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La respiración puede ayudarte a disminuir la ansiedad y el estrés y, por tanto, mejorar tu día a día. Aprende a utilizarla correctamente ;)
estres
10.000 ideas encontradas en Salud.
El estrés es la respuesta automática del cuerpo ante situaciones amenazadoras y desafiantes. El estrés no es malo, siempre y cuando su nivel sea normal y mantenga activo nuestro organismo. En caso de que los niveles sean altos el estrés genera desajustes en el organismo siendo el más conocido la ansiedad.
Descubre en este enlace toda la información que hemos publicado sobre el estrés en el canal de Salud de facilisimo.com: causas, cómo evitarlo, consecuencias...
¡Toma nota y cuídate!
Imagen: anna gutermuth/Flickr
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Alivia de forma natural los síntomas del estrés y la ansiedad con las plantas medicinales que te apuntan en este post.
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¿Crees que el estrés engorda o que es un mito? Sal de dudas: haz clic en la imagen para saberlo
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Si la vida va acelerada para ti, ¡para! Aquí tienes algunas propuesta para combatir el estrés. ¡Tómate tu tiempo!
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Un poco de estrés es necesario en nuestra vida, pero si tienes muchos ¡no te acostumbres! Afecta a nuestra salud. Así puedes combatirlo
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El Estrés Postraumático se da después de atravesar una situación muy crítica. Puede hundirnos la vida si no lo sabemos tratar correctamente
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Veamos pequeños tips fáciles que nos ayudarán a controlar el estrés.
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Cambiarse de casa genera para muchos un estrés desmedido. Te apuntamos en este artículo algunos consejos para que ese estrés no te sobrepase.
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Ejercicios para Navidad. El blog Mi Nueva Dieta nos apunta una sencilla rutina de ejercicios que nos ayudará a mantener bajo control el estrés y el peso en estas fechas que se acercan.