Salud

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Copa menstrual: ¿qué es, cómo se usa y cómo funciona?

Mucho se ha escuchado últimamente sobre las copas menstruales, sin embargo existen mujeres que aún no saben qué son y cómo se usan. Haz clic aquí si es tu caso.

Mucho se ha escuchado últimamente sobre la copa menstrual, sin embargo existen mujeres que aún no conocen que es una copa menstrual y como se usa de forma correcta, por ello hemos decidido crear este articulo para que sepas que lo que son y cómo funcionan estos revolucionarios productos. En esta guía encontraras todo lo que necesitas saber sobre las copas menstruales, como funcionan, como ponerlas ...

Curiosidades

Lupus: qué es, cuáles son sus síntomas y cómo se trata

El lupus es una enfermedad autoinmune crónica que puede afectar a cualquier parte del cuerpo. Esta afección, afecta el sistema inmunológico, que es el que protege el cuerpo de virus, bacterias y gérmenes. Más información, aquí.

El lupus es una enfermedad autoinmune crónica que puede afectar cualquier parte del cuerpo. Esta afección, afecta el sistema inmunológico que es el que protege el cuerpo de virus, bacterias y gérmenes  Qué debes conocer del lupus No es contagioso ni se propaga por acto sexual No es parecido ni se relaciona con ningún tipo de cáncer. Sin embargo, se usan para su tratamiento algunos inmunosupresore ...

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Flujos vaginales saludables y anormales: 7 maneras de controlarlos

Tu flujo vaginal podría avisarte de un problema de salud. ¿Cómo saber si es normal? No te pierdas este post.

El flujo vaginal claro que varía un poco en color, olor y consistencia, es normal durante el ciclo menstrual de la mujer. Como ya sabemos es producido por las glándulas cervicales para mantener una buena limpieza de la vagina. Cuando el líquido es transparente o de color blanco lechoso y no se acompaña de ningún olor desagradable, no hay motivos de preocupación. En el momento de la ovulación el fl ...

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Haz tu propia crema anticelulítica

¿Cansada de falsos anuncios que te ofrecen productos que no te sirven? ¿No consigues minimizar la aparición de celulitis? Elige una de las cremas anticelulíticas que te mostramos o realiza la tuya propia.

La celulitis afecta a entre el 90 y el 95% de las mujeres mayores de 30 años. ¿Estas buscando una crema anticelulítica que funcione? Desafortunadamente, no hay poción mágica para deshacerse de ella, pero se puede minimizar su aparición con una buena dieta, ejercicio, procedimientos cosméticos y masajes regulares con cremas. ¿Existe una crema para celulitis efectiva? Hay muchas y diferentes cre ...

risa la risa quema calorías quemar calorías fácil ...

¿Sabías que la risa quema calorías?

¿Crees que reír tiene algún efecto en tu cuerpo? La risa puede aportarte beneficios tan maravillosos como aumentar tus anticuerpos y ayudarte a quemar calorías. Siendo así, ¡riámonos más!

¿Cree usted que la risa puede tener un efecto en su cuerpo? Se han realizado investigaciones sobre los efectos de la risa en el cuerpo en las últimas décadas y estas son algunas de las informaciones más interesantes encontradas. • La risa puede afectar el flujo sanguíneo - ayuda a que sus vasos sanguíneos se comporten normalmente mientras se expanden y se contraen fácilmente. • La risa p ...

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Por qué es tan importante simplificar nuestra vida

En general, los seres humanos tenemos muy pocas necesidades reales. Somos capaces de vivir estupendamente con muchas menos cosas y experiencias de las que creemos necesitar. ¿Sabes cómo puedes simplificar tu vida?

Vivimos en una sociedad que apuesta por la acumulación. Nos vemos empujado a aceptar cada vez más, estímulos, cosas, y experiencias. ¿No has sentido nunca la sensación de que te encuentras saturado de tanto hacer y de tanto  comprar? ¿Has experimentado alguna vez la sensación de que vives en una carrera frenética hacia la próxima experiencia, del tipo que sea? Se nos ha hecho creer que lo más impo ...

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Descubre la importancia de la autocrítica

La forma en la que percibimos el mundo afecta a la forma en la que nos vemos y tratamos a nosotros mismos. ¿Sabes cómo puede afectarte tener una autocrítica constructiva o una destructiva?

Espero que este año esté lleno de cosas buenas y positivas, paz y amor, y los malos rollos fuera que la vida es corta para complicarla... Lo bueno si es breve.... Damos comienzo al post de bienestar. La forma en la que percibimos el mundo afecta directamente a la forma en la que nos vemos y tratamos a nosotros mismos, y viceversa. Esto quiere decir que nuestra visión hará que seamos más o menos cr ...

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Cuidados a los 40: antesala de la menopausia

Descubre algunas pautas que debes tener en cuenta para cuidarte al llegar a los 40.

Hola de nuevo amigas, en el último post me despedí adelantando el siguiente, ataque metabólico. Vamos hacer una pequeña variación, que nos ayudara a entender mejor lo que viene por delante. Vacaciones, ocio, terrazas, cambios de hábitos de estos meses, cortos pero intensos están muy relacionado con el ataque metabólico, pero quizás aun más con los cambios que se producen en nuestro estado nutrici ...

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¿Infusión para controlar el estrés postraumático?

Hoy en día existen muchos métodos para combatir el estrés postraumático, entre todos ellos hoy te traemos una manera sencilla y natural que te será de gran ayuda: la infusión

¿Quizás estas pasando por una situación difícil en tu vida y no sabes como enfrentarla? O ¿Tal vez estás viviendo las consecuencias de un episodio que ha marcado tu vida y no sabes cómo salir?, seguramente estás sufriendo de estrés postraumático, pero no tienes por qué preocuparte más en este artículo aprenderás de una manera sencilla y natural a controlarlo. Así que, presta mucha atención, porque ...

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El verdadero (y único) motivo por el que tienes ansiedad

Evita que el estrés interfiera en tu felicidad. Lee este artículo y mejora tu calidad de vida.

Descubre por qué el 40% de la población española, y otros grandes porcentajes en otros países sufre ansiedad. Y lo más interesante, cómo, por fin, eliminarla para siempre. 1. ¿Dónde se encuentra el problema? Cuando sufres ansiedad, crees que el problema está ahí fuera. Que es porque haces muchas cosas y no abarcas con todo. Porque aquella persona que tanto te importa hace todo lo contrario que esp ...

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Prepara una deliciosa granola casera de frutos secos

Sencilla, rápida y deliciosa, ¡esta receta de granola de frutos secos se convertirá en tu favorita!

Hace tiempo que quería preparar esta receta. Este mes, aprovechando que en el reto dis-fruta, de la compañera Lidia del blog Nunca es demasiado dulce, el ingrediente propuesto es Coctelera de frutos secos, he buscado un ratito para preparar esta deliciosa granola casera de frutos secos. El tipo y cantidad de los frutos secos puede variar a tu elección, también la fruta deshidratada. Yo he elegi ...

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7 sándwiches fitness para cenas ligeras y originales

Los sándwiches son una delicia, pero siempre los intentamos evitar por considerarlos excesivamente calóricos... ¡Hasta ahora! Apunta estas opciones fitness y cuida tu línea.

Durante muchos años los sándwich han tenido una fama muy mala, la cual se ha generado de una manera injustificada. Siempre se ha asociado esta comida a un plato poco sano y con un enorme contenido calórico. Sin embargo, esto realmente no tiene por qué ser así, pues todo dependerá de los ingredientes que añadamos a este rico bocado. Se debe hacer hincapié en que, como es obvio, la base de todos lo ...

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Remedios caseros para controlar la diarrea

¿Notas que tu cuerpo está descontrolado? ¿Han aumentado tus deposiciones diarias y no sabes qué hacer? Descubre aquí cómo acabar con la diarrea.

¿Si estás pasando por uno de esos momentos en los que tu cuerpo tiene un descontrol en el funcionamiento normal de los intestinos, provocando esto un aumento en las deposiciones diarias y no sabes cómo enfrentar la situación?, te invito a continuar leyendo este artículo en el que conocerás la manera cómo controlar el problema a base de remedios caseros para controlar la diarrea. Una de las cosas q ...

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7 desayunos para aumentar tu metabolismo y aliviar el estreñimiento

El estreñimiento es un problema muy común que podemos combatir con la comida más importante del día, el desayuno, y estas 7 recetas.

Hoy haremos dos cosas conjuntas muy importantes en este post, primero asegurarnos que a través de un correcto desayuno consigas aliviar el odioso estreñimiento (sobre todo si estas todo el día trabajando fuera de casa, nada mejor que conseguir que el reflejo gastro cólico te permita expulsar tus heces en casa) y activar nuestro cuerpo (metabolismo) para estar llenos de energía, vitalidad y por su ...

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Yoga en casa: ¡Tú también PUEDES!

Descubre los beneficios asociados a la práctica de yoga sin gastar dinero en gimnasios o monitores... ¡Genial!

Cómo diseñar una Práctica de Yoga en Casa? Empieza hoy! Yo empecé a practicar yoga hace 2 meses. Lo admito, sucumbí a todos los "yogis" que llenan el instagram, pinterest y los blogs. Mi objetivo fue (bueno lograr todas las posiciones), y los más realísticos de estar tranquila y descansar un poquito de la vida loca con 2 hijos y tambien de poner todo mi cuerpo en forma. La verdad que ...

Enfermedades Recetas Saludables semillas de papaya cura para varias enfermedades

Semillas de papaya para un intestino, hígado y riñón fortalecidos

Te contamos cuáles son los beneficios de las semillas de papaya para tu salud.

La gente suele comer papaya y tirar las semillas, pero si supieran los muchos beneficios para la salud que tienen ellos no lo harían. Las semillas de papaya pueden curar numerosas enfermedades y afecciones tales como gusanos, problemas intestinales y la fiebre del dengue. Beneficios para la salud de las semillas de papaya La salud del hígado El contenido de nutrientes de las semillas puede curar l ...

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¿Cómo cuidar bien de mi piercing?

Un piercing no es un pendiente o un juguete ¡y todos lo sabemos! Descubre aquí cómo cuidar bien de tu piercing.

¡Muy buenas a todos! ¡Qué bien veros por aquí de nuevo! Vamos a darlo todo…¡qué ya es Viernes! Y aunque ya se notan las ganas del fin de semana y a más de uno nos entran ganas de pisar el acelerador para que acabe el día laboral! Pero no tan rápido…. a nosotros nos quedan algunas cosillas por contar todavía! Los años pasan y unas tendencias se van, otras incluso vuelven pero hay algu ...

Dieta Nutrición Salud ...

11 alimentos ricos en triglicéridos que debemos evitar

¡Evita problemas de salud con una alimentación sana y equilibrada!

Uno de los grandes enemigos de una vida saludable son los triglicéridos, es algo que siempre debemos tener muy claro. Y para eso hemos decidido traerte los alimentos ricos en triglicéridos que debes evitar en tu dieta. ¿Por qué? Bueno porque existen muchas enfermedades que se encuentran ligadas o relacionadas con los triglicéridos, como la diabetes, la obesidad, el hipotiroidismo, así como problem ...

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Moringa para curar enfermedades, adelgazar o mejorar el rendimiento con tu pareja

La moringa o 'árbol milagroso' es una superplanta cargada de beneficios, y por este motivo hablamos de sus propiedades y las mejores formas de consumo.

Dentro del maravilloso y diverso reino vegetal encontramos algunas plantas que por sus potentes propiedades destacan por encima de las demás, y la Moringa puede perfectamente ocupar alguna de las primeras posiciones. Aunque mucha gente ni ha oído hablar de estas superplantas, llevan siendo empleadas desde hace siglos por aquellos que conocen sus extraordinarias propiedades tanto medicinales como n ...

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10 enfermedades en la lengua

Aunque no lo creas, tu lengua puede avisarte de muchos problemas de salud. En este post te hablamos de diez de ellas. Toma nota.

Abre la boca y saca la lengua que es hoy la gran protagonista de este post. Ella y las enfermedades porque aunque no nos lo parezca existen muchos problemas que podemos encontrar en es músculo con glándulas salivales ya que está directamente expuesto a las bacterias que están cerca de nuestra boca. Aquí va una serie de las enfermedades que pueden tener las lenguas, que os aconsejo leer para que si ...

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Diferencias entre el TAC y la resonancia magnética

Te contamos en qué se diferencian estas dos pruebas: el TAC y la resonancia magnética. ¿Te has sometido a alguna de las dos?

Tanto la resonancia magnética como el TAC son dos de los grandes avances de la medicina actual puesto que permiten examinar y detectar enfermedades con métodos no invasivos, sin necesidad de utilizar técinas molestas y agresivas para el paciente como las punciones lumbares o artrografías (introducción de medios de contraste en articulaciones). Imagen de Flicker.com de digital cat Para ambas revisi ...

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Remedio casero para aborrecer el alcohol: ¡aprende a decir 'NO'!

Compartimos un vídeo en el que nos enseñan a elaborar una bebida para ayudar a aquellas personas que consumen demasiado alcohol a rechazarlo y moderar su consumo.

El siguiente remedio natural que nos brinda la abuela, es para aquellas personas que tienen una adicción a la bebida, al punto que les está creando problemas a su entorno y así mismo. Si conoces un caso así, puedes recomendarle el siguiente vídeo donde la abuela explica paso a paso como realizar este remedio. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda sobre la salud.

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Causas y soluciones de los dientes separados

¿Tienes los dientes separados y no sabes el motivo? ¿Quieres encontrar una solución a ese hueco que te molesta desde siempre? Descubre aquí causas y soluciones de los dientes separados.

¿Tienes los dientes separados? Los dientes separados es un problema dental que formalmente se denomina diastema. Aunque es un tendencia que se ha puesto de moda entre famosos y modelos profesionales, que incluso han pagado para separarlos, sigue siendo un problema de salud bucodental. Lo cierto es que es recomendable juntar los dientes, ya no solo por estética sino también para mantener la salud ...

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¿Cómo debe ser la dieta en la tercera edad?

En la tercera edad, hay que tener en cuenta que el envejecimiento implica numerosos cambios que hacen necesario tener unos buenos hábitos alimenticios y practicar actividad física regular. Hoy te mostramos la dieta perfecta.

¿Por qué es importante dedicar atención a la dieta en la tercera edad? En la dieta en la tercera edad hay que tener en cuenta que el envejecimiento implica cambios moleculares, fisiológicos y psicológicos que desencadenan, una serie de problemas de salud, derivados, principalmente, de una vida con hábitos poco saludables. La pérdida de movilidad, el deterioro cognitivo, y una disminución de la ...

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Conócete a través de la meditación

Por medio de la práctica de la atención plena puedes aprender a poner conciencia a tu corazón. No te pierdas esta información.

El autoconocimiento es una de las principales experiencias de bienestar porque no puedes saber de verdad qué quieres si evitas el contacto con tu mundo emocional. Estás muy acostumbrado a vivir en contacto con el mundo exterior material, sin embargo, las emociones y los sentimientos no tienen forma ni color. Sin embargo, tu felicidad depende de un modo más determinante de tus circunstancias intern ...

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Desayuno saludable y delicioso con aguacate

El aguacate es un buen acompañante en todas las comidas, pero se aprovecha al máximo en el desayuno, convirtiéndose en una opción rica y saludable que aporta las calorías necesarias a nuestro cuerpo.

¿Qué es el aguacate? El aguacate esta de moda, sin duda una apuesta ganadora en cualquier desayuno; ya que sus aceites saludables tienen un fuerte poder antioxidante y saciante. No olvides incluir en tu desayuno saludable el aguacate; llamado también palta en el Perú, o científicamente persea americana. Fruta medicinal, árbol medicinal, el aguacate se utiliza desde su semilla hasta sus hoja; fu ...

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Propiedades de la chía

La chía tiene muchas propiedades, tiene dos veces más proteína que cualquier otra semilla y se puede usar de diversas maneras. Infórmate.

Muchos de vosotros quizás conozcáis la semilla de Chía. Para los que no, os aconsejo que veáis el enlace que os he dejado o que indaguéis un poco por la red. Os adelanto una pequeña información para que os hagáis a la idea de sus magníficas propiedades. Semillas de chía (Salvia Hispánica) La semilla de chía contiene muchas propiedades como: proteínas, calcio, boro (mineral que ayuda a fijar el cal ...

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Beneficios y usos de la cáscara de plátano o banana

Si eres de los que, después de disfrutar de un delicioso plátano o banana, tira su cáscara, estás cometiendo un gran error y desperdiciando todas estas propiedades y usos.

Acudir a los remedios naturales parece que nuevamente está de moda; por mucho tiempo las grandes marcas han vendido cremas y ungüentos milagrosos para todo tipo de malestares y problemas. Pero definitivamente, no hay nada como regresar a lo casero, a los consejos de la abuela. Son una opción generalmente más barata y definitivamente mucho más accesible y sana para nuestro organismo. Esta vez el pl ...

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Los 10 mejores alimentos del mundo

Si quieres cuidar de tu alimentación, debes consumir estos alimentos. ¿Quieres saber por qué? Entra y descúbrelo.

Además de proporcionarnos la energía que necesitamos a diario, los alimentos que ingerimos también pueden beneficiar a nuestra salud en múltiples formas. Estos son algunos de los alimentos más nutritivos del mundo que deberíamos incluir como elementos básicos en nuestra dieta. 1. Brócoli. Una verdura de gran valor nutritivo y alto poder antioxidante que protege contra el cáncer. También es una gra ...

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5 consejos para dejar de sufrir por amor y pasar página

¿Sufres por amor? ¿Aun no sabes todo lo que te estás perdiendo? Te damos las claves para pasar página.

¿Cuándo vas a dejar de sufrir por amor? En este post vas a conocer 6 consecuencias desastrosas y 5 consejos para la transformación personal. Despacito y sin darme cuenta, llegó septiembre. Nos acercamos lentamente al otoño, pero todavía con mucho calor por estas tierras. Apenas me había dado cuenta, porque estoy sumergida en un mar de palabras para juntar el puzzle de mi nuevo libro-ebook. Te avan ...

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