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7 reflexiones para empezar el año con energía

Hoy quiero compartir 7 reflexiones del blog para empezar el año 2017 con energía. Cerramos una etapa y empezamos una nueva.   Además www.otraformadevivirtuvida.com está de cumpleaños.  Un año más de vida :o)Queridos amig@s del blog OS DESEA FELIZ AÑOSALUD,  AMOR, PAZ Y EXITOSNo te rindas y sigue aprendiendoColabora  y conecta con otras personasTú puedes aportar mucho al mundoCuida el planeta. Es. ...

Suplementos alimentación aminoacido ...

Taurina: un Aminoácido para aumentar tu energía durante el entrenamiento

La taurina es un aminoácido que al igual que la glutamina, está ganando más y más respeto por parte de los culturistas y los científicos de las proteínas. A pesar de que la taurina es por lo general el segundo aminoácido más abundante en el músculo, en varias condiciones metabólicas, algunos biólogos del músculo como Eric Serrano, M.D., han determinado que no es así, ya que piensan que la glutamin ...

salud alimentación saludable alimentación trabajo ...

¿Estresado? Come estos alimentos y obtén energía

Una vez empezado el invierno, el estrés llega a la oficina con mayores cargas de trabajo. Si a ello le sumamos realizar actividades, ocuparse de los niños y de otras responsabilidades de carácter personal, puede ser que el estrés llegue a afectarnos en gran medida.Es por ello que la base de una buena alimentación es necesaria para encontrarnos mejor, tener la energía que necesitamos y combatir el. ...

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La energía de 10 rupias – Swami Vishnudevananda

Vishnudevananda fue un gran gurú del Yoga. La energía de diez rupias, como decía él, le impulsó a recorrer el mundo difundiendo el Yoga.Queremos darle las gracias a Lorena por habernos propuesto hacer un artículo especial sobre Swami Vishnudevananda. Este fue su comentario, que está en el artículo sobre los 10 Grandes maestros del Yoga del Siglo XX:Joe qué interesante el post!!!! me gustan mucho l ...

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Cómo conseguir más energía sin recurrir a la cafeína 

Seguramente estas mañanas lo estés notando especialmente: te falta energía, te cuesta más levantarte, el día se te hace eterno, llegas a la cama casi arrastrándote... Tirar de cafeína puede parecerte una buena solución, pero es mejor recurrir a otras opciones. Te cuento unas cuantas.Maybe youre feeling a lack of energy these days. Waking up is a hard work, the days seem to last forever... Relying. ...

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¿Qué hacer cuando estás baja de energía?

El ritmo de vida moderno está marcado por una larga lista de ocupaciones y tareas en las que cualquier mujer, lucha por dar lo mejor de sí misma en cada proyecto. Sin embargo, el cuerpo humano no es una máquina y atraviesa etapas de distinto tipo. El estrés, el cansancio y los cambios de humor también pueden producir un bajón de energía puntual o momentáneo.Mantener un estilo de vida saludable, un ...

Yoga

El despertar de la energía del amor y el yoga

El amor en la vida de cualquier individuo sigue unas etapas, tal como lo hace su evolución personal. En la madurez de nuestra existencia aprendemos a integrar unos valores que son mucho más reflexivos, de interiorización, podríamos decir también de apertura hacia aspectos más trascendentes y menos materiales.Pasada la efervescencia de la vida en la que necesitamos atender aspectos muy externos, su ...

Alimentación 5 Alimentos comprobados que llenan tus músculos de energía alimentación ...

5 alimentos que llenarán tus músculos de energía

¿Estás escogiendo las mejores comidas pre entrenamiento para maximizar el rendimiento y la recuperación?  Encuentra cuales son y llena tus músculos de energía.Si piensas que tragarte tu bebida de pre entrenamiento es la mejor forma de maximizar tu entrenamiento y estimular el crecimiento muscular, solo tienes la mitad de la razón. Eso es porque las comidas que consumes durante las 24 horas previas ...