El estrés es la respuesta automática del cuerpo ante situaciones amenazadoras y desafiantes. El estrés no es malo, siempre y cuando su nivel sea normal y mantenga activo nuestro organismo. En caso de que los niveles sean altos el estrés genera desajustes en el organismo siendo el más conocido la ansiedad.
Descubre en este enlace toda la información que hemos publicado sobre el estrés en el canal de Salud de facilisimo.com: causas, cómo evitarlo, consecuencias...
¡Toma nota y cuídate!
Imagen: anna gutermuth/Flickr
Ejercicios para Navidad. El blog Mi Nueva Dieta nos apunta una sencilla rutina de ejercicios que nos ayudará a mantener bajo control el estrés y el peso en estas fechas que se acercan.
Libera ese estrés que generan la vida cotidiana, el trabajo y las relaciones interpersonales. ¡Lleva una vida más equilibrada!
¿Sabías que incluso el simple acto de sonreír puede hacer una diferencia enorme en nuestro estado anímico?
El estrés no siempre da la cara. Cuidado con estos síntomas porque pueden ser un aviso.
A veces el estrés nos atrapa y no sabemos cómo salir de él.. La pintura puede ser una gran ayuda, aunque nunca hayas cogido un pincel. Lee y verás.
A veces cuesta darse cuenta de que estamos ante una situación de estrés. Por eso, es importante vigilar signos como estos...
Desgraciadamente, el estrés y la ansiedad son situaciones tan comunes en la sociedad que damos por hecho que "ya se pasará". Déjame decirte que la mejor solución es consultar, sin miedo, con un psicólogo, algo totalmente normal y muy beneficioso para tu salud.
¿Sabías que el fitness es una de las mejores herramientas para combatir el estrés? Te lo cuentan desde el portal 'Esculpe tu cuerpo'.
¿Vives con demasiado estrés? Comienza a manejarlo y disfruta de una vida relajada con la meditación. Crear Salud nos los cuenta.
¿Sabías que el estrés puede estar asociado a problemas graves de salud, como los ictus? Una razón más para empezar desde ya a ponerle freno.
Consejos esenciales para que la vuelta a la rutina no te supere, ¡todo lo contrario!
Las flores de Bach se convertirán en tus mejores aliadas a la hora de mantener el estrés y la ansiedad a raya.
Desde el blog Belleza, Salud y Vida nos cuentan la visión del Dr. Manuel Martínez Lavín sobre la fibromialgia y sus esperanzadoras conclusiones.
Hoy tratamos de encontrar ese equilibrio que te permita llevar a cabo las actividades diarias sin poner en grave riesgo la salud. Ni estrés ni aburrimiento: ¡sé feliz!
El estrés es uno de los mayores problemas de la sociedad actual. Por ello, os proponemos una serie de alimentos que os ayudarán a enfrentarlo y a reducir sus síntomas.
Porque el estrés en muchos casos es inevitable, pero no tiene por qué alterar nuestras vidas: te contamos cómo mantenerlo bajo control.
Vivimos estresados, eso es así. No llegar a la hora a los sitios y tener mucho trabajo suelen ser las principales causas. Aquí te contamos cómo combatirlo.
No te pierdas este vídeo de relajación para conseguir controlar el estrés y ser más feliz.