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hambre

¿Conoces cómo comes?Arrancamos nuevo mes, en el que iniciamos nuevos proyectos y desde aquí te propongo  como mejorar tus hábitos alimenticios. Voy a contribuir a que mejoren con estos consejos o tips. Lo que vamos a conseguir en primer lugar es aprender a escuchar a nuestro organismo, ¿para qué? os preguntaréis pues para poder identificar las señales de qué, cuánto y cómo comer o beber, es decir. ...

Alimentación y Recetas Coaching para Adelgazar mindfulness ...

Muchas personas por motivos de trabajo tienen que comer en restaurantes a menudo, o quizás salimos de manera frecuente con los amigos a cenar o a comer. Eso no ha de ser un impedimento para mantener un peso saludable. Siempre hay opciones para comer con placer, sintiendo que te cuidas.A continuación descubre 8 estrategias para disfrutar comiendo en restaurantes manteniendo un cuerpo armónico:1. Si ...

Alimentación y Recetas ansia por comer col ...

Esta sopa te sorprenderá por lo sencilla y rápida que es. Si además te gusta el marisco, la tendrás como uno de tus platos preferidos.Entre las bondades del marisco podemos destacar sus proteínas de alto valor biológico, es decir, que contienen todos los aminoácidos esenciales para el organismo, y sus Ácidos Grasos Omega-3 (EPA y DHA) imprescindibles para la protección de la retina, estimular el s ...