Salud

Noticias alegría Felicidad ...

Consejos para que seas más feliz y alegre

Sube ese ánimo y cómete el mundo. Con estos consejos, nada ni nadie podrá pararte :)

A veces se nos olvida que somos lo que hacemos o lo que practicamos cada día. Y  la alegría es algo que también se puede practicar. Así que hoy te voy a dar algunos consejos para ser alegre. Suscríbete a mi Canal de Youtube. ¡Te estoy esperando! Quiero empezar haciéndote una pregunta y quiero que te tomes tu tiempo antes de contestar: ¿Qué haces o qué prácticas cada día? Piénsalo y no te engañes ...

inmovilización tobillo esguince de tobillo ¿inmovilización con un esguince? ...

¿Guardar reposo es realmente efectivo? ¿Cuándo debe aplicarse?

Guardar reposo supone una opción terapéutica muy recurrente, sin embargo, no sabíamos exactamente cuándo aplicarlo... ¡Hasta ahora!

“Guarde usted reposo una semana, se pondrá bien”. Todos hemos oído esa frase en alguna ocasión. Guardar reposo supone una opción terapéutica ante muchos problemas. Sin embargo, no sabemos en qué situaciones está bien llevarlo a cabo, y en cuales supone un empeoramiento de la sintomatología. En otras ocasiones, se pauta el reposo aunque no esté totalmente indicado. En este post queremos ...

plantas linaza semillas de chía ...

Chía para quemar grasa abdominal

Descubre por qué todos los nutricionistas recomiendan el consumo de chía para eliminar la grasa localizada en la zona abdominal.

Utilizar la linaza o semillas de chia para quemar grasa abdominal en forma molida es una de las mejores y más grandes herramienta para conseguir la meta en la búsqueda de bajar de peso. Su consistencia y gran cantidad de fibra que posee ayudan a dar una sensación de plenitud, de sentirse satisfechos, además de proporcionar otros beneficios, siendo una de sus principales características poseer ácid ...

cocina y recetas general lifestyle ...

Remedio para la afonía y cómo me libré de una operación

"Sé que con la salud no se puede jugar, pero mi situación ha sido tan desesperante que, si puedo ayudar a alguien, ahí va mi pequeña contribución". Desde el blob Unamirinda nos cuentan cómo evitar que una afonía acabe en intervención quirúrgica.

¡Hola amores! En el vídeo de hoy os cuento todos mis Remedios para la afonía y cómo me libré de una operación. Es algo complicado y me lo he pensado muchísimo antes de decidirme a hacerlo. Sé que con la salud no se juega, pero mi situación ha sido tan desesperante y he sentido tanta impotencia mientras padecía la enfermedad, que si puede ayudar a alguien ahí va mi contribución. El cuerpo siempre ...

Consejos Desarrollo de bíceps entrenar bíceps ...

Mejores movimientos para trabajar los bíceps

Independientemente de si eres hombre o mujer, trabajar los bíceps resulta esencial para aumentar volumen o combatir la flacidez. Si quieres conseguir cualquiera de estos dos objetivos, ¡apunta estos movimientos!

¿Quieres bíceps grandes? Tenemos los ejercicios adecuados para ti. Inclínate a las máquinas! ¡Vamos a apartar por un momento el argumento completo “máquinas vs pesas libres”! Sin importar cuál es “el mejor,” ellos tienen cada uno su lugar en un entrenamiento bien trabajado. Ya que es un día de brazos, vamos a hablar acerca de los mejores movimientos de máquinas para los músculos más grandes del co ...

del huerto al plato comida vegana fácil ...

Cómo hacer una sopa de lentejas rojas sana, rica y muy nutritiva

Prepara, ya no un plato, sino ¡un platazo! de sopa de lentejas rojas. Te resultará muy fácil de digerir, además de ser una opción económica muyyy saludable.

Me declaro fan incondicional de la sopa, a diferencia de Mafalda, no me explico cómo puede ser que no le guste Personalmente, creo que es el mejor invento del mundo. Yo me preparo sopas con casi todo, es llegar el frío y no hay día que en mi casa, de primero, no haya sopa. Que me sobró potaje de la comida? le añado agua, lo trituro y listo. Que me sobró caldo de cocer los garbanzos para alguna el ...

fáciles y rápido pizza foodie ...

Pizza: de alimento calórico a placer saludable

Apunta dos recetas que te permitirán comer pizza tantas veces como quieras sin sentir remordimiento alguno.

¿Quién no tiene amor por la pizza? Este alimento es una maravilla hecha por los mismísimos dioses que le agradeceremos siempre a los Italianos. Un amor tan grande que siempre te hace entrar en guerra con tus jeans favoritos. Pero si en la guerra y amor todo se vale, ¿por qué no probar estas alternativas de pizza saludable? Definitivamente una vida sana nos conduce a una buena salud. Sin duda la pi ...

Cúrcuma

Hablando de un superalimento que cambiará tu vida...

Descubre los beneficios y propiedades asociados al consumo de cúrcuma y apuesta por una alimentación consciente que previene y cura.

La cúrcuma es una especia originaria de Asia con muchas virtudes, no nada más en la cocina, donde conserva un lugar especial al servir como base para muchos platos deliciosos, sino también por sus propiedades medicinales, tanto curativas como preventiva. La India es el mayor productor de cúrcuma y es justamente allí, donde nace el sistema de la medicina tradicional de la India, Ayurveda, en el cua ...

suelo pélvico fortalecer suelo pélvico ejercicios suelo pélvico ...

Ejercicios sencillos y relajados para activar el suelo pélvico

Estos ejercicios para fortalecer el suelo pélvico te ayudarán a prevenir y reducir la incontinencia urinaria, facilitar el parto, mejorar la circulación, evitar el prolapso del útero e incrementar el placer íntimo.

En este segundo vídeo, de la serie de vídeos que hemos propuesto para ti, continuaremos con la experiencia de contraer tu región derecha e izquierda de tu suelo pélvico posicionada boca arriba. Activación del suelo pélvico boca arriba Para ello, nos tumbaremos en el suelo de manera cómoda sobre un mat y flexionaremos las rodillas. En el vídeo anterior habíamos estado realizando una ligera inclin ...

remedios caseros para el rostro y el cuerpo adelgazar chía ...

Te contamos cómo perder peso con las semillas de chía

Las semillas de chía son un alimento esencial en dietas que tienen como objetivo fundamental la pérdida de peso.

Las semillas de chía se han convertido en uno de los ingredientes favoritos de las personas que se preguntan cómo perder peso con productos naturales. No obstante, las semillas de chía no solo son el complemento perfecto de cualquier dieta de adelgazamiento. También se convierten en un suplemento ideal para cuidar la salud debido a sus propiedades antioxidantes y a que son ricas en calcio, vitamin ...

dolor articular articulaciones lesiones ...

Te contamos cómo cuidar tus articulaciones para evitar dolores y lesiones

El 68% de la población mayor de 35 años sufre dolor de articulaciones. Por este motivo es muy importante cuidarlas y seguir los consejos recopilados en el siguiente artículo. ¡Muy completo!

Según un estudio elaborado por Opko Health, el 68% de la población mayor de 35 años sufre dolor de articulaciones. Por eso, es muy importante cuidarlas a través de un ejercicio y una dieta adecuados. En este post, os damos todos los consejos necesarios para prevenir este mal y evitar posibles lesiones. 1. Salud articular Las articulaciones están expuestas constantemente a presión y lesiones, como ...

cocina licuados saludables licuados medicinales ...

Recetas de los licuados de frutas más saludables

Si te apetece una bebida refrescante y saludable, apunta estas opciones.

LICUADOS SALUDABLES Un desayuno saludable diario, es un hábito que nos puede ayudar a tener un nivel de energía física y mental óptima, un peso balanceado, se le ah restado importancia durante mucho tiempo, un buen licuado natural ayuda a un buen funcionamiento metabólico, también reduce la ansiedad, hoy en día no tenemos el tiempo suficiente para preparar un delicioso licuado o batido. pero h ...

consejos de salud dietas y nutrición dieta de la paradoja ...

La dieta de la paradoja, basada en el placer. ¡Descúbrela!

¿Has oído hablar de la dieta de la paradoja? ¡Solo es necesario seguir dos pautas! ¡Toma nota!

Tras llevar a cabo una dieta, se convierte en obsesión no recuperar aquellos kilos que hayamos perdido. Las estadísticas y los datos no ayudan y concluyen que más del 80% de los individuos que se someten a dieta terminan con sobrepeso evidente, y más del 70% vuelve al peso del que había partido. En el post de hoy, el psicólogo Jorge López Vallejo nos da las claves del por qué las dietas engordan y ...

alergias consejos de salud dolores comunes ...

¡Di adiós a los ojos llorosos!

Soluciones sencillas y naturales que podrás aplicar cuando los ojos te escuezan o lloren más de lo normal.

Aparentemente una patología muy frecuente en las personas es el lagrimeo constante de los ojos, resulta realmente molesto e impide que puedas realizar actividades diarias. Lo cierto es que las causas pueden ser muchas por lo que es recomendable visitar al oftalmólogo. Aún así en facilísimo te ofrecemos algunas posibles causas y remedios caseros que te serán útiles para dar respuesta a las dudas de ...

salud beneficios del té verde té verde para la salud ...

Té verde, más beneficioso de lo que pensabas...

Descubre todas y cada una de las propiedades que podrás aprovechar si consumos té verde habitualmente.

El té verde ha sido utilizado como medicina por cientos de años, originalmente en China y luego por toda Asia. ¿Porqué el té verde tiene más beneficios que el té negro? Mientras que el té negro es procesado de forma que permite la fermentación, el té verde se obtiene de las hojas no fermentadas o menos oxidadas de la planta del té, cientificamente conocida como Camellia Sinensis. Por todo esto, es ...

salud despigmentacion enfermedad de la piel vitiligo ...

Enfermedades de la piel - vitiligo, información y tratamientos

El vitiligo es una enfermedad de la piel compleja en tanto a su evidencia y las consecuencias psicológicas que acarrea. Hoy hablamos de ella y sus tratamientos.

Hay un sinfín de enfermedades que afectan la piel, y que son desconocidas por la mayoría. Unas son más peculiares que otras, pero lo que no sabemos es que mucha gente se ve afectada por ellas. Una en particular es el vitiligo. Hoy te hablaremos un poco sobre esta enfermedad de la piel vitiligo. Trataremos de explicar qué es, sus causas, entre otros puntos; para que, así, la conozcas y sepas un poc ...

diabetes combatir como combatir la diabetes con ejercicio ...

¿Cómo combatir la diabetes con ejercicio?

Recomendaciones generales para diabéticos que desean empezar a hacer ejercicio para mejorar su salud.

Pues, para que puedas comenzar a combatir la diabetes con ejercicio aquí te hablaré del tema y te daré algunas recomendaciones. Normalmente cuando se habla de hacerte frente a la diabetes se habla de variedad de alimentos, hierbas así como remedios naturales, que claramente pueden llegar a ser efectivos si se usan de manera adecuada. Pero, poco se habla de cómo combatir la diabetes con ejercicio, ...

leche de almendras intolerante alergía ...

Leche de vaca vs. leche vegetal: ¿cuál tomar?

Con la información contradictoria que hemos recibido en los últimos tiempos, ya no sabemos bien si consumir leche de vaca es saludable o resultan una mejor opción las leches vegetales. Hoy intentamos aclarar todas las dudas con respecto a este tema.

Siempre nos han dicho que debemos de tomar leche para mantener nuestros huesos y dientes sanos y fuertes. No por nada si te pones a analizar todos los comerciales dónde aparecen todas aquellas empresas del sector lácteo impulsándote a consumir leche para satisfacer los nutrientes y la gran cantidad de calcio que supones tiene la leche de vaca. Lo cierto es, que la leche y sus derivados son causant ...

semillas de chia para adelgazar dieta de proteinas alimentos saludables ...

Cómo tomar las semillas de chía para adelgazar y sus propiedades

¿Sabías que las semillas de chía te pueden ayudar a perder peso? Además, tienen muchísimas más propiedades. Infórmate en este post.

¿Sabía que las semillas de chía son un superalimento con unas increíbles propiedades que nos ayudan también a adelgazar? De sus propiedades y de cómo tomar las semillas de chía para adelgazar vamos a hablar en el post de hoy. ¿Por qué son tan efectivas para adelgazar? En primer lugar hay que tener en cuenta que las semillas de chía contienen abundante fibra ya que tienen casi 30 gramos por cada 10 ...

ácido hialurónico alimentos/plantas/suplementos ácido hialurónico ...

Ácido hialurónico: el mejor tratamiento para el dolor de las articulaciones

Si sufres de artrosis o artritis, el ácido hialurónico es el mejor remedio para combatir estas enfermedades: mejora la lubricación y la amortiguación.

Mucho se oye hablar sobre los tratamientos de ácido hialurónico como remedio para combatir el dolor en articulaciones, especialmente en la rodilla, para deportistas y para aquellas personas que sufren artrosis y artritis. ¿Pero cómo actúa realmente este componente sobre estas enfermedades? En este artículo, y con esta infografía, vamos a intentar explicarlo. ¿Qué es el ácido hialurónico? El ácido ...

consejos médicos expertos general ginecología ...

Dieta para hacer frente a los síntomas de la menopausia

Alimentos que mitigan, incluso previenen o curan, síntomas como los sofocos, el aumento de peso, la osteoporosis o el colesterol asociados a la menopausia.

Muchos de los síntomas a los que tienen que hacer frente las mujeres a lo largo de la menopausia son ya ampliamente conocidos. Debido al aumento de la esperanza de vida, esta ha pasado a convertirse en una de las principales etapas vitales y, en consecuencia, la necesidad de información ha ido incrementándose, de la misma forma que las investigaciones científicas cuyo objetivo radicaba en satisfac ...

transformar tu vida transformar tu vida con los registros akáshicos registros akáshicos ...

8 maneras de transformar tu vida con los Registros Akáshicos

Los Registros Akáshicos te ayudarán a tomar decisiones, a ser feliz, a querer y a ser querido, a mejorar tu autoestima, liberarte de creencias negativas, te proporcionarán claridad, seguridad... ¡Una maravilla!

Si acabas de oír hablar de los Registros Akáshicos, te preguntarás para qué sirven y qué beneficios tiene hacerte una lectura de Registros Akáshicos. Pues bien, yo te voy a explicar 8 maneras de transformar tu vida con los Registros Akáshicos. 1. Respuestas vitales Tus Registros Akáshicos tienen información de todas tus vidas (ojo, los Registros Akáshicos no son Regresiones); esa información, j ...

nutrición suplementos creatina ...

¿Qué es la creatina, para qué sirve y cómo debes tomarla?

Desmitificamos el suplemento de creatina para que puedas sacar máximo provecho en tu rutina Fitness.

Para aquellos que están empezando en el mundo del Fitness y los gimnasios, muchas cosas pueden resultar confusas, y hasta abrumadoras. Máquinas, rutinas, dietas y suplementos, sin contar el sinfín de rumores que consigues para cada cosa. No hay duda que puede ser un problema para los más novatos. Si has pasado un par de semanas en el gimnasio, lo más probable es que hayas escuchado hablar sobre la ...

salud dolores garganta ...

Cómo hacer caramelos de miel y jengibre para curar la garganta y aliviar la tos

Estos caramelitos caseros de miel y jengibre actuarán sobre la garganta, aliviando cualquier molestia y reduciendo esa tos tan incómoda de manera efectiva.

Aunque molesta la tos es un mecanismo importante que tiene nuestro cuerpo para defenderse y expulsar aquellos agentes tóxicos y dañinos que puedan haber entrado en nuestras vías respiratorias. Hablamos de tos productiva cuando está viene acompañada de flemas, cuya función es la de desobstruir la vía respiratoria taponada por un exceso de mucosidad. Por otro lado tenemos la tos seca que es aquella ...

medicina tradicional china acupuntura ciencia ...

Qué explicación hay detrás de la Acupuntura

¿Alguna vez te has preguntado si la Acupuntura realmente funciona? Descubramos qué dice la Ciencia al respecto.

¿La acupuntura funciona de verdad? ¡Claro que si! Que vamos a decir nosotros como terapeutas en Medicina Tradicional China, ¿verdad? Pero aunque los resultados en nuestra consulta lo avalan, preferimos hacer hablar los estudios científicos que lo hacen también. De hecho después de la campaña “pseudociencias” aquí en España, hemos creado un apartado en nuestra web en la que ofrecemos di ...

nutrición salud y bienestar mamás & bebés ...

¿Náuseas matutinas? Mitígalas de forma natural

Más de un 60% de las futuras mamás experimentan náuseas durante el embarazo y podrían moderarlas a través de las siguientes soluciones naturales.

Más de un 60% de las futuras mamás experimentan náuseas durante el embarazo: algunas solo en las primeras semanas mientras que a otras se les prolonga ¡casi hasta final de la gestación! Esto puede convertirse en una verdadera tortura por lo que es muy importante poder tener a mano algún que otro remedio natural que nos ayude en este momento tan especial. Náuseas y vómitos matutinos, ¿por qué ocur ...

depresión medicina alternativa remedio natural ...

Batido de la felicidad, ¡aumenta la serotonina y combate la depresión!

Cómo hacer una bebida para mejorar el ánimo. Apunta todos los ingredientes y el paso a paso para preparar un delicioso batido que hará que tu estado de ánimo mejore.

Explicábamos en el artículo anterior lo importante de mantener saludables los niveles de serotonina, asimismo dimos una lista de alimentos que se deben consumir para este fin, ahora les vamos a brindar la receta de como hacer un batido para mantener la felicidad, que es lo mismo que hacer que esos niveles de serotonina no decaigan, que es lo que podría provocar mal humor, además de otros síntomas. ...

remedios caseros para los resfriados combatir la infección de garganta cúrcuma ...

Remedios para acelerar el proceso de curación de las infecciones de garganta

Apunta estas soluciones para aliviar los síntomas y potenciar la curación de las infecciones de garganta. ¡Son sencillos y efectivos!

Los remedios caseros para la garganta infectada son fantásticos para combatir los síntomas propios de las gripes y resfriados aprovechando los beneficios de los ingredientes naturales. Pero, ¿por qué aparecen las infecciones de garganta? Por regla general esta dolencia es causada por un virus o bacteria, aunque también puede instalarse en el organismo como consecuencia de las alergias. Entre los s ...

Nombres de plantas medicinales Abedul aceite de Abedul ...

¿Habíais oído hablar alguna vez de las propiedades del abedul?

Así es, el abedul es una opción muy saludable para combatir infecciones en el tracto urinario, disminuir las cicatrices y calmar el dolor. Más información, aquí.

Para esta oportunidad  nos complace presentar una milagrosa planta medicinal. Se trata nada más ni nada menos que del Abedul, un árbol que puede traer a tu vida poderosos efectos curativos. En el presente segmento estudiaremos todo referente a su origen, conformación,  principios activos, contraindicaciones y mucho más. Así que si deseas conocer todo lo referente a esta poderosa planta ven y descú ...

fundamentos siente atención plena ...

Los fundamentos del Mindfulness según Vipassana

Vipassana es el arte de vivir en paz con nuestro interior y con nuestro entorno, es aprender a vivir nuestros sentimientos sin juzgarlos. Te informamos de todo en este artículo.

Fuente Pixabay / Devanath Vipassana es la técnica de meditación que, hace 2500 años, Buda enseñó a sus seguidores. A través de la observación de nosotros mismos nos prepara para despertar la conciencia. Es decir, significa ver las cosas como son, sin artificios, aceptar la realidad sin juzgarla. La tan extendida técnica de vivir con Atención Plena o Mindfulness, tiene sus orígenes en esta forma m ...

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora