En realidad, la 'dieta South Beach' fue diseñada por el Dr. Arthur Agatson para prevenir enfermedades como la diabetes o los problemas del corazón, pero la realidad es que también resulta tremendamente efectiva a la hora de bajar de peso.
¿Sabías que un zumo no sustituye a una ración de fruta? ¡Descubre por qué!
Ya sabes que en una alimentación equilibrada no pueden faltar 3 macronutrientes: proteínas, hidratos de carbono y grasas. Son fundamentales, sin embargo, nuestro cuerpo los utiliza de manera diferente. Más información, aquí.
Si quieres tonificar y adelgazar las piernas, apunta esta rutina de entrenamiento.
Desde el blog Operación Bikini te dan las claves para conseguir adelgazar de una vez por todas. Repite con nosotros: ¡Yo PUEDO!
Algunas afirmaciones difundidas sobre los abdominales son completamente falsas, otras son medias verdades y otras, verdades rotundas. ¡Descubre cómo conseguir un vientre plano!
Trucos, consejos y remedios caseros para mejorar el aspecto de tu piel, cabello y uñas, proteger tu salud y mantener un ánimo positivo, además de cuidar tu estilo y vestuario a partir de los 40. ¡Será la mejor etapa de tu vida!
¿Quieres convertirte en una 'persona fit' pero no importa lo mentalizad@ que estés que SIEMPRE acabas por traicionar tus objetivos? Esta es la causa (y solución) a tus problemas.
Todo el mundo está cayendo rendido ante el entrenamiento de moda, el crossfit. Sin embargo, no hace falta que gastes una fortuna para sumarte a esta tendencia, con estos vídeos será más que suficiente ;)
Reducir el colesterol y prevenir la aparición de manchas en la piel son algunos de los beneficios asociados al cloruro de magnesio.
Porque para conseguir quemar la grasa localizada en la zona del abdomen no solo debemos recurrir al ejercicio. Una dieta adecuada resulta fundamental para alcanzar nuestros objetivos de tonificación.
Apunta el listado de ingredientes que contienen las que denominamos como 'grasas saludables'.
Ante los mitos, nada como una buena dosis de verdad. Hoy te contamos cómo mejorar la apariencia de la piel de todo el cuerpo (incluido el rostro) de la mano del blog Trucos de Belleza Caseros.
Cocó March recopila algunos de los remedios caseros más efectivos a la hora de aliviar los fatales síntomas de la fibromialgia.
No hay entrenamiento que valga si la dieta no acompaña. ¡Potencia máximos resultados con estos consejos!
Descubre todo los beneficios del boniatio gracias a este post.
Después de los excesos con la comida y bebida conviene darle un respiro al hígado. Con este remedio casero puedes desintoxicarlo. ¡Toma nota!
Mejorar el tránsito intestinal y retrasar el envejecimiento son algunos de los beneficios de la bebida de avena.
Puede que tus hábitos no sean todo lo adecuados que deberían si tu objetivo es la pérdida de peso.
¡SIÉNTETE GUAPA! te explica qué son los llamados calambres y los motivos por los que los sufrimos.
Descubre cuáles son las posibles medidas a implementar fácilmente para reducir el dolor de espalda. En este caso, para prevenir y aliviar las molestias asociadas a las lumbalgias.