Porque comer sano no tiene por qué implicar un mayor gasto, todo lo contrario. Apunta estos tips para ahorrar y cuidarte como nunca.
operacion bikini
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Se conoce como Operación Bikini el periodo previo al verano en el que muchas personas deciden perder peso y practicar más deporte con el fin de lucir el bañador o bikini sin problema en verano presumiendo de una buena figura, de ahí su nombre.En muchos casos, este deseo de ponerse en forma conlleva búsquedas de dietas poco saludables para perder peso de manera rápida. Por ello, en facilisimo.com nos hemos preocupado de apuntarte en numerosas ocasiones múltiples consejos para llevar a cabo la Operación Bikini de forma saludable.Resuelve todas tus dudas y aprende a cuidarte aquí.Imagen: HeavyWeightGeek/Flickr
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Descubre qué alimentos debes tomar tras el entrenamiento diario para reponerte rápidamente.
¡Buenos días! Las navidades han tocado su fin y llega el momento de volver a las rutinas diarias. Muchos lo llaman “la cuesta de enero”, ese momento en el que recapacitamos en todo el dinero gastado (y bien gastado, todo hay que decirlo) durante las navidades, en toda la comida ingerida, en todos los excesos, etc. Es el momento de ajustarse el cinturón, y no sólo simbólica sino literalmente, ¿quié ...
Seguro que antes de comeros una manzana alguna vez os habéis preguntado si pelarla o no.
Tendemos a saltarnos la dieta los fines de semana y esto complica nuestro objetivo de peso. ¡Apunta estos consejos y baja de talla!
Los hábitos alimenticios pueden afectar mucho más de lo que creemos a los resultados de nuestro entrenamiento. Descubre de qué forma y cómo ajustarlos.
¡Llegó el momento de ponerse en forma! No te pierdas estos consejos y adelante con ello.
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Puede que quieras perder peso o que busques un cuerpo más bonito y definido; quizá lo has intentando antes pero no lo has conseguido, ¿por qué lo ibas a lograr ahora? ¡Sencillo! Porque te damos las claves necesarias.
¿Te faltan razones para empezar a hacer ejercicio? Aquí van algunas muy importantes (y no solo es mejorar tu físico)
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La recuperación es una parte esencial del entrenamiento, así que si de verdad quieres progresar tienes que saber cómo hacerlo.
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¿Alguna vez al practicar deporte has empezado a sentir un horrible picor en las piernas? Descubre cuáles son las causas y cómo solucionarlo.
¿Quieres adelgazar pero lo has intentado varias veces sin éxito? Puede que hayas cometido alguno de estos 6 errores comunes. ¡Apunta y evítalos!
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El running está de moda y no hay duda de que aporta beneficios a nuestra salud pero, ¿también cosas malas? FLORDSELVA opina que sí y nos lo cuenta. ¿Tú que crees?
Hoy os proponemos una bebida refrescante que, además de tener múltiples beneficios, será una gran aliada para los que no sois muy amigos de beber agua.