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Piel hermosa en verano

El verano está llegando a su fin y es importante lucir una piel hermosa en verano, deja a muchos con una depresión postvacacional:

Deja a la mayoría con la piel más sensible y débil como consecuencia del sol, la fricción por la escasez de ropa, la sequedad, el calor, el sudor y, a aquellos que hayan tenido la suerte de acudir a una playa, también  por el contacto frecuente con el agua salada. Es por eso que debes saber como mantener la piel hermosa en verano.
Gracias al Dr. Urbà González, médico de Doctoralia y dermatólogo de la Clínica GO&FER, podemos apuntarte cinco consejos básicos que nos ayudarán a conservar una piel hermosa en verano


1. Hidratación
A estas alturas del verano tu piel habrá perdido su hidratación habitual. Por ello, es muy recomendable que apliques cremas de calidad (poca cantidad de las mismas) cada tres o cuatro días para recuperar el buen estado de tu piel.

2. Productos suaves
Debido a que, como os he comentado anteriormente, nuestra piel está mucho más sensible incluso en ocasiones irritada, es importante utilizar productos suaves para evitar cualquier molestia en el momento de la higiene o posteriormente.

3. Cambios en la piel
¿Has notado alguno? Las pecas, por ejemplo, son una de las consecuencias más rápidas y visibles. No olvides controlar su número y su aspecto y, ante cualquier cambio significativo, consultarlo con un dermatólogo lo antes posible.


4. Dieta
No es la primera vez que te lo recuerdo, la piel no solo se cuida desde el exterior, sino que también es importarla cuidarla desde dentro con el correcto aporte de algunos nutrientes. Nuestra Dieta Mediterránea es perfecta para este propósito. El aceite de oliva ayuda a la regeneración y la protección de la piel gracias a los ácidos grasos y la vitamina E, y la fruta, gracias a la vitamina C y los antioxidantes que contiene, protege la piel de algunos agentes externos y ayuda a evitar el envejecimiento prematuro.

5. Revisión dermatológica
Ahora es el momento perfecto para visitar a tu dermatólogo y comprobar el estado de tu piel, sobre todo si tienes piel sensible o con problemas de dermatitis.

 

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