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Beneficios de la meditación

Ritmo de vida acelerado, prisas, ¡¡demasiadas cosas que hacer en tan poco tiempo!! A veces nos metemos en el bucle de la velocidad y no sabemos salir de él… hasta que un buen día empieza a fallar algo, no puedes con tu alma, te pesa todo, te vas apagando y tu batería ya no da más de sí. Estemos alerta, el cuerpo va dándonos multitud de señales que habitualmente nos pasan desaper ...

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Beneficios del Teatox

Después de habernos familiarizado con la dieta detox, aparece en nuestras vidas el término teatox. ¿Queréis saber en qué consiste?Plan Teatox 14 díasEl teatox es un plan detox basado en plantas medicinales, infusiones de hierbas y tés de origen chino con un alto efecto purificante para eliminar toxinas durante 14 días.Las infusiones tienen diversas propiedades que ayudan al cuerpo a recuperar ener ...

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Spirulina, beneficios y propiedades

Cuando llega la primavera, como cualquier otro cambio de estación donde se suceden cambios de temperatura y aumentan las horas de luz, es normal que  la mayoría de personas experimenten distintas reacciones más o menos desagradables. Desde las temidas alergias, sobre todo de tipo respiratorio, hasta ese estado de apatía, cansancio, fatiga crónica física y a veces también mental, estado en el que l ...

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Algunos de los beneficios de la siesta

¿Eres de los que no perdona la siesta? Esa tradición tan instaurada en nuestro país… que nos permite coger energía para continuar con nuestro día y nos ofrece múltiples beneficios para la salud. Ahora bien, cabe destacar que cuando hablamos de los beneficios de la siesta nos referimos a echarse un ratito, que no superen los 45 minutos. Y, para hacernos eco de algunos de sus múltiples beneficios no ...

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Beneficios de la miel

Seguro que habréis escuchado alguna vez por nuestros padres o abuelos que tomar miel ayuda a superar los resfriados, pues bien no les falta verdad, pero tambien nos aporta muchos más beneficios.Gracias a las amigas abejas podemos disponer de miel en la despensa ¡está deliciosa! y aprovecharnos de sus propiedades además de disfrutar de su exquisito sabor :p Así, lo podemos tomar sóla, con leche cal ...

Verduras

Beneficios de la berenjena

La berenjena es un comestible exquisito, saludable y muy bueno para la salud general de tu cuerpo.Consumimos berenjenas desde hace miles y miles de años y entre los beneficios de la berenjena destaca que es muy desintoxicante.Otro de los mayores beneficios que la berenjena es el control de la tensión arterial. Además de esto es un comestible que favorece la digestión.Pr ...

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¿Conoces los beneficios del jamón ibérico?

Seguramente en más de una ocasión has hablando sobre todos los beneficios del jamón ibérico y que es uno de los ingredientes más ricos y que no deben de faltar en tu cocina, esto debido a que se puede combinar con una gran variedad de platillos.Jamón Ibérico Se trata de uno de los jamones que son procedentes del cerdo de raza ibérica y que es uno de los más apreciados en la gastronomía de Portugal ...

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Maca andina: beneficios y contraindicaciones

La maca andina es una planta procedente de los Andes de Perú y Bolivia. Su raíz se utiliza como alimento y sobretodo como remedio natural desde los tiempos de los Incas.Beneficios de la maca andinaLa medicina herbal peruana utiliza la maca para tratar la anemia, la tuberculosis, estimular el sistema inmunitario, los desordenes menstruales, los síntomas de la menopausia y aumentar la fertilidad.Tam ...

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Beneficios y usos de la leche vegetal

Las distintas variedades de leche vegetales están creadas a base de agua e ingredientes vegetales. Este tipo de leche, no solo la consumen las personas intolerantes a la lactosa, también por aquellos que quieren bajar los niveles de colesterol o tienen malas digestiones.Beneficios de la leche de sojaLa leche de soja tiene diferencias considerables respecto a la leche de vaca sobre todo en cuanto a ...

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Beneficios de las Camas Articuladas para el Descanso

La cama es ese elemento del hogar que además de sinónimo de descanso también es símbolo de salud. Invertir en una cama articulada supone hacer un gasto más caro que, sin embargo, se compensa con el uso a largo plazo. ¿Por qué motivo este tipo de cama es saludable para descansar?Ventajas de la cama articuladaEn primer lugar, es una cama que por su propia mecánica te permite adoptar distintas posici ...

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Beneficios del consumo de Aloe vera

Sabemos que el Aloe Vera tiene multitud de propiedades y normalmente las usamos en la parte externa del cuerpo, pero desde Tudespensa.com os vamos a informar de sus propiedades internas.El consumo de Aloe Vera es beneficioso a la hora de perder peso gracias a sus propiedades depurativas. Sumado a una dieta equilibrada y un poco de ejercicio, puede ayudar a nuestro organismo a disminuir las grasas. ...