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27 ideas encontradas en Salud.


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Video ‘¿Qué es la Ansiedad?’ Por la Psicóloga en Málaga Ana Romero También podría interesarte: Tengo Ansiedad (Vídeo) ¿La ansiedad Mata? ¿Para qué sirve la ansiedad? ¿Tienes Ansiedad? Descubre una terapia psicológica eficaz en Málaga La psicóloga en Málaga Ana Romero, presenta una aproximación al concepto de ansiedad.La ansiedad representa una respuesta adaptativa para el ser huma ...

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Claves para gestionar la ansiedad por rendimientoLa ansiedad por rendimiento es la ansiedad que se experimenta cuando nos enfrentamos a una situación ante la cual creemos que no tiene los recursos necesarios para superarla: exámenes, hablar en público, realizar una entrevista de trabajo, etc. Este tipo de ansiedad puede llegar a interferir significativamente en la vida de la persona que la sufre.. ...

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Disonancia Cognitiva ¿Por qué nos mentimos a nosotros mismos? Es posible pensar que mentirnos a nosotros mismos sea como hacer trampas mientras juegas solo, y de hecho es lo que estamos haciendo realmente, aunque no lo hagamos de un modo totalmente consciente o al menos no la mayor parte de las veces; lo que sucede es que nuestra mente decide a veces mentirnos a nosotros mismos para mantener ciert ...

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Vídeo: ¿Por qué nos genera ansiedad pensar en el futuro?Desde Psicólogos Málaga PsicoAbreu, queremos responder a la pregunta formulada en el título. Es común que la emoción de ansiedad surja cuando nos cuestionamos cómo será nuestro futuro. Una de las variables relacionadas con esta emoción, es la incertidumbre. No obstante, esta incertidumbre resulta adaptativa, ya que nos ayudará a la toma de de ...

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Pautas para gestionar la ansiedad ante exámenesSi eres estudiantes y llegada la fecha en la que nos encontramos, es probable que estés en plena época de estudios para tus exámenes de junio. Gran parte de la población estudiantil sufre ansiedad durante la época de estudio y realización de los exámenes. En Psicólogos Málaga PsicoAbreu os ayudamos a identificarla y a gestionarla. Te puede interesar: ...

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Video “Ansiedad en verano” por la Psicóloga Ana RomeroEn Psicólogos Málaga PsicoAbreu, cada verano se da un incremento en el número de pacientes que acuden a consulta con problemas de ansiedad. Esto puede interesarte también: Pautas para prevenir la ansiedad y la depresión postvacacional El estrés también se viene de vacaciones Desconexión y estrés En este vídeo pretendemos dar una ...

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Conoce tus derechos asertivos y ejércelosTodas las personas tenemos una serie de derechos asertivos que podemos ejercer de forma firme. Probablemente, aunque pensemos que eso es cierto, a la hora de la verdad nos resultaría difícil ponerlo en práctica. En este vídeo de la psicóloga en Málaga Mª José Polo  podréis conocer cuáles son algunos de estos derechos asertivos y sobretodo podréis reflexiona ...

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Vídeo ‘Miedo al Cambio’ por la Psicóloga Marta GarridoEn Psicólogos Málaga Psicoabreu nos llegan a consulta pacientes que no saben qué hacer con su vida para conseguir estar felices.La psicóloga Marta Garrido os habla en este vídeo del miedo al cambio y como superarlo.  Para saber más sobre cómo sobrellevar mejor los cambios lee el siguiente artículo: Pasos para cambiar de vida¿Por qué ...

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Fobias específicas: qué son, síntomas y tratamiento¿Qué es una fobia específica?La fobia específica es un trastorno de ansiedad que consiste en un miedo irracional e intenso a una situación, animal u objeto específico. Algunos ejemplos pueden ser el miedo a volar, a las cucarachas o a los sitios cerrados. Artículos Relacionados: Acrofobia: El Miedo a las alturas Talasofobia: El miedo al mar y ot ...

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Vídeo ‘Tengo Ansiedad’ por la Psicóloga Ana RomeroTengo ansiedad, ¿busco ayuda médica o atención psicológica? Esta es la cuestión que atiende la Psicóloga Ana Romero, en este nuevo vídeo de Psicólogos Málaga.Cuando las personas experimentan los primeros síntomas de ansiedad, como sensación de ahogo, mareos, taquicardia, molestias gastroinstestinales, étc. Y estos síntomas comienzan a i ...

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Vídeo Burnout, el síndrome de estar quemado en el trabajo.El Burnout se trata de un síndrome que aparece como respuesta a un estrés laboral continuado. Se caracteriza por un agotamiento físico y emocional. El trabajador adopta una serie de conductas de aislamiento, distanciamiento laboral y actitudes hostiles hacia los usuarios.A continuación la psicóloga en Málaga Ana Romero, del equipo de psicól ...

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¿Qué es la transexualidad?Con motivo de la celebración del orgullo LGBT, en Psicólogos Málaga PsicoAbreu explicamos de forma sencilla en qué consiste la transexualidad y por qué ha desaparecido de la clasificación de enfermedades de la Organización Mundial de la Salud.Identidad sexual e identidad de géneroConocer y diferenciar estos conceptos, nos ayudará a comprender mejor la transexualidad. Ide ...

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Aproximándonos al Mundo MindfulnessEste es el primero de una serie de vídeos sobre Mindfulness y sus elementos. ¿Qué es Mindfulness?¿Cómo funciona tu mente? ¿Cuál es la actitud que eliges tener ante lo que te presenta la vida?A través de estos vídeos iremos conociendo cómo poner en práctica la Atención Plena y como ir integrando su elementos en nuestro día a día. Puede que también te interesen es ...

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¿Qué es un ataque de pánico?La experiencia de un ataque de pánico puede resultar muy limitante para la persona, especialmente si se repite en diferentes ocasiones. Pero no todo malestar intenso se corresponde con esta categoría. Desde Psicólogos Málaga PsicoAbreu os facilitamos información para aprender a diferenciarlo y ofrecemos atención personalizada para superar la ansiedad. Estos artículos t ...

Psicología Positiva y Felicidad autoconcepto Autoestima ...

La importancia de empezar por nosotros¿Eres el ejemplo que quieres que tus hijos sigan?Actualmente y en cualquier parte del mundo podemos escuchar palabras como “desarrollo personal”, “crecimiento personal” o “superación personal”. Nos conectamos a internet y nos bombardean constantemente con cursos, frases, libros que apelan a la evolución del ser humano; conocidos y amigos, hablan como si fueran ...

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¿Qué es la Ansiedad? ¿La Ansiedad mata? ¿Para qué sirve la Ansiedad?Ansiedad: Importante término en Psicología Por mi experiencia profesional, son numerosos (una gran mayoría) los que acuden a consulta aquejándose de sufrir de Ansiedad en Málaga (“vengo porque tengo Ansiedad, para que me la cure”)… Me gustaría comenzar este artículo citando qué dice la Real Academia de la lengua. ...

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La soledad ante el coronavirus En la actualidad estamos experimentando algo sin precedentes en la historia de España, e incluso del mundo. Estamos “encerrados” en casa con el único fin de no propagar un virus que podría ser mortal para cerca de un 2% de los afectados. Elegimos estar confinados por un bien social, para erradicar su expansión, y lo hacemos, en la mayoría de los casos, ...

Psicología Positiva y Felicidad

Atención al Presente. Mindfulness.¿Cuántas veces hemos pensado que no somos dueños de nuestra vida? Y ¿cuántas hemos tenido la sensación de ser manejados, como títeres inmersos en una sucesión de eventos que parecen no tener ton ni son? ¿Cuántas veces hemos tenido la sensación de estar perdidos?, de que algo no funciona bien dentro de nosotros?Estas y otras preguntas, serán formuladas en un intent ...