Salud

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Receta: aprende a evitar el jet lag

Muy buenas, queridos lectores! Vamos a empezar este finde….uyy digo Viernes con ilusión y ganas Empezando esta semana con fuerza, os compartí un post sobre una planta que a mi personalmente me parece preciosas (¡en todos los sentidos!) y es la echinacea o también llamada equinácea. ¿Sabéis como exactamente la echinacea ayuda a fortalecer nuestro sistema inmune! Bueno, os dejos descubrir sus ...

Ginecología Obstetricia aborto ...

Abortos de repetición, ¿cada vez más frecuentes?

El aborto es la terminación de la gestación antes de las 20 semanas. La mayoría de los abortos son preclínicos (60%) y, por lo general, el 85% acontecen antes de la duodécima semana de embarazo, llamándose entonces aborto precoz. Se denomina aborto tardío si sucede entre las semanas 12ª y 20ª. El aborto espontaneo clínico se produce entre el 10-20% de los embarazos. Su riesgo aumenta con la edad m ...

Psicología cómo superar un trauma emdr ...

EMDR: terapia innovadora para el tratamiento de traumas

Qué es el EMDR Sus siglas pertenecen al inglés Eye Movement Desensitizacion and Reprocessing (en español: sensibilización por movimientos oculares y reprocesamiento). Esta técnica terapéutica la descubrió Francine Shapiro en 1987 de forma accidental. Observó que, ante la aparición de pensamientos perturbadores, sus ojos se movían rápidamente y, a continuación, disminuía la intensidad de la angusti ...

Reiki Terapias Barcelona ...

Que NO es reiki

1. Reiki, NO es un método de sanación por imposición de manos. La imposición de manos, es tan solo una de las técnicas usadas en Reiki para canalizar la energía y dirigirla allí donde sea necesario. 2. Reiki, NO es espiritismo, por lo que no necesitamos invocar ni comunicarnos con ángeles, guías, seres de luz, extraterrestres, espíritus o similares formas de vida de otros mundos, cuya existencia e ...

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¿Qué es la celiaquía o enfermedad celíaca?

Quizás no sepas muy bien qué es la Celiaquía. Aunque en las redes hay mucha información, también nos encontramos con desinformación o directamente datos erróneos y desactualizados. Empecemos por definir la celiaquía o Enfermedad Celíaca según FACE (la Federación de Asociaciones de Celiacos de España).  La celiaquía “es una enfermedad sistémica inmunomediada, provocada por el gluten y prolami ...

Alimentación saludable Comer sano Grasas ...

Los mejores aceites

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo Los mejores aceites. Los aceites son grasas que se encuentran formando gotitas o vacuolas dentro de las células de las semillas (soja) y de algunos frutos (aceitunas). Al triturarse estas semillas y frutos, se liberan las pequeñas gotas de gra­sa y se forma el aceite. Todas ellas contienen una cierta proporción de aceite, pero las más ...

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El hipotiroidismo

El hipotiroidismo es una de las enfermedades que lamentablemente está teniendo mayor incidencia en la actualidad, y su tratamiento está cada vez más en entredicho por los efectos secundarios que produce. Desde la macrobiótica ofrecemos una perspectiva más natural y holística para esta enfermedad siempre observando las causas para cada caso y aplicando el tratamiento necesario En este vídeo Daniel ...

Alimentos Permitidos Blog

Aguacate

El aguacate o palta es una fruta totalmente diferente al resto en cuanto a información nutricional se refiere. Su contenido en azúcares es prácticamente inexistente, predominando un elevado aporte de ácidos grasos. Esto lo hace un alimento clave si estamos siguiendo una dieta cetogénica. Información nutricional del Aguacate o Palta Para hacernos una idea de lo que nos aporta a nuestra dieta comer ...

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Cómo se colocan y cuáles son las ventajas de las carillas de cerámica

Las personas le dan mucha importancia a su aspecto físico. Lucir una bonita sonrisa no solo es sinónimo de belleza, sino también de salud. La estética dental es una rama de la odontología que utiliza las mejores técnicas para conseguir una sonrisa impecable. Gracias a esta especialidad, el individuo no evitará reírse abiertamente por no mostrar sus dientes. Uno de los tratamientos más demandados ...

Remedios Naturales higado manchas ...

Cómo quitar las manchas de la vejez o del hígado

Muy probablemente conozcamos alguna persona que ha comenzado a presentar una serie de manchas en la cara. En otras ocasiones he hablado al respecto, pero esta vez quiero referirme en especial a las manchas que comúnmente denominamos manchas del hígado o manchas de la vejez. Hace unos meses, me encontraba aparcando mi vehículo en el estacionamiento de un centro comercial cercano a mi casa. En ese m ...

Blog Dietas

Dieta Paleo

Si te gusta el mundo “Healthy” y “fitness” estoy 100% seguro que conoces o has oído hablar alguna vez de la Dieta Paleo. Esta dieta es una buena alternativa a la dieta cetogénica. Las dos dietas tienen ciertas similitudes, como la eliminación de los cereales. Pero si las miras más en profundidad te das cuenta de que son dietas completamente diferentes. ¿Qué es la Dieta Pale ...

confianza siente autoconfianza ...

Superar la timidez con ayuda de la meditación

Una de las claves para tu bienestares ser capaz de controlar tus actitudes y no verte superado por tus emociones. En esta ocasión vamos a centrarnos en la timidez, ya que, aunque esta es una actitud perfectamente válida, sí podría dar lugar a un problema social si no se controla. Fuente: Pixabay/Free-Photos ¿Por qué soy tímido? Antes que nada, es importante que tengas en cuenta que nos refer ...

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Cabello sano con aceite de rosa mosqueta

Muchas clientes me preguntan sobre mi melena de pelo como logro tenerlo sano a pesar de hacer un hobby que lo maltrata tanto. Voy a decir que mi hobby es el buceo y para ejercerlo con mucho gusto tengo que estar horas bajo el agua salada del mar como muchos personas saben. Hoy voy a contar uno de mis trucos: Para mantener mis puntas a raya y que no se abran, se quiebre o reseque mi pelo, utilizo a ...

Trucos útiles para hablar en público

Existen distintas circunstancias ante las que una persona habla en público como por ejemplo en un examen oral, en una presentación laboral, etc.  Por tanto, a lo largo de tu vida profesional y personal, debes desarrollar tus habilidades para hablar en público. Cómo te predispones ante este tipo de situaciones puede ayudarte a ganar autoconfianza. Fuente: Pixabay/robinsonk26 Para conseguir perfecci ...

Hola, soy tu menstruación

Desde que te viene por primera vez, en la adolescencia (entre los 10 y 14 años) hasta que llegas a la menopausia (entre los 45 y 50 años) pasas más de 35 años con la menstruación y, a pesar de eso, ¿que sabes realmente sobre esta fiel compañera? Que si no te viene o estás embarazada o algo no anda bien y poco más... Pues bien hoy vamos a hablar de la regla. Antes de nada voy a explicar sus fases d ...

Motivación frases instagram frases motivadoras ...

Frases motivadoras e imágenes chulas para Instagram

Si me sueles seguir en las Redes Sociales seguro que ya te has dado cuenta de que soy muy fan de las frases motivadoras. De hecho, mi primer “experimento” en Internet fue un blog de frases célebres. Las frases motivadoras, o con un toque de humor, dan energía para lograr nuestros propósitos. Y a veces, cuando lo necesitamos son el empujón para ponernos manos a la obra. Por eso quiero c ...

Vida sana y fitness dolor lumbar problemas estomacales

¿Pueden los problemas estomacales causar dolor lumbar?

La espalda actúa como un sistema de soporte y estabilización para tu cuerpo. Es vulnerable a las lesiones y la tensión, por lo que no es raro sentir dolor en la parte baja de la espalda cuando hay algún problema que cause distensión abdominal. Aunque las causas más comunes de dolor de espalda y distensión abdominal son relativamente inofensivas, algunas de las razones menos comunes pueden ser muy ...

Almidón Almidón Resistente Almidón Retrogrado ...

¿Qué es el almidón resistente?

Buenos días! Antes de ponerte en materia te explico que es el almidón "a secas" y después ya pasamos a lo que es el almidón resistente. El almidón es un hidrato de carbono formado por amilosa (25%) y amilopectina (75%). y que se encuentra en los granos de cereales, patata, tubérculos, legumbres y frutas. El almidón cuando entra en el organismo se degrada enzimáticamente y se libera la g ...

Candidiasis ajo ajo y candidiasis ...

El ajo y sus propiedades antifúngicas

Hola, que tal? Ya vuelvo a estar aquí para traerte las propiedades del ajo en el caso de la candidiasis, en el último post te dejé una lista de todos los antifúngicos que iban bien para eliminar la candidiasis y poco a poco iré desglosando las propiedades de cada uno de los antifúngicos naturales, hoy le ha tocado al ajo. Propiedades del ajo Ayuda en la circulación, esto significa que previene p ...

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Si te quejas menos serás más feliz: te contamos cómo conseguirlo

El deseo de ser más feliz surge de forma frecuente en la vida del ser humano coincidiendo con fechas especiales, por ejemplo, el comienzo de la primavera, la celebración del cumpleaños o un punto de inflexión. Para ser más feliz, puedes comenzar por pequeños gestos que cambiarán tu vida de forma más que evidente. En la línea de la felicidad existe una cuestión clara: las quejas te alejan de ese pr ...

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Enfermedades comunes y consejos para cuidar la salud de tus hijos

He aquí una guía rápida de algunos de los problemas de salud infantil más comunes en España. Resfriados A los niños les dan muchos resfriados - puede ser tan a menudo como una vez al mes. El mejor tratamiento suele ser líquidos, comodidad y descanso. Los antibióticos no ayudarán. Si te preocupa que sea algo más grave que un resfriado, consulta a tu médico de cabecera. Gastroenteritis Muchos niños ...

Hogar alergias Filtros HEPA ...

Purificadores de aire: habitaciones libres de alergias

¿Te preguntas si comprar purificadores de aire es la decisión correcta para tu oficina u hogar? Aquí te contamos por qué es importante invertir en un aire libre de agentes contaminantes y alérgenos. ¿Por qué es importante mantener limpio el aire de nuestro hogar? El aire limpio no solo es importante, sino que es esencial para todos nosotros. Algunos piensan que, con tan solo sacudir el polvo de la ...

¿Sabes qué es el apego emocional y el desapego espiritual?

Mucho se habla del desapego pero ¿sabemos realmente lo que es y cómo aplicarlo en nuestra vida? El desapego es una de las partes más importantes de una buena Inteligencia Emocional. Desarrollar la Empatía sin desapego es dejar nuestro desarrollo emocional incompleto. El apego emocional El apego es una de las principales causas del sufrimiento humano. Tendemos a aferrarnos a situaciones y a persona ...

¿Cómo hacer un cabestrillo para hombro y brazo?

Aprende cómo ponerte un cabestrillo para lesiones de hombro y brazo. También puedes comprar aquí cabestrillos baratos y de calidad. Un cabestrillo es un dispositivo utilizado para apoyar y mantener quieta (inmovilizar) una parte del cuerpo lesionada. Los cabestrillos se pueden utilizar para muchas lesiones diferentes, pero se emplean con mayor frecuencia cuando se presenta una fractura o dislocaci ...

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Aromaterapia y sus aceites esenciales

Te has sentido decaído o con estados de ansiedad? Tienes problemas estomacales recurrentes? O dolencias a la piel? Estas con algún tratamiento y buscas una alternativa que alivie sus efectos secundarios? Pues bien la aromaterapia y los aceites esenciales es una excelente terapia complementaria y aquí te contaremos porque. ¿Que es la aromaterapia? Imagen de monicore en Pixabay El termino de Aro ...

celular escaner de iris face id ...

¿Son los escáneres infrarrojos (IR) perjudiciales para tus ojos?

Los nuevos teléfonos Apple y Samsung utilizan luz infrarroja para verificar tu identidad. Es como una versión manos libres del escáner de huellas dactilares. Pero, ¿Pueden las luces infrarrojas utilizadas para el Face ID y el Iris Scanner dañar tus ojos? Es una pregunta justa. Las personas no saben mucho sobre la luz infrarroja, y es difícil encontrar información clara sobre sus ventajas o riesgos ...

¿Harto de no ser feliz?: 5 herramientas para lograrlo

La felicidad es algo subjetivo. Si bien es cierto que las personas que te rodean tienen una mayor o menor capacidad para marcar tu felicidad, esta depende completamente de ti. La actitud con la que haces frente a los acontecimientos diarios te predispone a tener una conducta más positiva o negativa, lo que a su vez condiciona e impacta en tu propio bienestar y, por ende, te hace sentir más o menos ...

Colaciones Cumpleaños Hora del Té ...

Receta de bocaditos de limón saludables

Hola!! Esta receta creo que se ha ganado estar dentro de mis top de recetas Nutraliciosas!! De verdad que no podía parar de comerlos. Esta es una de esas recetas que empezó siendo una idea absolutamente diferente y terminó en esta delicia que nunca estuvo en mi cabeza. El bizcocho de limón y harina de almendras quedo muy suave y esponjoso. Es la base perfecta para preparar una deliciosa torta y r ...

Receta de bebida de avena casera

Puedes ver esta entrada en Dulces diabéticos. La leche de avena casera que he preparado hoy, os va a encantar. Es una receta sencilla a más no poder, con una textura increíble y adaptable a gusto de todos. A muchas personas no les sienta bien la leche. Puede ser por intolerancia a la lactosa, a alguna otra proteína, o que simplemente no les cae bien al estómago. Yo por ejemplo no soy intolerante ...

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