La Importancia de la Autoestima en el Desarrollo Personal

¿Factores que Influyen en la Autoestima? El amor propio es un ingrediente de salud emocional muy importante, sin embargo, también es muy recomendable recordar que existen factores externos que pueden influir en el modo en el que una persona se observa a sí misma. Construimos nuestro autoconcepto a partir de experiencias y vivencias. Por tanto, también obtenemos información de nosotros mismos a tra ...

¿Contacto cero? El fin de una relación sentimental puede ser un momento difícil y doloroso en la vida de una persona. Sin embargo, es importante aprender a terminar una relación de manera saludable para poder avanzar y sanar emocionalmente. En este artículo, exploraremos una estrategia conocida como contacto cero y cómo puede ser una herramienta eficaz para cerrar un ciclo y recuperar el equilibr ...

La autoestima se puede manifestar de diferentes maneras en las personas. Existen tipos de autoestima como: la alta, caracterizada por sentir respeto por uno mismo, y la baja, donde hay insatisfacción y autocrítica. En este artículo, exploraremos los distintos tipos de autoestima, así como ejercicios y consejos para mejorarla. ¡Descubre cómo fortalecer tu autoestima y alcanzar un mayor bienestar em ...

Uno de los propósitos de bienestar más importantes con motivo del inicio de un nuevo año es incrementar tu autoestima para desplegar tus alas, liberarte de miedos y crecer como persona aumentando tu libertad. La autoestima como sinónimo de amor propio es tener el firme propósito de evolucionar y desarrollarte plenamente. En Psicología y Autoayuda te damos las gracias por habernos acompañado a lo l ...

Estando muy cerca de San Valentín, hoy queremos hacerte pensar sobre la importancia del amor propio. Psicólogos de todo el mundo coinciden en que estar bien con nosotros mismos es el cimiento de relaciones humanas sanas. Quererse a uno mismo, valorarse es más importante que tener una pareja. Los falsos mitos del amor romántico son los orígenes de la desigualdad en la pareja y provocan que se mante ...

Mejorar tu autoestima es uno de los principios elementales para alcanzar la felicidad. Una saludable autoestima tiene funciones psicológicas fundamentales: Satisfacer tu necesidad de sentirte bien contigo mismo Reducir el impacto de los rechazos y vaivenes que sufres en tu vida Protegerte del miedo y de la incertidumbre Motivarte a luchar por tus metas Imagino que dirás: Sí, si, pero… ¿Qué e ...

Muchas personas luchan con una baja autoestima, lo que puede conducir a pensamientos y comportamientos negativos que pueden afectar a su salud mental, sus relaciones y su calidad de vida en general. Es crucial aprender cómo mejorar tu autoestima para querernos como merecemos. ¿Sufres de baja autoestima? En este post, vas a aprender cómo mejorar tu autoestima. La autoestima es un aspecto esencial d ...

En la actualidad existen un sin fin de suplementos y productos que afirman ayudar a aumentar la inmunidad en poco tiempo, pero la realidad es que estimular un sistema inmunológico saludable es más complicado que tomar una mezcla de vitaminas y minerales en forma de píldora o polvo cada cierto tiempo. Recordemos que el sistema inmunológico opera en un equilibrio muy delicado y justo, pues debe ser ...

El amor propio y la autoestima son temas candentes en la actualidad, quizás debido a la relación que los investigadores han encontrado entre estas cualidades y el bienestar general. Dicho esto, muchas personas se encuentran con niveles de amor propio más bajos de lo que les gustaría.  Sin embargo, las investigaciones sugieren que la autoestima puede cambiar con el tiempo y existen varias estrategi ...

La autoestima es uno de los temas más importantes en psicología. Pero al ser un concepto altamente difundido y conocido por todos en ocasiones se distorsiona el concepto, lo que significa y por último como afecta nuestras vidas. En este artículo de nuestro blog podrás conocer más a fondo sobre la autoestima, su definición, como afecta nuestras vidas y como regalo te dejamos un test totalmente gra ...