Salud

Recetas saludables postres saludables recetas sanas

Estos cupcakes de zanahoria están de muerte. ¿Quieres probarlos?

No os perdáis la versión más saludable de estos cupcakes de zanahoria en los que se ha reducido el nivel de azúcar a la mitad y se ha sustituido la mantequilla por aceite de girasol. ¡Ñam =)!

Buenos días a todos! Ni bien me levante de la cama me dieron unas ganas irrefrenables de comerme uno de mis postres favoritos. Un cupcake de zanahoria con glasé (cobertura o betún) de queso y lima. Simplemente buenísimo!!! Así que ni corto ni perezoso me puse manos a la obra. Aunque parece muy laborioso, la realidad es que se hace muy rápido. Además, aunque costará hacerlas, su sabor bien vale el ...

vivir sin miedo miedo terrores ...

Cómo vivir 100 días sin MIEDO: conoce a Michelle Poler

Esta joven se ha hecho mundialmente conocida por decidir vencer, una a una sus principales fobias.

Todos tenemos miedo de muchas cosas. El miedo es una cualidad ineherente al ser humano. Dicen que lo necesitamos para vivir ;mejor dicho, para sobrevivir. Porque si no tuviéramos miedo, viviríamos algo así como una experiencia vital kamikaze constante...y entonces pondríamos en riesgo nuestra vida de manera incesante. ¿La conclusión? Si, probablemente no llegaríamos para contarlo, quién sabe. Lo q ...

tips periodo

10 Tips para días de menstruación: ¿los apuntamos?

A lo mejor eres de las que necesitan algunos consejos para la menstruación y los dolores que esta conlleva en muchas mujeres.

La entrada 10 Tips para días de menstruación pertenece a Tip Guía, para ver más artículos así simplemente ingresa a Tip Guía - La guía de belleza, cocina y moda que estabas esperando Los días del periodo, para muchas son una tortura. Es totalmente normal los cólicos y cambios que tenemos esos días, todo es producto de los cambios en nuestras hormonas, que se ven alteradas por el periodo por el que ...

infusiones nervios

¡Que los nervios no puedan contigo!

Apunta las mejores infusiones para disminuir los nervios y enfréntate a cualquier situación con la tranquilidad necesaria para comerte el mundo.

“Cada vez se volvía más nervioso e intranquilo, porque ocurría una cosa curiosa: de todo el tiempo que ahorraba, no le quedaba nunca nada. Desaparecía de modo misterioso y ya no estaba” – Michael Ende. Crees que algo no es lo suficientemente bueno, estás muy ansioso por algo que va a suceder pronto (un examen, por ejemplo), no puedes controlar los nervios o el estrés está haciend ...

prevencion del ictus accidente cerebro vascular isquemia cerebral ...

Después de un ictus...

¿Sabías que los ictus son la segunda causa de muerte y la más importante de incapacidad permanente en los adultos?

¿Sabías que los ictus son la segunda causa de muerte y la más importante de incapacidad permanente en el adulto? En un porcentaje muy alto de casos se produce un ictus cuando falla el riego sanguíneo cerebral y en otros, los ictus son hemorrágicos, y se deben a la rotura de una arteria. El ictus requiere un diagnóstico precoz rápido pues a medida que pasa el tiempo las posibilidades de recuperaci ...

¿Leche de yegua? ¡La gran desconocida!

La leche de yegua es la menos grasa, la más digerible y la menos energética (calóricamente hablando). ¡Te contamos por qué debes apostar por ella!

Mi interés por este tipo de leche llegó al preparar el temario de mi curso sobre la alimentación. Cuando preparo los temarios siempre me pongo en el lugar del alumno y pienso “que me gustaría aprender a mí si estuviera en su lugar”. El mundo de las terapias naturales está evolucionando exponencialmente y hemos de estar siempre aprendiendo y con la mentalidad abierta. Así que preparando el tema de ...

SALUD | BIENESTAR

Consejos para comprar productos adelgazantes online

Cada vez son más las personas que recurren a Internet en busca de productos adelgazantes, ya que representa una alternativa rápida y fácil. Si ese es tu caso, atent@ a esta información.

Cada vez son más las personas que recurren a internet en busca de productos adelgazantes  ya que representa una alternativa rápida y fácil. En la farmacia recibimos, sobretodo en esta época del año, numerosas consultas sobre medicamentos y suplementos adelgazantes, así como si se pueden comprar por internet, y aunque nosotros desde la farmacia, tratamos siempre de resolver las dudas que nos llegan ...

Being Green Bienestar bienestar para cuerpo y mente ...

¿Qué debemos comer antes y después de hacer ejercicio?

Seguir una dieta saludable resulta fundamental, pero no basta con esto, hay que adaptarla a nuestra actividad física. Si practicas ejercicio de forma regular, estos son los alimentos por los que debes apostar antes y después del entrenamiento.

Uno de los grandes interrogantes que nos surgen a la hora de hacer actividad física es que comer en el pre y post entrenamiento. No hay duda que el deporte debe ir de la mano de una correcta y sana alimentación para rendir al máximo y recuperarnos de manera adecuada. María José Jaramillo, creadora de A New Fit Life,  coach y experta en nutrición y fitness, habló con The Art of Being Green y nos re ...

Información Deporte deporte y trasplante ...

¿Se puede hacer ejercicio después de un trasplante?

Se ha demostrado que después de un trasplante el ejercicio moderado es muy recomendable, pero conviene tener en cuenta esta información antes.

 Ya estoy trasplantado, ¿puedo hacer ejercicio? Después del trasplante se ha demostrado que el ejercicio con moderación es totalmente posible y muy aconsejable, al igual que para personas que no están trasplantadas de ningún órgano. El deporte después de trasplante nos ayuda a prevenir el sedentarismo, mejorando la hipertensión, diabetes, obesidad, colesterol. Fortalece nuestra musculatura, huesos ...

consejos de salud enfermedades comunes psicología ...

Cansancio, falta de energía y anemia

Si el cansancio y la falta de energía son constantes en tu vida, echa un ojo a esta interesante información...

¿Siempre te sientes agotado? ¿En oportunidades tienes un cansancio y una fatiga que no te explicas? ¿Sufres de dolores de cabeza? Capaz llegas a sentir el cuerpo tan pesado que no logras realizar tus actividades diarias, ya sea de trabajo o de escuela. Pues, esos son síntomas claros de anemia, una enfermedad que no deja de aparecer en personas de diferentes edades, alrededor del mundo, y lo peligr ...

energía alimentación nutrición ...

Calorías, ¿amigas o enemigas?

Si eres de los que, antes de comprar un producto, revisa el etiquetado nutricional en busca del valor calórico, debes profundizar acerca de lo que son realmente las calorías y por qué no debes obsesionarte.

Seguro eres de los que cuando vas a comprar algún producto antes de ver el costo revisas las calorías en el empaque. Y es que para muchos es común hablar del tema a la hora de comer, y hoy día es muy habitual cuidarse en la cantidad de calorías en la alimentación. Pero ¿realmente sabes lo que son las calorías? Es importante tener claro que son, para qué sirven, y así evitar obsesionarnos revisand ...

Ejercicio abdominal con pelota: nivel avanzado de fortalecimiento

Consigue un abdomen de hierro gracias a este ejercicio de alta intensidad.

En esta ocasión, la fisioterapeuta Diana Gallego os hablará un poco acerca de ciertos ejercicios avanzados que contribuyan a fortalecer la musculatura abdominal, usando como herramienta una pelota que no se encuentre muy llena, de hecho, con poquito aire porque nos vamos a sentar encima de ella. A continuación se explicará de manera detallada la realización adecuada de cada uno de estos ejercicios ...

Being Green Bienestar Hierbas Medicinales ...

7 beneficios medicinales de la lavanda

Lavanda: cómo, cuándo y por qué aprovechar todos sus beneficios.

Procedente de la palabra en latín lavare (en español lavar), desde la antigüedad esta planta ha sido utilizada para fines cosméticos y de higiene. Gracias a su exquisita fragancia, las personas distinguidas, durante el imperio romano, la añadían en sus tinas para disfrutar de su olor y beneficios. Formada por diversos alcoholes terpénicos y ésteres como el linalol, esta hierba medicinal posee infi ...

salud digestiva heces con comida digestión ...

Comida no digerida en las heces, ¿qué implica?

Algunas veces nuestro 'sistema de reciclaje' (digestivo) no procesa todos los alimentos que consumimos y terminamos expulsándolos parcialmente digeridos... Pero ¿cuáles son los motivos?

¿Alguna vez has estado paseando felizmente por el parque durante un hermoso día de verano cuando de repente tienes esa sensación desde abajo? Tus nalgas se tensan, una gota de sudor te recorre la frente y tus ojos empiezan a girar en todas direcciones buscando frenéticamente una salvación. En la distancia ves tu salvación acompañada de una música celestial; un aseo público. Recorres rápidamente la ...

consejos tratamientos caseros de belleza

Crema casera para eliminar los callos de los pies

¡Qué molestos y dolorosos son los callos! Aprende a elaborar tu propia crema para combatirlos. Toma nota.

Elimina los callos de tus pies con esta crema casera Las callosidades en los pies, parecen ser un tema del cual no nos podemos librar fácilmente, ¿ quién no ha pasado por eso ? pues por mucho que intentamos retirarlos siguen apareciendo y parece que lo seguirán haciendo por el resto de los días, sin embargo ¿existe algo que se pueda hacer para eliminarlos o reducirlos? Afortunadamente, si existe u ...

consejos de salud dietas y nutrición limpiar el colón ...

Receta: bebida efectiva para limpiar el colón

¿Sabías que el 90% de las enfermedades están relacionadas con un colon sucio? ¡Límpialo!

¿Sabías que el 90% de las enfermedades están relacionadas con un colon sucio? De esta forma podrás adivinar lo importante que resulta cuidar nuestra dieta y realizar ejercicio físico periódicamente a fin de evitar la acumulación de desperdicios en esta parte del cuerpo. Gracias a recetas como la que os muestro en este post, conseguiremos limpiar el colón y hacer que nuestro organismo asimile mejo ...

consejos de salud deporte dietas y nutrición ...

Aplana tu abdomen y redondea tus glúteos con una rutina de 5 minutos

¿Quién no quiere tener un abdomen bien plano y un trasero bien redondeado? Compartimos una rutina de sólo cinco minutos para conseguirlo.

¿Quién no quiere tener un abdomen bien plano y un trasero bien redondeado? Es la mejor forma de resumir un cuerpo de ensueño tanto para hombres como para mujeres. Y encima ahora que vienen la Semana Santa y el verano, nos ponemos como locos a ver cómo lo logramos lo más rápido posible para poder ir a “lucir cuerpazo” (como dicen mis amigos los Españoles) en la playa (me recuerda la ...

belleza dietas y nutrición ponte en forma ...

Limpia tu colon y pierde hasta 6 kilos tomando esta bebida quemagrasas en ayunas

En 2 semanas y gracias a esta potente bebida quemagrasas, conseguirás resultados sorprendentes tanto a nivel depurativo como adelgazante.

Depurar el colon para eliminar las toxinas y desechos que se van acumulando en él es una acción muy sencilla que beneficia enormemente nuestra salud, ya que además de mejorar el funcionamiento de los intestinos, favorece la absorción de nutrientes, contribuye a regular el metabolismo, previene el desarrollo de lombrices, enfermedades cardiacas, hepáticas y el estreñimiento. En el artículo de hoy v ...

enfermedades epilepsia convulsiones ...

Todo sobre la epilepsia y sus avances médicos

La epilepsia es una patología muy compleja en la que se describen más de 30 tipos de crisis epilépticas. Para saber más de esta patología y sus avances en la medicina entra al post y descúbrelo. #DíaNacionaldelaEpilepsia

En la actualidad, se han descrito más de 30 tipos de crisis epilépticas clasificados según los síntomas, como sacudidas musculares, convulsiones, contracción brusca de los músculos, mirada en blanco y pérdida de consciencia. Además, se han identificado cerca de 100 síndromes epilépticos, según sus diferentes signos y síntomas. Todo ello la convierte en una enfermedad extremadamente compleja. El gr ...

belleza consejos de salud dietas y nutrición ...

Cómo aplicar aloe para el enrojecimiento ocular, el crecimiento del cabello, el acné...

5 usos de la sábila (Aloe vera) que te sorprenderán.

Te imaginas que existiera una planta con propiedades extraordinarias que pudiera restaurar tu cabello, curar tus heridas, desintoxicarte, sanar tus ojos, limpiar tu piel, eliminar gastritis, eliminar las caries, devolverle la elasticidad a tu piel entre otros múltiples beneficios. ¡Existe! y se llama Aloe Vera. Esta planta milenaria con características únicas contiene compuestos bioquímicos (vitam ...

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Resolviendo la gran polémica sobre la avena: ¿con o sin gluten?

Cada vez que publicamos una receta apta para celíacos que lleva entre sus ingredientes avena genera una gran polémica. Este ingrediente contiene gluten, ¿sí o no? ¡Descubrámoslo! #DíaNacionaldelCelíaco

La avena es ese mágico alimento que ha aparecido en nuestras vidas y que, la verdad, es bastante beneficioso en líneas generales. Pero hay un asunto que a ciertas personas aún les genera ciertas dudas... ¿tiene gluten la avena?, ¿pueden tomarla personas afectadas por la celiaquía? No es una pregunta fácil de responder. Lo primero que deberíamos preguntarnos es si la avena en sí misma tiene o no g ...

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5 novedosos y efectivos remedios caseros para la congestión nasal

Olvídate de la congestión nasal gracias a estas soluciones naturales, caseras, efectivas y económicas.

Cuando aparece la congestión nasal, nuestro dia se torna una verdadera tortura ya que puede que estemos por sufrir algún tipo de resfriado pronto o una gripe.  Lo que si es seguro es que cuando aparece la congestión nos resulta mucho mas difícil poder llevar una vida normal mientras mantenemos la congestion, el trabajar disfrutar del dia o simplemente intentar hacer las tareas cotidianas se ven in ...

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Razones por las que debes empezar a practicar yoga, si no hoy, mañana mismo

El yoga es el ejercicio de moda entre celebrities y modelos de todo el mundo. Realizamos un repaso por sus beneficios y os invitamos a practicarlo cuanto antes. ¡No os arrepentiréis!

El yoga es una práctica llena de misticismo y años de sabiduría. Es, junto a la meditación, uno de los únicos ejercicios que conectan cuerpo, mente y espíritu. Tiene un sinfín de beneficios que ayudan, sobre todo, a encontrar un estado de paz absoluto, pese a las diferentes emociones que atravesemos en nuestro día a día. Es una práctica que invita a dedicar tiempo a nosotros mismos y a tener un es ...

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Licuados para desayunos infantiles: ¡por una salud de hierro!

¿Preocupada porque tu hij@ no quiere comer verduras ni fruta? ¡Smoothies, la mejor opción saludable!

Nosotras las madres siempre nos preocupamos por la salud de nuestros hijos. Pegamos el grito en el cielo cuando ellos dejan de comer buscando excusas. La solución es hacerles Smoothies. YOGURT - GRANOLA - GRANADA - SMOOTHIE ESCOLAR Como madre te sugiero este lema "Cero excusas" para cuidar la salud de nuestra familia. El secreto esencial es no esquivar el desayuno. DESAYUNOS ESCOLARES ...

General

Ejercicios abdominales: ¡no querrás quitarte el bikini este verano!

Los mejores ejercicios para fortalecer el área abdominal recopilados en un único post.

El abdomen es la parte de nuestro cuerpo mediante la cual podemos deducir más fácilmente si debemos bajar algunos kilos de más ya que es lo que se ve principalmente afectado con el exceso de grasa. No hagas que el verano te tome por sorpresa y sal preparada a lucir tu abdomen plano con el bikini gracias a estos ejercicios. A continuación te presento rutinas con las cuales, en conjunto con la dieta ...

Otros Antes y después de Michelle Lewin Culturismo ...

El antes y después de Michelle Lewin (y cómo lo ha conseguido)

Michelle Lewin ha conseguido cambiar su cuerpo a base de una rutina aquí especificada... ¿Qué os parece el cambio? Impresionante, ¿verdad?

A continuación, te traemos una pequeña entrevista realizada a la hermosa venezolana y modelo Michelle Lewin, donde podrás además conocer su antes y después del culturismo. Adicionalmente, podrás conocer su rutina de ejercicios completa, dieta y sugerencias sobre los suplementos que ella misma toma. ¡No te lo querrás perder! Te puede interesar leer también: Principios Básicos Para Un Concurso De Cu ...

autoconocimiento crecimiento personal mecanismo de defensa ...

Deja de culpar a los demás, es tu responsabilidad

En nuestro desarrollo psicoafectivo, ya desde bebés, una de las primeras defensas que adquirimos contra el dolor y la culpa es la acusación.

Hace algunos años, un anuncio de televisión mostraba a varios niños sentados en una mesita ante una caja de rosquillas prohibidas. Uno de ellos se comía traviesamente (ante el pasmo y la risa de los demás) uno de esos dulces y, al volver el adulto que les había dicho explícitamente que no se los comieran, el rebelde acusaba inmediatamente a otra niña: "¡Ha sido ella!" Es la defensa psic ...

consejos de salud dolores comunes medicina natural ...

Remedios a los que podremos recurrir cuando nos duela la cabeza

Descubre los mejores 12 remedios caseros para acabar con los dolores de cabeza de una vez por todas.

El dolor de cabeza o cefalea, es una afección frecuente, que al menos una vez en la vida se presenta en las personas e incluso en algunas, esta manifestación es cotidiana. A veces es tan intenso que puede impedir un adecuado desenvolvimiento en la vida cotidiana. Esto se debe a que altera la capacidad de concentración, además de ocasionar malestar. Por tal motivo, es que se han propuesto muchos r ...

enfermedades cáncer cáncer de ovario ...

Síntomas de cáncer de ovario... ¡infórmate!

Compartimos qué síntomas deben alertar a la mujer para que acuda a la consulta de su médico ante la posibilidad de un cáncer de ovario. ¡Es muy importante!

El cáncer de ovario es uno de los tumores con peor pronóstico y representa la sexta causa de muerte por cáncer en la mujer, pero a pesar de esto, el futuro es esperanzador. Los síntomas que deben llamar la atención para acudir al especialista son: - Dolor o molestias abdominales generales - Flatulencia o sensación de plenitud, incluso después de una comida ligera - Náuseas, diarrea, estreñimiento ...

colaciones cumpleaños hora del té ...

¡Qué rico este bizcocho húmedo de manzana y nueces!

No te pierdas la receta de este bizcocho húmedo nutralicioso. Sus ingredientes principales son la manzana y la nueces... ¡Ñam ;)!

Hola!! Ni se imaginan lo bueno que quedo este bizcocho!! Es esponjoso y húmedo, perfecto para hacer una nutraliciosa torta o para disfrutarlo por si solo. Había hecho queques de manzana pero nunca había quedado tan bueno como este! La manzana es una fruta perfecta para cocinar, le entrega humedad y consistencia a este bizcocho. Además que usé manzanas rojas que le entregan un dulzor increíble a la ...

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