¿Sabías que puedes consumir hidratos de carbono aun estando a dieta?, es más, debes hacerlo a diario, solamente tienes que tener en cuenta que, como suelen ser más calóricos que otros alimentos, tendrás que ingerir menos cantidad. Visualmente, tus platos siempre deben tener 1/4 de hidratos, 1/4 de proteínas y 2/4 de verduras.
Desde el portal 'Ecocosas' te cuentan qué variedades de lechuga existen y cuáles son sus propiedades asociadas. ¡No te lo pierdas!
Para muchos la comida es el foco principal de la celebración en estos días y parece imposible no engordar, pero Maricarmen Grisolia te cuenta cómo disfrutar esta Semana Santa sin acabar con 5 kilos extra.
Sí, hay emociones que engordan y generan 'indigestión' y, si tiendes al sobrepeso, sin duda cogerás kilos de más.
La zanahoria es uno de los vegetales más versátiles, mejor valorados y más consumidos.
Del vino se ha dicho que adelgaza, que engorda, que es bueno para la salud... que es malo. Pero ¿qué hay de cierto en todos estos rumores? Desde 'Nutri en Línea' hablan claro sobre esta cuestión.
Muchos son los beneficios asociados al consumo de kéfir, pero ¿acaso engorda o potencia el adelgazamiento? Resuelven esta duda desde el portal 'Kéfir y Búlgaros'.
Muchas son las personas que han sucumbido a los beneficios del colágeno hidrolizado. Si quieres descubrir cuál es el motivo por el que está tan de moda, sigue leyendo...
Si en las comidas de diciembre sueles terminar aflojando el cinturón incluso antes de que sirvan el postre, estos consejos del blog 'Mi Nueva Dieta' te vendrán de perlas.
Dormir es mucho más importante de lo que puedas imaginar y la falta de horas de sueño repercute en aspectos tan importantes como el control del peso.
Os hemos recomendado el consumo de frutos secos en repetidas ocasiones, pero todavía existe una duda fundamental con respecto a estos alimentos supersaludables: ¿engordan o no? Aquí, la respuesta.
Descubre, junto con Operación Bikini, cuáles son los alimentos que podrás comer sin remordimientos y cuáles son aquellos que SÍ o SÍ, sin excepción, debes incluir en tu dieta. Ya sabes, la salud es y debe ser SIEMPRE lo primero.
Alcanzar un adecuado equilibrio hormonal te permitirá evitar el sobrepeso de manera eficaz.
Una de las grandes dudas que hay actualmente es si el arroz engorda. Algunos dirán que no, otros que sí, pero ambos tienen razón. ¡Descubre por qué en este post!
En este post, El Saber Culinario detalla todas las propiedades nutricionales del caqui y resuelve algunas de las dudas más comunes relacionadas con esta fruta antioxidante de primera: ¿engordará?, ¿se comerá con o sin piel? ¡Descúbrelo!
A pesar de la gran cantidad de beneficios que aporta el consumo de plátano, todavía hay muchas personas que lo eliminan de su dieta por pensar que es muy calórico. ¡ERROR!
No te asombres por la información que encontrarás en este artículo, pero es que la avena engorda y adelgaza, todo depende de la forma, la hora y la cantidad que consumas.
Es 'dietismo' es la mala conciencia que nos queda después de días de exceso y, a consecuencia de ello, la caída en experimentos nutricionales nada saludables y que, por encima de todo, lejos de fomentar la pérdida de peso, hacen que lo ganemos sin remedio.
El cuerpo humano está diseñado para ganar peso. Para combatir esta situación y dejar de comer en exceso, debes cambiar algunos de tus hábitos. Descúbrelos.
Si estás empezando a cuidar la alimentación y no tienes muy claro si el pan es saludable o no, pincha aquí y descúbrelo.
Desde Operación Bikini nos muestran algunas cuestiones que pueden hacer que engordemos casi sin que nos demos cuenta (hasta que es demasiado tarde).