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La ingesta de proteínas antes de dormir mejora la fuerza y la masa muscular

Los suplementos para ganar masa muscular podrían estar relacionados con el desarrollo de cáncer de testículo, así que mejor apostar por alternativas naturales como la que proponen desde la revista científica Frontiers in Nutrition.

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Mitos vs. realidad del uso del sujetador al dormir

¿Duermes con sujetador convencional o eres de las que todavía piensa que es perjudicial? Descubre por qué ninguna de estas dos opciones es la más beneficiosa y por cuál deberías apostar si quieres prevenir la aparición de arrugas y la caída del pecho.