Salud

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¿Por qué sufres de estreñimiento?

Descubre por qué no puedes librarte de ese estreñimiento tan molesto.

En la mayoría de los casos no es grave, pero puede ser muy molesto. Si lo estás padeciendo, aquí te decimos por qué sufres de estreñimiento. El estreñimiento es un problema común, que muchos pacientes sufren a diario y que, debido a su frecuencia, se vuelve un padecimiento crónico. En la mayoría de los casos, el proceso nos es grave, pero si puede ser muy molesto. Las complicaciones son infrecuent ...

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No eres tú, es tu estatura: es más difícil que las personas 'bajitas' bajen de peso

Descubre por qué, según Craig Primack, presidente de la Asociación de Medicina para la Obesidad, perder peso se convierte en un reto mucho más complejo para las personas de menor estatura.

Aunque lo mejor viene en empaques pequeños, es real: para las personas más bajitas, perder peso es más complicado. Además, cuando subes de peso, aunque sean solo 2 kilos, siendo petit por lo general se nota más y para empeorarlo todo, una chica alta puede perder la misma cantidad de kilos por las que tú casi te mataste mucho más rápido. De acuerdo con Craig Primack, presidente de la Asociación de ...

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10 reflexiones para superar la depresión

Superar una depresión no es fácil, pero siempre existen pequeños trucos que te ayudarán a que el proceso sea lo más llevadero posible.

En está ocasión hablaremos de aquellas reflexiones que pueden transformar nuestra vida de forma significativa y en efecto reduciremos el nivel de depresión como parte de un proceso hacia la superación. Querido lector (a) quiero compartirte antes que nada que la vida es increíble, es algo que nos cuesta mucho creer. Nuestra misión es honrarla, ser felices y ser invencibles emocionalmente. La tarea ...

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Empezar a perder peso con cardio para principiantes

No importa lo en forma que estés, ni siquiera si has practicado ejercicio alguna vez, este entrenamiento para principiantes es perfecto para ti.

Descubre este TRUCO EXTRAÑO para Perder 10 KILO de Vientre a partir de esta noche. Son Solo 3 Semanas LÉEME / DESPLIÉGAME Hola a todos! Hoy os traigo una rutina de cardio para principiantes o gente que lleve tiempo sin practicar ejercicio. Es importante saber que si os cuesta seguir con la rutina podéis disminuir la intensidad de los ejercicios, hacer menos repeticiones y si os duele alguna parte ...

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"Tengo 60 años y el cannabis me ayuda a sobrellevar mi enfermedad crónica"

El artículo de hoy plantea un debate complicado, sobre todo teniendo en cuenta el mal uso y el narcotráfico relacionados con el consumo y la producción de cannabis. Pero ¿y su valor terapéutico? Os recomendamos leer esta experiencia, es muy reveladora.

Todo empezó por la inquietud de probar una alternativa. Tengo más de sesenta años y desde hace tiempo sufro de neuropatía diabética. Recientemente, desarrollé ineficiencia renal y uno de los síntomas más molestos de ésta es el prurito, una comezón insaciable que me hacía rascarme las piernas hasta sangrar. El hijo de una amiga vive en España, donde la mente es más abierta y el cannabis se utiliza ...

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5 consejos a tener en cuenta para sentirte bien durante todo el día

Te contamos qué debes hacer si últimamente los días se te hacen cuesta arriba.

CINCO CONSEJOS A TENER EN CUENTA PARA SENTIRNOS BIEN DURANTE TODO EL DÍA 1* Intenta dormir al menos 8 horas. Si te levantas muy temprano para trabajar, entonces te recomiendo también irte a descansar temprano, ya que según te levantes tendrá repercusión de tu estado durante todo el día. El levantarte descansado ayudará a estar con más ánimos y energía para afrontarlo. 2* Desayuna sano. Tomar por ...

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10 trucos para atraer la energía positiva a tu hogar y a tu vida

Convierte tu hogar en un remanso de paz en el que circulen solo energías positivas gracias a esta información.

El feng shui se considera un arte y al mismo tiempo una ciencia de la colocación de objetos con ciertos diseños con el único propósito de que exista un flujo de energía ideal. Fue desarrollada en China y está basada principalmente en los cambios y movimientos de energía que existen en nuestra naturaleza tratando de que con la misma armonía que tiene nuestro medio ambiente gocemos de la misma paz e ...

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Descubre qué transmite a los demás tu foto de perfil

¿Sabías que las fotos que has elegido para tus perfiles personales en chats o redes sociales dicen mucho más de ti y tu personalidad de lo que piensas? ¡Te ayudamos a descifrarlas! By Lau López de Secretos de Belleza-.

Diversos estudios psicológicos explican que la fotografía que utilizamos en nuestro perfil en las redes sociales puede estar revelando inconscientemente muchos aspectos de nuestra personalidad o de nuestro estado de ánimo. Al observar esta fotografía puedes tener alguna idea de como es una persona, sobre todo si estas pensando en tener una relación con ella, pues el subconsciente actúa muchas vece ...

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Cómo desinflamar las amígdalas o anginas de forma natural

En este artículo, descubriréis consejos fáciles y rápidos para desinflamar las amígdalas de manera natural.

Las amígdalas o también llamadas anginas, son ganglios linfáticos que se encuentran en la parte posterior de la boca y la garganta superior. Estos órganos tienen, entre otras, la función de ayudar a eliminar las bacterias y otros microorganismos para prevenir infecciones en el cuerpo. Una infección viral o bacteriana en esta zona puede causar lo que se conoce como amigdalitis. En este artículo de ...

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Los 3 mejores remedios naturales para la artritis reumatoide

Vamos a conocer 3 sencillos remedios caseros que te ayudarán a paliar los dolores asociados a la artritis reumatoide de forma fácil, efectiva y completamente natural.

La artritis es una enfermedad muy común en todo el mundo. Afecta a las articulaciones, siendo especialmente visibles en las manos. Cursan con dolor más o menos intenso a lo largo del día y es crónica, por lo que lo único que podemos hacer es frenar su desarrollo y aliviar los dolores que la acompañan. En el siguiente vídeo vamos a conocer 3 sencillos remedios caseros que nos ayudarán a paliar los ...

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13 señales de que el hígado no funciona bien y acumula excesivas toxinas

El hígado es, además del órgano de más volumen de nuestro cuerpo, uno de los que realiza una mayor variedad de funciones. De ahí la importancia de este post.

El hígado es, además del órgano de más volúmen de nuestro cuerpo, uno de los que realiza una mayor variedad de funciones: desde sintetizar proteínas hasta filtrar las toxinas de la sangre, de ahí la importancia de mantenerlo sano y a pleno rendimiento. La mala alimentación así como los hábitos de vida poco saludables, representados por ejemplo por el abuso del alcohol y otras drogas, pueden acabar ...

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7 hábitos de la gente que está en forma y tiene un cuerpo 10

Estar en forma y conseguir ese cuerpo con el que siempre has soñado está en tus manos. En este post encontrarás las claves esenciales, ¡no te las pierdas!

Seguro que te encantaría estar en forma y pones todo de tu parte para conseguir tener un cuerpo bonito, y hoy te voy a contar un secreto… La gente que realmente está en forma y luce un cuerpo envidiable comparte ciertos hábitos muy sencillos, y yo hoy te voy a contar esos hábitos de la gente que está en forma. Los 7 hábitos de la gente que está en forma y tiene un cuerpo 10 Las personas que ...

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10 alimentos ricos en serotonina para aumentar tu energía

Tener unos niveles bajos de serotonina hace que seamos más negativos y pesimistas. Hoy te mostramos los alimentos que favorecen su desarrollo. ¡Mejora tu estado de ánimo!

En este artículo te explicamos qué alimentos favorecen la producción de serotonina y por tanto mejoran el estado de ánimo, reducen la ansiedad y favorecen el descanso nocturno. Incluye estos alimentos ricos en serotonina a diario para sentirte mejor. Qué es la serotonina La serotonina es un neurotransmisor. Los neurotransmisores son mensajeros químicos que estimulan o inhiben los estados emocional ...

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Remedio para limpiar los riñones y eliminar las piedras renales

Es importante cuidar los riñones cada día para evitar que los minerales se cristalicen y acumulen provocando dolores de variada intensidad.

Las piedras del riñón o cálculos renales es un problema bastante más habitual de lo que pensamos. Aparece cuando los minerales cristalizan y comienzan a acumularse en estos órganos, provocando un dolor más o menos intenso y recurrente. Afecta por igual a mujeres y a hombres independientemente de su edad, por lo que es importante que cuidemos de nuestros riñones cada día para evitar éstos y otros p ...

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Dieta y DIABETES: prevención de la hipoglucemia

¡Cuidado con tu alimentación! Si eres diabético y quieres evitar problemas graves de salud, tienes que saber qué comer y qué no. Este listado de productos te ayudará a seguir la dieta perfecta.

La Diabetes está reconocida como epidemia mundial por la OMS, puesto que su incidencia ha aumentado dramáticamente en las últimas décadas. Dieta y Diabetes deben ir de la mano para controlar el azúcar en sangre, mejorar el pronóstico de la enfermedad y prevenir complicaciones, que afectan mucho a la calidad de vida de estas personas. Qué es la diabetes. Tipos de diabetes Tener diabetes implica que ...

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Cómo curar la gastritis y calmar sus síntomas naturalmente

Alivia los dolores de estómago causados por la gastritis siguiendo estos consejos.

La gastritis es un trastorno digestivo caracterizado por la inflamación del estómago como consecuencia de diversos factores, como puede ser el estrés, la mala alimentación o el comer demasiado rápido. En el artículo de hoy vamos a conocer varios remedios que pueden ayudarnos a combatirla de manera sana y natural. Entre los síntomas que acompañan a la gastritis cabe destacar la pesadez estomacal, l ...

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Licuados de proteínas para adelgazar o para ganar músculo

Apunta estas dos recetas y consigue adelgazar o potenciar el aumento de volumen muscular. ¡Tan fácil como probarlas para conseguir el cuerpo que siempre has soñado!

Cada vez son más lo que buscan recetas de batidos de proteínas para incluir en su dieta, pero no todos con el mismo objetivo. Hay quienes toman licuado de proteínas para adelgazar y quienes buscan recetas de licuado de proteínas para ganar masa muscular. ¿Cómo es posible que los licuados de proteína valgan tanto para una cosa como para otra? A continuación vamos a ver como estos licuados pueden ay ...

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5 remedios caseros para la picazón y el ardor vaginal

Descubre los mejores remedios naturales para aliviar la picazón y el ardor vaginal.

Remedios naturales para aliviar la picazón y ardor vaginal Amigas, sin duda la sensación de ardor o picazón es incomoda en cualquier área del cuerpo. Sin embargo si la zona de ardor o picazón es en la vagina, resulta ser más delicado pues no es un área del cuerpo en donde una persona pueda utilizar cualquier remedio, en caso de que este problema sea crónico es importante acudir con el ginecólogo. ...

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Cómo reducir la inflamación de las venas varicosas

Las venas varicosas pueden crear un gran complejo a la hora de llevar prendas cortas que las dejen al descubierto. Por este motivo, te ayudamos a reducirlas.

Las venas varicosas, esas pequeñas venas azuladas (o no tan pequeñas) que salen, duelen y pueden resultar desagradables vistiendo esos pantalones cortos de verano. Lo más común es que se vean en las piernas, pero pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo y, a menudo, pueden reavivarse durante el embarazo y manifestarse como hemorroides o en el área de la vulva. Las mujeres son más propensas a ...

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Elaborando aceite de romero casero...

El aceite de romero es muy fácil de hacer, pero el proceso es lento, así que tendréis que esperar un mes para aprovechar sus maravillosas propiedades. ¡Aquí, la receta!

La entrada de hoy va a ser algo diferente, ya que en redes sociales os ha parecido buena idea un tutorial sobre cómo hacer aceite de romero, así que eso es lo que vamos a ver hoy, así descansamos un poco del ganchillo y aprovechamos para hacer algo diferente con las manos. Algunos sabréis que, entre otras cosas, soy naturópata (aunque no me dedique al 100% a ello en estos momentos), por lo que en ...

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Batido casero para limpiar el hígado y fortalecer el cabello y las uñas

Te mostramos la receta de un delicioso batido perfecto para desintoxicar nuestro organismo, especialmente el hígado, y potenciar el crecimiento del pelo y las uñas. ¡Genial!

El hígado es el órgano más grande del cuerpo y uno de los que más importancia tiene mantener sano, ya que además de tener sólo uno, realiza funciones tan diversas y vitales como síntesis de proteínas, almacén de vitaminas y filtrado de la sangre, a fin de eliminar de ella todas las sustancias nocivas que pueda contener y hacer llegar al resto de los órganos la sangre más limpia y sana posible. Cua ...

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Adolescencia y obesidad: por qué es importante tomar conciencia

Dayana, con sus 195 kilos de peso, era la adolescente más obesa del mundo. Tras someterse a una intervneción quirúrgica reaparece en televisión y nos da una lección a todos: ¡no hay nada que no tenga solución; podemos ser felices!

Si bien es cierto que engordamos sin saber el por que, también es cierto que todas buscamos soluciones a esto. Pienso que la cirugía de bypass no es para todos. Conozco una chica que esta operada y no pudo adelgazar ya que esto también tiene su trasfondo. Así como a unas les funciona a otras no. Mira el Caso de Dayana. Yo estoy super de acuerdo con la decisión que tomaron. Me encantaría saber tu ...

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Jugo para bajar el azúcar en sangre o glucosa

Apunta la receta que compartimos hoy porque puede ayudarte a bajar los niveles de azúcar en sangre.

Glucosa o azúcar en la sangre, su cuerpo la produce luego de ingerir la comida, esta glucosa es transportada hacia las células del cuerpo a través de la sangre. Tener demasiada azúcar en la sangre puede causar serios trastornos a la salud. Pon atención al siguiente vídeo si en tus exámenes de laboratorio te ha indicado tienes ese item arriba de lo normal, para que te prepares el siguiente jugo. Re ...

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¿Qué dice nuestro cuerpo cuando sentimos ansiedad por comer algo dulce?

Seguro que más de una vez sientes ansiedad y el cuerpo 'te pide' azúcar, ¿verdad? Descubre por qué.

Las emociones están muy ligadas a los alimentos dulces, así pues cuando nos encontramos emocionalmente en desequilibrio recurrimos a echar mano a algún dulce, helado, bombón o pastel de chocolate, con la esperanza de que los problemas desaparezcan o se solucionen, pero nada más lejos de la realidad, intensificamos el problema e intoxicamos a nuestro organismo con demasiadas sustancias que no desea ...

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Té de apio para desintoxicar y adelgazar

Receta sencilla y económica para limpiar el organismo de sustancias tóxicas y potenciar los efectos de dietas adelgazantes.

El apio se consume en todas las dietas adelgazantes y desintoxicantes por ser altamente diurético. Es un vegetal barato que consigues durante cualquier estación del año y se utiliza en diversas recetas culinarias. BENEFICIOS DEL APIO APIO - PROPIEDADES Y BENEFICIOS Al consumir apio en abundancia evitas retener líquidos ya que éste contiene sodio y potasio en gran cantidad; otro resultado ben ...

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8 trucos poco conocidos para adelgazar rápido

Estos trucos para adelgazar son tan efectivos como poco conocidos. ¡No te los pierdas!

Hoy quiero compartir contigo trucos sorprendentes para adelgazar. Los trucos que te voy a contar hoy no tienen nada que ver con la dieta ni el ejercicio pero te aseguro que si los pones en práctica vas a adelgazar Y aquí van mis trucos sorprendentes para adelgazar. 8 Trucos sorprendentes para adelgazar Utiliza gafas con cristales azules ¿Qué cómo te pueden ayudar unas gafas con lentes azules a ade ...

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1 día de ayuno para desintoxicar el organismo

¡Desintoxica tu organismo a través de un día de depuración intensa!

En los últimos años tanto mujeres y hombres se preocupan por la forma en que se ven, especialmente cuando la barriga ya no se puede ocultar. ¡Ponerse a dieta es otra situación! DESINTOXICANTE - PIÑA, APIO & PEPINO A simple vista es más fácil hacer 1 día de ayuno para desintoxicarse y nada mejor que un batido o smoothie a base de elementos naturales diuréticos. PEPINO, PIÑA, Y APIO PEPINO Esta ...

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Claves para aumentar la autoestima

El primer paso para poder aumentar tu autoestima es que seas consciente de que el verdadero poder reside en ti. ¿Quieres conocer todas las claves para valorarte, quererte y aceptarte? Toma nota.

¿Qué es la autoestima? Podríamos decir que la autoestima es ese traje que nos vamos confeccionando a lo largo de nuestra vida. Lo vamos tejiendo con los comentarios que escuchamos sobre nosotros, con las sensaciones que dejan nuestras acciones en otras personas y en general todos los pensamientos que vamos adquiriendo sobre nosotros mismos. Cuando llegamos a adultos hay personas que este ‘t ...

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Remedio casero para las varices

Las venas son las encargadas de devolver la sangre al corazón y permitir que llegue a todos los órganos a través de las arterias. Cuando se inflaman, aparecen lo que conocemos como varices.

Reducir la inflamación en las venas varicosas A través de las venas devolvemos la sangre al corazón, sangre que llega a todos los órganos a través de las arterias. Estas venas al inflamarse, se dilatan y se salen de su lugar. Las varices están formadas por células cuyo conjunto se llama endotelio. Este endotelio (lo que forma el tubo que llamamos vena) se inflama cuando come algo que su cuerpo no ...

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¿Los productos 'light' realmente son lo que prometen?

¿Eres de l@s que siempre apuesta por los productos 'light' pensando que son más saludables? Entonces, te interesará leer esta información.

Siempre al encender el televisor, en vallas publicitarias, paginas de revistas o incluso en internet encontraremos anuncios y propagandas de productos light que nos aseguran que nos harán bajar de peso si los consumimos. Por lo general dicha afirmación está acompañada con alguna imagen de una chica o chico con un cuerpo perfecto, sin embargo, antes de consumir nada, debemos encontrarnos informados ...

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