sindrome posvacacional

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Cómo evitar el sindrome posvacacional

¡Hola Chic@s!Los días pasan, el verano se termina y con él las vacaciones, hemos de retomar nuestra vida, nuestra rutina diaria y con ella nuestra vuelta al trabajo.La vuelta al trabajo suele ser algo difícil, pues retomar de nuevo el horario laboral (a veces unos horarios disparatados), volver a retomar una disciplina qué en época vacacional olvidamos completamente, a veces nos resulta un poquito ...

Siente depresión depresión posvacacional ...

¿Estrés o depresión posvacacional? Te dejamos unos consejos

Con la llegada de septiembre en la mayoría de los sitios se retoma la rutina habitual. Se acaban las vacaciones, se vuelve al trabajo, comienzan los colegios, nuevos planes y objetivos… Para algunas personas esto no supone ningún problema, pero para otras se genera un efecto negativo: faltan once meses para volver a disfrutar de otro largo periodo vacacional. De hecho, muchas personas tienen ...

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Cómo influye la alimentación en el síndrome posvacacional

Cómo te alimentas influye en cómo te sientes a nivel emocional. Aquí tienes ideas de recetas sanas. Alimentación frente al estrésEl síndrome postvacacional de la vuelta a la rutina cotidiana muestra la dificultad de ese cambio de ritmo al pasar del verano al otoño, dejando atrás los largos días de ocio estival y dando la bienvenida al nuevo ciclo de otoño. La alimentación es tu gran aliada en todo ...

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Homeopatía contra el síndrome postvacacional

Angustia, tristeza, depresión, estrés, irritabilidad, insomnio… ¡Estamos de vuelta! Que no cunda el pánico, es una situación pasajera que podemos hacer más soportable con una buena alimentación, ejercicio y algún aporte extra como complementos de homeopatía que no tienen ningún efecto secundario y nos pueden ayudar a sobrellevar la incorporación a la rutina.La homeopatía está especialmente i ...

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Septiembre, cómo superar una etapa de cambios

Acaba de comenzar septiembre y esto puede provocar sensaciones muy distintas.Para algunas personas llega a significar ilusión por una renovación integral, con nuevas perspectivas en el camino; para otras, septiembre puede llevar implícito tan solo un pequeño cambio para lograr ciertas mejoras y lograr sentirse en plenitud.En cualquiera de los casos, el noveno mes del año simboliza para la inmensa. ...