Estilo de Vida
Las noches calurosas de verano están muy bien para estar por la calle con amigos, pero a la hora de dormir... ¡qué calor! Estos consejos te ayudarán a que tus noches sean algo más frescas
dormir
4.786 ideas encontradas en Salud.
Dormir las horas suficientes y de la forma adecuada es vital para conseguir que empecemos el día no sólo con mejor humor, si no con la energía suficiente.
En el canal de Salud de facilisimo.com encontrarás numerosos consejos y trucos para conseguir un descanso completo. Aprende a evitar las causas más frecuentes que lo impiden y cuídate. Además, te contamos todo lo que necesitas saber sobre los trastornos del sueño más comunes como, por ejemplo, el insomnio.
Resuelve tus dudas con nosotros.
Imagen: footloosiety/Flickr
Buscar en todo facilisimo
blog
Si te cuesta conciliar el sueño y descansar, quizás estos consejos te sean útiles
canal cómo se hace
como dormir bien
como tener un sueño reparador
...
Todos en algún momento hemos tenido insomnio ocasional. Para ello nos pueden ayudar estos remedios naturales, mucho más sanos que tomar pastillas.
activa
descanso
dormir boca abajo
...
Una de las bases para disfrutar de una vida saludable es gozar de un descanso placentero. Hoy vemos cuáles son las mejores posturas para dormir. Y tú, ¿cómo sueles hacerlo?
dormir bien
concejos para dormir
horario establecido
...
¿Te cuesta conciliar el sueño? Conoce los mejores consejos para dormir a pierna suelta.
¿Cómo afecta la temperatura a tu descanso? ¡Hablamos de ello!
reflejo hípnico
sacudida hípnica
estrés al dormir
...
¿Quién no ha sentido alguna vez que se caía mientras dormía? Seguro que tú también, así que lee este interesante artículo y da respuesta a una de las dudas más comunes en relación al sueño.
dormir con sostén
mitos sobre el sujetador
brallete
...
Descubre si la opción más saludable es dormir con sujetador, si es así con cuál, o sin él.
remedios
Duérmete niño, duérmete ya, que viene el Coco... Con estas soluciones naturales, ¡no podrás ni terminar la nana ;)!
Información postural para cuidar la salud de tu espalda mientras duermes.
insomnio
cómo dormir bien
no puedo dormir
...
Incluso las personas que dicen dormir muchas horas pueden estar cometiendo algunos errores en su higiene del sueño. ¡Evítalo con estos consejos!
belleza
consejos de salud
dietas y nutrición
...
Os contamos por qué no dormir bien se asocia con una mayor índice de masa corporal y con la obesidad.
bienestar
blog
beneficios de dormir bien
...
Dormir mal provoca estrés, mal humor y envejecimiento. No lo tomes a la ligera. Aquí tienes 8 consejos para conciliar mejor el sueño y descansar
como dormir bien
como dormir mejor
consejos para dormir
...
¡Increíble! Dormir con la luz encendida puede influir en nuestro peso y en nuestro estado de animo.
Notas de salud
Suplementos naturales para dormir
¿Necesitas una ayuda para dormir bien? Lo mejor es recurrir a una alternativa natural. En este post tienes varias.
evitar insomnio
medicina alternativa
alimentos que aumentan la melatonina y serotina
...
¿Quieres mejorar tu sueño? Estos alimentos te pueden ayudar a conseguirlo. ¡Toma nota!
insomnio
ejercicios
deporte
...
Aprende varios ejercicios paso a paso con los que te asegurarás un mejor descanso por las noches y dejarás atrás tus problemas para dormir.
consejos sobre salud
ergonomía
dormir
...
Descubre cuál es la mejor postura para dormir y evitar dolores de espalda.
psicología
cómo dormir mejor
insomnio
...
El sueño incide directamente en nuestra salud y bienestar, por ello os mostramos 7 consejos esenciales para mejorar su calidad y evitar el insomnio.
Dormir...¡qué delicia! Es un momento querido y necesario. Todos necesitamos dormir las horas suficientes para poder descansar. sin embargo, ¿nunca te has despertado con dolor de espalda o cuello? Aquí verás que posturas son las ideales, que quizás no son las que más te gustan.