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Nuestro objetivo es ayudarte a seguir una dieta saludable, para ello debe ser variada, balanceada y, por supuesto, ajustada a las necesidades de cada individuo. Existen diferentes tipos de dietas saludables según su función. No solo existen dietas de adelgazamiento, también hay dietas específicas para ayudar a mejorar algunas enfermedades e incluso engordar.A continuación te apuntamos información y consejos sobre estas dietas pero, por supuesto, no dudes en consultar con un médico antes de realizar un gran cambio en tu alimentación.
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Descubre qué beneficios aporta la dieta desintoxicanta a la salud y apunta un menú perfecto para realizarla.
Esta dieta da prioridad a los vegetales y las frutas a fin de desintoxicar nuestro cuerpo y está inspirada en recetas internacionales con una versión ligera.
Una vez realizada una cirugía para combatir la obesidad, empieza un proceso de recuperación en el cual la dieta y el ejercicio son esenciales. Toda la información aquí.
Te apuntamos de la mano de una experta qué son las conocidas 'dietas milagro', cuáles son y cómo pueden perjudicar a la salud.
¿Qué sabemos de la dieta vegetariana? Te contamos algunos datos muy interesantes. ¡Descúbrelos!
La dieta de los colores entiende que los pigmentos encargados de dar color a cada alimento poseen una serie de propiedades de las que nos podemos beneficiar, aunque solo si sabemos cómo...
Qué alimentos ayudan a proteger nuestros dientes. Nuestra amiga Gloria Garza nos lo cuenta en su blog. ¡Toma nota!
¿Has oído hablar de la dieta cetogénica pero te suena a chino? En este post podrás resolver todas tus dudas.
10 claves que te permitirán diferenciar una dieta milagro de una opción saludable que te permita mejorar tu peso y bienestar.
El pollo es uno de los alimentos más versátiles en la cocina. ¡Aquí tienes una idea para acompañarlo de calabacín!
Aprendemos cómo preparar unas deliciosas galletas integrales de chocolate.
Si estás en dieta Dukan no tienes por qué privarte de delicias como esta pizza.
¿Quién no ha tenido alguna vez problema de gases, flatulencias...? Además de ser molesto, es un poco... ¡violento! :) Estas recetas te pueden ayudar a acabar con ello.
Esta es una cena muy recomendable: al ser ligera y nutritiva al día siguiente nos levantaremos con el vientre desinflamado. ¡Apunta!
Te mostramos un postre delicioso y sano para disfrutar de la mejor dieta sin sufrir ni un poco. ¡Peras escalfadas a la naranja! ¡Apunta!
Ánimo, si te has propuesto mejorar tus hábitos alimenticios, apunta estos consejos y ¡alcanza tu meta! Te podemos asegurar que no es tan complicado si de verdad te lo propones.
Dicen que la dieta mediterránea es una de las más saludables del mundo, así que estas recetas y menú ten vendrán de perlas si tu objetivo es cuidarte o bajar de peso.