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Buenos hábitos

Técnicas para relajarte y sentirte bien

Es común que en nuestra vida los niveles de estrés se apoderen de nuestros días. Para que esto no te suceda, te animamos a leer estas excelentes técnicas para relajarte y sentirte bien.¿Por qué cuesta tanto relajarnos?Generalmente, tenemos la intención de querer sentirnos bien. Lo ideal, es estar siempre en un tono relajado, y tomar las cosas con calma. Sin embargo, esto a veces no es muy fácil. Q ...

Salud estres relajacion

Técnicas de relajación para reducir el estrés

El estrés afecta de un modo negativo a la salud, sin embargo, la realidad es que puedes utilizar recursos tan sencillos como las técnicas de relajación para liberar ese cúmulo de energía negativa y llenar tu interior de aire nuevo. Existen muchos centros de psicología que ofrecen talleres de relajación y que pueden ser de tu interés. En este artículo te damos las claves para relajarte.Consejos de. ...

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20 técnicas de relajación y meditación (1)

La relajación y meditación se ha convertido hoy día en algo imprescindible en nuestra sociedad occidental. Esta habiendo una conciencia social acerca del ritmo de vida que llevamos y de lo perjudicial que es. Generalmente estamos desconectados de nosotros mismos, ya que hemos aprendido a ir en modo automático cumpliendo con las exigencias de nuestro entorno. Puesto que apenas dedicamos tiempo para ...

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La técnica Alexander

¿Conoces la técnica Alexander? Si no es así, yo te la explico. Se trata de un método sencillo para prevenir tensiones y malas posturas que producen dolor de espalda y cuello, problemas de voz, lesiones musculares, ansiedad, inseguridad y estrés. Este método puede ser aplicado a cualquier persona con afecciones musculoesqueléticas de todo tipo. Su técnica parte del cuerpo. El objetivo princ ...

Espiritualidad Salud Emocional Salud Física ...

Técnica del Hooponopono para la salud

by Hooponopono Para La SaludEn esta nueva era, cada vez más las personas estan en búsqueda de procesos de sanación que les permita elevar su frecuencia vibratoria. Se habla de un sistema de sanación personal llamado Hooponopono, este sistema de autosanacion fue extraido de los pueblos antiguos de Hawaii y traido por el doctor Hew Len para todos nosotros, para que tú mismo en comunicación con la di ...

Técnicas de protección psíquica

En este artículo voy a hablar de las técnicas que más me han ayudado para protegerme psíquicamente, tanto de las energías de los vivos como del otro lado.Estamos tan centrados en atender el cuerpo físico que no nos acordamos de nuestros cuerpos sutiles, no dedicamos tiempo a limpiarlos, reforzarlos y equilibrarlos. Y no nos damos cuenta de la importancia que esto tiene en la salud física, mental,. ...

Desata tu potencial como entrenador objetivos

Técnica para alcanzar tus objetivos: consigue todo lo que te propongas sin vender humo 

La entrada Técnica para conseguir objetivos: consigue todo lo que te propongas sin vende humos es propiedad de .¿Cual es la mejor técnica para conseguir objetivos? En esta entrada te voy a explicar uno de los problemas que te encuentras cotidianamente cuando entrenas a deportistas. La toma de decisiones para conseguir objetivos.¿Te has preguntado si hay alguna fórmula mágica de cómo consiguen los. ...

Desarrollo personal

Ho´oponopono: todo sobre esta milenaria técnica espiritual

Hace varios años escuche por primera vez a una persona hablar del ho´oponopono. ¡Vaya palabrita! El caso es que despertó mi curiosidad. Su pasión y las bondades acerca de esta técnica sanadora me parecieron tan interesantes que apunté la palabra, para investigar sobre ella posteriormente. Aquello quedó en el olvido durante mucho tiempo hasta que hace años varios lectores de este blog, como si de u ...