ansiedad

El running es uno de los deportes más sencillos y sanos que se puede practicar y que más de moda está últimamente, sobre todo entre las mujeres. Se puede realizar sólo o en compañía y apenas necesita gastos en material, sólo ropa deportiva y unas zapatillas, eso sí, adecuadas para correr. Entre los beneficios físicos que aporta ... Seguir leyendo

  Etiquetas: running, salir a correr, practicar running, beneficios del running, ventajas de practicar running, estrés, ansiedad, depresión, motivación personal, alcanzar metas

Los ataques de pánico son un tipo de trastorno de ansiedad caracterizado por ser un momento en el que quien la sufre siente miedo intenso acompañado de angustia, experimentando, además, síntomas físicos y cognitivos. Suelen ser provocados súbitamente por algún tipo de agente activador (fobias, medicamentos, causas biológicas, etc.) creando en el afectado un estado de ansiedad y confusión casi inst ... Seguir leyendo

  Etiquetas: ataques de pánico, trastornos de ansiedad, ansiedad, fobias, miedo, problemas de la mente, problemas de ansiedad

¿Cuales son los sintomas de los ataques de panico y ansiedad? Los sintomas de los ataques de panico y ansiedad son una manifestación del mecanismo de defensa que posee nuestro cuerpo. La respuesta de este mecanismo es de lucha o de huida. Para llegar a comprender mejor los sintomas de los ataques de panico y ansiedad, necesitamos ver de una forma cercana lo que sucede en ... Seguir leyendo

  Etiquetas: ataque panico, ataques de panico, ansiedad, estres, depresion, fobias, curar depresion, tratamiento de presion, tratamiento ataques de panico, psicología

Nuestro organismo a veces reacciona haciéndonos sentir especialmente nerviosos, en especial si nos enfrentamos a situaciones desconocidas o peligrosas. Es totalmente normal padecer ansiedad en algún momento y tener miedo, ya que forma parte de nuestra vida diaria. Sin embargo, esto puede traducirse en un problema si la persona presenta sentimientos angustiosos permanentemente. En e ... Seguir leyendo

  Etiquetas: depresión, estrés, trastorno, ansiedad, nervios, mareo

El 2011 se concibe como el año sin tabaco por excelencia: se ha prohibido fumar completamente en cualquier sitio público y, además, el precio de la cajetilla de tabaco está por las nubes. Por ello, mucha gente ha decidido que ha llegado el momento de deshacerse de este vicio pero, puede llegar a resultar muy complicado.Lo primero con lo que hay que contar es con fuerza ... Seguir leyendo

  Etiquetas: abstinencia, ansiedad, Dejar de fumar, fuerza de voluntad, terapia sustitutiva

Se trata de una depresión, que puede oscilar entre leve y grave, que se da en la mujer después de dar a luz, pudiéndose presentar inmediatamente después o hasta un año más tarde. No obstante, lo más frecuente es que este trastorno psicológico ocurra dentro de los tres primeros meses tras el parto. Los cambios hormonales suelen ser la principal causa de la depresión posparto, aunque existen otra ... Seguir leyendo

  Etiquetas: depresión posparto, depresión después del parto, sentimientos negativos hacia el bebé, depresión, depresión puerperal, tristeza después del parto, ansiedad posparto, depresión en el embarazo, embarazo

El incremento del ritmo de vida es una realidad que empieza a dar sus primeros resultados. A menudo, vamos más deprisa de lo que deberíamos ir y terminamos acostumbrándonos a un estilo de vida que no es nada bueno para nuestra salud.   Sin embargo, aunque el estrés parezca un problema del siglo XXI, Antonio Cano Vindel, presidente de la Sociedad Española p ... Seguir leyendo

  Etiquetas: ansiedad, nervios, nerviosismo

Tener miedo ante una situación de peligro es una sensación totalmente normal y que todos hemos padecido en alguna ocasión con mayor o menor intensidad. Forma parte de la naturaleza humana y no debe preocuparnos en exceso. No obstante, cuando estos temores se vuelven irracionales, puede generarse lo que se conoce como una fobia y provocar una reacción descontrolada. & ... Seguir leyendo

  Etiquetas: angustia, ansiedad, estres, fobia, miedos, tratamiento psicológico

Hace poco, estaba dando un curso para médicos y enfermeras y me pidieron que les hablase de los ataques de pánico, un problema muy habitual en las consultas de los psicólogos. En casi todas las charlas que doy sobre miedos, me preguntan sobre esto, así que vamos a hablar un poco aquí del problema. Yo, de hecho, estudié mi especialidad con el italiano Giorgio Nardone, el máximo especialista en est ... Seguir leyendo

  Etiquetas: pánico, ansiedad, miedo al miedo, ataque de pánico, ataque de ansiedad

La jornada laboral, ocuparse de la familia, quedar con los amigos, hacer ejercicio, y todas y cada una de las obligaciones diarias, hacen que las 24 horas del día se nos queden escasas. Pero si hay algo en lo que no hay que escatimar es en el tiempo dedicado al descanso, ya que dormir bien es condición indiscutible de una vida saludable.   Los trastornos del sueño son t ... Seguir leyendo

  Etiquetas: ansiedad, descansar correctamente, descanso, dormir, insomnio, no poder dormir, preocupación, problemas para dormir, sueño, trastorno

Todos podemos pasar algún episodio de ansiedad en algún momento, puede ser normal ante según qué situaciones tengamos que hacer frente. Pero el Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) es mucho más que eso. Quien lo padece no puede reprimir seguir al pie de la letra sus rutinas y rituales por innecesarios que puedan parecer, porque en caso contrario la angustia y la ansiedad les invade y afectan a su v ... Seguir leyendo

  Etiquetas: TOC, Tratamiento de la obsesión compulsiva, obsesión compulsiva, enfermedad mental, psicólogo, convulsiones, ansiedad, psiquiatra, psiquiatría, psicología

Cuando nos referimos a problemas y dolencias en el corazón, todo adquiere una trascendencia mayor. Las mínimas sensaciones tienden a provocarnos una preocupación a veces desproporcionada antes de acudir en busca de una opinión profesional. Y es lógico. Nadie quiere que su corazón comience a funcionar peor y que dé signos de debilidad. Sin embargo, quería comentaros dos fenómenos que normalmente se ... Seguir leyendo

  Etiquetas: taquicardia, palpitaciones, problemas de corazón, pulsaciones, ansiedad, emociones fuertes

¿Tienes ansiedad al comer? La ansiedad en condiciones normales es un mecanismo que nos ayuda a mejorar el rendimiento y a movilizarnos, pero cuando sobrepasa determinados límites, puede ser motivo de tratamiento. Normalmente la ansiedad está causada por factores como el estrés y el exceso de problemas y una de las formas en las que se manifiesta es a través de la ingest ... Seguir leyendo

Miedo, confusión, inseguridad, estrés, culpabilidad, depresión o resentimiento. La diabetes tipo 2 lleva implícita una progresión de la enfermedad que hace que numerosos pacientes necesiten intensificar en algún momento su pauta de insulina durante las comidas, para mejorar sus niveles de glucosa en sangre. Este aumento, en ocasiones, provoca en estas personas un cúmulo de sentimientos negativos q ... Seguir leyendo

  Etiquetas: engordar por la diabetes, depresion por diabetes, problemas de la insulina, aumentar dosis de insulina, ansiedad por diabetes

Seguro que muchos de vosotros alguna vez habéis sentido un estado de ansiedad. Se presenta cuando existe un exceso de estrés y éste se prolonga en el tiempo. Lo reconocerás por sus síntomas mentales como angustia, nerviosismo, pensamientos negativos e incluso miedo, y por los físicos, como podrían ser el sudor frío, el dolor de cabeza, sequedad en la boca, mareos... ¿Te suenan? Aunqu ... Seguir leyendo

  Etiquetas: ansiedad, qué provoca ansiedad, cómo evitar la ansiedad, qué agrava la ansiedad, estrés excesivo, depresión, sindrome postvacacional, menopausia

Las cifras de problemas de ansiedad y depresión están aumentando vertiginosamente en los últimos años, y paralelamente las estadísticas indican que también lo hacen los casos de obesidad y sobrepeso. No obstante, ansiedad, hambre y depresión están directamente relacionados en nuestro organismo a través de neurotrasmisores, de ahí que quienes padecen ansiedad incurran en depresión y en problemas de ... Seguir leyendo

  Etiquetas: ansiedad alimenticia, ansiedad, comer en exceso, comer sin hambre, insomnio, depresión, obesidad, sobrepeso

A principios de esta semana os contaba en otro post las posibles causas y agravantes que podrían verse implicados en esta patología tan común en nuestra sociedad. Hoy quiero compartir con vosotros otro aspecto relacionado con esta enfermedad igual de importante: el control. A través de unos sencillos consejos desde facilisimo.com te intentamos ayudar para que puedas aliviar los síntomas relacionad ... Seguir leyendo

  Etiquetas: ansiedad, estres, tension, controlar el estrés, controlar la ansiedad, comer en exceso

Continuando con el repaso de las medicinas de uso más común, hoy toca hablar de la paroxetina, un  inhibidor de la recaptación de la serotonina especialmente indicado para tratar trastornos depresivos y estados de ansiedad de diversos tipos. Datos basicos   Composición: cada comprimido recubierto con película contiene 20 mg de paroxetina (en forma d ... Seguir leyendo

  Etiquetas: ansiedad, antidepresivos, depresion, paroxetina

Hoy se celebra el Día Mundial de la Salud Mental. Conscientes de la importancia que los trastornos mentales tienen actualmente en nuestra sociedad, y de que muchos de ellos se sufren en silencio bajo la mirada de la incomprensión y la vergüenza, en facilisimo.com hemos decidido hacer un pequeño recopilatorio de los problemas mentales que más nos afectan y que hemos tratado en el foro con el princi ... Seguir leyendo

  Etiquetas: salud mental, depresión, ansiedad, esquizofrenia, insomnio, anorexia, bulimia, fobias, agorafobia, claustrofobia, adicción, alcoholismo, dependencia, trastorno bipolar, problemas mentales

Desde el nacimiento nuestro organismo experimenta múltiples cambios que nos van acondicionando para cada etapa de la vida. Si durante la pubertad, en la mujer aparece la menstruación, que significa que entra en una etapa en la que se está preparada para la reproducción, con la menopausia, en cambio, su cuerpo se desprende de esta fertilidad para dar paso a la senectud. ... Seguir leyendo

  Etiquetas: ansiedad, depresión, apetito sexual, cambios de humor, estrógenos, menopausia, sofocos, síntomas de la menopausia