Salud

acné y puntos negros belleza eliminar puntos negros ...

Remedios con sal para quitar los puntos negros

¡Qué horror los puntos negros! Y qué difíciles son de quitar, ¿verdad? El blog SOLUCIONES CASERAS nos apunta varios remedios para conseguirlo.

Cuando la grasa y suciedad del exterior que se acumulan en los poros de nuestra piel se oxidan, aparecen lo que conocemos como puntos negros o espinillas, un trastorno estético muy común que afecta por igual a hombres y a mujeres. Los puntos negros, además de un problema estético, pueden convertirse en un problema de salud si no los tratamos, ya que éstos taponan los poros de la piel, evitando así ...

Crecimiento Muscular Dieta Entrenamientos y Ejercicios ...

Aumentar la testosterona de forma natural, ¡toma nota!

Para conseguir cambios físicos, la testosterona juega un papel muy importante. ¡Te lo contamos aquí!

Como norma general, la mayoría de personas que empiezan a entrenar con pesas lo hacen para conseguir cambios en sus cuerpos, cambios como tonificación muscular, aumentar masa muscular, definición muscular, eliminar grasa, etc, y esto es así tanto en hombres como en mujeres. Lo que muchas de esas personas no saben es que para conseguir cualquiera de esos objetivos, la testosterona juega un papel mu ...

asma Remedios Tos ...

Remedios caseros naturales para aliviar el asma, ¡apunta!

Descubre cómo puedes aliviar el asma con estos remedios que podrás hacer en casa

Remedios naturales para el asma El aire que va hacia los pulmones es pasa por unos conductos llamados vías respiratorias. En el asma hay una inflamación en las vías respiratorias que producen la hinchazón y la sensibilidad. Si respiramos cualquier sustancia reacciona fuertemente a esa sustancia y los músculos que la rodean se contraen lo que hace que las vías respiratorias se estrechen. Hay un déf ...

Remedios Caseros alcachofas desintoxicar ...

Desintoxica el páncreas con estos remedios naturales

Te damos las claves para ayudarte a desintoxicar el páncreas, lo que puede ayudarte a prevenir la diabetes.

Cada año aumentan los casos de diabetes provocando muchas muertes y complicaciones. Si se lleva una dieta equilibrada, seguida de ejercicios se puede llevar una vida plena. El aumento del nivel de glucosa en la sangre con el paso del tiempo puede causar problemas en varias partes de nuestro cuerpo desde problemas con los riñones, los ojos, los pies y los nervios, también aumenta el riesgo de enfer ...

comida sana recetas sanas nutrición diaria ...

Alimentos antiedad ricos en colágeno

También puedes aportar colágeno a tu piel a través de la alimentación para conseguir un cutis más luminoso y retrasar el envejecimiento prematuro.

Desde que tengo uso de memoria recuerdo a muchísimas mujeres, y hombres, que se preocupan por no tener arrugas en la cara, y esa inquietud se traduce posteriormente a usar tratamientos muy costosos que contienen grandes cantidades de colágeno. Esta proteína se encarga de unir los tejidos de los músculos, tendones, ligamentos, piel, huesos y cartílagos. Es así que actúa como un elemento de sosté ...

salud acidez estómago ...

Remedios caseros para combatir la acidez de estómago

El blog SOLUCIONES CASERAS nos apunta varios remedios que, según él, nos ayudarán a combatir la acidez de estómago.

La acidez gástrica o el ardor de estómago no es una enfermedad en sí, sino un desequilibrio digestivo muy común que prolongado en el tiempo puede ser el origen de enfermedades digestivas como las úlceras estomacales. Entre las causas que provocan la aparición de acidez encontramos las malas digestiones, el estrés, los malos hábitos en la mesa y el abuso de medicamentos como el ibuprofeno o la aspi ...

enfermedades comunes alimentos y nutrición diarrea ...

Diarrea, ¿qué podemos comer y qué no?

Cuando sufrimos diarrea siempre nos recomiendan tomar una 'dieta blanda'. ¿En qué consiste realmente? ¿Conoces los alimentos que sí puedes tomar?

Para controlar la diarrea y evitar posibles molestias o que se agrave, es muy importante mantener una dieta adecuada. Si seguimos una dieta correcta afín al problema que padecemos es mucho más fácil solucionar el problema y evitar que vaya a más. Pero debemos tener cuidado con los falsos mitos. En este artículo os hablaré tanto de la dieta como de los mitos. En primer lugar, es bueno aclarar qué s ...

Sentadilla con salto: ¡el ejercicio que te pondrá super en forma!

Puedes incorporar este ejercicio a tu rutina habitual para aumentar la dificultad y mejorar los resultados.

Ejercicio de Entrenamiento Interválico Avanzado: Sentadilla con salto | TÁBATA En la rutina de hoy aprenderemos como realizar el ejercicio de sentadilla con salto, en un entrenamiento al estilo TÁBATA. Entrenamiento tábata para sentadilla con salto La modalidad de los entrenamientos tábata, consisten en realizar tiempos de trabajo comenzando con veinte segundos (20seg) y un tiempo de descanso ...

Días especiales Frutas Gazpacho ...

Sopa fría de melón con crujiente de jamón: ¡¡¡muy sencillo y fresquito!!!

Recetas como esta son las que marcan la diferencia en las dietas saludables. Prueba esta sopa fría de melón con crujiente de jamón y después nos cuentas. ¡Deliciosa!

Hoy me he animado a hacer una receta nueva, las cantidades las he hecho a mi gusto para que no saliera muy calórico, y la verdad es que es un plato muy vistoso y fresquito para el verano. Sopa fría de melón con crujiente de jamón (1/4) Cals: 188kcal | Grasa: 5,62g | Carbh: 29,18g | Prot: 8,11g Ingredientes para 4 1250kg de melón ya limpio 150 gr de leche evaporada Sal Pimienta ( opcional) 40 gr d ...

activa movimiento ejercicio físico ...

Los peligros y consecuencias del sedentarismo

¿Sabes cuánto ejercicio semanal tienes que realizar para no sufrir los problemas que conlleva el sedentarismo? Te lo contamos aquí.

El sedentarismo resulta un problema más importante de lo que puedas pensar. La vida sendentaria influye en multitud de aspectos de nuestra vida cotidiana, perjudicándonos ya no solo en nuestro estado de salud, sino también en el modo en el que afrontamos las dificultades y las experiencias vitales que se nos presentan. Tanto a nivel físico como psicológico las consecuencias del sedentarismo puede ...

consejos médicos expertos general ginecología ...

Dieta a partir de los 40 años: asegurando el bienestar antes, durante y después de la menopausia

La dieta es uno de los factores más importantes para hacer frente a este periodo pre y posmenopaúsico. Apunta estas indicaciones.

La transición menopáusica no afecta a todas las mujeres por igual, de la misma manera que no inicia a una edad concreta para todas ellas. Lo habitual es que los primeros síntomas asociados a esta nueva etapa vital empiecen a detectarse entre los 45 y los 50 años y, un año después de hacerlo, se produzca el cese definitivo de la menstruación -es decir, la menopausia (habitualmente entre los 50 y lo ...

dietas y nutrición inspiración azucar ...

Top 10 alimentos insalubres: ¿Quieres eliminar el azúcar pero no sabes cómo hacerlo?

¿Te has preguntado por qué ingerir azúcar es dañino para nuestro organismo? Descubre todo lo que necesitas para mejorar tu alimentación y conseguir una salud de hierro.

¿Te has preguntado por qué ingerir azúcar es dañino para nuestro organismo? Cada día miles y miles de personas que se encuentran a tu alrededor te dicen, debes eliminar el consumo de azúcar pero no te dicen las razones del porque es deberías dejar de hacerlo, acá te vamos a explicar las razones . Les comento que el azúcar a diferencia de la grasa, interfieren con el apetito del cuerpo y hace que s ...

dietas y nutrición alimentación salud ...

9 sorprendentes quemagrasas naturales para reducir barriga

En este post encontraréis varias soluciones naturales que os ayudarán a bajar de peso un poquito más fácil y eficazmente.

Adelgazar es uno de los objetivos principales de muchas personas hoy día, aunque no siempre resulta tan fácil como podríamos esperar, especialmente cuando estamos acostumbrados a llevar una vida poco activa y no cuidamos nuestra alimentación ni los horarios. En el artículo de hoy conoceremos varias soluciones naturales que te ayudarán a bajar de peso fácil y eficazmente. Hoy en día existen multitu ...

remedios caseros enfermedades comunes cáncer ...

Cómo preparar agua alcalina para prevenir y combatir el cáncer

La mejor lucha contra el cáncer es una buena prevención. Este agua alcalina puede ayudarte a hacerlo. También a combatirlo.

Nuestro cuerpo, a través de órganos como los riñones, tiene la capacidad de equilibrar los niveles de pH del organismo, sin embargo, la mala alimentación, los malos hábitos de vida y la propia contaminación, pueden desequilibrar estos niveles y fomentar un ambiente más ácido en nuestro cuerpo, lo que nos hace mucho más vulnerables a las enfermedades. Si en nuestro cuerpo no existe un correcto equi ...

consejos trucos de belleza

¿Cansancio o tristeza? Trucos para rostros cansados o tristes

Descubrimos algunos trucos para disimular los signos de tristeza o cansancio de nuestro rostro.

¡Hola chicas! Hay muchas veces en que nos vemos el rostro apagado y no sabemos distinguir entre cansancio o tristeza. Veamos que podemos hacer para disimular ese cansancio o tristeza. Cuando tenemos estrés, madrugamos, trasnochamos, por lo que sea estamos cansadas, donde primero se nota es en la piel del rostro. Veamos qué podemos hacer para disimular ese cansancio que a veces se confunde con tris ...

remedios caseros enfermedades digestivas hinchazón abdominal ...

Remedios caseros para el vientre hinchado

Descubre cuáles son las causas más habituales de la hinchazón abdominal y apunta varios remedios caseros para combatirla.

Hablamos de hinchazón abdominal cuando la zona del vientre se encuentra más abultada de lo habitual, causando molestias, malestares gástricos e incluso dificultades para movernos en los casos más extremos. Las causas que pueden provocar esta hinchazón son muy diversas, por lo que se hace imprescindible tener en cuenta ciertos factores, como lo que hemos hecho o consumido en los momentos anteriores ...

Alimentación adelgazar agua ...

Grasa corporal: ¡descubre si estás en tu peso adecuado!

No te pierdas estos consejos para saber si necesitar engordar, adelgazar o estás en tu peso justo.

¡Hola a todos! Hace un montón de tiempo os hablé en una entrada sobre el IMC (si queréis recordarlo, podéis verlo aquí). En aquella ocasión os mostré el Índice de Masa Corporal como una primera aproximación para saber si estamos en un peso adecuado o no, pero también os comenté que hay métodos mucho más efectivos para saber si debemos adelgazar, engordar… Una de las mejores formas de saberlo es me ...

ajo beneficios salud ...

El ajo, tendrás más razones aún para comerlo. ¡Mira sus beneficios!

Los beneficios del ajo son muchos más de los que puedes creer. Y si no, no dudes en leer este post para comprobarlo.

El ajo es un ingrediente natural siendo un condimento increíblemente saludable y popular; este se utiliza para dar sabor en muchos platillos, desde la antigüedad es apreciado. Los investigadores continúan estudiando al ajo por su gran capacidad de combatir las infecciones virales, bacterianas, ayudando a estimular el sistema inmunológico por su alto contenido de vitamina C, por su potasio que ayud ...

receta casera hacer yogurt yogurt casero bajo en calorías ...

Delicioso yogur casero fácil de preparar

Aprende a preparar un delicioso y cremoso yogur en casa. ¡Encantará a toda la familia!

El yogurt es un alimento que no debe faltar en nuestra nevera. Se le pueden dar múltiples usos, es fácil de digerir, excelente para la piel, rico en calcio y bajo en calorías. Aporta nutrientes como proteínas de alta calidad, que contribuyen al mantenimiento de los huesos. Se obtiene mediante la fermentación de la leche por cultivos lácticos, esto hace que la lactosa se transforme en acido láctic ...

salud consejos higiene intima

Consejos para tener una higiene intima adecuada

Si quieres evitar infecciones e irritaciones en tu zona íntima, debes llevar a cabo estos consejos que compartimos.

Dile adiós a la irritación, infecciones vaginales con estos consejos Porque una buena higiene intima es primordial en toda mujer, hoy desde manoslindas te brindamos 5 consejos de los expertos, con los cuales aprenderemos cómo tener una higiene intima adecuada. Sabias que la flora bacteriana o microbiota vaginal es un conjunto de bacterias que son beneficiosas y que viven por así decirlo en nuestra ...

La salud se mide en voltios

Aunque aún nos suene raro, los seres vivos somos emisores y receptores de energía. La tecnología actual ofrece dispositivos y softwares capaces de medirla e incluso visualizarla. Fascinante, ¿verdad?

Afortunadamente, cada día somos más conscientes del valor de la salud y, de hecho, tratamos de prevenir la enfermedad cuidando, por ejemplo, la calidad de los alimentos que forman parte de nuestra dieta, haciendo algún tipo de ejercicio... E indudablemente, ambos son factores fundamentales que inciden directamente sobre nuestro estado físico... pero ¡no los únicos! Hay algunos otros a tener en cue ...

jugos depuradores cómo depurar el organismo cómo limpiar el cuerpo ...

Dieta detox de 3 días para depurar el organismo

Si sufres dolores de cabeza constantes, sientes el cuerpo entumecido o tu piel luce sin brillo... ¡Tu cuerpo está intoxicado!

Normalmente cuando hablamos de 'dietas milagro' que consiguen resultados en pocos días, y sobre todo teniendo en cuenta que estamos en un canal de salud, nuestra recomendación es que las evitéis a toda costa. No; no compensa adelgazar 3 o 4 kilos en 3 días, que además en la mayoría de los casos son solo líquidos, pues los recuperaremos transcurrido este tiempo multiplicado, incluso, x2. A ...

dietas y nutrición enfermedades comunes remedios caseros ...

Cómo eliminar líquidos y bajar rápido de peso con limón

El limón será nuestro mejor aliado a la hora de adelgazar y eliminar líquidos de forma efectiva.

El limón es un alimento muy apreciado desde hace siglos debido a sus excelentes propiedades curativas y depuradoras. Un ingrediente básico en la elaboración de todo tipo de remedios caseros, desde eliminar las manchas de la piel a desinflamar el vientre o combatir la afonía, entre otros muchos. Este poderoso desinfectante, antiséptico y depurador natural posee además grandes cualidades que pueden ...

dietas y nutrición perder peso no engordar

¿Cuántas calorías necesitas consumir según tu edad? ¡Descúbrelo!

Consume las calorías necesarias para mantenerte en el peso ideal.

Muchas mujeres se apegan a que son “rellenitas” porque su metabolismo es más lento con los años y aunque comen lo mismo todos los días y se cuidan de los excesos cada mes suben unos cuántos gramos y no saben porqué o cuánto comer para evitarlo. Si no prestas atención a esta situación o no pones un “freno” en un año esto puede sumar entre 3 y 6 kilos fácilmente de mas..te ...

belleza psicología noticias interesantes y curiosidades ...

¿Por qué somos atractivos para otras personas?

Unos se fijan en los ojos, otros en la boca... Pero hay una explicación científica de por qué somos más o menos atractivos para otras personas.

Desde que la psicóloga Katherine Valentine (Universidad de Administración de Singapur) advirtiera que el índice entre anchura y altura facial (fWHR) del varón era indicativo de masculinidad visto desde la perspectiva de la mujer y que esta era la razón por la que una mujer podía saber si querría a un hombre como compañero sexual dentro de los primeros 3 minutos de cita, el revuelo no pudo ser mayo ...

alimentación salud videos ...

5 alimentos que crees que son saludables y que arruinan tu dieta

Si estás a dieta, debes evitar estos alimentos oigas lo que oigas sobre ellos.

Hay algunos alimentos que pueden parecer muy saludables y realmente no lo son. ¿Cuáles son? Te cuento 5 alimentos que crees saludables y se cargan tu dieta. 5 alimentos que crees saludables y se cargan tu dieta Sirope de agave. Sin duda este se ha convertido en un alimento de moda. Es cierto que el sirope de agave es más saludable que el azúcar refinada de toda la vida, de eso no hay duda. ...

dietas y nutrición alimentos saludables dietas ...

4 trucos para bajar de peso sin pasar hambre

Si te propones bajar de peso, que sea de manera saludable y sin pasar hambre. ¡Ten en cuenta estos consejos!

Solo basta que te pongas en el propósito de perder peso para que de la nada aparezcan los antojos de comer todo lo que no te beneficia, y si a eso le sumas que sientes constantemente hambre, la probabilidad de abandono aumenta en un 60%, así que hoy te enseñare Cómo perder peso sin pasar hambre! 4 trucos que funcionan! Y si te dijera que es posible perder peso sin pasar hambre? así evitarías senti ...

enfermedades causas del dolor dolor de la columna vertebral

Qué causa el dolor de la columna vertebral

Pueden ser muchas las causas que se encuentren detrás de un dolor de columna vertebral. Descubre aquí las más comunes.

Las causas de dolor de la columna vertebral son casi tan numerosas que en ocasiones es complicado describir todos los síntomas. Debes saber que el dolor de espalda es una de las razones principales por las que las personas buscan atención médica. De hecho se calcula que alrededor del 80% de la población adulta, en algún momento padecerá de un tipo de dolor de espalda. Considerando que el dolor de ...

activa descanso fases del sueño ...

Todo sobre las fases del sueño

Todas ellas tienen relevancia y cumplen con funciones específicas; a continuación veremos cuáles son las fases del sueño y sus principales características.

Gracias a las nuevas técnicas de medición de las fases del sueño, se ha podido conocer en mayor profundidad que nuestro sueño no es un proceso homogéneo, más bien son ciclos que pasan por diferentes fases. Cada una de estas fases tiene una importancia para comprender las claves de nuestro descanso. Todas ellas tienen relevancia y cumplen con funciones específicas; a continuación veremos cuáles son ...

consejos de salud deporte dietas y nutrición ...

Comida de media mañana si se quiere perder grasa y ganar músculo

Lo que los nutricionistas recomiendan comer a media mañana para eliminar grasa y favorecer el crecimiento muscular.

Algunos nutricionistas revelan que uno de los alimentos más importantes para bajar de peso es la comida del medio día o la comida del almuerzo. Cuando se llegan las doce del medio día todos piensan en que ha llegado la ¡Hora de comer!. Muchos a lo mejor piensan en devorar una hamburguesa con patatas fritas pero déjame decirte que esta no es la mejor opción si deseas o estas tratando de bajar de pe ...

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora