CENAS LIGERAS
DIETA
RECETAS SALUDABLES
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¡Cocina al vapor, tu salud y figura lo agradecerán!
La forma en cómo cocinamos los alimentos influye mucho en nuestra salud y apariencia. ¡Te lo contamos todo aquí!
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¿Preparad@ para cocinar un bizcocho esponjoso, rico y saludable?
La receta de este bundt cake te encantará. La autora ha cambiado sus ingredientes originales por opciones mucho más ligeras y saludables. ¿El resultado? Un bizcocho superesponjoso.
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Cocina saludable en 10 minutos: ¿te lo crees? Comprúebalo aquí
En ocasiones, las prisas y la falta de tiempo hacen que tiremos de comida rápida. Sin embargo, hoy os proponemos unas recetas saludables para el día a día que podréis preparar en muy poco tiempo.
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Opciones saludables para todo tipo de cocina
Comer fuera de casa, sobre todo si se trata de comida poco tradicional, no tiene por qué significar renunciar a una buena dieta. ¡Mira!
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Además de ser ser decorativa y de su uso en la cocina, la salvia tiene muchos beneficios saludables
Descubre los 10 beneficios principales que te aporta la salvia de la mano del blog Eslasalud.
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Aprende a cocinar una saludable lasagna de calabacín con falsa bechamel
Cómo hacer lasagna de calabacín. Estar saludable no significa dejar de comer cosas deliciosas y para darnos un ejemplo, nuestra amiga sanamotivación nos trae una saludable receta para hacer una falsa lasagna sin gluten, sin lactosa y con opción vegana.
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Cocina galletas de chocolate de una forma más saludable sin gluten ni lactosa.
Receta de galletas de chocolate. El chocolate es una de las cosas que a todo el mundo le gusta y la mejos parte es que lo puedes consumir saludablemente como nos lo demuestra nuestra amiga sanamotivacion trayéndonos una receta de galletas de chocolate y nueces sin lactosa y sin gluten.
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Usos y propiedades de las especias más utilizadas, ¡toma nota!
Descubre cómo debes usar cada especia según los beneficios que desees obtener
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La receta de granola casera más rica (qué digo rica, ¡deliciosa!)
Esta granola es crujiente, dulce, sana, nutritiva... Además, no tiene conservantes ni colorantes. ¡Apunta la receta!
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Criterios para aprender a leer las etiquetas de los alimentos
Puede que quieras empezar a seguir una dieta saludable, pero si no tienes en cuenta esta información, posiblemente, no sirva para nada. Aprende a leer las etiquetas de los alimentos. Te contamos cómo.
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Las 5 mejores recetas con gelatina: ¡alucinarás!
Gelatina digestiva de pepino o rellena de fruta, bizcocho y/o avellanas... ¡Apunta estas 5 recetas y disfruta mientras apuestas por una opción la mar de saludable!