Salud

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Alimentos que combaten las arrugas

Dieta contra las arrugas. Descubre cuáles son los alimentos que pueden ayudarte de forma natural a combatir las arrugas. No te lo pierdas.

En la alimentación encontramos una forma efectiva de combatir las arrugas, sin necesidad de gastar mucho dinero en cremas, ya que lo que el organismo consume, se refleja en la piel y que mejor que saber cuales son esos alimentos que nos ayudarán combatir el envejecimiento, por lo que pueden comenzar a consumirlos desde ya. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

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11 remedios caseros para regular los triglicéridos que mejorarán tu salud

Estos remedios caseros conseguirán bajar tus niveles de triglicéridos y, de esta forma, mejorarás tu salud notablemente. ¡Apuesta por ellos!

Los triglicéridos son la formación de grasa en el cuerpo y juega un papel fundamental en la función del organismo. Cuando comes grandes cantidades de alimentos ricos en grasas y calorías, estos se elevan considerablemente, acumulándose en las arterias con el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares como la aterioesclerosis. La mejor forma de bajas los niveles son a través de nuestros re ...

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8 lesiones o enfermedades que provocan dolor en la columna vertebral

Listado de las dolencias que pueden afectar a la zona de la columna vertebral.

Nuestra columna vertebral está formada por 26 huesos que reciben el nombre de vértebras. Estas tienen el objetivo de dar protección a la médula espinal, al mismo tiempo que nos permiten estar de pie o inclinarnos cuando lo deseemos. Hay algunos tipos de enfermedades o dolencias que pueden afectar a la zona de la columna vertebral, y que puede tener diversos factores cómo: desgaste del tejido óseo, ...

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Cuidado natural para fortalecer el cuero cabelludo

Un tratamiento 100% casero y natural para conseguir evitar la caída del cabello, acelerar su crecimiento, darle cuerpo y brillo y, además, de forma económica y sencilla. ¿Te lo vas a perder?

El cuidado del cabello es una de las cuestiones que más nos preocupan. Un pelo bonito, fuerte, sano, brillante... es la mejor carta de presentación. Por ello, os propongo un tratamiento 100% natural para conseguir fortalecer el cuero cabelludo. Aplicándolo todas las noches, durante una semana o diez días, conseguiréis resultados espectaculares. El romero seco y el aceite de oliva penetrarán actuan ...

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Crisis de angustia: causas y soluciones

La meditación puede ayudarte a evitar las crisis de angustia. Te lo contamos en este artículo.

Las crisis de angustia o ataques de pánico son síntomas psicológicos que se categorizan dentro de los llamados trastornos de ansiedad. Se trata de reacciones de miedo o malestar intensos que se dan de forma inesperada (aunque en algunos casos pueden ser esperadas) e impredecible ante determinadas situaciones o estímulos. Fuente: Pixabay CC0/claudioscott ¿Cómo identificar una crisis de angustia o a ...

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Empieza YA a cuidar de tu pecho

¿Duele el pecho durante la menopausia? ¿Cambia mucho? ¡Puede que las respuestas te sorprendan!

La menopausia es, sin duda, la etapa más temida por las mujeres. La disminución de la producción de hormonas, en concreto, de estrógenos y de progesterona, provoca una irregularidad en los ciclos menstruales, hasta que, finalmente, desaparecen por completo. Pero a todo ello hay que añadir, además, incómodos síntomas propios de este periodo, como sofocos, dolores de cabeza, problemas para dormir, s ...

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Consigue un pelo sano y bonito

Sabemos que os gusta cuidar de vuestro pelo, ¡aquí tenéis varios trucos que os ayudarán a conseguirlo fácilmente!

Hoy vamos a hablar de pelos. A vosotras no os pasa que cuando os levantáis y tenéis el pelo bonito, eso os da un extra de buen humor, mientras que cuando lo tenéis sucio y desmadejado, hmmm…como que empezamos el día peor? El cabello, esa parte de nuestro cuerpo que corona la cabeza (la de algunos), es objeto de deseo para unos y para otros y ya ya sabéis los estragos que provoca la ausencia ...

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¿Conoces la 'enfermedad del beso'?, ¡aprende a prevenirla!

Es una enfermedad vírica tremendamente contagiosa y muy común entre los más jóvenes. En este post te mostramos cómo prevenirla y tratarla. ¡Toma nota!

En el post de hoy os quiero hablar de una enfermedad común, sobre todo durante el verano, que nada más oír su nombre causa pavor: la mononucleosis infecciosa, enfermedad del beso o del vaso. Tremendamente contagiosa, las personas jóvenes suelen ser sus principales víctimas y es que se traspasa a través de la saliva (bebiendo del mismo vaso o botella, besándose...). En ocasiones pasa inadvertida pe ...

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Combate el dolor de pies con un sencillo truco casero

Truco de salud casero para los pies. Son diversas las causas por las que pueden doler los pies, pero existe un remedio muy sencillo que va a hacer que tus pies se sientan como nuevos y en este post lo descubrirás.

El dolor de pies puede aparecer por motivos muy diversos, como son el hecho de haber caminado durante horas, de haber pasado parte del día de pie o de haber llevado unos zapatos especialmente incómodos. Para ponerle fin, lo mejor es que te concedas unos instantes para tumbarte, relajarte y poner en práctica este truco de salud casero que podrás preparar en unos pocos segundos. Ingredientes Unos cu ...

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Cosas sorprendentes que pueden causar daños al hígado

¡Qué importante es mantener sano el hígado! Algunas cosas que no imaginas pueden dañarlo. ¡Mira!

El alcohol y paracetamol son sustancias bien conocidas por dañar el hígado, pero ¿qué otra cosa puede ser perjudicial? Algunos de ellas pueden sorprenderte. 10 cosas que pueden causar daños al hígado Azucar: Demasiada azúcar no solo es mala para los dientes, también puede provocar daños al hígado. Este órgano aprovecha un tipo de azúcar, llamada fructosa, para producir grasa. Relacionado: Reme ...

DE LA HUERTA Frutos secos

Lo que debes saber sobre la nuez de macadamia (¡el fruto seco más calórico!)

Las nueces de macadamia son un manjar delicioso, pero también el fruto seco más calórico por lo que conviene que leas esta información antes de consumirlas.

Las nueces se encuentran entre aquellos alimentos que debemos incluir en nuestra dieta debido a que aportan una infinidad de nutrientes que resultan beneficiosos a nuestro cuerpo. Por eso queremos hablarte de la nuez de macadamia, un fruto que es rico en vitaminas y que una vez que lo conozcas no dejaras de usarlo en tus recetas. Antes de continuar el artículo comparto un video del canal donde par ...

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Alimentos ricos en serotonina para dormir mejor y afrontar la depresión

ARMONÍA CORPORAL apunta qué alimentos pueden ayudarte a aumentar los niveles de serotonina para mejorar tu ánimo y descansar mejor por las noches.

La Serotonina es un neurotransmisor que puede influir en nuestro estado de ánimo y en el apetito. Cuando una persona sufre depresión, los médicos suelen recetar antidepresivos que ayudan a elevar los niveles de serotonina. ¿Que pasa si segregamos poca serotonina? El ansía por comer y la depresión pueden estar originados por una sintetización inadecuada de serotonina Podemos padecer depresión, pro ...

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Remedios caseros efectivos y rápidos para hacer crecer el pelo de forma natural

¿Preocupad@ por la caída excesiva de pelo? Entonces, descubre los mejores tratamientos naturales para frenar la alopecia.

Las principales causas de la pérdida del cabello son el estrés, el embarazo, la pérdida de peso y la menopausia. Tu cuerpo reacciona instantáneamente a las situaciones de estrés a la que estás expuesto. Este es el momento en que tu desequilibrio hormonal ocurre a causa del estrés. Algunos de ustedes gastan mucho dinero para los productos de pérdida de cabello debido a la baja confianza en sí mismo ...

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Guía básica para desinflamar el abdomen en 7 días

Evita que tu abdomen se hinche o ayuda a que se desinflame con estos trucos que compartimos.

Tener el abdomen inflamado es muy común en nuestros tiempos, aunque esta condición la presentan miles de personas en todo el mundo eso no quiere decir que sea normal y el tener la panza inflada como un bebé es señal que nuestros hábitos no son los mejores. Hacer muchos abdominales no dará resultado cuando el estomago esta inflado, pues las necesidades de nuestro organismo para restablecer el abdom ...

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¿Qué tiene que ver el ajo con las arterias? Mientras te lo piensas...

Si te gusta el ajo, estás de enhorabuena, porque resulta que es buenísimo para la salud. Mira aquí sus múltiples beneficios.

El ajo es un depurativo que nos puede ayudar a bajar de peso, aliviar el estreñimiento y curar el acne. Tiene muchisimos usos mas alla de la cocina y era utilizado por nuestros ancestros para curar las siguientes anomalías: USOS DEL AJO PARA LA SALUDSi quieres aprender a realizar un te adelgazante a base de ajo, como curar el estreñimiento, hacer crecer tus uñas o curar de una vez por todas el acn ...

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Nueva infusión para perder peso, eliminar líquidos y reducir cintura

Os mostramos el paso a paso para elaborar una infusión de apio verdaderamente saludable.

La infusión de apio es una gran fuente de minerales como el sodio y el potasio, además de tener unas excelentes cualidades antioxidantes, digestivas y diuréticas que la hacen ideal para eliminar toxinas de nuestro cuerpo, combatir la retención de líquidos y reforzar nuestra salud de forma efectiva y natural. Seguro que ya usas el apio para elaborar un sinfín de recetas, como sopas, guisos o purés, ...

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Cómo limpiar los oídos sin hacerse daño y evitando los bastoncillos

Los bastoncillos pueden ser muy perjudiciales pues, en ocasiones, introducen la cera a un nivel más profundo del oído y dificultan aún más su extracción. Por ello os proponemos el mejor truco de todos. ¡Descúbrelo aquí!

Mantener una higiene adecuada es esencial. No sólo ducharnos, lavarnos la cara o los dientes, eliminar la cera de los oídos es igual de importante para evitar molestos tapones, otitis, dolores, problemas de audición... (Descubre a qué se debe el dolor de oídos y algunos remedios en este post). (Imagen: Wikipedia) Limpiarse sí, pero ¿de cualquier forma?, por supuesto que no. Uno de los métodos más ...

actualidad enfermedades cifoescoliosis ...

Cifoescoliosis, pero ¿qué es eso?

Resuelve todas tus dudas sobre la enfermedad ósea conocida como cifoescoliosis: causas, síntomas, posible tratamiento... ¡Infórmate!

Epidemiología y Biopatología La cifoescoliosis, es un trastorno de la columna vertebral relativamente común, afecta a aproximadamente 1 de cada 1 000 personas, y alrededor de 1 de cada 10 000 individuos afectados tiene una deformidad espinal severa. Las deformidades incluyen una excesiva curvatura espinal en los planos coronal (escoliosis) y sagital (cifosis), así como la rotación del eje espinal. ...

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Ginecología, obstetricia o tocología: ¿qué trata cada una?

Casi todas las mujeres se han preguntado alguna vez qué función cumple el ginecólogo y el obstetra o tocólogo, ¿verdad? Resolvemos esa duda.

Sobre todo cuando una mujer se queda embarazada e inicia las primeras revisiones es cuando se comienza a escuchar a hablar por separado del ginecólogo y del obstetra o tocólogo, ya que determinadas pruebas durante la gestación las hará un especialista u otro, aunque ambos estén relacionados con la salud del aparato reproductor femenino. La diferencia en general, por tanto, es que unos son más expe ...

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7 alimentos que reducen el colesterol

¿Quieres reducir tu colesterol? Descubre qué siete alimentos te ayudarán a conseguirlo.

El colesterol, es una sustancia que se encuentra de forma natural en el cuerpo, y resulta esencial para que funcionen bien las paredes de todas las células. La mayor parte del colesterol se crea en el hígado, y una pequeña cantidad procede de la alimentación. El colesterol sólo se convierte en un problema cuando el nivel en sangre es excesivo; si tienes más colesterol del que tu cuerpo necesita, s ...

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Consejos para aliviar el dolor muscular que aparece por la mañana

Muchas personas sienten dolor e incluso rigidez al levantarse de la cama. Por ello, apuntamos varios consejos para aliviarlos cuando aparecen y también para evitarlos.

Dormir reinicia el cerebro, y da un descanso absoluto al cuerpo, que muchas veces necesitamos después de un día ajetreado. Pero a veces, al levantarnos, sentimos dolor, rigidez o falta de movilidad en algunos puntos del cuerpo. Las malas posturas al dormir, o colchones o almohadas de mala calidad o desgastadas, son los causantes de estos problemas. Imagen: eyeliam/Flickr Hay soluciones sencillas q ...

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Exfoliante corporal hidratante casero paso a paso

Aprende a elaborar tu propio exfoliante de piel casero para mantenerla limpia y sana. ¡Además es hidratante!

Lo bueno de los exfoliantes es que podemos hacerlos en un momento con ingredientes que tenemos en casa. La exfoliación es muy importante para mantener el buen estado de salud de la piel. Limpia la piel arrastrando la suciedad y las células muertas. Este exfoliante además de limpiar la piel, la hidrata profundamente y la protege dejándola más tersa y suave, pero además añadiéndole aceites esenciale ...

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5 grandes alimentos para reforzar el sistema inmunológico

Nuestra amiga blogersip nos apunta qué alimentos pueden ayudarnos a reforzar el sistema inmunológico para protegernos de enfermedades.

El sistema inmunológico es el que defiende nuestro cuerpo de las infecciones y demás invasores que son los que producen las enfermedades. Lo que haremos hoy es ver 5 alimentos que ayudan mucho a reforzar el sistema inmunológico ya que esto hará que podemos evitar tener problemas de salud. 1. Miel de abeja Contiene muchos antioxidantes que combaten las bacterias causantes de las infecciones de oído ...

Aceptación Siente aceptación ...

El vaso 'medio lleno': sentir satisfacción en lugar de fracaso

¿Eres de los que ves siempre el vaso 'medio vacío'? ¡Vamos a cambiar eso!

La satisfacción que obtenemos en nuestra vida depende mucho de la manera en la que decidamos interpretar aquello que nos sucede. Ante una misma experiencia, diferentes personas lo vivirán de distinta manera. La clave para tener una vida feliz y plena es aprender a ver el vaso ‘medio lleno’. Desde que somos niños se nos educa a ver la realidad en términos duales. Somos enseñados a clasi ...

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Cuando el color, sabor y temperatura de la comida importan y mucho

La nutrición energética no es una dieta moderna, más bien un estilo de vida que todas las personas deberían seguir si quieren alcanzar un estado óptimo de salud.

Una buena alimentación contribuye a la buena salud” Esto lo hemos escuchado muchas veces. Pero los que optan por la nutrición energética consideran la comida como algo más que indispensable para una buena salud. La nutrición energética no es una dieta moderna, más bien es un estilo de vida que todas las personas deberían seguir si quieren alcanzar un óptimo estado de salud. Los principi ...

3 consejos naturales para aumentar la fertilidad

Si llevas tiempo intentando formar una familia, apunta estos consejos y aumenta las posibilidades de quedarte embarazada.

Según los expertos la infertilidad (la incapacidad de concebir un bebé) ha alcanzado proporciones de epidemia: en Europa una de cada seis parejas tiene problemas para concebir. Gracias a las técnicas de reproducción asistida un gran porcentaje de las personas diagnosticadas de infertilidad logran el sueño de tener un hijo, pero desgraciadamente ésto no ocurre en el 100 % de los casos. Numerosos es ...

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Seguro que alguno 'se te escapaba': 10 beneficios de consumir chía

Nuestra amiga Felices50 nos apunta cuáles son los diez principales beneficios de la chía, una planta muy popular últimamente.

La Chía es una planta que está dando mucho que hablar por estos días. La planta en sí puede llegar al metro de altura, con flores hermafroditas, que florecen en la primavera y luego, en el verano, ofrecen un fruto cuya semilla es especialmente rica en nutrientes: proteína, calcio, boro, potasio, antioxidantes, hierro, omega 3, vitaminas y minerales varios. En comparación con otros alimentos, ti ...

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Delicioso yogur casero fácil de preparar

Aprende a preparar un delicioso y cremoso yogur en casa. ¡Encantará a toda la familia!

El yogurt es un alimento que no debe faltar en nuestra nevera. Se le pueden dar múltiples usos, es fácil de digerir, excelente para la piel, rico en calcio y bajo en calorías. Aporta nutrientes como proteínas de alta calidad, que contribuyen al mantenimiento de los huesos. Se obtiene mediante la fermentación de la leche por cultivos lácticos, esto hace que la lactosa se transforme en acido láctic ...

exámen de sangre general consejos

Cómo leer un exámen de sangre

Cómo interpretar una analítica de sangre. Seguro que cuando recibes los resultados de tu análisis de sangre, muchas veces no sabes qué significa cada cosa. Con el vídeo que compartimos podrás entenderlo un poco mejor.

Nos realizamos un examen de sangre y cuando el laboratorio nos entrega el papelito con los resultados no siempre nos dice como nos encontramos, nos da la recomendación de buscar un médico para que nos lo lea. Si de momento no tenemos un profesional a quien podamos recurrir, y la curiosidad nos hace querer entender tanto número que no entendemos que vemos en ese resultado, te sugiero mirar el sigui ...

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3 aceites para las arrugas

Desde el blog ARNICA DIGITAL nos apuntan qué tres aceites pueden ayudarnos a combatir de forma natural las pequeñas arrugas.

Adiós arrugas. Si existe algún producto realmente efectivo para el tratamiento de la piel es el aceite vegetal. Olvídate de la baba de caracol o del veneno de serpiente. Son innumerables los que tienen uso cosmético y son tan extraordinariamente efectivos que cualquiera que los prueba repite. Los hay para todo tipo de piel y para solucionar casi cualquier problema dermatológico que puedas imaginar ...

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