Imagen con licencia de storyblocks La diabetes es una condición médica crónica que puede llevar a una serie de complicaciones de salud si no se controla adecuadamente. Aquí te comentamos cinco enfermedades asociadas a la diabetes:   Enfermedad cardiovascular: Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, como enfermedad arterial coronaria, ataque ca ...

El hígado, ese órgano esencial para nuestra salud y bienestar, requiere de nuestra atención y cuidado constante. No se trata solo de realizar una “limpieza hepática” anual; la clave reside en incorporar hábitos saludables que promuevan su buen funcionamiento día a día. Aquí te comparto algunas pautas valiosas para mantener tu hígado en óptimas condiciones. 1. La Importancia de la Regen ...

¡Hola valiente! A veces nos sentimos tristes y no sabemos por qué. Otras veces, sí tenemos claro el motivo pero sentimos que la tristeza está durando mucho más de lo que nos parece normal. Vamos a hablar sobr qué hacer cuando me siento triste y cómo la abordo como psicóloga en las terapias. Cada emoción tiene un mensaje Sí. Aunque no nos guste. Las emociones negativas tienen mensajes import ...

1. Introducción En este artículo, abordaremos un tema de gran importancia para los amantes del pádel: la prevención y tratamiento de las lesiones más frecuentes al jugar a este deporte. El pádel es una actividad física que ha ganado popularidad en los últimos años, pero también conlleva riesgos de lesiones. Por eso, es fundamental conocer cuáles son las lesiones más comunes en el pádel y cómo po ...

La importancia de tener una sana autoestima Potenciar tu autoestima no es sinónimo de transformarte en una persona egocéntrica ni egoísta. La autoestima representa en qué medida nos autovaloramos. Se compone de una serie de percepciones, pensamientos y sentimientos sobre nosotras mismos, y esta determinará principalmente: La forma en que nos relacionamos con nosotras mismas Cómo nos relacionamos ...

¿Cómo ha ayudado la Técnica Su Jok en alteraciones digestivas y estrés? Dicen que una imagen vale más que mil palabras. En este caso, la imagen es el testimonio en vivo de Mercedes. Mercedes llevaba sufriendo de problemas digestivos importantes durante bastante tiempo. El estrés y ansiedad no ayudaban a su sistema digestivo, y el dolor y malestar digestivo aumentaba su estrés. Estaba a punto de se ...

Concepto de la vacuna contra el cáncer Se están investigando nuevas vacunas contra el cáncer que en un futuro cercano , serán la terapia más prometedora para prevenir y curar la enfermedad. Una vacuna es un medicamento que nos protege de manera sencilla, inocua y eficaz contra una enfermedad, antes de contraerla. Esta hipótesis es efectiva para prevenir las enfermedades infecciosas y también el ...

Este artículo examina la evidencia científica disponible para comparar la eficacia y los beneficios de la tributirina y el butirato como suplementos en diversas condiciones de salud. Se analizan estudios clínicos y experimentales que abordan la absorción, el impacto metabólico y los posibles efectos terapéuticos de estos compuestos en el organismo. Introducción La tributirina y el butirato son com ...

¿Por qué comimos tan rápido? El sistema de hoy está diseñado para consumir todo y es un sistema basado en el consumo así amenaza la vida y la salud humana. Este sistema afecta a todos los aspectos de nuestra vida, incluyendo nuestras emociones, comportamientos, gustos y estilo de vida en general. Y se basa en consumir todo rápidamente. Por eso nos lleva a aburrirnos rápidamente, a cambiar lo &quo ...

En este artículo te platico lo que la ciencia dice sobre cuánta proteína se puede absorber por comida ¿Alguna vez te has preguntado cuánta proteína tu cuerpo realmente puede absorber en una sola comida? ¿Son 20 gramos, 30 gramos o incluso más? ¿Y qué sucede con la proteína que, según algunos, sobrepasa ese límite? Si tienes curiosidad por conocer las respuestas a estas preguntas, este artículo va ...

A menudo, tendemos a considerar como "la verdad" lo que observamos sobre un evento específico y lo etiquetamos como la realidad. Sin embargo, pasamos por alto el hecho de que nuestra percepción está restringida por filtros mentales que moldean nuestra forma de entender el mundo y a nosotros mismos. ¿Es posible alterar esta percepción? En el presente texto exploraremos la manera en que po ...

Lo que vamos a decir aquí no es una opinión, son datos, y por eso hemos decidido tener un diálogo con la inteligencia artificial de Chat GPT. Porque lo que dice ella, es información oficial. Veamos las incoherencias de la medicina industrial. Pregunta: A lo largo de nuestra vida, nosotros los humanos podemos tener células cancerígenas y no notar nada porque nuestro sistema inmunitario ha conseguid ...

El cambio de estación y la llegada de la primavera a veces trae una extraña sensación de cansancio, tristeza... esto se llama astenia primaveral. Te explicamos sus principales síntomas y algunos consejos para librarte de ella y disfrutar del buen tiempo. Según algunos estudios recientes, hasta el 40% de la población española ha llegado a tener astenia primaveral en algún momento de su vida. Desde ...

Esta interrogante resuena con frecuencia entre nuestros clientes y, vamos a ser claros, la respuesta no es directa. El momento ideal para tomar tus suplementos depende de una amalgama de factores: el tipo específico de suplemento, la combinación con otros productos, tus objetivos de suplementación y cómo estos interactúan con tu dieta. Por regla general, si existe alguna instrucción especial de co ...

¿Eres deportista aficionado o amateur? La verdad no hay diferencia, pero lo que sí va a marcar un antes y un después en el éxito de tu carrera es la fisioterapia integral para prevenir lesiones. Vamos, todos sabemos que en algún momento puedes tener una recaída a pesar de lo bien que entrenes. Pues bien, con un buen tratamiento de fisioterapia puedes reforzar aquellas zonas débiles y prevenir cu ...

En la búsqueda constante de mejorar el rendimiento deportivo, tanto atletas de élite como aficionados al ejercicio buscan optimizar su dieta para sacar el máximo partido a su entrenamiento. Entre los nutrientes esenciales, los carbohidratos vegetales emergen como una fuente de energía poderosa y sostenible. En este artículo, exploraremos cómo estos compuestos no solo impulsan la actividad física s ...

El Ammonium Lauryl Sulfate (ALS) es un tensioactivo aniónico de uso común en productos de cuidado personal y productos de limpieza. Este compuesto químico es un derivado del aceite de coco y se usa para hacer espuma en productos como champús, limpiadores faciales, jabones líquidos y geles de ducha. En este artículo, exploraremos la composición química del ALS, sus propiedades y usos, y las preocup ...

El psicoanálisis, una técnica terapéutica desarrollada por Sigmund Freud a finales del siglo XIX, se ha consolidado como uno de los enfoques más influyentes y debatidos en el campo de la salud mental. A lo largo de los años, el psicoanálisis ha evolucionado y se ha diversificado, dando lugar a varias escuelas y enfoques. A pesar de las diferencias, todos comparten la creencia fundamental de que lo ...

El chocolate es uno de los placeres culinarios más apreciados en todo el mundo, pero ¿sabías que también puede tener beneficios para tu salud? En este artículo, exploraremos los diversos beneficios del chocolate para la salud y descubriremos por qué disfrutar este delicioso manjar puede ser más que un simple placer. ¿Qué es el chocolate? El chocolate es un producto alimenticio derivado del cacao, ...

El pasado año salían a la luz los resultados de un estudio realizado en Estados Unidos, “Generation Z: Shaping the Futures of Consumer Trends” desarrollado por una consultora en la que se realizaba una muestra de comportamiento de compra de más de 60 millones de personas a lo largo y ancho del planeta. Los resultados que arroja no son inesperados: la generación Z muestra que en torno a ...

Descubre la relación entre tu pelvis y tu mandíbula. Si tensas la mandíbula es muy probable que hagas lo mismo con tu pelvis. Existe una relación entre la tensión mandibular y la tensión en el suelo pélvico. El tono muscular de ambas está relacionado. Hay personas que de forma inconsciente aprietan la mandíbula (Bruxismo) a lo largo del día e incluso por la noche. Esta tensión mandibular provoca q ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo 1- Datos del cáncer de pulmón : La prevención del cáner de pulmón consiste en tomar unas serie de medidas preventivas eficaces para prevenirlo tales como no fumar, evitar la exposición al radón y a contaminantes ambientales y laborales, seguir un plan de alimentación rico en antioxidantes, praticar ejercicio físico de manera continua y ...

En la era digital actual, la búsqueda de bienestar y equilibrio mental es una constante. Dentro de este contexto, las ondas binaurales se han convertido en un poderoso aliado. Este fenómeno acústico, cuando se utiliza en la música, tiene el potencial de reprogramar nuestra mente, promoviendo un estado de relajación profunda, mejorando la concentración y potenciando la creatividad. Pero, ¿qué son e ...

¿Crees que sufres de dependencia emocional y esto te impide mantener relaciones afectivas sanas?. Exploramos juntas qué es lo más importante a tener en cuenta para superarla. ¿Qué es la dependencia emocional? Normalmente, las personas que la sufren basan su bienestar emocional en otras personas,  por ejemplo, en la pareja, familiares o amigos; y necesitan constantemente recibir de ellos, aprobació ...

En la sociedad actual, el estrés se ha convertido en un problema común que afecta a muchas personas en su vida diaria, por lo que es importante reconocer que existen estrategias efectivas para combatir el estrés y mejorar la calidad de vida, como por ejemplo, las diversas técnicas y consejos prácticos para manejar y reducir el estrés en nuestras vidas que voy abordar a continuación. ¿Qué es el est ...

En la búsqueda de una belleza integral, a menudo nos centramos en aspectos como la piel radiante, el cabello sedoso y la figura esbelta. Sin embargo, hay un componente esencial que no debe pasarse por alto: la salud dental. Una sonrisa brillante y una boca sana no solo mejoran nuestra apariencia estética, sino que también reflejan nuestro bienestar general. Por eso, es crucial integrar el cuidado ...

¿Cómo ha ayudado la Técnica Su Jok en el alivio de una Rinitis Vasomotora crónica? La Rinitis Vasomotora se la conoce como la Rinitis no alérgica. ¿Cuáles son los síntomas? Los principales son nariz congestionada y continuo goteo nasal. ¿Qué suele producirla? Cambios de temperatura, humedad, olores, humos, cambios emocionales, incluso el uso constante de descongestionantes nasales. ¿Cuáles son los ...

El cáncer es una enfermedad compleja con diversos factores de riesgo. Si bien no podemos controlar todos los aspectos, hay medidas que podemos tomar para reducir significativamente la probabilidad de desarrollar la enfermedad. Estrategias de prevención del cáncer 1. Estilo de vida saludable - Dieta equilibrada: Consume frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras. Reduce el consumo d ...

Te voy a contar un secreto, uno que podría transformar la manera en que te ves y afrontas los desafíos de tu vida. Y no es otra técnica de moda ni una terapia newage. Es algo mucho más verdadero, profundo y transformador: aprender a conectar y abrazar a tu niña interior, esa parte de ti que aún se maravilla con los colores del atardecer, que siente profundamente, que tiene la fuerza de un aeroplan ...

Muchas veces tendemos a pensar que las emociones son buenas o malas en función de cómo nos hacen sentir. Si estamos alegres y excitados por una buena noticia, un buen resultado o una experiencia divertida y agradable, creemos que eso es lo bueno, lo que tendría que ser. Nos gustaría vivir siempre en ese estado, ya que nos hace sentir bien. De lo que muchas veces no nos damos cuenta es que la trist ...