Salud

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Receta: ¡Qué no te supere fatiga mental!

Buenas a todos! Vamos, otro semana laboral casi superada☑☑☑ Ánimo a todos en este último día de trabajo! Bueno nosotros mientras tantos seguimos compartiendo y contando cosillas nuevas en este Blog! El Lunes hemos publicado una mini-guía que esperamos que sirva mucho a todos los estudiantes que están entrando en la temporada de los exámenes. En este post hemos incluido muchos consejos para mantene ...

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Cómo preparar los mejores remedios para los gases intestinales

Unos de los problemas de nuestro sistema digestivo y vergonzoso son las flatulencias, que pueden ser provocados por muchas razones, como por ejemplo sufrir de estrés, comer alimentos picantes, aspirar mucho aire al comer. Eliminalo de una vez con estos remedios para los gases intestinales, que son causados por la comida que ingerimos a diario y cuando nos cae pesado, provoca esta reacción. Que rem ...

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Toda la información sobre incontinencia urinaria en mujeres

¿Qué es la incontinencia urinaria? En pocas palabras la incontinencia urinaria es la fuga involuntaria de orina. Este es un problema común que puede afectar a ambos sexos, pero las mujeres suelen ser las más afectadas. El paso voluntario de la orina implica relajar el esfínter y los músculos del suelo pélvico al mismo tiempo, con una suave contracción del músculo de la vejiga. Muchas mujeres exper ...

Ejercicios

Entrenamiento funcional I | Sesión de 60 minutos

Hoy os traigo una nunca sección donde daré diferentes entrenamientos funcionales, con o sin material para poder realizarlas tanto en casa, como al aire libre o en el gimnasio. Este entrenamiento funcional de 60 minutos está pensado principalmente y dejando obviamente de lado que sea funcional, para quemar una gran cantidad de calorías y por tanto, perder peso. El único material que se necesitará s ...

Fisioterapia Deportiva Técnicas de Fisioterapia Terapias Alternativas ...

¿Que es la hidrocinesiterapia?

A lo largo de los años, hemos escuchado diferentes términos relacionados con el acondicionamiento y la rehabilitación física, entre lo que encontramos: aeroterapia, electroterapia, crioterapia, helioterapia, y un número aún más amplio de otras posibilidades, pero lo que muy pocos conocen, es que existe una forma más particular llamada hidrocinesiterapia. ¿En qué consiste y cómo puede ayudarte? El ...

Perder peso

5 errores al intentar bajar de peso que no sabes que estás cometiendo

Posiblemente lleves semanas, meses o incluso años intentando adelgazar y tienes la sensación de que no ha cambiado nada. Llegados a cierto punto es normal sentir frustración, pero antes de tirar la toalla deberías comprobar si estás cometiendo alguno de estos errores sin ni siquiera saberlo. Comer alimentos sin gluten Si no tienes la enfermedad celíaca, eliminar el gluten que se encuentra en el pa ...

Información Trasplante trasplante y animales ...

Estoy trasplantado/a, ¿puedo tener animales?

¿Un trasplantado puede tener animales de compañía? Después de un trasplante, sea de un órgano, células o médula el cuerpo queda muy dedil muy las defensas muy bajas debido a la cantidad de medicación que los médicos suministran para proteger el órgano trasplantado del rechazo. Como consecuencia de esta debilidad los trasplantados son más propensos a coger cualquier enfermedad, por eso en muchos ho ...

Perder peso

8 Alimentos De Verano Que Te Ayudarán A Deshinchar La Barriga Rápido

No importa como sea de intenso sea tu entrenamiento en el gimnasio o la dieta que estás siguiendo, el efecto de barriga hinchada es algo que nos sucede a todos. Aunque es difícil determinar cuál es la causa exacta de una barriga hinchada (menstruación, deshidratación, o ya sabes, demasiada cerveza) la solución curiosamente puede ser comer más alimentos. Hay una gran variedad de alimentos que te pu ...

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Jarabe casero para subir las defensas, desinflamar las articulaciones y calmar el dolor

El ajo es un alimento básico en las cocinas de prácticamente todo el mundo, ya que combina a la perfección con prácticamente cualquier ingrediente, pero lo que no todos conocen son los grandes beneficios que éste pequeño alimento es capaz de aportar a nuestra salud: desde mejorar nuestras defensas hasta combatir la presión arterial alta, los dolores articulares o potenciar nuestra salud respirator ...

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Nadar adelgaza, ¿quieres saber cómo?

En TodosobreDieta solemos escribir sobre diferentes dietas para adelgazar, consejos para perder peso, que comer para quemargrasas o que complementos pueden ayudarnos a manterner la línea… Hoy vamos a hablar de una manera diferente de adelgazar. Todos sabemos que el deporte nos ayuda a perder peso, pero siempre nos llevan a los mismo: correr, bicicleta… pero ¿has probado a nadar? Porque ...

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7 preguntas que debes hacerte si estás teniendo problemas para bajar de peso

Estás contando continuamente el número de calorías que ingieres, evitando la tentación de picar entre comidas y pidiendo ensaladas a todos los restaurantes a los que acudes. Incluso los camareros de tu restaurante favorito ya te conocen como la de las ensaladas. Pero a pesar de todos tus esfuerzos, la báscula no baja. No culpes a tu metabolismo. El fracaso de tu objetivo puede ser debido a que est ...

Una opción saludable en tu cocina y en el aire que respiras. Conoce los beneficios de la sal rosa del Himalaya

Aunque por mucho tiempo la sal regular se convirtió el el villano al que se le atribuían muchas enfermedades, luego se sugirió que la sal de grano era mejor que la refinada. Hoy en día se sabe que consumir el tipo de sal correcta en cantidades adecuadas puede ser benéfico para la salud así que, al grano La sal rosa del Himalaya es muy conocida por ser una de las más benéficas y limpias del plantet ...

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Comer demasiada fruta frena la pérdida de peso

Cuando hablamos del objetivo de perder peso, todos estamos de acuerdo en que es una gran idea incorporar frutas y verduras frescas. Los alimentos cultivados orgánicamente son abundantes en nutrientes y sirven a menudo como una merienda rápida y saludable. El problema recae en el hecho de que para matar el hambre solemos decantarnos mucho más por una manzana, una naranja o un melocotón, antes que p ...

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¿Estás saboteando tu dieta para adelgazar? Utiliza este gráfico para descubrirlo [infografía]

Si lograr tu objetivo de bajar de peso está suponiendo un auténtico quebradero de cabeza, probablemente te estarás preguntando cuál es el motivo de tu fracaso. Aunque probablemente sabrás que perder peso es algo tan simple como ingerir menos calorías de las que quemas, otros factores como los hábitos de comida también pueden tener influencia en el resultado final. En caso de que tengas dudas de en ...

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12 sencillos trucos para que tu amor sea duradero

La rutina, el estrés, los problemas y  la  falta de tiempo, entre otros amenazan tu relación.  Nadie dijo que era fácil mantener el amor para siempre, pero sí es posible,  con voluntad y dedicación puede lograrse. Si piensas que has encontrado al amor de tu vida, a la persona que te hace feliz y que te gustaría permanecer con ella para toda la vida;  haciendo pequeñas cosas cotidianas que alimente ...

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Qué poco queda para verano, ¡empieza ya!

Una de las épocas que seguramente estás esperando con más ganas es la de verano, ya que con las altas temperaturas  y el buen clima, invita a salir a la calle mucho más y además, a llevar menos ropa, por lo tanto, es una época muy buena para lucir mucho más tu figura. Por eso, si has perdido algo tu estado de forma, este es el momento para reanudar el buen camino, no esperes al último momento, emp ...

Alimentación y nutrición

12 beneficios del agua con limón que probablemente no conozcas

El agua con limón es un limpiador interno sorprendentemente simple y sano para comenzar el día. Muchos lo toman con agua caliente para tener un reemplazo saludable del café de primera hora de la mañana, aunque también se puede tomar a temperatura natural. Es mejor no tomarlo con agua fría ya que puede ser un poco chocante para tu sistema digestivo cuando te acabas de levantar. También es mejor uti ...

Alimentación y nutrición

Beneficios del ajo para la salud

El ajo añade un delicioso sabor y aroma a cualquier comida que estés cocinando. Es por eso que se trata de uno de los alimentos favoritos de mucha gente. Pero más allá de convertir un simple plato de pasta en un manjar que te deja la boca agua, el ajo es increíblemente bueno para tu salud. El ajo ha sido utilizado durante siglos para tratar una serie de enfermedades, y la ciencia moderna respalda ...

CORPORAL COSMETICA NATURAL Lotion Bar ...

Receta: cómo hacer una lotion bar para el verano

¿Qué zapatos llevas en verano?  Yo siempre llevo sandalias, a mis pies les viene muy bien la libertad después de tantos meses con mis deditos dentro de unas botas.  Pero, y aquí viene para mí uno de los inconvenientes de los sandalias, me gusta lucir unos pies bonitos, pero cuando digo bonitos me refiero a cuidados, y he de reconocer que en verano tengo muchos más problemas que en invierno para co ...

Prevención de lesiones

Alimentación hipotóxica

Las personas que tienen patologías crónicas, dolores generalizados o patologías autoinmunes, deberían seguir una dieta hipotóxica o depurativa, ya que ésta va a ayudar a mantener el correcto funcionamiento del organismo, liberando de un esfuerzo a los órganos más importantes de eliminación. A continuación explicamos los alimentos a eliminar en este tipo de dieta y los que podemos consumir. Alimen ...

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¡Líbrate de los insectos y disfruta del buen tiempo!

Con la llegada del buen tiempo apetece hacer planes fuera de casa: pasear por el campo, tomar algo en una terraza, comer y cenar al aire libre… Pero muchos de estos planes pueden verse “empañados” por la presencia de unos invitados inesperados: los mosquitos, las moscas y otros molestos insectos. Consejos para protegerte y evitar picaduras de mosquitos ¿Sabías que los mosquitos viven apenas ...

Bienestar comprensión conciencia ...

Tienes lo mejor de la vida

“La vida es muy peligrosa. No por las personas que hacen el mal, sino por las que se sientan a ver lo que pasa” – Albert Einstein. Creemos que lo importante de la vida es haber tenido una vida cómoda, llena de objetos materiales, pequeños (o grandes) lujos, un trabajo estable, etc. También estamos constantemente pensando en encontrar una buena casa, tener la cuenta del banco a re ...

Aceite de palma Alimentos y nutrición aceite de palma ...

Elementos nocivos del aceite de palma: ¿qué es lo que hay que saber?

Aceite de palma Ante la polémica suscitada por el consumo del aceite de palma en la industria alimentaria, vamos a intentar, en este artículo, dar una visión lo más completa posible de su problemática. Lo primero que hay que decir es que, desde un punto de vista estrictamente legal, el aceite de palma no está considerado tóxico ni venenoso. Bajo este supuesto y poniendo el foco en que se trata de ...

Consejos de Psicologia Curiosidades de psicologia

Juegos de ábaco para prevenir el alzheimer

El alzhéimer es una de las enfermedades que produce un deterioro cognitivo progresivo. Sin embargo, todavía no se ha encontrado la cura definitiva de esta enfermedad que implica un estudio del cerebro. No obstante, sí existen medidas de apoyo para prevenir el avance una vez que se ha producido el diagnóstico o incluso, para minimizar el riesgo de poder sufrir esta dolencia en el futuro. Los ejerci ...

Recetas saludables postres saludables recetas sanas

Receta de cupcakes de zanahoria

Buenos días a todos! Ni bien me levante de la cama me dieron unas ganas irrefrenables de comerme uno de mis postres favoritos. Un cupcake de zanahoria con glasé (cobertura o betún) de queso y lima. Simplemente buenísimo!!! Así que ni corto ni perezoso me puse manos a la obra. Aunque parece muy laborioso, la realidad es que se hace muy rápido. Además, aunque costará hacerlas, su sabor bien vale el ...

Sequedad vaginal Casusas sequedad vagial síntomas sequedad vaginal

¿Qué es la sequedad vaginal?

La sequedad vaginal es una de las causas que más quejas provoca en las consultas ginecológicas cuando llega la menopausia.  Se estima que, aproximadamente 40-50% de las mujeres en la menopausia tienen disuria (micción dolorosa) y dispareunia (relaciones sexuales dolorosas). Es un problema que se puede solucionar fácilmente, pero la mayoría de las mujeres están demasiado avergonzadas para buscar ay ...

Descanso colchones descanso ...

Descanso: algunos consejos para dormir mejor

Hemos hablado largo y tendido en este blog acerca de múltiples informes sobre la importancia de dormir bien; y es que, las consecuencias para la salud de la falta de descanso pueden llegar a ser muy graves, además de variadas. Y es que, la falta de descanso influye negativamente en nuestro sistema inmunológico, está detrás de algunas enfermedades cardíacas, afecta a las úlceras estomacales, causa ...

consejos fitness

La revolución healthy

¡Hola a todas! Hoy en el blog vengo a contar mis reflexiones de los últimos meses...De como asimilo algunas actuaciones de la sociedad de hoy en día en cuanto al mundo fitness y de un estilo de vida "healthy". Llevo bastante tiempo observando stories de muchas bikinis fitness como lo son @nattaliaweber , @rosalopeez_ o @ainabefit . Todas ellas con sus cuerpazos envidiables y sus bajos p ...

Enfermedades Raras #compromisoenfermedadesraras Dra. Nathalie Orens ...

Enfermedad rara: Síndrome de Berdon

¿En consiste el síndrome de Berdon? Se trata de un síndrome que agrupa dilatación vesical no mecánica que dificulta la micción espontánea, microcolon y ausencia de peristaltismo intestinal. También puede acompañarse de otras anomalías a nivel de uréteres o riñones, anomalías cardíacas o genitales (1,3). Este síndrome tendría un patrón hereditario autosómico recesivo pero se sigue investigando y se ...

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4 formas de usar Aloe vera para tratar quemaduras

En nuestras casas siempre es importante contar con un botiquín de primeros auxilios, ya que nadie esta exento de que le ocurra algún tipo de accidente leve dentro del hogar, desde una simple quemadura por agua o cocinando, una cortada por cuchillo o una simple caída, aunque muchas veces mantener medicamentos farmacéuticos para este botiquín resulta costoso y muchos no pueden costearlos, pero puede ...

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