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Si haces deporte, estas plantas te ayudarán a mantener tu salud a tope
Deporte
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La práctica de deporte tiene muchos beneficios para la salud. No sólo ayuda a mantener el peso, sino que permite fortalecer los músculos, mejorar la capacidad pulmonar y, a nivel psicológico, hace que los que lo practican se sientan mejor consigo mismo y más relajados por la liberación de endorfinas.Por todo ello, en el canal de Salud tenemos varias secciones dedicadas al deporte en las que se publican consejos, tipos de deportes, beneficios...Descubre aquí toda la información.
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¿Has tenido alguna vez una lesión deportiva? A veces cuesta recuperarse, ¿verdad? Y según vamos cumpliendo años... ¡más! :( Ten en cuenta estos consejos que te ayudarán a una mejor recuperación
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Consejos básicos que todo deportista aficionado debe conocer para practicar deporte en invierno y en otoño de una forma segura y saludable.
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Para practicar deporte en verano, especialmente si se hace al aire libre, es necesario tener en cuenta una serie de recomendaciones para evitar riesgos.
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Cuanto más deporte realizas, más endorfinas liberas y menor sensación de agobio y estrés tienes. Es así, química pura :)
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Practicar ejercicio físico es tan importante que incluso acarrea beneficios a aquellas personas que están haciendo frente al cáncer.
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Todo sobre los suplementos deportivos. Nuestros amigos del blog Practica Vida resuelven todas nuestras dudas sobre los suplementos deportivos: sus beneficios y sus tipos. No te lo pierdas y no olvides consultar a tu médico para recibir más información y encontrar la mejor opción para ti. Vía https://www.facebook.com/practicavida