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Si te gustan tanto las recetas sanas y deliciosas como a nosotros, no te pierdas la de esta granola de chocolate. ¡Lo tiene todo!
avena
2.937 ideas encontradas en Salud.
Es uno de los cereales más completos que podemos tomar. Aporta numerosos minerales entre los que cabe destacar hierro, manganeso, selenio y cobre.
También es una fuente de energía gracias a las vitaminas E, B6 y B5.
Un beneficio para personas con diabetes, estreñimiento y ayuda a prevenir el problema de tiroides gracias al yodo que contiene.
Conoce todos los beneficios y las maneras de tomar la avena en estos contenidos:
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#avena
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Yo no soy de dietas, pero teniendo en cuenta que hay cosas que podemos comer que son más saludables a nivel nutricional e igual de ricas, ¿por qué no optar por ello? Las tortitas de avena, tipo americanas o tipo pancakes, elaboradas con harina de avena son una opción perfecta para desayunos, meriendas o tentenpiés! Ideal para niños, con un sin fin de ideas para acompañarlas: fruta,yogurt, siropes, ...
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Los beneficios de la avena son muchos y muy buenos, podremos aprovecharlos todos gracias a estos 4 días de dieta específicamente indicados para ayudar a la quema de grasa localizada en la zona del abdomen.
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DESAYUNOS SALUDABLES
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Desde el light hasta para los más golosos. Elige el que se ajusta a tus preferencias. Son ideas del blog Gladietas.
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ciruela rojas
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Alimentos saludables. El blog Salud y Belleza Natural nos habla de los beneficios de dos alimentos muy saludables: el salvado de avena y las ciruelas rojas.
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Aunque mucha gente no lo sepa, la avena constituye una maravillosa forma de tener energía durante horas. Descubre más.
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Esta receta de pan de avena es una opción rica y saludable para el desayuno. ¿Lo preparas con nosotros ;)?
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agua de avena
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El agua de avena es uno de los productos de moda debido a la gran cantidad de beneficios con los que se asocia. ¡Apunta la receta!
Esta receta de bebida de avena que nos muestran desde el blog Dulces Diabéticos te va a encantar. Es sencilla a más no poder, posee una textura increíble y es adaptable a todos los gustos. ¡Así que apunta!
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Prepara estas gachas de avena por la noche y disfruta del mejor desayuno de tu vida ;)
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Si sientes que el día se te hace cuesta arriba y necesitas un extra de energía, apunta este desayuno saludable y ¡cómete el mundo!
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Apunta la receta de estas deliciosas galletas que, además de ser muy saludables, son aptas para diabéticos. ¡Todo beneficios!
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¡Tenemos el desayuno perfecto! En el siguiente post te enseñamos a preparar un muesli crujiente muy sano a base de quinoa y avena para que empieces el día con la máxima energía. ¿Te apuntas?
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Si tú también eres de dulce, pero te gusta probar cosas nuevas y sanas, ¡no te pierdas la siguiente receta!
Aprendemos cómo hacer una deliciosa receta para cuidar nuestra línea.
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La miel no sólo es buena para la salud, sino que es un gran aliado para nuestra piel.
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El pan integral es muy beneficioso para nuestra salud. Aprende cómo prepararlo con avena y pasas.
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Con esta sencilla receta, que os recomendamos consumir en ayunas, prepararemos un rico smoothie perfecto para reducir el colesterol y bajar de peso. ¿Te lo vas a perder?
Nos rendirnos ante este capricho anti-remordimientos. ¡Es tan sano, que no te arrepentirás de tomar postre!
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No te pierdas esta receta saludable, apta para celíacos.