colesterol
Tener unos kilos de más no siempre tiene por qué ser perjudicial para nuestro cuerpo. El sobrepeso, que no la obesidad, para las personas mayores de 65 años es hasta más saludable que estar por debajo del peso ideal. Los trastornos cardiovasculares asociados al sobrepeso han hecho que tradicionalmente se pensase que reducir el peso fuera positivo, pero desde hace más de una década los estudios esp ... Seguir leyendo
Etiquetas: sobrepeso, obesidad, personas mayores, enfermedades cardiovasculares, hipertensión, colesterol, sobrepeso en personas mayores, IMC, Índice de Masa Corporal
El Garbanzo o chícharo, es una legumbre muy reconocida por sus cualidades culinarias y nutritivas, contiene proteínas, almidón y lípidos más que el resto de legumbres, también son reconocidos por ser insaturados y carentes de colesterol, nos aportan fibras y calorías.
Los llevamos a la cocina para preparar variedades de platillos.
En lo personal lo ... Seguir leyendo
Etiquetas: Garbanzos, Colesterol, Triglicerios, Remedio casero colesterol
Seguro que algunos de vosotros me conocéis porque modero y escribo en el canal de Cocina de facilisimo.com. Aprovechando la relación entre cocina y nutrición, de vez en cuando intentaré escribir alguna entrada que os resulte de interés en este canal de Salud. Hoy me estreno con un post sobre la diferencia entre las llamadas carnes rojas y blancas.
Esta denominación blanca y roja se hace, sencil ... Seguir leyendo
Etiquetas: carne roja, carne blanca, proteínas animales, hierro, colesterol, grasas, grasas saturadas, ácido úrico, consumo de carne
http://yanethpoints.blogspot.com/2012/01/aceite-de-onagra.html
Hace tiempo que quería hacerles una recomendación. Posiblemente ya hayan oído hablar del Aceite de Onagra pero me permito hoy hablar de todas sus bondades, pues son muchas y quería concentrarlas todas aquí.
Lo dicho, no soy médico ni nada parecido, pero he podido experimentar muchos de los beneficios de este pr ... Seguir leyendo
Etiquetas: Aceite, Beneficios, Cabello, Colesterol, Complemento, Defensas, Hombre, Infertilidad, Hiperactividad, Mejora, Menopausia, Menstruación, Mujer, Niños, Onagra, Ovulación, Piel, Recomendación, Riesgo, Ventajas
Aunque hoy en día la palabra 'colesterol' está llena de connotaciones negativas, asociada a una mala alimentación, a problemas cardiovasulares y obesidad, en realidad se trata de un elemento necesario para nuestro organismo. Lo importante es conocer qué es, cómo funciona y cuándo es perjudicial para la salud.
El colesterol no es otra cosa que un ... Seguir leyendo
Etiquetas: dieta, salud, triglicéridos, colesterol, controlar el colesterol, dieta sana, cuidar la alimentación, colesterol bueno, colesterol malo, colesterol LDL, colesterol HDL
El té verde, tomado en cápsulas o en una infusión, podría reducir en unos puntos los niveles de colesterol "malo", según un estudio estadounidense en el que participaron más de milpersonas.
Los hallazgos, publicados en Journal of the American Dietetic Association, mostraron que el té verde recortaba 5 ó ... Seguir leyendo
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Las enfermedades cardiovasculares constituyen la principal causa de muerte en los países desarrollados. Aunque los factores de riesgo son diversos, todos ellos tienen que ver con los malos hábitos. El tabaco, el abuso en el consumo de grasas y alcohol y el sedentarismo contribuyen al incremento del nivel de colesterol en sangre, determinantes para desarrollar problemas coronarios. Ac ... Seguir leyendo
Etiquetas: colesterol, grasas, colesterol alto, alimentación equilibrada, grasas trans, dieta sana, comer sin grasa
http://www.youtube.com/user/roylenis LAS HOJAS DEL ÁRBOL DE AGUACATE, SON RICAS EN SUSTANCIAS TÁNICAS. EN MÉXICO Y EN LOS PAÍSES CENTROAMERICANOS, SE UTILIZAN EN INFUSIÓN COMO DIGESTIVAS Y CARMINATIVAS (ANTIFLATULENTAS). tAMBIÉN SE EMPLEAN CONTRA LOS DOLORES DE CABEZA, APLICANDOLAS CALIENTES SOBRE LA FRENTE Y PARA REDUCIR EL NIVEL DE COLESTEROL DE LA SANGRE
Etiquetas: COLESTEROL, AGUACATE, PLANTAS MEDICINALES
ALGÚN EXPERTO EN ALIMENTACIÓN ME PUEDE ACLARAR SI ES CIERTO QUE LOS
HUEVOS DE CODORNIZ NO TIENEN COLESTEROL?..yo padezco hipercolesterolemia
y no puedo comer huevos, me encantaría saber si es cierto el rumor que me ha llegado
sobre los pequeños huevos de codorniz. GRACIAS¡
Etiquetas: ALIMENTOS CON COLESTEROL
Seguimos aportando información de alto valor en lo referente a la alimentación sana.
Hoy hablaremos de las verduras y las hortalizas, alimentos reguladores que, aunque la mayor parte de su peso sea agua, constituyen una autentica farmacia vegetal por su riqueza en minerales, vitaminas y elementos fitoquimicos.
¿Que me pueden aportar las verduras y hortalizas?
Agua: La mayor ... Seguir leyendo
Etiquetas: Verduras, hortalizas, alimentacion sana, anticancerigeno, dietetico, hipotensor, colesterol
Entre las enfermedades cardiovasculares más importantes, puesto que actualmente es la enfermedad que más se presenta entre la población, pese a que es fácil de prevenir, se encuentra la cardiopatía isquémica, caracterizada por la acumulación de lípidos y linfocitos en las arterias coronarias provocando arterioesclerosis coronaria. Su gran incidencia entre la población hace imprescindible el diagnó ... Seguir leyendo
Etiquetas: enfermedades cardiovasculares, colesterol, hiperlipemia, cardiopatía isquémica, controlar el colesterol
Si hace unos días os aclaré qué es el colesterol, los dos que se suelen diferenciar y su función en nuestro organismo, hoy os voy a hablar de la manera de mantener controlado al ‘malo' y evitar, así, la temible hipercolesterolemia (vamos, lo que conocemos como tener el colesterol alto). O, una vez diagnosticada, qué hacer para reducir esos niveles. La actividad física y la alimentación son ... Seguir leyendo
Etiquetas: alimentación, colesterol, deporte, grasas
El colesterol es una sustancia grasa presente en nuestro organismo necesaria para su buen funcionamiento, sin embargo, su exceso puede originar serios problemas de salud.
Posiblemente como consecuencia de una mala dieta, el estrés o la vida sedentaria entre otros motivos, cada vez son más las personas que padecen hipercolesterolemia. En facilisimo.com lo sabemos bien y por ello en muchas ocasio ... Seguir leyendo
Etiquetas: fitoterapia, reducir colesterol, beneficios de la soja, propiedades del ajo
Esta enfermedad, también conocida como esteatosis hepática, afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por la acumulación de grasas dentro de las células hepáticas, lo que provoca un mal funcionamiento de las células, pudiendo llegar a causar a su vez una inflamación en el hígado e incluso fibrosis hepática, causando así finalmente un daño crónico como una cirrosis.
A pe ... Seguir leyendo
Etiquetas: higado graso, exceso de grasas, fibrosis, obesidad, diabetes, hipertension, colesterol
Son muchas las personas que se preocupan por la alimentación de su familia. Pero, a menudo se encuentran con un problema común: no entienden los términos que se aplican a la nutrición moderna. A continuación os explico una serie de conceptos básicos que pueden ser de gran utilidad: - Equilibrio nutricional: proporción óptima de los nutrientes ... Seguir leyendo
Etiquetas: terminos de nutricion, colesterol, antioxidantes, esteroles vegetales, alimento funcional, fibra alimentaria, conceptos de alimentacion
Una vez que nos hemos realizado los análisis pertinentes y el médico ha constatado que tenemos altos los niveles de colesterol, debemos concienciarnos seriamente en el hecho de llevar una dieta equilibrada para cuidar nuestro corazón y nuestras arterias. Una alimentación cardiosaludable está compuesta de grandes cantidades de fibra, frutas y verduras, cereales, legumbres y frutos secos. Las carne ... Seguir leyendo
Etiquetas: Colesterol, dieta equilibrada, esteroles vegetales, soja, isoflavonas
El descubrimiento de los nutrientes y las funciones que desempeñan dentro de nuestro organismo nos ha permitido conocer perfectamente muchas de las propiedades de los alimentos que hasta hace relativamente pocos años se intuían o formaban parte de la sabiduría popular.
Etiquetas: alimentos nutritivos
Se trata de un complejo con fosfolípidos obtenidos a partir de la semilla de la soja. ¿Tienes colesterol? Pues no dudes en usarlo en tu dieta diaria tomando una cucharada sopera una o dos veces al día antes de las comidas, ¿quieres saber cómo funciona? Este complejo favorece la solubilización de los cuerpos grasos en la sangre evitando así que se queden adheridos a las paredes de la ... Seguir leyendo
Etiquetas: fosfolípidos, colesterol, enfermedad cardiovascular, soja
hace poco me han dicho que tengo alto el colesterol (238) y estoy preocupada, no se que alimentos incluir en mi dieta y tampoco cuales eliminar, me gustaria que alguien me orientara un poco al igual que algunas recetas faciles de elaborar
Etiquetas: colesterol alto
Como ya hemos visto en artículos anteriores, el sésamo o ajonjolí, restaura la vitalidad y la capacidad sexual en la pareja (ambos se ven beneficiados) El sésamo, es una planta cultivada desde muy antiguo, en India, China, Egipto, Grecia. Sus semillas eran muy apreciadas como condimento y como alimento exquisito y energético. Actualmente sigue siendo popular en países orientales, y se ... Seguir leyendo
Etiquetas: parejas, vitalidad sexual, colesterol alto, osteoporosis, dolores articulaciones
