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Crema de calabaza y boniato: plato antioxidante y saciante

Recetas saludables. En el blog libre de lácteos nos enseñan a preparar una deliciosa y saludable crema de calabaza y boniato. Gracias a sus ingredientes, ¡es antioxidante y saciante!

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Llega un momento en la vida en que los análisis de sangre rutinarios es probable que te deparen una mala noticia:Tus cifras de colesterol se están disparando.A partir de ahí comienza una lucha continua para mantenerlo a raya.Dieta,suplementos como los omega 3,fármacos,ejercicio físico,bajar de peso si te sobra,son algunas de las medidas ,generalmente combinadas,que dan buen resultado.Pero...¿Qué es el colesterol?El colesterol no solo proviene de tu dieta, ¡tú fabricas colesterol!.Y ... Seguir leyendo

Etiquetas: colesterol, colesterol bueno, colesterol malo, omega 3, salud cardiovascular, consejos

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Tener el colesterol alto aumenta de manera exponencial las posibilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares, así como infartos, por lo que mantener unos niveles óptimos debe considerarse una prioridad en nuestro día a día.En el vídeo de hoy vamos a aprender a preparar tres deliciosos zumos naturales que nos ayudarán a reducir el colesterol malo en sangre. Son muy fáciles de preparar y reportarán grandes beneficios a nuestra salud. ¡No dejes de probarlos! Deliciosos y muy nutritivos.... Seguir leyendo

Etiquetas: colesterol, enfermedades

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