Esta combinación consigue un equilibrio nutricional en el que la proteína ingerida es de alto valor biológico, es decir, que contiene todos los aminoácidos esenciales.
¿Se te resisten las verduras? ¿No encuentras la manera de añadirlas a tus comidas aún sabiendo que las necesitas? Con estas recetas descubrirás cómo hacerlo.
Si se trata de aportar las proteínas suficientes a tu organismo, mejor hacerlo a través de fuentes vegetales, ¿no crees?
El color de las frutas y los vegetales puede indicarte mucho más sobre sus beneficios de lo que crees.
¡Estos deliciosos vegetales contienen más hierro que la carne! ¿Quieres enriquecer tus comidas y proporcionar a tu cuerpo la cantidad de hierro que necesita? Te contamos cómo hacerlo.
Mientras la venta de productos lácteos en los últimos años, los productos de origen vegetal ganan popularidad. Pero una medida de la Unión Europea puede que lo cambie todo…
Si eres vegano, vegetariano o simplemente no sueles comer alimentos de origen animal, tienes que aprender a complementar las proteínas de los alimentos de origen vegetal para obtener proteínas completas.
Si estás aburrido de tomar siempre los mismos postres, en el siguiente post te damos la receta para que hagas un rico yogur griego de soja, acompañado de una mousse de chocolate. ¡Es 100% natural! ¿Te lo vas a perder?
Descubre cómo incluir los vegetales ricos en hierro en tu dieta diaria gracias a esta estupenda recopilación de recetas del Blog de los Superalimentos. ¡No te lo pierdas!
Con la información contradictoria que hemos recibido en los últimos tiempos, ya no sabemos bien si consumir leche de vaca es saludable o resultan una mejor opción las leches vegetales. Hoy intentamos aclarar todas las dudas con respecto a este tema.
Hoy hablamos de las bondades de la sangre de drago gracias a los magníficos consejos de Plantas Medicinales a tu Salud.