Salud

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¡Que no te piquen los mosquitos!

Aquí van unos consejos muy útiles para acabar con estos molestos intrusos.

Ya están aquí los mosquitos, como cada año. No dejes que este año te piquen ni a ti ni a tus hijos. sigue estos sencillos consejos.Por lo general las picaduras de mosquito tienen solución desde casa pero en ocasiones dan reacciones alérgicas. En mi farmacia tengo muchos extranjeros que vienen con reacciones de este estilo. Se trata de una anafilaxia. Y no debemos quitarle importancia porque esta r ...

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Beneficios del apio, ese gran olvidado en la cocina

Nuestros amigos de NUTRICIÓN A LAS 6 nos hablan de las propiedades del apio y nos enseñan a realizar una receta con él.

¡Buenos días! Llega el fin de semana y con él una nueva receta al blog, pero antes? os hablamos del apio.El apio (Apium graveolens) es una especie vegetal perteneciente a la familia del perejil o el hinojo, las umbelíferas. Posee tallos estriados que forman una gruesa penca con hojas acuñadas.Es originario de Europa y extremo Oriente. Se encuentra como planta silvestre en muchos lugares húmedos y ...

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Agua de avena, mucho más que una moda para adelgazar

Descubre 10 razones que harán que incluyas agua de avena en tu día a día, cómo prepararla y otros interesantes consejos.

Hay una nueva moda entre las personas que quieren adelgazar os simplemente cuidarse, beber agua de avena. Aunque me temo que beber agua de avena es mucho más que una moda, porque tomar agua de avena además de ayudarnos a adelgazar también tiene muchos beneficios para la salud. La avena es uno de los cereales más completos que existen y sustituir los típicos cereales de desayuno (que son industri ...

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Los beneficios del agua de coco

Descubre cuáles son las propiedades que convierten al agua de coco en un alimento saludable. Toma nota.

El agua de coco además de ser una bebida deliciosa es un buen hidratante para el organismo, aportando una amplia gama de beneficios a la salud.El coco es un fruto que nace de las palmeras cocoteras, tiene una cascara dura y áspera que la recubre, por dentro una pulpa blanca que esta llena de elementos nutritivos y dentro de ésta se encuentra el agua de coco, que es un líquido de sabor muy agradabl ...

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Cómo atraer la energía positiva

El positivismo influye en nuestra salud y bienestar y hoy vamos a anotar algunas claves para atraer esa energía positiva tan favorable.

Casi todo lo que nos rodea es capaz de emitir buenas y malas energías. Cuando nos rodean las buenas energías, nuestro mundo está equilibrado y nos sentimos en paz y tranquilos. En cambio, si las malas energías son las que nos invaden, nos sentiremos cansados, de mal humor e inclusive podremos enfermarnos. Para saber cómo atraer las energías positivas, no te pierdas el siguiente artículo.Ten pensam ...

Salud y Remedios Naturales

¿Por qué late el ojo?

Seguro que alguna vez habéis tenido esta sensación tan molesta, ¿sabéis cuáles pueden ser sus causas?

Las palpitaciones en el ojo (Mioquimia) se suelen dar de manera involuntaria y causan preocupación en las personas ya que es una sensación muy extraña. Se suelen dar por diferentes causas, pero en la mayoría de los casos se da en personas que están pasando por un periodo de estrés muy marcado, personas con episodios de fatiga o personas que abusan de algunas sustancias como el alcohol, cafeína y e ...

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Las cuatro leyes de la espiritualidad

Desde el blog Símbolos Arcanos nos hablan de las 4 leyes de la espiritualidad basadas en que cada situación por la que pasamos, tiene un propósito, aunque a veces no lo comprendamos.

"No existe la casualidad, y lo que se nos presenta como azar, surge de las fuentes más profundas." Friedrich von SchillerTodo lo que llega a nuestras vidas, cada situación por la que pasamos, tiene un propósito, aunque a veces no lo comprendamos. Las cosas suceden en el momento justo, nunca antes o después. Así que lo más razonable es no apurarse, ni esmerarse en exceso, ni adelantarse a ...

psicología bienestar combatir el estres ...

Cómo desintoxicar la mente

En nuestro canal hemos hablado miles de veces de los planes de desintoxicación, ¿pero qué os parece si hoy probamos a purificar la mente? No te pierdas estos consejos DETOX para limpiar la mente de estrés e infelicidad.

La vida moderna nos ha traído una vida ajetreada que nos produce estrés, lo que a largo plazo, afecta nuestra salud. Una buena forma de limpiar la mente del estrés es haciendo un programa de desintoxicación mental que te ayudará para muchas cosas, desde perder peso hasta tener una piel más linda y un cabello más sano y hermoso. Los pequeños cambios te llevan al éxito a largo plazo. Introduce u ...

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¿Por qué debemos cuidarnos la boca? Enfermedades e higiene bucal

Limpiarse los dientes es fundamental para evitar males mayores como enfermedades bucales. Descubre a importancia de una buena higiene.

La importancia de una correcta higiene bucal. Limpiarse los dientes es fundamental para evitar males mayores tal como veis en la infografía.La combinación de un cepillo de dientes adecuado con una técnica específica puede asegurar una mejor higiene oral que ayude a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, periodontitis y también complicaciones en el embarazo. ¿Sabías que tu boca era tan ...

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Aceite del árbol del té: una alternativa de vida

El aceite del árbol del té posee propiedades inexplicables para la ciencia y que sin duda alguna se utilizan en favor del desarrollo y el progreso de la sociedad, la medicina y otros campos de investigación.

Cuando a nuestro alrededor escuchamos la palabra té, inmediatamente nos viene a la mente una infusión relajante en ocasiones y estimulante en otras. Pero quizás es inusual para todos, el hecho de que existe un arbusto de hojas angostas y de peculiar forma que engalana esta bebida, conocida científicamente como Melaleuca Alternifolia o lo que nos es más familiar, árbol del té. Lo interesante en e ...

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Gofres saludables, ¡apunta la receta!

Si te has propuesta hacer ejercicio y controlar tu dieta, debo decirte que este capricho te lo puedes dar. La versión más sana de los gofres.

Gofres Fitness. Receta Saludable Llegamos al último Viernes de Agosto con una nueva Receta Saludable de Gofres Fitness! Como ya sabéis, estas últimas semanas voy arrastrando un poco el día de la publicación, prometo retomar la costumbre de traeros la receta de la semana los Lunes y Martes, pero estamos en Verano y los fines de semana son para disfrutar. Por ello, sigo con mi propuesta de traeros ...

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Ejercicios para la fascitis plantar

Existen unos ejercicios para la fascitis plantar tremendamente efectivos. ¿Los conoces?

Un padecimiento muy habitual entre los corredores se llama fascitis plantar y existen unos ejercicios para fascitis plantar adecuados para este síntoma. Esto ocurre producto de la inflamación de las fibras gruesas de la planta del pie. En sus inicios, solo se puede sentir ligeras molestias en el pie pero, si no se trata de manera adecuada, y conforme pasa el tiempo, se agrava a tal punto que pued ...

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Varices: qué son, cómo prevenirlas y cómo tratarlas

Las varices son venas dilatadas que pueden llegar a ser muy molestas. Es muy común padecerlas. ¡Toda la información en este post!

Las venas varicosas (varices) son venas dilatadas que pueden aparecer de color carne, púrpura o azul oscuro. Suelen tener apariencia de cuerdas y se ve una zona más agrandada y tortuosa, se hinchan y se ven en la superficie de la piel.Las venas varicosas se encuentran comúnmente en la parte posterior de la pantorrilla o a lo largo del interior de los muslos. Durante el embarazo aparecen a veces ve ...

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Alimentos que previenen y combaten la diabetes

Una dieta adecuada puede incidir directamente en la prevención, o incluso formar parte del tratamiento anti-diabetes. En este post te contamos todo.

El número de personas con diabetes tipo 2 ha tenido un gran repunte en los últimos años, y lo que es aún más preocupante, la edad de aparición de esta popular enfermedad ha bajado de 60 a 40 años de edad (como media) en sólo diez años, propiciado principalmente por la mala alimentación y los hábitos de vida poco saludables implantados en gran parte de la población moderna. En el artículo de hoy v ...

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Qué es el cáncer

Resuelve todas tus dudas sobre qué es el cáncer y por qué aparece. ¡Ánimo a todos los que esteis luchando contra él!

Hasta ahora muchos hemos creído que tener cáncer se debe a condiciones genéticas, a los factores ambientales, hábitos de vida nocivos como el abuso de alcohol, el fumado, a una alimentación inadecuada así como a la exposición a la radiación solar. Sin embargo, nuevos estudios, desarrollado por científicos de la Universidad Johns Hopkins, en Estados Unidos nos indican que una mala jugada del azar ...

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7 actitudes a evitar en caso de dolor crónico de espalda

Por culpa de tu mente, tu dolor crónico de espalda puede empeorar. ¡No permitas que pase! Apunta estos consejos.

Evitar estas actitudes te van a ser de ayuda para cuando tu dolor aprieta, cuando tu cerebro no tiene compasión de ti. Si sigues mi blog ya sabes que la decisión del dolor sólo depende de tus neuronas, de tu cerebro. Tu no puedes hacer nada si no conoces su funcionamiento. Antes de leerlos te recomiendo repasar este enlace y sobretodo, si es la primera vez que lees uno de mis posts. Es importante ...

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Lavar pollo crudo incrementa el riesgo de intoxicación alimentaria

Lavar pollo crudo puede llevar a incrementar, de forma peligrosa, las posibilidades de una intoxicación alimentaria. Descubre por qué y cómo evitarlo.

Lavar pollo crudo puede llevar a incrementar de forma peligrosa la intoxicación alimentaria causada por la bacteria Campylobacter, que se propaga por manos, ropa, utensilios de cocina y superficies de trabajo debido a las gotas de agua salpicadas de la carne cruda. Más allá de ayudar, lavar pollo crudo es un riesgo para la salud que ha hecho que la Food Standars Agency de Reino Unido haya pedido a ...

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Alimentos para reducir el colesterol

El apio, los aguacates o lo arándanos son imprescindibles para luchar a contra el colesterol.

Si su nivel de colesterol es demasiado alto, puede que se pregunte qué comer con el fin de bajarlo sin drogas. Aquí está una lista de 10 alimentos que reducen el colesterol naturalmente.CanelaSólo la mitad de una cucharadita por día de canela se ha encontrado que reducir el colesterol LDL.AlmendrasLas almendras son una gran manera de reducir el colesterol. Esto es debido a su alto contenido de gra ...

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Cómo limpiar una piel grasa para evitar antiestéticos brillos

¿Tienes la piel grasa? Entonces los consejos que compartimos te vendrán muy bien. ¡Te ayudarán a cuidarla y a evitar los brillos en ella!

¡Hola chic@s!Todas sabemos que hay diferentes tipos de piel: Piel seca, mixta, grasa, normal, normal, seca etc. Hoy vamos a centrarnos en la piel grasa.Reconoceremos una piel grasa por que los poros tienden a dilatarse, es muy propensa a los llamados "puntos negros", y espinillas también es más gruesa que el resto de pieles, tiene un aspecto brillante, húmedo, untuoso, sin olvidarnos del ...

Ejercicios mañana rutina

5 tips para un buen entrenamiento temprano en la mañana

¡No dudes en entrenar por la mañana! Puede ser muy beneficioso para la salud. Mira estos ejercicios.

Si no organizamos nuestras vidas, nunca vamos a lograr hacer nada; el trabajo, la familia y la estabilidad financiera a menudo interrumpen nuestra salud personal y nuestro tiempo de ocio.No dejes que un día de trabajo hasta tarde o que las reuniones largas interfieran con tu entrenamiento: considera ejercitarte en la mañana para cuidar de tu salud y tu bienestar como algo principal, mientras que m ...

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Ejercicios y automasajes para la tendinitis y el dolor de hombro

La tendiditis es un problema muy común al que podemos poner solución con nuevos hábitos.

La tendinitis es la inflamación del tendón, que son los tejidos fibrosos que unen los huesos con los músculos. Se suele deber a la realización de esfuerzos repetitivos en la misma zona que pueden llevar a sobrecargas y al consiguiente desgaste de las fibras. Esto le ocurre sobre todo a deportistas, pero también puede originarse una tendinitis en una persona mayor por el envejecimiento de los tejid ...

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Cómo limpiar la garganta con ajo

Apunta este remedio casero con el ajo como protagonista para limpiar la garganta y ayudar a eliminar el exceso de mucosidad o la halitosis, por ejemplo.

Conocer remedios caseros que expliquen cómo limpiar la garganta resulta muy útil tanto para eliminar el exceso de mucosidad como para acabar con la halitosis. En esta ocasión, vamos a hablarte sobre un truco de salud natural que, además de darte los pasos que necesitas conocer para saber cómo limpiar la garganta, te permitirá acabar con el dolor, las infecciones y la inflamación. Y todo ello hacie ...

Dolencias

Ejercicios para cervicales

Es una de las dolencias más comunes, te contamos cómo puedes ejercitar y poner en forma tu cuello para evitar el dolor.

Si prestamos atención, nos daremos cuenta que, los ejercicios para cervicales son la pauta en común que tienen los distintos tratamientos disponibles para estos dolores cervicales. Una rutina de ejercicios para las cervicales se fundamenta en una mezcla de ejercicios de flexibilidad, aeróbicos, y además de anaeróbicos focalizados.En el presente artículo, te mostraremos los ejercicios de cuello que ...

belleza

¡A nadar! Estos son los benefícios de nadar que debes saber

Tirarte al agua y nadar puede ser mucho más beneficioso que el simple hecho de refrescarte, ¡Anota!

Estamos en verano y una de las actividades que más nos provoca hacer a todos es salir a tomar sol y nadar. Pues debéis saber que nadar no solo nos refresca sino que además tiene muchos beneficios en el cuerpo humano, esto se debe a que es una actividad física aeróbica; además, al nadar se utilizan todos los músculos y articulaciones; lo que lo hace un deporte completo. No solo es bueno para nuestr ...

pulmones general

Remedios para limpiar los pulmones

Descubre cómo preparar un sencillo remedio casero para ayudar a limpiar tus pulmones gracias al blog SOLUCIONES CASERAS. No te lo pierdas.

Tanto las personas sanas, como las que fuman con frecuencia o sufren algún tipo de problema pulmonar, quieren mantener sus pulmones en el mejor estado posible. Por suerte, en la naturaleza encontramos plantas con grandes propiedades para cumplir este objetivo: limpiar nuestros pulmones, aunque si fumas, lo primero que deberías hacer es plantearte seriamente es olvidar este mal hábito.Todos sabemos ...

Bienestar Candidiasis Salud ...

10 superalimentos para eliminar toxinas ¡Conocelos todos!

Te contamos que 10 ingredientes van a permitirte sentirte mejor y depurar tu organismo de forma más sencilla.

Hoy os presentamos 10 superalimentos que ayudan de forma directa o indirecta a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo.El órgano que se ocupa de esta función es el hígado, y mantenerlo en buen estado es una necesidad importante al igual que el corazón u otros órganos vitales de nuestro cuerpo.Las principales funciones del hígado, entre otras muchas, son: producción de bilis para facilitar la digest ...

belleza deporte dietas y nutrición ...

Yoga en casa: ¡Tú también PUEDES!

Descubre los beneficios asociados a la práctica de yoga sin gastar dinero en gimnasios o monitores... ¡Genial!

Cómo diseñar una Práctica de Yoga en Casa? Empieza hoy! Yo empecé a practicar yoga hace 2 meses. Lo admito, sucumbí a todos los "yogis" que llenan el instagram, pinterest y los blogs. Mi objetivo fue (bueno lograr todas las posiciones), y los más realísticos de estar tranquila y descansar un poquito de la vida loca con 2 hijos y tambien de poner todo mi cuerpo en forma. La verdad que ...

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¡Qué pinta! Cheesecake de sandía fitness (receta sin horno)

Os mostramos la receta de una cheesecake de sandía para ayudaros a continuar con la dieta sin dejar por ello de disfrutar de un antojo dulce.

Esta semana me incorporo de las vacaciones, así que tiene pinta de que va a ser dura! Después de mi viaje a Bruselas, del que prometo contaros cosas muy pronto, he pasado otra semana en casa en la que he aprovechado para probar nuevas recetas, ir al cine y cenar con amigos. Antes de ponerme a hablaros de la receta de la cheesecake de Sandía Fitness que tenemos hoy, tengo que contaros que por fin ...

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Cómo bajar el colesterol alto con remedios caseros

Algunas rutinas y buenos hábitos van a ayudarnos a bajar nuestro colesterol sin medicamentos.

• El 30% de colesterol en el cuerpo proviene de la dieta • El Resto es producido por el hígado • El colesterol alto conduce a diversas enfermedades del coronarias como ataque al corazón Causas: • Exceso de peso • El consumo de alimentos ricos en grasa como: O Pastas y pasteles o mantequilla o carne o pescado o huevos • fumar • Beber • estrés • Los fac ...

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Alimentos que provocan la aparición de acné y alternativas a consumir

La alimentación incide directamente en la aparición de acné, por ello conviene tener en cuenta esta información.

El acné es una inflamación producida en la piel causada por el aumento de la producción de sebo, llegando a obstruir el folículo pilosebáceo. Esto promueve la aparición de puntos negros y espinillas a la vez. Este aumento de sebo puede ser producido por el consumo de alimentos que producen acné. Además puede ser causado por factores hereditarios, trastornos hormonales y psicológicos. Sin emba ...

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