Los motivos por los que se comienza un régimen son tantos como tipos de dieta hay, porque perder peso no solo es una cuestión estética sino también de salud. Seguir un plan de adelgazamiento conlleva cambios que deben ser supervisados por un facultativo médico que prescriba el mejor tratamiento conforme a las circunstancias particulares de cada uno de nosotros. La información que recopilamos en esta sección te permitirá conocer los métodos más eficaces para bajar de peso y algunos consejos imprescindibles para completar el reto con éxito.
Todos sabemos que en una dieta saludable resultan clave las frutas y las verduras, pero no todas ayudan a perder peso. Te traemos una lista con las 10 frutas recomendadas para este .
Si consumes una infusión de té verde con limón al día podrás acelerar el metabolismo y la quema de grasas
Posiblemente ya sepáis que el té verde es beneficiosísimo, pero es que con esta receta lo será aún más.
A veces necesitamos un pequeñita ayuda para no abandonar la dieta y alcanzar nuestro objetivo de peso lo antes posible.
Te mostramos las mejores plantas medicinales para adelgazar de una vez por todas.
Te contamos cómo y por qué la proteína puede ayudarte a bajar de peso en base a las últimas investigaciones científicas.
Batidos con cero azúcar que te ayudan a mantener la línea y cuidarte.
Las zanahorias son esenciales para cuidarnos y aportar vitaminas a nuestro organismo, ahora también demuestran que son buenas para bajar de peso.
Un vídeo genial para aprender a hacer una rutina de ejercicios y ponernos en forma.
¿Existe una relación estrecha entre desayunar y el sobrepeso? ¿Desayunar puede ser un factor significativo en un programa de perder peso? Las respuestas, aquí.
Los ejercicios aeróbicos son ideales para mantenernos en forma y perder peso. Vamos a anotar algunas opciones.
Estar motivado es clave para hacer una dieta de adelgazamiento. Gana un plus de motivación con estos consejos del blog Cómo cuidar tu cuerpo?
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El exceso de peso no es un dato subjetivo, sino que puedes calcular cuánto te sobra exactamente (si es que te sobra). Descubre cómo realizar el cálculo gracias a este completo artículo.
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