comunidades

relajacion guiada

262 ideas encontradas en Salud.


Buscar en todo facilisimo
02 ) VISUALIZACION CREATIVA 04 ) SALUD Y BIENESTAR 09 ) AUDIO VIDEOS ...

La meditación es una práctica que atrae múltiples beneficios a nuestra vida. Es una valiosa herramienta que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad; aporta serenidad, mejora la capacidad de concentración y el rendimiento en actividades físicas como intelectuales.http://www.ivoox.com/meditacion-metodo-silva-control-mental-sonido-alfa_md_1039577_wp_1.mp3Este Audio, ejercicio guiado de relajación es. ...

ejercicios de relajación bruxismo general

El no saber como liberarnos de emociones negativas provoca tensión y estrés, sus sentidos se ponen tensos, por ello hay que relajarlos. Una mente en paz no da cabida a un desequilibrio emocional, por ello todo lo que pueda hacer por eliminar la tensión, póngalo en práctica.De momento, le traigo en el siguiente vídeo, una relajación guiada que le puede ayudar mucho a eliminar la tensión corpor ...