Salud

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En un beso, la vida: ¿por qué los besos son saludables?

No solo nos dan momentos puntuales de placer, sino que nos ayudan a sentirnos mejor.

El acto de unir los labios como demostración de afecto puede llegar a ser más que una muestra de amor. Un buen beso es una vía para sentirse mejor y no solo literalmente ¡Los besos son saludables!El beso es un rasgo exclusivamente humano que según se dice, ha surgido como una forma de pasar los gérmenes de una persona a otra con el propósito de construir nuestra inmunidad.Ese basamento es muy poco ...

psicología habilidades sociales responder a ofensas

9 cosas que puedes hacer cuando alguien te ofende

Consejos para responder correctamente a una ofensa.

9 Cosas que puedes hacer cuando alguien te ofende Si estás rodeado de personas como la mayoría -por no decir todos- tarde o temprano terminaras siendo ofendido por alguien. Es algo inevitable. En un artículo pasado, vimos cómo puedes defenderte de los insultos con palabras usando las herramientas de la asertividad. En esta entrada quiero darte algunos pasos que puedes tomar para hacerle frente a ...

Alopecia Belleza Caída del cabello ...

Tendencia a perder cabello: ¿se puede hacer algo para evitarlo?

¿Por qué usted pierde su pelo? Perder el pelo es algo a lo que se enfrentan muchos hombres (las mujeres también) y hay varias razones para que esto suceda.

¿Por qué usted pierde su pelo?Perder el pelo es algo a lo que se enfrentan muchos hombres (las mujeres también) y hay varias razones para que esto suceda. El tipo más común de pérdida de cabello, tanto en hombres como mujeres se llama la calvicie de patrón (también conocida como alopecia androgenética), asociada a la genética. Y mientras que esta es la forma más frecuente de pérdida de cabello, ha ...

estómago limpieza del organismo salud ...

Remedios naturales para limpiar el estómago

Depurar nuestro estómago con cierta regularidad es un hábito muy beneficioso. Descubre cómo hacerlo gracias al blog SOLUCIONES CASERAS.

Depurar nuestro estómago con regularidad es un hábito muy beneficioso para nuestra salud, ya que además de eliminar las toxinas que se acumulan en él y mejorar nuestra digestión, combatiremos y evitaremos la aparición de todo tipo de problemas estomacales, como las úlceras.Nuestro ritmo de vida acelerado, el estrés y los problemas personales son los mejores aliados para que aparezcan los ardores, ...

Chi Kung, una alternativa para rejuvenecer a los adultos mayores

Una disciplina muy interesante que nos ayuda a sentirnos mucho más ágiles. ¿Te apuntas?

Hoy vamos a platicar sobre una disciplina ancestral que los chinos practican y que ayuda a la longevidad y el bienestar de los adultos mayores.Que es el Chi Kung?Desde hace muchos años mi esposa y yo decidimos estudiar y practicar el Taichí y durante tres años cada sábado nos presentábamos en la academia de nuestro maestro Francisco Gonzalez quien impartía e imparte hasta la fecha cursos de Taichí ...

Belleza Embajadores belleza ...

Las emociones y la salud de la piel

Nuestra piel refleja siempre todo, así que sentirnos felices y contentas puede ser el mejor tratamiento de estética.

Como decíamos en el primer post que publicamos dos semanas atrás, no solo los ojos son el espejo del alma, también la piel tiene la virtud de reflejar lo que sucede en nuestro interior, sacando a relucir de diversas formas aquellas emociones que por lo que sea, nos cuesta exteriorizar.   En este post vamos a ver por qué en caso de percibir algún cambio significativo ...

consejos y curiosidades

Beneficios del zumo de limón en ayunas

¡No vas a creerte como te ayuda beber agua con limón nada más levantarte!

Últimamente mi madre tiene una pequeña obsesión, la de tomarse todos los días el zumo de medio limón mezclado con agua en ayunas. Ella dice que le funciona pero...Yo al principio pensaba que era una tontería pero resulta que buscando por internet descubrí que tenía razón, tiene muchos beneficios. Os dejo aquí unos cuantos de ellos:Ayuda en la digestión de los alimentos, así evita las digestiones p ...

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Una bebida natural para decir adiós a la molesta tos

Un zumo a base de zanahoria y miel para suavizar la garganta y decir adiós a la tos.

Este alimento natural elimina las flemas y la tos de los pulmones de manera sorprendente!La mayorías de las personas sabemos que las zanahorias tienes grandes propiedades para la piel y la vista ya que son hortalizas muy ricas en vitamina A. Pero que sabemos en realidad de las zanahorias? Esas son todas sus propiedades o hay mas y no las conocemos? Pues así es, cuando te enteres de las grandes cua ...

deporte rutinas entrenamiento ...

Cómo ganar masa muscular en casa: rutina para el hogar

Si tu objetivo es ganar masa muscular, este post es perfecto para ti. Descubre cómo conseguirlo y apunta una rutina para hacer en casa.

Si quieres saber cómo ganar masa muscular en casa a continuación te explicaremos cómo hacerlo y os proporcionaremos una rutina para el hogar. Entrenar en casa es algo completamente válido si nuestros objetivos no son demasiado ambiciosos o si por ejemplo, queremos adquirir cierto estado de forma y condición física antes de apuntarnos a un gimnasio para poder evitar molestias y lesiones. Ya sea cu ...

dietas y nutrición beneficios de los alimentos curiosidades ...

¿Sabes cuál de estas 7 bananas es mejor para tu salud? ¡Sorprendente!

Descubre cuál es el estado perfecto en el que tiene que estar una banana para ser más saludable.

Alguna vez te has preguntado ¿qué tan madura debe estar una banana, con respecto a la salud del sistema digestivo y la salud en general? Estos son los resultados de una investigación científica llevada en Japón. Las bananas totalmente maduras producen TNF, o factor de necrosis tumoral, una sustancia que tiene la capacidad de combatir las células anormales. Las bananas maduran, desarrollan manchas ...

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¿Conoces los beneficios de los arándanos?

¿Sabías que los arándanos tienen propiedades antiinflamatorias?

Los arándanos son frutos del bosque con un porcentaje bajo de azúcares y muy altos en antioxidantes y flavonoides . Estos últimos contienen propiedades cardiotónicas, anticancerosas, antitromboticas, fragilidad capilar , disminución del colesterol … En varios estudios se ha demostrado que el jugo de esta fruta posee propiedades antibacterianas que la hace muy adecuada en los casos de cist ...

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Dime dónde acumulas grasa y te dire qué debes hacer

En este post puedes conocer las 5 reglas para adelgazar según el área del cuerpo donde tengas mayor cantidad de grasa acumulada.

Los científicos afirman que la acumulación de grasa en ciertas partes del cuerpo está intimamente relacionada con los hábitos de las personas. Saber esto puede ser muy importante para quienes buscan bajar de peso. Si sigues leyendo este artículo te vas a enterar las 5 reglas para adelgazar según el área del cuerpo donde tengas mayor cantidad de grasa acumulada. Zona 1- Parte superior del cuerpo S ...

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10 buenas razones por las que deberías agregar huevo a tus comidas

Sin abusar, el huevo puede ser un gran aliado para cuidar de tu salud. Descubre por qué.

El huevo es un alimento muy sano y nutritivo que puede ir bien casi con cualquier comida y además puede ser preparado de distintas formas, hervido o frito, variando su sabor y textura. Si sigues leyendo este artículo te vas a enterar por qué comer huevo es tan importante para tu salud.Comer huevo es algo delicioso pero además muy saludable. Podemos agregar huevo a nuestras ensaladas, sandwiches, t ...

Digestivo Organos Internos Remedios ...

ACIDEZ de estómago: un mal demasiado común

Desgraciadamente son muchas personas las que padecen de acidez de estómago. ¿Sabrías cómo lidiar con él?

Los remedios caseros para la acidez de estomago son muy eficaces, ya que son de probada eficacia una y otra vez se ha demostrado su fiabilidad en el ardor de estómago. La dolencia de acidez es clínicamente conocida como indigestión ácida. En la dolencia de la indigestión ácida la persona siente la sensación de ardor en el pecho o en el epigastrio. Además, se ha diagnosticado que en algunos casos e ...

Dolor Dolor menstrual Remedios ...

¿Cómo me pueden ayudar los remedios naturales para el dolor menstrual?

¿Sufres de dolores menstruales intensos habitualmente y te gustaría saber cómo actuar para reducir las molestias? Entonces no te pierdas este post.

¿Que son los dolores menstruales?Los dolores que se producen en las áreas pélvica y abdominal, como resultado del período menstrual de una mujer que se conoce como cólicos menstruales. Los cólicos menstruales son también conocidos como dismenorrea. El dolor puede variar de leve a grave. Hay básicamente dos tipos de dolores menstruales, dismenorrea primaria y dismenorrea secundaria. Algunas de las ...

enfermedades comunes tratamiento ortomolecular del tiroides dieta hipotiroidismo ...

Tratamiento ortomolecular del hipotiroidismo

El hipotiroidismo es un desequilibrio que se encuentra cada vez más en aumento, 9 de cada 10 pacientes de las consultas de atención primaria presentan este trastorno. ¡Descubre sus síntomas, causas y tratamientos!

Tratamiento natural del Hipotiroidismo Conociendo la glándula tiroides La glándula tiroides localizada en el centro del cuello con clara forma de mariposa es la encargada principal de la regulación del metabolismo e interviene en importantes y numerosas funciones para el organismo. Es la responsable de vitales reacciones químicas que forman parte del proceso de sintetizar una extraordinaria canti ...

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Cómo podemos hacer Yoga en casa, ¡no te lo pierdas!

Si quieres unirte a los beneficios del Yoga, ¡empieza a practicarlo hoy mismo en casa!

Cómo diseñar una Práctica de Yoga en Casa? Empecé a practicar yoga hace 2 meses. Lo admito, sucumbí a todos los yogis que llenan el instagram, pinterest y los blogs. Mi objetivos fueron 1) lograr todas las posiciones como esos yogis, obviamente, 2) más realístico- de estar tranquila y descansar un poquito de la locura cotidiana con 2 hijos y 3) de poner mi cuerpo en forma. Como ponerse a hacer ...

causas del estrés estrés estrés y retraso menstrual ...

Estrés y retraso menstrual

El estrés no sólo puede hacer que estemos nerviosas o de mal humor, sino que también puede influir en nuestros retrasos hormonales.

El nuevo anuncio de Campofrío reúne a las "Mujeres al borde de un ataque de nervios" para transmitir un claro mensaje de los momentos de estrés y presión que sentimos las mujeres en la vida diaria.Diversos estudios revelan que las mujeres sufren más estrés que los hombres y además tienen más dificultades para combatirlo. La percepción del estrés es diferente en cada persona y en el caso ...

culpa culpabilidad emociones

Si te sientes culpable... ¡Enhorabuena!

El sentir culpa no es agradable pero significa que somos responsables de nuestros actos y decisiones.

El sentimiento de culpa es esa desagradable sensación que sentimos cuando creemos que hemos hecho algo mal, pero y si te dijera que deberías sentirte bien por sentirte culpable, ¿acaso hay un lado positivo en la culpa? Pues lo hay.EL SENTIMIENTO DE CULPA¿Alguna vez has hecho un comentario totalmente inocente, sin ninguna crítica en él y has visto como alguien se pone incómodo, o le cambia la cara? ...

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Zumo de zanahoria, manzana, piña y apio 

Una receta para hacer un zumo muy rico y perfecto para cuidarnos y evitar el calor.

ZUMO DE ZANAHORIA, MANZANA, PIÑA Y APIOHoy os comparto uno de mis zumos preferidos. Tiene muchisimas propiedades que despues os cuento.Lo podeis tomar en ayunas por las mañanas o bien despues de comerLa zanahoria es buena para el higado y favorece el tracto digestivo. Refuerza el sistema inmunitario, depura la sangre y previene enfermedades degenerativas. Recomendable para conservar el buen tono d ...

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Para la hipertensión y para conciliar el sueño, el zapote blanco

Descubre de qué forma puedes emplear zapote blanco para resolver distintos problemas, aunque se utiliza fundamentalmente para bajar la tensión arterial y facilitar el sueño.

Está muy indicado para resolver distintos problemas de salud pero se utiliza fundamentalmente para bajar la tensión arterial y para facilitar el sueño. El Zapote blanco (Casimiroa edulis) es un árbol de origen centroamericano muy usado desde antiguo en la medicina tradicional. Es de pequeño tamaño y produce un fruto de piel verde de maduro, con una pulpa blanquecina amarillenta en su interior y un ...

Nutrición

Cómo tonificar los músculos con la correcta alimentación

Tonificar el cuerpo no solo consiste en esforzarse en el gimnasio, además tenemos que seguir una dieta adecuada que potencie los resultados.

La tonificación de los músculos se puede lograr de diferentes maneras (ciclismo, yoga, y todo ejercicio físico en general), sin embargo, para las personas que no quiere hacer ninguna de esas actividades o no dispone de tiempo o dinero, tienen la posibilidad de tonificar sus músculos simplemente cuidando su alimentación.Las proteínasLas proteínas son fundamentales para la salud de nuestros músculos ...

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8 alternativas diferentes a los típicos deportes de verano

Porque ponerse en forma en verano puede convertirse en algo muy muy divertido, ¡descubre los mejores ejercicios para adelgazar y disfrutar al máximo!

Cuando pensamos en deportes de verano que nos ayuden a mantener la forma casi es irremediable que pensemos en deportes de agua como natación, surf, aquaerobic, snorkel… Pero… ¿por qué no plantearnos un verano diferente con otro tipo de actividades que nos ayuden a mantener la línea mientras nos divertimos?. Deportes de verano Los deportes de agua son muy divertidos y son muy bue ...

General

Los mejores ejercicios según tu tipo de cuerpo

No todos tenemos el mismo tipo de cuerpo y ser conscientes de ello repercutirá en gran medida en nuestros objetivos de peso y estado de forma. ¡Aquí toda la información!

Todos tenemos diferentes tipos de cuerpo, algunos son bajos, altos, de torso largo o de piernas largas, en fin somos diferentes. Tu blog de Rutinas Deportivas te dará unos tips para saber cuáles son los mejores ejercicios según tu tipo de cuerpo.Cuerpos tipo V La mayoría de nosotros desea tener un cuerpo V. Este cuerpo es bien formado, atlético con la espalda y hombros anchos y de una cintura estr ...

Dolor de garganta Remedios bacteria llamada streptococcus ...

¿Cómo evitar el dolor de garganta con remedios caseros?

Gracias a estos remedios caseros podremos aliviar el dolor de garganta de manera casi inmediata. ¡Apunta!

¿Cómo suele producirse el dolor de garganta?El dolor de garganta va acompañado normalmente por una inflamación de la garganta. La inflamación puede producirse en diferentes puntos, la faringe, la laringe o las amígdalas. La inflamación de las amígdalas es conocida como amigdalitis. Esta infección puede ser debida a un virus o unas bacterias. También puede ser un síntoma de otra. Esta afección es b ...

enfermedades cardiovasculares medicina natural remedios caseros ...

Por qué siempre tengo las manos y los pies fríos

Descubre por qué siempre tienes las manos y los pies fríos y pon remedio con las mejores soluciones naturales.

¿Por qué siempre tengo las manos y pies fríos? ¿Qué puedo hacer para solucionarlo? Bueno, existen algunos remedios caseros muy efectivos para activar la circulación sanguínea y permitir calentarlos. En este artículo de Salud Eficaz te compartiremos cuales son y como aplicarlos. Frecuentemente, las personas que han logrado controlar la hipertensión pueden experimentar, por contrapartida, frío en s ...

dietas y nutrición ponte en forma alimentacion correcta ...

Alimentos que no pueden faltar en tu despensa para preparar comidas saludables

Necesitas tener en tu despensa algunos alimentos básicos e imperecederos para utilizarlos en cualquier momento y evitar saltarte la dieta. ¡Descúbrelos aquí!

Si quieres tener un buen número de opciones para prepararte comidas fáciles y saludables, necesitas tener siempre en tu despensa algunos alimentos básicos y no perecederos, para que puedas utilizarlos en cualquier momento: al llegar tarde del trabajo, antes de tu compromiso de la tarde o cuando aquella visita sorpresa se queda a comer. Situaciones como estas son las que a veces nos llevan a la te ...

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Remedios caseros para tratar de forma efectiva la gripe

La gripe puede atacar en cualquier momento, por ello conviene conocer remedios caseros para mejorar los síntomas de forma rápida y eficaz.

La gripe te puede atacar en cualquier momento y solo se puede ayudar a mejorar los síntomas, en el artículo de hoy te diremos varios remedios caseros que te pueden ayudar a sentirte mejor. Las bebidas: durante la gripe te puedes deshidratar por lo tanto lo mejor son las bebidas para reponer electrolitos, por ejemplo un jugo de naranja o limón natural, si quieres endulzalo con miel, esto te caerá ...

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Las sábanas negras o rojas no son recomendables para la salud

¡Increíble! Las sábanas de estos colores pueden atraer más a los insectos que otras de tonos más suaves.

No se trata de una cuestión religiosa, ni de creencias esotéricas o cabalísticas: si tienes sábanas rojas o negras en tu cama, sácalas de inmediato! Te contamos precisamente lo que podría ocurrirte con tu salud.Aunque parezca increíble de creer, el color de las sábanas tiene mucho que ver con nuestra salud. Veamos por qué.Investigadores de la Universidad de Florida en USA y de la Unión College en ...

Ejercicios

Probar el ciclismo para la pérdida de peso

¿Sabías que montar en bici es uno de los mejores ejercicios que podemos hacer para bajar de peso?

¿Por qué el ciclismo para perder peso?Si quieres perder peso con la bicicleta, vas a encontrar en los pedales mucha diversión.Es retador, sociable y ofrece un gran entrenamiento. Es apto para cualquiera, a cualquier edad, en cualquier nivel de entrenamiento.El ciclismo ayuda a la pérdida de peso porque va quemando calorías, mejora la salud y te ayuda a salir y ver otras cosas.Quizás te interese: C ...

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