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El deporte

El deporte, que sea correr, nadar, spinning, etc... atrae cada vez más a la gente. Pero ¿por qué hoy en día hay cada vez más gente que practica alguna actividad física? ¿Qué se quiere perseguir o conseguir? O ¿de qué se quiere huir?La actividad física, para unos significa sufrimiento pero para otros puede significar algo distinto: un placer pero también una manera de desahogarse, de relajarse, des ...

Nutrición Proteínas superalimentos

Superalimentos y proteínas para deportistas

La alimentación es una de las rutinas más importantes que realiza el ser humano a lo largo de todo el día. A través de los alimentos ingerimos nutrientes de gran relevancia para el correcto funcionamiento del organismo. Por ello, se aconseja realizar como mínimo tres comidas al día, con alimentos variados.Pero en la actualidad existen una serie de alimentos que están cobrando una gran popularidad. ...

Actividad Física

Día Internacional del Deporte: valores deportivos

Hoy se celebra el Día Internacional del Deporte. Estos son los valores que acompañan a la práctica de cualquier deporte.Hoy se celebra el Día Internacional del Deporte, una actividad que no solo puedes vivir como espectador al disfrutar de los éxitos de los deportistas que admiras. Sino que también puedes vivenciar en primera persona los beneficios saludables de esa actividad que tanto te gusta. A ...

deporte ejercicio Gynelase ...

Cómo resolver la incontinencia urinaria en el deporte

La incontinencia urinaria es un problema que sufre una de cada cuatro mujeres durante su vida. Al contrario de lo que piensas, no afecta únicamente a las personas mayores: numerosas chicas jóvenes como tú también padecen relajación vaginal y se ven afectadas por estas pérdidas de orina que complican la existencia.Las molestas consecuencias de la incontinencia urinaria son tanto físicas como psicol ...

Candidiasis

Mix de frutos secos y frutas para deportistas

Hoy os presentamos el nuevo producto en la tienda EL MIX DE FRUTOS SECOS CON FRUTAS, ideal para deportistas, estudiantes, personas con alto desgaste energético, ¿te vas a quedar sin probarlo?Este mix de frutos secos y frutas es una combinación de sabores espectacular para aquellos momentos de descanso entre ejercicio y ejercicio, perfecto para deportistas que necesitan un poco de energía antes o d ...

Fitness Nutrición Deporte ...

Mitos y errores de la nutrición deportiva

Bienvenidos a este artículo, en el que os voy a hablar sobre los varios mitos y errores que se cometen entorno a la nutrición deportiva!Empezaremos por algo básico que vemos diariamente en los supermercados y televisión: se trata de !los alimentos light! que dicen ser alimentos ligeros, bajos en grasa y su color suele ser rosa. Mucha gente se cree que estos alimentos adelgazan o no engordan, lo qu ...

Deportes Entrenamiento entrenamiento. rutinas

Rutinas deportivas para principiantes

Tal vez pensamos que por nuestras actividades diarias, lo que comúnmente llamamos Rutina cotidiana, olvidamos que ¡SI! podemos incluir una actividad nueva; si una rutina de Ejercicios que nos beneficia desde todo punto de vista.A continuación, compartimos una seria de Tips, fáciles de cumplir y de llevar… y que cambiaran por completo nuestra imagen y nuestra actitud. FIJA UN HORARIO Si buscas el ...