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Ágave, un sirope vegetal que está dando mucho que hablar
Descubre por qué el ágave es uno de los mejores sustitutos del azúcar refinado.
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Cura la episiotomía con aceites esenciales y vegetales
Descubre cómo acelerar el proceso curativo de una episiotomía gracias a componentes 100% naturales.
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Los 23 mejores vegetales y alimentos de origen vegetal altos en proteínas
La proteína es un macronutriente que debes consumir todos los días y estos alimentos de origen vegetal te ayudarán a conseguirlo.
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Las mejores proteínas vegetales
Se necesita ingerir 1 gr de proteína diaria por kilo de peso. Estos alimentos te ayudarán a alcanzar la dosis perfecta. Apunta.
Si te dijeron que todas las bebidas vegetales eran saludables, ¡te mintieron!
Descubre, junto con Daniel Mayor de la Escuela Macrobiótica de Cataluña, qué bebidas vegetales, de todas las que se encuentran en el mercado, son saludables.
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Hamburguesas vegetales: ¡nadie se dará cuenta de que NO son de carne!
Apunta la receta de estas hamburguesas vegetales, son prácticas, sencillas de preparar, sabrosas y consistentes. ¡Además de saludables!
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Anacardo: propiedades y beneficios del alimento vegetal con más triptófano que existe
Después de leer este artículo irás corriendo a comprar anacardos porque descubrirás un sinfín de beneficios que aporta su consumo.
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¿Cuáles son las mejores fuentes de proteína vegetal?
Si se trata de aportar las proteínas suficientes a tu organismo, mejor hacerlo a través de fuentes vegetales, ¿no crees?
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11 recetas deliciosas con verduras y vegetales
¿Se te resisten las verduras? ¿No encuentras la manera de añadirlas a tus comidas aún sabiendo que las necesitas? Con estas recetas descubrirás cómo hacerlo.
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Top 8 de vegetales con más hierro que la carne (incluye recetas)
Descubre cómo incluir los vegetales ricos en hierro en tu dieta diaria gracias a esta estupenda recopilación de recetas del Blog de los Superalimentos. ¡No te lo pierdas!
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Los 14 vegetales con mayor cantidad de hierro
¡Estos deliciosos vegetales contienen más hierro que la carne! ¿Quieres enriquecer tus comidas y proporcionar a tu cuerpo la cantidad de hierro que necesita? Te contamos cómo hacerlo.
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Recetas saludables con proteínas vegetales
Existen muchos alimentos con una gran cantidad de proteínas vegetales. Incorporar estos alimentos en tu dieta puede ser más saludable de lo que imaginas. ¡Toma nota!
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Mazazo de la Unión Europea a las bebidas vegetales, ¡no podrás creerlo!
Mientras la venta de productos lácteos en los últimos años, los productos de origen vegetal ganan popularidad. Pero una medida de la Unión Europea puede que lo cambie todo…
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Claves para combinar las proteínas vegetales
Esta combinación consigue un equilibrio nutricional en el que la proteína ingerida es de alto valor biológico, es decir, que contiene todos los aminoácidos esenciales.
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Proteínas vegetales y proteínas animales
Vamos a hacer un pequeño resumen de los dos tipos de proteínas que podemos incluir en nuestra dieta.
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Fuentes de proteína vegetal: lista de alimentos
Existe un mayor conocimiento sobre las proteínas de origen animal, sin embargo hay muchos vegetales que son capaces de aportarnos muchos tipos de proteínas. Crear Salud nos da una lista.
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La receta de todas y cada una de las bebidas vegetales que puedes elaborar en casa
14 recetas de bebidas vegetales a base de legumbres, frutos secos, pseudocereales, frutas y tubérculos. ¡Pruébalas todas y elige tu preferida!
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Leche de vaca vs. leche vegetal: ¿cuál tomar?
Con la información contradictoria que hemos recibido en los últimos tiempos, ya no sabemos bien si consumir leche de vaca es saludable o resultan una mejor opción las leches vegetales. Hoy intentamos aclarar todas las dudas con respecto a este tema.
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La importancia del color de las frutas y los vegetales
El color de las frutas y los vegetales puede indicarte mucho más sobre sus beneficios de lo que crees.
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¿Cómo complementar las proteínas vegetales?
Si eres vegano, vegetariano o simplemente no sueles comer alimentos de origen animal, tienes que aprender a complementar las proteínas de los alimentos de origen vegetal para obtener proteínas completas.
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Cómo hacer un rico mousse de chocolate 100% vegetal?
Si estás aburrido de tomar siempre los mismos postres, en el siguiente post te damos la receta para que hagas un rico yogur griego de soja, acompañado de una mousse de chocolate. ¡Es 100% natural! ¿Te lo vas a perder?