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Remedios caseros contra la anemia

Algunos zumos y alimentos te ayudarán a luchar contra la anemia. ¿Los apuntamos?

La anemia es una deficiencia de glóbulos rojos  debido a la falta de hierro en la sangre, es una enfermedad que ataca tanto a hombres como mujeres pero afecta con mayor frecuencia a las mujeres debido a las menstruaciones abundantes y frecuentes. Existen diferentes tipos de anemia dependiendo de las causas que la provoca. Sus síntomas pueden ser variados, desde simples dolores de cabeza frecuentes ...

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Jarabe casero para subir las defensas, desinflamar las articulaciones y calmar el dolor

Apuntad la receta de este jarabe casero con grandes propiedades antibacterianas, depurativas, antisépticas... ¡Una maravilla, vaya!

El ajo es un alimento básico en las cocinas de prácticamente todo el mundo, ya que combina a la perfección con prácticamente cualquier ingrediente, pero lo que no todos conocen son los grandes beneficios que éste pequeño alimento es capaz de aportar a nuestra salud: desde mejorar nuestras defensas hasta combatir la presión arterial alta, los dolores articulares o potenciar nuestra salud respirator ...

Definición Entrenamientos y Ejercicios Receta

Bebidas y consejos para un vientre más plano

Gracias a estas 5 bebidas y consejos de nutrición conseguiremos el vientre plano que siempre hemos deseado.

Abdomen plano. Quién no sueña con tener uno así. Hay que ser sinceros. Todos queremos un abdomen definido! No se trata de ser presumidos o de querer tener un ego alto. Es un tema de percepción y por supuesto de sentirnos bien con nosotros mismos. Si eres de los que se mira siempre en el espejo y ves ese rollito ahí en la cintura o tu barriga sobresale un poco arruinando tu look con un vestido ajus ...

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Miel y cebolla para acabar con la tos

¡Adiós tos! Combina miel y cebolla para hacerle frente. ¡Ya verás como notas los resultados!

Los remedios caseros de cebolla para acabar con la tos pueden resultar muy útiles durante los meses más fríos del año, cuando los resfriados se instalan con frecuencia en nuestro organismo y en el de los pequeñines de la casa. Además de resultar efectivos, los trucos de salud naturales elaborados con cebolla se pueden combinar con los jarabes recetados por un médico y ser utilizados a diario, ya q ...

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Tipos de piedras en el riñón y cómo eliminarlas

Conocemos cuáles son las piedras en el riñón más comunes y cómo se pueden eliminar en cada caso. No te lo pierdas.

Los cálculos renales son depósitos minerales muy duros que le pasan a formar en el riñón. Empiezan como una pequeña partícula microscópica y después de un período de tiempo se convierten en piedras. Estos se forman cuando la orina está muy concentrada. Debido a este nivel de concentración de los minerales y otras partículas flotantes en forma de orina en cristales que durante un período de tiempo ...

consejos de salud enfermedades comunes hígado ...

Síntomas que indican que debes limpiar tu hígado

Si un órgano no funciona bien, suele tener una repercusión directa sobre nuestro organismo. En el artículo de hoy conoceremos qué señales nos avisan de que deberíamos realizar una buena limpieza de hígado.

Cuando un órgano no funciona bien suele tener una repercusión directa sobre nuestro organismo en general, modificando su funcionamiento y enviándonos señales para alertar de que algo no marcha como debería. En el artículo de hoy conoceremos qué señales nos avisan de que deberíamos realizar una buena limpieza hepática. El hígado es, después de la piel, el órgano más grande de nuestro cuerpo. Se sit ...

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Cura antioxidante y antiedad para frenar los radicales libres

Si todavía no has realizado una cura antioxidante, anímate y prueba esta. Si te encuentras bajo mucho estrés o no has llevado una dieta regular y equilibrada hasta el momento, estos pasos te ayudarán a sentirte mejor.

Debes realizar una cura antioxidante si estás sometido a mucho estrés, practicas deporte, tu dieta no ha sido muy equilibrada últimamente o sufres patologías como la fibromialgia, fatiga, migrañas, colon irritable, artrosis o diabetes. Esta cura además puede incluirse en dietas para bajar la tensión o el colesterol. Es conveniente que aumentes la ingesta de antioxidantes para mejorar la evolución ...

Entrenamiento entrenamiento perfecto

La rutina de entrenamiento perfecta para ti

Esta es, sin lugar a dudas, la rutina de entrenamiento perfecta única y exclusivamente para ti.

¿Quieres elegir la rutina de entrenamiento perfecta? Genial, porque hoy estoy aquí para ayudarte a saber cuál es la mejor rutina de entrenamiento para ti. Sí, sí, para ti. Elegir el tipo de entrenamiento adecuado puede ser la diferencia entre ponerte en forma o no conseguirlo. Así que para que tú lo consigas, para que tu triunfes, te voy a contar cuál es la mejor rutina de entrenamiento para ti. V ...

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Piernas fuertes y sin celulitis antes de que acabe el verano

Te contamos cómo puedes cambiar de forma radical el aspecto de tus piernas.

Para las mujeres es muy importante tener unas piernas fuertes y bonitas. Pero la odiada celulitis se empeña en ponernos las cosas difíciles. ¿Las buenas noticias? Aún estamos a tiempo de un último “empujón” para reducir la celulitis antes de que acabe el verano. Lo primero que tenemos que tener claro son los factores que nos pueden provocar celulitis, para acabar con ellos en la medida ...

Suplementos abdomenplano

4 deliciosas bebidas que te ayudarán a tener un abdomen más plano

Eliminar grasa localizada es bastante complejo, por ello cualquier ayuda es bien recibida. Estas 4 bebidas te ayudarán a reducir tripa de forma efectiva. ¡Genial!

Estas bebidas no sustituyen ninguna de nuestras comidas Nosotros en Rutinas Deportivas, te hemos hablado, sugerido y recomendado una gran variedad de dietas así como una amplia gama de rutinas de ejercicios para que puedas mantener tu abdomen plano, sin embargo en esta oportunidad queremos recomendarte estas 4 deliciosas bebidas que además de refrescarte también son de mucha ayuda a la hora de man ...

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5 remedios caseros para la picazón y el ardor vaginal

Descubre los mejores remedios naturales para aliviar la picazón y el ardor vaginal.

Remedios naturales para aliviar la picazón y ardor vaginal Amigas, sin duda la sensación de ardor o picazón es incomoda en cualquier área del cuerpo. Sin embargo si la zona de ardor o picazón es en la vagina, resulta ser más delicado pues no es un área del cuerpo en donde una persona pueda utilizar cualquier remedio, en caso de que este problema sea crónico es importante acudir con el ginecólogo. ...

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Cómo y qué cenar para perder peso saludablemente

Porque es tan perjudicial cenar mucho como no hacerlo, te mostramos la información necesaria para cenar y perder peso saludablemente.

Existe una duda muy común a la hora de perder peso y es elegir correctamente qué deberías cenar para adelgazar más, incluso yo diría que unos de los errores y pensamientos mas frecuentes es la opción de saltarse la cena e irse a la cama con el estómago vacío. No te preocupes porque yo también una vez pensé de esta manera….y te entiendo, y aquí estamos para guiarte de manera adecuada en este ...

Enfermedades Dolor cervical

El dolor cervical afecta a las articulaciones y los discos

El dolor cervical es una condición común relacionada con la edad que afecta a las articulaciones y los discos en el cuello. Pincha aquí para más información...

El dolor cervical es una condición común relacionada con la edad que afecta las articulaciones y los disco en el cuello. Se desarrolla como consecuencia del desgaste del cartílago y los huesos que se localizan en la columna cervical y que se extienden al cuello. Si bien es cierto que esta condición es en gran parte debido a la edad, también es un hecho que puede ser ocasionada por otros factores. ...

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Razones por las que debes intentar comer una manzana verde cada día

Existen muchas variedades de manzana, pero la verde es una de las más saludables. Descubre por qué y cómo consumirla para aprovechar todas sus propiedades.

Las manzanas son una de las frutas más populares y económicas del mercado. Existen muchas variedades, pero la verde es una de las más saludables, y por suerte para mí, la que más me gusta. ¿Quieres conocer más sobre estas pequeñas delicias de la naturaleza? No te pierdas lo que viene a continuación. Las manzanas son ricas en proteínas, minerales, vitaminas y fibra, concretamente pectina, que es un ...

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3 alimentos 'antikilos' que no deben faltar en tu despensa

Di adiós a los kilos de más con estos 3 alimentos que, después de leer esta información, comprarás siempre que puedas.

   La mejor idea con el fin de adelgazar es llenar nuestra despensa de los alimentos idóneos en este sentido. Eliminar aquellos con grasas saturadas y azúcares refinados. Y rodearnos de verduras, carnes bajas en grasas como la del pollo o el pavo, frutas de temporada y alimentos saciantes. Para adelgazar hay que consumir alimentos bajos en calorías y con muchas proteínas. Porque estas últimas mant ...

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Polifenoles: los antioxidantes más potentes del mundo

¿Sabes cuáles son los antioxidantes más potentes de procedencia natural? Se llaman polifenoles. Lo mejor es que ayudan en la prevención del cáncer, así que no olvides incluirlos en tu dieta. ¡Los encontrarás en los siguientes alimentos!

Hemos repasado en los anteriores post el Estrés Oxidativo generado por radicales libres y la importancia de tomar antioxidantes para frenar el envejecimiento prematuro y las enfermedades degenerativas. En este post nos centraremos en los polifenoles, los antioxidantes más potentes de la naturaleza. También comentamos que la Dieta Coherente ejerce un papel antioxidante y antiaging pues aporta los p ...

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Por qué es tan beneficioso practicar Pilates

¿Sabes qué beneficios te aporta el Pilates? La mayoría de las personas que lo practican de manera continuada aseguran que gozan de un equilibrio mental y corporal que nunca antes habían alcanzado. ¡Anímate y ponte en marcha!

Fuente: Pixabay / viktoriasbalance ¿Qué es y cómo surgió Pilates? El método Pilates es un tipo de entrenamiento físico y mental que es capaz de modificar la postura de nuestro cuerpo y conseguir que logremos controlar el cuerpo y la mente. Esta disciplina consigue que mente, cuerpo y espíritu trabajen unidos y en armonía, es la técnica perfecta para todos aquellos que busquen sentirse bien consi ...

Tratamiento natural de la hernia de hiato y sus síntomas (reflujo y acidez)

El objetivo principal del tratamiento de la hernia hiatal es combatir la acidez, el reflujo y el dolor estomacal que esta enfermedad suele traer aparejada como síntomas principales.

El objetivo principal del tratamiento de la hernia hiatal es combatir la acidez, el reflujo y el dolor estomacal que esta enfermedad suele traer aparejada como síntomas principales. Una de las claves para tratar esta enfermedad es fortalecer los músculos del esfínter esofágico, así como cuidar nuestra alimentación, añadir muchas frutas y verduras a nuestra dieta y beber zumos naturales tan ricos, ...

Consejos Infeccion Urinaria jugo de arándanos ...

14 remedios para tratar infecciones urinarias de forma natural

Si sufres de infecciones con frecuencia te contamos qué alimentos y frutas pueden ayudarte.

La infección urinaria se refiere a una condición en donde microorganismos de distintos tipos invaden cualquier parte de las vías urinarias, produciendo en muchas ocasiones, algunas manifestaciones clínicas que son realmente molestas para quien las padece, es por eso que hoy te traigo algunos remedios para tratar la infección urinaria de forma útil. A pesar de que las infecciones de las vías urinar ...

dietas y nutrición adelgazar alimentos bloqueadores de carbohidrato ...

Mejores alimentos bloqueadores de carbohidratos

¡El enemigo de las dietas tiene los días contados! Descubre qué alimentos bloquean los carbohidratos que consumimos.

Esta es una selección de los alimentos se cree que tienen el potencial para ayudar a bloquear los carbohidratos a través de varios mecanismos diferentes, pero si tendrán o no un efecto significativo sobre la pérdida de peso no está claro. Mientras que los artículos sobre alimentos quema de grasa y que aumentan el metabolismo suelen estar presentes en las revistas y sitios web de salud, los aliment ...

enfermedades comunes medicina natural remedios caseros ...

Remedio casero de clavo y canela para bajar los triglicéridos

Los triglicéridos son parte fundamental de nuestro organismo. Sin embargo, unos niveles elevados pueden suponer un riesgo para nuestra salud y ocasionarnos graves problemas.

Los triglicéridos, al igual que el colesterol, en su justa medida son parte fundamental de nuestro organismo. Se forma a partir de las grasas que tomamos y contribuye a formar el plasma sanguíneo, sin embargo, en niveles elevados puede resultar peligroso, por lo que es importante que tomemos algunas medidas para mantener nuestra salud en óptimas condiciones. Los altos niveles de triglicéridos en s ...

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Lo que necesitas saber sobre el colon irritable

Cada vez escuchamos más casos de colon irritable, pero ¿sabemos exactamente en qué consiste, sus síntomas o la dieta adecuada en caso de padecerlo?

Son muchas las personas que padecen de colon irritable. Por eso hoy te quiero explicar qué es esta enfermedad, sus síntomas y lo más importante qué podemos hacer para que sea más llevadera. ¿Qué es y qué síntomas tiene el colon irritable? Suscríbete a mi canal: El colon irritable es una enfermedad del intestino que también se llama colitis mucusa, síndrome del intestino irritable o colon e ...

belleza remedios caseros aceite ...

Remedios para la caída del cabello

Te apuntamos varios remedios que pueden ayudarte a cuidar de tu cabello y frenar su caída excesiva. Toma nota.

Nuestras preocupaciones repercuten en la caída del cabello y en la Botica de la Abuela encontramos menjunjes para estos problemas y otros tantos más. CAÍDA DEL CABELLO ALOPECIA Alopecia es la pérdida total o parcial del cabello. Entonces la caída del mismo es una preocupación para ambos sexos. El hombre y la mujer en diferentes etapas de su vida y cambios climáticos sufre de la pérdida de bastan ...

belleza deporte ponte en forma ...

8 sentadillas para glúteos perfectos

Antes solo había dos tipos de sentadillas, las bien y las mal realizadas. Hoy en día podemos hablar de muchas versiones, así que apunta las 8 mejores para tonificar y endurecer glúteos.

¿Quieres unos glúteos perfectos verdad? De lo contrario no estarías aquí, ¡así que pon mucha atención!. Antes solo había dos tipos de Squats: Los Buenos y los malos. Hoy en día hay tantas versiones que podríamos montar un stand para enseñarlos todos. Así que no hay excusas, bájate de las máquinas e intenta las variaciones de squats o sentadillas que te vamos a mostrar. Si sabes hacer las sentadill ...

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Cómo reducir las varices de forma efectiva y natural

Las varices aparecen cuando la sangre no circula de forma fluida por las venas, lo que provoca que se vayan acumulando en determinadas zonas. ¡Acaba con este problema AHORA mismo!

Las venas varicosas o varices es un problema bastante habitual que suele afectar a las personas que pasan mucho tiempo de pie, no se alimentan lo suficientemente bien, llevan un estilo de vida sedentario, sufren de sobrepeso o simplemente son tendentes a ellas debido a la genética. Las varices aparecen cuando la sangre no circula de forma fluida por las venas, lo que provoca que se vaya acumulando ...

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Descubre los beneficios de tomar miel con canela cada día

La combinación de la miel y la canela da como resultado un potente antiobiótico natural. Estos son sus beneficios...

Tanto la miel como la canela son dos alimentos con un gran poder nutricional y múltiples beneficios para nuestra salud. Combinados no sólo nos aportan un sabor muy suave y agradable, sino que también potencian sus propiedades de forma notable. Entre los beneficios que esta mezcla aporta a nuestra salud, caben destacar los siguientes: Refuerza el sistema inmunológico La combinación de la miel con l ...

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Receta del jugo verde más recomendado para bajar de peso

Descubre cuáles son los ingredientes, cantidades y preparación del smoothie que os recomendamos para adelgazar. ¡La ayuda que necesitabais!

La manzana y el perejil son algunos de los ingredientes que se emplean en la elaboración de este jugo verde para adelgazar ¿Estás buscando un jugo verde que te ayude a bajar de peso cuidando la salud y sin dañar tu organismo? En ese caso te gustará el batido que te enseñamos a elaborar en esta ocasión, ya que recurre a frutas y verduras perfectas para perder algunos kilos llevando una dieta saluda ...

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Beneficios de beber agua con limón

Seguramente hayas escuchado, no una, sino mil veces, que el agua con limón es una opción ultrasaludable por la que deberías apostar. Pero ¿quieres conocer en profundidad sus beneficios? Sigue leyendo...

Cada mañana seguimos una rutina específica antes de salir de casa; hacer la cama, desayunar, sacar la basura; pero también es importante que dentro de esas tareas, incluyamos algo que sea beneficioso para nuestro cuerpo y nuestra salud. Es bien sabido que el desayuno es la comida más importante del día, pero a veces por falta de tiempo omitimos este pequeño detalle. Te propongo que a partir de aho ...

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Cómo tratar el colon irritable y aliviar los síntomas eficazmente

Últimamente parece que todos tenemos algún problema digestivo o intolerancia, de hecho, los problemas de colon están a la orden del día. Descubre cómo aliviar su irritación y el tratamiento perfecto.

El colon irritable es una de las enfermedades más comunes que pueden afectar a nuestro intestino; un problema de carácter crónico (como norma general) que suele venir acompañado de síntomas como dolores estomacales, acumulación de gases y estreñimiento o diarrea. No es un trastorno grave pero sí puede resultar bastante molesto, por lo que si lo sufres seguro que agradeces el alivio que te aportará ...

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5 mandamientos para alcanzar tu peso ideal

Normas básicas esenciales para alcanzar nuestro objetivo de peso. ¡Apunta!

Para hacer una dieta tenemos que adquirir hábitos y una rutina previamente establecida con tus gustos y preferencias alimentarias adaptadas a ti, con alimentos que favorezcan la pérdida de peso deseada. Una vez que conseguimos arrancar y mantener esta rutina, tenemos que ser capaces de realizar una rutina de ejercicios semanal. Mi recomendación es que te esfuerces por lograr una frecuencia mínima ...

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