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37 ideas encontradas en Salud.


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La alimentación consciente según Suzanne Powell

¿Quién es Suzanne Powell? Suzanne Powell, se define así misma como una ‘guiri’, que llegó a España en el año 1987, buscando lo que no tenía en su Irlanda natal, el sol. Es especialista en Nutrición Ortomolecular y profesora de cursos ZEN. El curso ZEN nos enseña a actuar sobre el sistema nervioso a través de la respiración consciente, la meditación y la estimulación de determinados pun ...

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Desayuno energético: taza de papaya, yogur griego y granola casera

Esta semana toca ponernos en plan saludable.En mi casa hemos cambiado un poco nuestro modo de alimentarnos. Siempre para mejor, claro.Tengo una hija que ha decidido ser vegetariana y, aunque el resto de la familia sigamos siendo carnívoros, me ha hecho pensar e investigar más sobre el asunto.Así que por que no decidir por una alimentación más saludable sin dejar de comer lo que realmente nos gusta ...

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¿Alimentos crudos o cocinados? Evita el fuego

El sistema digestivo del ser humano asimila y procesa mucho mejor los alimentos crudos que los alimentos cocinados. Los alimentos en su estado natural son más amigables y compatibles con nuestro proceso digestivo. Los cocinados se hacen más pesados, lentos y difíciles de descomponer y digerir, generándole al cuerpo un valioso gasto en recursos y energía además de sumar números para padecer trastor ...

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La alimentación en tiempos de crisis

¡Buenos días! Comenzamos la semana con una reflexión sobre nuestra alimentación y la economía.Está claro que la alimentación es una necesidad básica para nosotros, es fundamental y un pilar base en muchos aspectos de nuestra vida, forma parte de la cultura de cada región, tenemos platos y guisos en función del tiempo que tenemos y la época del año en la que estamos, es para todos los gustos y varí ...

Mi Historia: Dieta vegetariana

Luego de más que 15 años de vida como vegetariano es un gusto presentar este video. Hablando de las razones y sentimientos porque de haber dejado la carne de lado. Nunca me arrepenti, pero tampoco ha sido tan fácil. Porque la realidad y el mundo sigue muy carnívoro y aún hay lugares dónde no se puede conseguir comidas sin crueldad.Se pretende dar a conocer un estilo de vida saludable a través de e ...

Dietas vegetarianas

Aunque las dietas y mi tripón cervecero, así como mi adicción al tocino, carnes y grasas, realmente son dos cosas incompatibles, es muy cierto que comer frutas y verduras es muy saludable y reconozco (aunque lo reconozco no lo práctico). La realidad, es que hay personas, las cuales optan por renunciar a consumir ciertos alimentos, por diversos motivos y optan por consumir solo vegetales.Realmente. ...

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Dieta paleolítica: qué es y cómo funciona

La Dieta Paleolitica que es?La dieta paleolítica, es una dieta asemejada al régimen alimenticio que teníamos los seres humanos antes de la evolución, donde debido a lo sano que es el programa se evitan alimentos que generen mutaciones en nuestros organismos.Creada por el gastroenterólogo Walter L. Voegtlin, quien sugiere que esta dieta basada en la era Paleolitica mejoraría la salud de una persona ...

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El menú ideal...¿qué debería contener?

Cuando hablamos de la dieta perfecta encontramos infinidad de tendencias. En algunas encontraremos alimentos recomendados que en otras aconsejarán no probar. Sin embargo, cuando no había tanta información acerca de las dietas, se utilizaba la lógica para alimentarse. Antes, las personas comían lo que tenían más cerca y siempre lo que crecía en ese momento. Dejemos las modas y utilicemos la cabeza, ...