Cómo superar la tristeza

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No es fácil escribir sobre la tristeza porque, en mayor o menor medida, todo ser humano la ha sentido en algún momento. Enfrentarnos a ella es uno de los retos más difíciles que la vida nos plantea; superarla, una de las mayores satisfacciones que podemos experimentar.  Por eso queremos contarte en esta sección que hay millones de razones por las que ser feliz, muchas maneras de levantar el ánimo para seguir disfrutando de los momentos maravillosos que la vida nos da y, sobre todo, queremos recordarte que no estás solo y que tú puedes con todo.


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La cuarentena en casa puede implicar la aparición de emociones negativas: ansiedad, tristeza e incluso incremento de conflictos en el hogar. Es lógico experimentar este tipo de emociones en un proceso como en el que nos encontramos. A continuación, describiremos con mayor detalle el tipo de respuestas psicológicas que podemos experimentar estando en aislamiento.

La continua búsqueda de objetivos genera unas expectativas que, a la larga, nos hacen vivir en una ansiedad continua. Si quieres salir de esta espiral de sufrimiento, lee esta información.

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Quizás en este momento te estés preguntando ¿Será posible salir de ese estado de tristeza que no te deja seguir adelante? O tal vez quieres saber ¿Cuáles son los mejores consejos para controlar la depresión?, estas interrogantes tienen una respuesta y es si, si puedes hacerlo.Buscar ayuda es un gran paso y un gran avance, te felicito has elegido muy bien, el querer encontrar solución a esta afecci ...

Infravalorarse y no verse capaz de superar obstáculos es un rasgo muy común en los seres humanos. Si te sientes identificado, este post es para ti: aprende qué es y cómo superar el síndrome del impostor.