Salud

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Cómo reducir la inflamación de las venas varicosas

Las venas varicosas pueden crear un gran complejo a la hora de llevar prendas cortas que las dejen al descubierto. Por este motivo, te ayudamos a reducirlas.

Las venas varicosas, esas pequeñas venas azuladas (o no tan pequeñas) que salen, duelen y pueden resultar desagradables vistiendo esos pantalones cortos de verano. Lo más común es que se vean en las piernas, pero pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo y, a menudo, pueden reavivarse durante el embarazo y manifestarse como hemorroides o en el área de la vulva. Las mujeres son más propensas a ...

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Elaborando aceite de romero casero...

El aceite de romero es muy fácil de hacer, pero el proceso es lento, así que tendréis que esperar un mes para aprovechar sus maravillosas propiedades. ¡Aquí, la receta!

La entrada de hoy va a ser algo diferente, ya que en redes sociales os ha parecido buena idea un tutorial sobre cómo hacer aceite de romero, así que eso es lo que vamos a ver hoy, así descansamos un poco del ganchillo y aprovechamos para hacer algo diferente con las manos. Algunos sabréis que, entre otras cosas, soy naturópata (aunque no me dedique al 100% a ello en estos momentos), por lo que en ...

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Batido casero para limpiar el hígado y fortalecer el cabello y las uñas

Te mostramos la receta de un delicioso batido perfecto para desintoxicar nuestro organismo, especialmente el hígado, y potenciar el crecimiento del pelo y las uñas. ¡Genial!

El hígado es el órgano más grande del cuerpo y uno de los que más importancia tiene mantener sano, ya que además de tener sólo uno, realiza funciones tan diversas y vitales como síntesis de proteínas, almacén de vitaminas y filtrado de la sangre, a fin de eliminar de ella todas las sustancias nocivas que pueda contener y hacer llegar al resto de los órganos la sangre más limpia y sana posible. Cua ...

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Adolescencia y obesidad: por qué es importante tomar conciencia

Dayana, con sus 195 kilos de peso, era la adolescente más obesa del mundo. Tras someterse a una intervneción quirúrgica reaparece en televisión y nos da una lección a todos: ¡no hay nada que no tenga solución; podemos ser felices!

Si bien es cierto que engordamos sin saber el por que, también es cierto que todas buscamos soluciones a esto. Pienso que la cirugía de bypass no es para todos. Conozco una chica que esta operada y no pudo adelgazar ya que esto también tiene su trasfondo. Así como a unas les funciona a otras no. Mira el Caso de Dayana. Yo estoy super de acuerdo con la decisión que tomaron. Me encantaría saber tu ...

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Jugo para bajar el azúcar en sangre o glucosa

Apunta la receta que compartimos hoy porque puede ayudarte a bajar los niveles de azúcar en sangre.

Glucosa o azúcar en la sangre, su cuerpo la produce luego de ingerir la comida, esta glucosa es transportada hacia las células del cuerpo a través de la sangre. Tener demasiada azúcar en la sangre puede causar serios trastornos a la salud. Pon atención al siguiente vídeo si en tus exámenes de laboratorio te ha indicado tienes ese item arriba de lo normal, para que te prepares el siguiente jugo. Re ...

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¿Qué dice nuestro cuerpo cuando sentimos ansiedad por comer algo dulce?

Seguro que más de una vez sientes ansiedad y el cuerpo 'te pide' azúcar, ¿verdad? Descubre por qué.

Las emociones están muy ligadas a los alimentos dulces, así pues cuando nos encontramos emocionalmente en desequilibrio recurrimos a echar mano a algún dulce, helado, bombón o pastel de chocolate, con la esperanza de que los problemas desaparezcan o se solucionen, pero nada más lejos de la realidad, intensificamos el problema e intoxicamos a nuestro organismo con demasiadas sustancias que no desea ...

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Té de apio para desintoxicar y adelgazar

Receta sencilla y económica para limpiar el organismo de sustancias tóxicas y potenciar los efectos de dietas adelgazantes.

El apio se consume en todas las dietas adelgazantes y desintoxicantes por ser altamente diurético. Es un vegetal barato que consigues durante cualquier estación del año y se utiliza en diversas recetas culinarias. BENEFICIOS DEL APIO APIO - PROPIEDADES Y BENEFICIOS Al consumir apio en abundancia evitas retener líquidos ya que éste contiene sodio y potasio en gran cantidad; otro resultado ben ...

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8 trucos poco conocidos para adelgazar rápido

Estos trucos para adelgazar son tan efectivos como poco conocidos. ¡No te los pierdas!

Hoy quiero compartir contigo trucos sorprendentes para adelgazar. Los trucos que te voy a contar hoy no tienen nada que ver con la dieta ni el ejercicio pero te aseguro que si los pones en práctica vas a adelgazar Y aquí van mis trucos sorprendentes para adelgazar. 8 Trucos sorprendentes para adelgazar Utiliza gafas con cristales azules ¿Qué cómo te pueden ayudar unas gafas con lentes azules a ade ...

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1 día de ayuno para desintoxicar el organismo

¡Desintoxica tu organismo a través de un día de depuración intensa!

En los últimos años tanto mujeres y hombres se preocupan por la forma en que se ven, especialmente cuando la barriga ya no se puede ocultar. ¡Ponerse a dieta es otra situación! DESINTOXICANTE - PIÑA, APIO & PEPINO A simple vista es más fácil hacer 1 día de ayuno para desintoxicarse y nada mejor que un batido o smoothie a base de elementos naturales diuréticos. PEPINO, PIÑA, Y APIO PEPINO Esta ...

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Claves para aumentar la autoestima

El primer paso para poder aumentar tu autoestima es que seas consciente de que el verdadero poder reside en ti. ¿Quieres conocer todas las claves para valorarte, quererte y aceptarte? Toma nota.

¿Qué es la autoestima? Podríamos decir que la autoestima es ese traje que nos vamos confeccionando a lo largo de nuestra vida. Lo vamos tejiendo con los comentarios que escuchamos sobre nosotros, con las sensaciones que dejan nuestras acciones en otras personas y en general todos los pensamientos que vamos adquiriendo sobre nosotros mismos. Cuando llegamos a adultos hay personas que este ‘t ...

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Remedio casero para las varices

Las venas son las encargadas de devolver la sangre al corazón y permitir que llegue a todos los órganos a través de las arterias. Cuando se inflaman, aparecen lo que conocemos como varices.

Reducir la inflamación en las venas varicosas A través de las venas devolvemos la sangre al corazón, sangre que llega a todos los órganos a través de las arterias. Estas venas al inflamarse, se dilatan y se salen de su lugar. Las varices están formadas por células cuyo conjunto se llama endotelio. Este endotelio (lo que forma el tubo que llamamos vena) se inflama cuando come algo que su cuerpo no ...

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¿Los productos 'light' realmente son lo que prometen?

¿Eres de l@s que siempre apuesta por los productos 'light' pensando que son más saludables? Entonces, te interesará leer esta información.

Siempre al encender el televisor, en vallas publicitarias, paginas de revistas o incluso en internet encontraremos anuncios y propagandas de productos light que nos aseguran que nos harán bajar de peso si los consumimos. Por lo general dicha afirmación está acompañada con alguna imagen de una chica o chico con un cuerpo perfecto, sin embargo, antes de consumir nada, debemos encontrarnos informados ...

psicología más

20 trucos psicológicos que te ayudarán en tus relaciones personales

"Cuando alguien te llama por tu nombre en una conversación, significa que le importas y que le gustas". ¡Descubre más consejos en este post!

QUÉ MÁS... Mezcla de sensaciones sinestésicas mediante artículos e imágenes. 20 TRUCOS PSICOLÓGICOS QUE TE AYUDARÁN EN TUS RELACIONES PERSONALES Todos queremos gustar y caer bien a todo el mundo, pero a veces no es posible. Estos trucos te ayudarán a conseguirlo o al menos a suavizar la relación. La forma que tenemos que relacionarnos con los demás y nuestra expresión corporal dicen de noso ...

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Quemaduras: ¡ATENCIÓN!

Te contamos todo lo que necesitas saber sobre las quemaduras.

Las quemaduras, Son lesiones que producen alteración en la estructura tisular. Pueden ser ocasionadas por agentes físicos (calor, frío, electricidad, radiaciones), químicos (ácidos, álcalis) o biológicos (insectos, plantas, moluscos). Como consecuencia de la injuria se produce aumento de la permeabilidad vascular que genera pérdida de proteínas, agua y electrolitos en el sitio de lesión, generando ...

NUTRICION SALUD

Déficit de vitamina D y su estrecha relación con la obesidad

La vitamina D, es una vitamina liposoluble. Te contamos qué relación tiene con la obesidad.

La vitamina D, es una vitamina liposoluble,(presente en los alimentos grasos), también se le conoce como calciferol por su relación con el metabolismo del calcio. Y es que cada vez  cobra mas protagonismo como una vitamina que pasa por ser casi una hormona debido a las múltiples funciones que logra regular en nuestro organismo y la repercusión que tiene cuando no la tenemos  en cantidades adecuada ...

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¿Qué propiedades tiene el bulgur?

El bulgur o trigo partido es un cereal que se lleva consumiendo siglos en Oriente Medio, pero es ahora cuando se ha empezado a hablar de él por considerarse uno de los mejores superalimentos, ¿por qué?

No sé si os pasaré como a mí, pero cuando era pequeña conocía un número limitado de cereales y ahora, poco a poco, se van introduciendo más en nuestra dieta. La sémola, el trigo sarraceno, la quinoa (aunque ésta no sea exactamente un cereal, etc.). Uno de estos descubrimientos ha sido el bulgur o trigo partido. Este cereal se lleva consumiendo siglos en Oriente Medio, pero es ahora cuando se ha em ...

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¿Cómo usar aceites esenciales para aliviar la congestión nasal?

La congestión nasal puede ser muy incómoda, en especial porque no nos permite respirar o dormir con normalidad. En el siguiente post te enseñamos cómo usar ciertos aceites esenciales para aliviarla.

La congestión nasal puede ser muy incómoda, en especial, porque no nos permite respirar o dormir con normalidad. También puede causar presión dolorosa detrás de los ojos, goteo nasal constante y tos irritante. En este artículo hablaremos acerca de cómo usar algunos aceites esenciales para aclarar los conductos nasales, aliviar la presión sinusal y combatir otros síntomas de la congestión. El uso d ...

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11 remedios naturales para balancear el pH vaginal

¿Cómo regular el pH vaginal ácido o alcalino? ¡Probemos con estos tratamientos naturales!

Cualquiera que sea tu caso, dígase tener un pH demasiado ácido o demasiado alcalino, estos remedios caseros te pueden ayudar a poner las cosas en equilibrio. Recuerda que es muy importante mantener un pH vaginal adecuado si queremos evitar el desarrollo de infecciones y sus síntomas vaginales molestos. Balancear un pH demasiado alcalino o básico Vinagre de manzana: El vinagre de sidra de manzana ...

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Aclarando dudas sobre el consumo de lácteos: ¿la leche es mala?

En los últimos años se ha llegado a demonizar la leche de una manera completamente injustificada, pero ¿qué hay de cierto en todas esas críticas (si es que lo hay...)?

Hoy estoy aquí para hablarte de un tema un poco controvertido. ¿Qué pasa con los lácteos? ¿Son buenos, son malos? ¿Cuál es la verdad? Porque hay gente que dice que son un alimento perfecto, casi el mejor que podríamos tomar y para otros es un veneno del que tenemos que huir. Así que seguro que tienes la cabeza hecha un auténtico lío. Empecemos por el principio. ¿Qué son los lácteos? ¿Qué son los l ...

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Tratamiento natural para el herpes labial

¿Sabías que el ajo es bueno para curar el herpes labial? Descubre este y otros remedios caseros en este post.

No hay nada más engorroso y poco estético que padecer de una enfermedad de este tipo y mucho más, si esta es visible antes los ojos de las personas, ya que el rostro es nuestra carta de presentación. En ese momento entra la inseguridad y hasta la autoestima se va abajo debido a esto. Es por ello, que hoy pensando en todas aquellas personas portadoras de esta enfermedad, hemos traído un artículo mu ...

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Tips para bajar de peso DE FORMA EFECTIVA con dieta y ejercicio

¿Hart@ de hacer dietas o de ir al gimnasio sin resultados aparentes? La clave consiste en tener en cuenta los datos que encontraréis en este post.

¿Quieres los mejores tips para bajar de peso?, pues mantente atento! La meta más deseada por mujeres y hombres cuando arranca el año, después de unas largas vacaciones o luego de un fin de semana de descontrol, es botar esos kilos demás que dejan las comidas y bebidas poco saludables. Todos nos proponemos ser más activos físicamente (y más atractivos también), comenzar una dieta, o incluso iniciar ...

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Alimentos a tener en cuenta si tienes el sídrome del intestino irritable

El síndrome del intestino irritable es más habitual de lo que pensamos. Ten en cuenta qué alimentos te vienen bien y cuáles no.

Si sufres de dolor abdominal a causa del intestino irritable, aquí te contamos cuáles son los hábitos y la dieta que tienes que seguir para aliviar todos los síntomas. La característica más destacada del síndrome del intestino irritable es el dolor abdominal pero también acarrea alteraciones en la frecuencia de las deposiciones. Características del síndrome del intestino irritable La causa princip ...

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Los 5 ejercicios más divertidos para perder peso

Si pones en práctica algunos ejercicios divertidos para perder peso podrás cuidar la salud y deshacerte de los kilos de más mientras lo pasas de maravilla.

El paintball y el patinaje son algunos de los ejercicios divertidos para perder peso que te proponemos en este post Si pones en práctica algunos ejercicios divertidos para perder peso podrás cuidar la salud y deshacerte de los kilos de más mientras lo pasas de maravilla. En ¡Siéntete Guapa! hemos recopilado un total de cinco ejercicios divertidos para perder peso que nos encantan y que no solo son ...

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Colágeno y gelatina para articulaciones, huesos y piel

Todos anhelamos una piel radiante y libre de arrugas. Sin embargo, el paso del tiempo es inevitable y nuestro cuerpo comienza a envejecer. Con él, las articulaciones. ¡Hoy te contamos cómo prevenirlo con colágeno y gelatina!

Si hay algo que siempre queremos es tener una piel radiante, libre de arrugas para mostrar un estado de eterna juventud además de conservar la buena salud de nuestras articulaciones. Y una forma de lograrlo es gracias al colágeno y la gelatina. Seguro has visto que muchas cremas antiarrugas (1) tienen en su composición una gran cantidad de colágeno. Y no es para menos ya que es un componente muy i ...

Bienestar dormir meditacion ...

Mi truco infalible para dormir superrápido

¿Tienes problemas para dormir? Desde el blog Fitness & Chicness te mostrarán un truco estupendo para luchar contra las noches en vela.

Thanks to meditation, Ive discovered a way to fall asleep in just a few seconds. Its so easy you have to give it a try, at least. Read on to learn this technique. Aunque hace años me costaba mucho más dormir, es cierto que de vez en cuando los horarios que llevo me impiden conciliar rápido el sueño. La buena noticia es que he descubierto una manera de caer en los brazos de Morfeo en cuestión de se ...

Meditaciones Colectivas Siente cuidado de la tierra ...

Día de la Tierra: ¡meditación colectiva por la sostenibilidad!

¿Te animas a realizar una meditación colectiva por la TIERRA? ¡Infórmate y acompáñanos!

El día 22 de abril se celebra el Día Internacional de la Madre Tierra, que se creó para concienciar sobre la contaminación, la superpoblación, la extinción de especies,… Sería fantástico que simplemente por eso, porque hubiera un día con este sentido, se solucionaran los problemas, pero no. La verdad es que se siguen cometiendo aberraciones medioambientales por todos los puntos del planeta, ...

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La verdad sobre la Terapia Hormonal Sustitutiva y su relación con el cáncer de mama

Hoy hablamos claro sobre la relación que existe entre la THS, empleada para paliar los síntomas de la menopausia o síncrome climatérico, y el cáncer de mama.

Muchos son los comentarios negativos que se han difundido sobre la terapia hormonal sustitutiva (THS) en los últimos años y, la gran mayoría de ellos, carecen de fundamento y rigor científico. Por este preciso motivo, desde la Unidad de la Mujer queremos hablar claro sobre uno de los mejores y más efectivos tratamientos que existen para paliar los síntomas que acompañan a la menopausia. Aunque no ...

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Stevia: el edulcorante natural NO calórico del que todo el mundo habla

Descubre qué es la stevia, si su consumo es 100% seguro y cuáles son sus propiedades.

La planta de stevia ha sido utilizada por los guaraníes de Brasil y Paraguay durante más de 1.500 años, y se refieren a la stevia como kaa heê, que significa "hierba dulce". A los nativos udamericanos les encanta usar este edulcorante natural no calórico en su té de yerba mate, como medicina y como dulce . En estos países sudamericanos, la estevia también se ha utilizado específicamente ...

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¿Qué puede comer un diabético?

Te mostramos la guía de alimentación para diabéticos más completa de la Red.

Si eres una persona con diabetes, de seguro habrás escuchado que debes tener un buen estilo de vida, hacer ejercicios y llevar un control. Es cierto una buena alimentación, es la clave para controlar los niveles altos de glucosa y vivir con diabetes. Sin duda, esto no es algo fácil, conlleva un periodo de adaptación. Pero tampoco es imposible, muchas personas en el mundo lo han logrado, tú lo pued ...

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6 consejos para prevenir el cáncer de piel

No dejes que el sol dañe tu piel de manera irreversible. Apunta, y sobre todo aplica, estos consejos y prevén el cáncer de piel.

La llegada de las buenas temperaturas trae consigo días en la playa y la piscina y jornadas donde el sol se convierte en el gran protagonista. No obstante, el calor también debe ir acompañado de buenas prácticas centradas en prevenir el cáncer de piel. Una afección que está cada vez más presente en la vida de los seres humanos y que, en los últimos cuatro años, ha tenido un incremento de casi un 1 ...

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