relaciones
siente
actitud positiva
...
¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo por ti? Hablamos de lo importante que es cuidar de uno mismo.
meditación
2.500 ideas encontradas en Salud.
La meditación es el camino ideal para alcanzar la total relajación de nuestra mente. A partir del silencio y la concentración podemos alcanzar unos resultados increíbles. Si quieres saber cómo iniciarte en esta práctica y sus beneficios a continuación encontrarás toda la información sobre meditación que hemos recopilado en facilisimo.com para ti.
Buscar en todo facilisimo
Relaciones
Siente
ansiedad en los niños
...
Equivocadamente solemos pensar que el estrés es solo cosa de adultos, sin embargo, actualmente existen múltiples razones por las que tus hijos pueden sentir ansiedad.
aceptación
siente
confianza
...
Cuando sufras dolor emocional, TÚ debes ser tu mejor apoyo. Hoy te contamos cuáles son las mejores herramientas para acabar con el dolor y la frustración.
compasión
siente
aceptación
...
La meditación nos ayuda a aligerar y gestionar el sufrimiento. Os lo contamos en este artículo.
confianza
flexibilidad
precisión
...
Para entender bien el TDAH hay que saber reconocer sus síntomas, entender a qué se debe... CREAR SALUD nos habla de ello.
fundamentos
relaciones
siente
...
Descubre las razones que nos llevan a huir del dolor emocional. También apuntamos cómo manejarlo para poder crecer interiormente.
aceptación
confianza
relaciones
...
¿Qué caracteriza a una persona con baja autoestima? Recuerda, el primer paso para superar un problema es reconocerlo.
fundamentos
precisión
siente
...
¿Sabías que cualquier persona está capacitada para mejorar su memoria? ¡Aquí tienes unos trucos para potenciarla!
aceptación
siente
energía
...
Vivimos una época de grandes exigencias. Nuestra vida laboral, personal, familiar… Aprende a gestionar tu energía y no la malgastes en cosas que no merecen la pena. Nos lo cuenta Crear Salud.
flexibilidad
fundamentos
precisión
...
Gracias a la relajación previa podrás mejorar la calidad de tus horas de descanso y tener, por fin, un sueño reparador.
confianza
flexibilidad
relaciones
...
¿Estás seguro de que vives AQUÍ Y AHORA? ¿O dedicas muchas horas de tu día a pensar en el pasado, el futuro o en situaciones que nunca han sucedido? Te aconsejamos que leas esto acerca de la atención plena porque ayuda, y mucho, a llevar una vida más plena.
compasión
fundamentos
siente
...
Tanto la felicidad como el bienestar viven dentro de ti, ¡deja de buscar y comienza a vivir!
confianza
fundamentos
propósito
...
A lo largo del día, los pensamientos se suceden uno tras otro, es inevitable. Incluso, muchos de ellos afectan a tus acciones diarias sin que seas plenamente consciente.
asanas de yoga
meditación
mente
...
Seguro que llevas mucho tiempo oyendo hablar sobre el yoga, te contamos cómo puede ayudarte.
Nutre
10 de noviembre: Día Universal de los Derechos HumanosDecía Martin Luther King que el amor es la única fuerza capaz de convertir a un enemigo en un gran amigo. Desde luego, en los años sesenta parecían palabras revolucionarias solo comparables a las que en su día pomulgó Mahatma Gandhi en su particular lucha pacifista, también llamada ‘La no violencia’. No cabía duda, Martin Luther Kin ...
MindTextos
cómo hacer meditación en casa. Una guía sencilla y rápida para empezarPara saber cómo hacer meditación en casa y poner en práctica tus técnicas de atención plena o mindfulness te voy a contar algunas ideas y consejos que te serán de utilidad.Pero antes de nada, quiero dejarte claro que entiendo por hacer meditación en casa y qué es eso de mindfulness o atención plena.¿empezamos?. Ha llegado el mom ...
flexibilidad
fundamentos
siente
...
La psicología positiva nos propone ejercitar una de las virtudes que más nos puede beneficiar: la mente abierta.
confianza
siente
autoestima
...
Hoy, Día de los enamorados, queremos darte las claves para cultivar cada día el amor hacia ti mismo. Hoy hablamos de autoestima.
medicina preventiva
salud
meditación
...
Las vacaciones están muy cerca. Que el estrés no las estropees. Practica el Mindfulness
Sin categoría
atención plena
crear salud
...
Fuente de la imagen: Pixabay/532YogaEl estrés de la vida actual hace la atención y la observación conscientes se hayan perdido como actividad cotidiana del ser humano. Se pasa por las distintas actividades de la jornada sin experimentarlas en su totalidad, perdiendo la riqueza personal que ello conlleva. Afortunadamente se cuenta con técnicas como la meditación que ayudan a volver a recuperar esa. ...