobre todo de cara al verano iniciar una lucha contra nuestro proìo cuerpo y nuestra imagen corporal por intentar ponernos el bikini y que nos sie ...
¿Estás pensando en operarte? Te contamos 4 mitos que puedes desterrar de tu lista de miedos.
Si te has apuntado al gym para quemar esa grasa que te sobra o entrenas en casa y no sabes a ciencia cierta cuántas repeticiones deberías hacer de cada ejercicio, ¡apunta los consejos de Raquel, del blog Operación Bikini!
Descubre, junto con Operación Bikini, cuáles son los alimentos que podrás comer sin remordimientos y cuáles son aquellos que SÍ o SÍ, sin excepción, debes incluir en tu dieta. Ya sabes, la salud es y debe ser SIEMPRE lo primero.
Rutina para quemar más grasa en menos tiempo y en la comodidad del hogar.
Cómo perder peso saludablemente. Nuestra amiga del blog Operación Bikini nos apunta qué cinco alimentos podemos consumir para conseguir perder peso junto con otros hábitos saludables. ¡Di adiós a las dietas milagro y cuídate!
¿Quieres conseguir el cuerpo de tus sueños?, puede que quieras perder peso, o quizá lo que buscas es un cuerpo más bonito y definido. Puede que ya lo hayas intentando antes pero no lo hayas conseguido ¿Por qué lo ibas a conseguir ahora? Desde OPERACIÓN BIKINI nos dan 7 claves.
Una taza de palomitas contiene solamente 30 cal, 5 veces menos que la misma cantidad de patatas fritas. Eso sí, debes cuidar la forma en la que las prepararas y seguir estas indicaciones. Desde Operación Bikini te muestran toda la información que necesitas.