Salud

colesterol

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Es un lípido que participa en muchos procesos fisiológicos importantes como el celular, el digestivo y en la sintetización de hormonas, entre otras funciones. A través de la alimentación y de malos hábitos, podemos recibir una cantidad adicional de esta sustancia que, en muchas ocasiones, es perjudicial para la salud, sobre todo para el corazón.Descubre aquí todos los artículos que se han publicado en este canal sobre el colesterol, los tipos que hay, su incidencia en la salud y, sobre todo, de consejos para mantenerlo en los niveles adecuados.


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Controla tu colesterol

Tener el colesterol alto es peligroso para la salud, por eso es importante regularlo  a través de los omegas 3, 6 y de una dieta equilibrada a base de frutas y verduras. Cuando eso no sucede, la sustancia grasa que llamamos colesterol se desequilibra y supera el límite de los 200 mg/dcl. Entonces esa grasa se acumula en las arterias aumentando el riesgo de padecer enfermedades cardíacas.La hiperco ...

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Cómo elaborar el agua de berenjena para bajar de peso, el azúcar y el colesterol

  El abdomen es una de las zonas del cuerpo donde con más facilidad acumulamos grasa; un problema que no es sólo antiestético, sino que tiene también repercute negativamente en nuestra salud. Acabar con la grasa abdominal requiere algo de esfuerzo y ciertos cambios de hábitos en nuestra vida: cuidar nuestra alimentación y realizar ejercicio físico con regularidad resulta clave para lograr el. ...

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Reduce el colesterol, el azúcar y la tensión alta con ajo

No es la primera vez que comentamos los grandes beneficios a la salud que aporta el ajo, un alimento básico en cualquier cocina con unas increíbles propiedades curativas que no debemos pasar por alto. En el artículo de hoy vamos a aprender a elaborar una sencilla crema casera para beneficiarnos de todas ellas. Sigue leyendo y descubre más sobre este alimento único. Como ya sabes, el ajo es un ing ...

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Agua de berenjena para bajar el colesterol

El agua de berenjenas sencillo remedio para el colesterol y perder peso. Con alto contenido de agua, fibras, vitaminas, antioxidantes y minerales. Es rica en magnesio, hierro y ácido fólico.Tomando un vaso cada ma;ana en ayunas ayuda a adelgazar y bajar el colesterol.Beneficios del agua de berenjena .El agua de berenjena, ayuda a bajar la presión arterial, reduce la hinchazón abdominalAyuda en la ...

artículos

7 plantas que bajan el colesterol

7 Plantas que bajan el colesterolEl colesterol es una sustancia grasa natural presente en todas las células de nuestro cuerpo y es necesaria para el normal funcionamiento del mismo. El problema está cuando el colesterol es elevado y las células son incapaces de absorberlo.Hoy te traemos las 7 plantas con más capacidad para combatir el exceso de colesterol.Espino blancoSus flavonoides actuan como v ...