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Si quieres acelerar la obtención de resultados, debes acompañar los ejercicios con una dieta adecuada en base a las siguientes indicaciones.
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10.000 ideas encontradas en Salud.
Dieta es un concepto muy general que usamos a menudo para referirnos a varias cuestiones.
Por un lado, dieta es la alimentación diaria que hacemos, lo que consumimos para vivir y nutrirnos. Por otro lado, a los regímenes de adelgazamiento también se les llama dieta, normalmente acompañada ésta del nombre de la misma (por ejemplo, dieta Dukan).
Aquí encontrarás toda la información que hemos publicado en facilisimo.com en la que se hablamos de dieta, tanto cuando nos referimos a la alimentación general como a planes de adelgazamiento.
Imagen: HeavyWeightGeek/Flickr.
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