nutrición
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El desayuno es la primera comida del día, el primer aporte energético que utilizaremos en nuestra actividad física. Descubre aquí cuál es el desayuno perfecto para los campeones.
Deporte
8.580 ideas encontradas en Salud.
La práctica de deporte tiene muchos beneficios para la salud. No sólo ayuda a mantener el peso, sino que permite fortalecer los músculos, mejorar la capacidad pulmonar y, a nivel psicológico, hace que los que lo practican se sientan mejor consigo mismo y más relajados por la liberación de endorfinas.Por todo ello, en el canal de Salud tenemos varias secciones dedicadas al deporte en las que se publican consejos, tipos de deportes, beneficios...Descubre aquí toda la información.
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ACTIVIDAD FÍSICA
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CAFEÍNA
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El café es el mejor aliado para paliar la fatiga en el deporte. Descubre por qué en este post.
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Cuando hablamos de BCAA nos referimos a la parte de las proteínas complejas que aporta un gran contenido energético y que contiene propiedades que aceleran el desarrollo muscular. ¿Qué beneficios tiene para los deportistas?
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La práctica de mindfulness como técnica de atención plena en el ahora es una de las disciplinas que incrementa el rendimiento actual y potencial de un deportista, ya sea aficionado o profesional.
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Busca la comodidad con el sujetador deportivo perfecto para ti. ¡Las claves para elegirlo las encontrarás en este post!
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Es uno de los deportes más completos y a la vez menos agresivos para nuestro sistema musculoesquelético...¡Mira qué más cosas te contamos!
deporte
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En este post te mostramos los beneficios de uno de los deportes de moda, el running. ¿Te lo vas a perder?
Actividad Física
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El deporte nos ayuda a liberarnos del estrés pero, ¿todos los deportes valen? Resuelve esta y otras dudas en este post.
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Tu salud dependerá en gran medida de las zapatillas que emplees a la hora de realizar cualquier actividad física. Hoy analizamos la importancia de la suela media y las características que debe cumplir,
consejos de salud
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dolores comunes
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Hablamos de un método que tiene en cuenta el trabajo de las cadenas musculares y que analiza cautelosamente la postura del paciente para determinar cuáles son las posibles causas de las enfermedades.
Si sueles hacer deporte, anota estos consejos para prevenir lesiones en los músculos.
lesiones deportivas
La lesión de ligamento cruzado anterior puede producirse por la rotura parcial o completa del mismo y suele originarse por traumas relacionados con esta zona que se hayan presentado con anterioridad.
deporte
10 cuerpos diez
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Está claro que los personajes famosos son un ejemplo para todos. Aprovechándose de eso, nuestro amigo de MotivateSport comparte diez cuerpos de famosos que nos animarán a cuidarnos. ¡Escoge tu favorito!
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No paramos de recibir buenas noticias desde las fundaciones y asociaciones con las que colaboramos. Esta vez ¡toca hablar de Ymca!
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Hoy te vamos a hablar de las mejores comidas por las que puedes optar después de hacer ejercicio para que tu rutina rinda mejores frutos.
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La alimentación de una persona con poca actividad no puede ser la misma que la de una persona que hace regularmente deporte.