dieta para cuidarse

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¿Cómo dejar de sabotear nuestras dietas? 10 claves de control para adelgazar cuidándonos

Es cierto que deseamos un cuerpo delgado y tonificado, pero siempre deben primar la salud, la alimentación consciente, placentera y saludable, el ejercicio moderado, la gestión de las emociones y pensamientos... ¡Y cuídate!

¿Que es? Alimentacion Consejos ...

Enfermedad de Crohn: ¿cómo alimentarse?

Esta complicada enfermedad consiste en la inflamación de alguna de las partes del tubo digestivo, al estar inflamado, no puede absorber correctamente los nutrientes y el paciente puede sufrir un deterioro de salud. Mantener una dieta especializada y eliminar alimentos como el café o el alcohol puede ayudarte.