La medicina preventiva es la especialidad médica encargada de la prevención de las enfermedades basada en un conjunto de actuaciones y consejos médicos.
Actúa en varios ámbitos, desde la adquisición de hábitos saludables hasta el diagnóstico precoz, pasando por la higiene o evitar las causas que nos causaron previamente una enfermedad.
Descubre con nosotros cómo prevenir enfermedades y llevar una vida más saludable.
Imagen: Lululemon athletica/Flickr.
Esta nueva filosofía, basada en la afirmación de que "la enfermedad no es el síntoma", ya ha empezado a revolucionar el mundo de la salud. Pero ¿a qué nos estamos enfrentando?
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Pese a lo que crees, posiblemente no respires como debas. No le restes beneficios a tu salud u aprende a hacerlo correctamente.
Apunta estos ejercicios e intenta realizarlos cada vez que sientas molestias en la espalda o, a modo preventivo, al menos dos veces a la semana.
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