comunidades

repeticiones

1.772 ideas encontradas en Salud.


Buscar en todo facilisimo
Fitness Entrenamiento abdominales ...

Si llevas demasiado tiempo realizando las clásicas series de abdominales, en las que predominan las altas repeticiones a máxima velocidad, es posible que te interese seguir progresando cambiando tu punto de vista y realizar lo contrario. Esto es, realizar menos repeticiones con movimientos más controlados.El objetivo de este tipo de entrenamiento es trabajar de forma eficiente el abdomen realizand ...