Salud

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Propiedades y beneficios maravillosos del apio que seguramente desconozcas

El apio es un alimento muy muy beneficioso y en este post te mostramos las razones básicas.

El apio, de nombre científico Apium graveolens , es una planta herbácea bienal que pertenece a la familia de las umbelíferas. Gracias a su delicado aroma y su sabor particularmente agradable, el apio es un alimento que no sólo es muy sabroso y apreciado sino también es un vegetal que posee propiedades terapéuticas que veremos más adelante. Hay varias especies y se dividen por sus características, ...

CUIDADO PERSONAL Y TIPS anis estrella botox natural ...

¡El botox natural llega a nuestros hogares en forma de remedio casero!

Descubre cómo elaborar una mascarilla de anís para matizar arrugas profundas y evitar la aparición de nuevas marcas de expresión.

Aunque suene a estafa o locura, no es así. Las propiedades que tiene el anís estrella con las arrugas van a sorprenderte. Hoy en día lo llaman el botox natural y bien merecido tiene ese nombre gracias a los buenos resultados que muchos andan dando fe. No te dejes engañar, debes probarlo para que compruebes por ti misma los resultados. No dejes que nadie te lo cuente. Seguro te preguntarás porque e ...

belleza

Bicarbonato para eliminar espinillas de la cara; ¿lo probamos?

Si tu piel es grasa con tendencia a las espinillas, ¡tienes que probar el bicarbonato de sodio para eliminarlas!

La mayoría de los jóvenes sufren la presencia de espinillas y puntos negros en la piel, lo cual puede resultar molesto. Las espinillas se producen cuando la grasa, la piel muerta, la suciedad y las bacterias se ven atrapadas en los folículos capilares. Desde Cuerpo Sano les contaremos como Eliminar espinillas de la cara con bicarbonato de sodio. El bicarbonato de sodio es anfotérico. Esto impli ...

EJERCICIO GENERAL

5 ejercicios para mejorar tu equilibrio y estabilidad corporal

Te mostramos los mejores ejercicios para trabajar el equilibrio y ganar estabilidad corporal.

¡El entrenamiento del equilibrio ya no es solo para tus abuelos! Los atletas han descubierto cómo los ejercicios específicos de entrenamiento de equilibrio los hacen más explosivos y poderosos. Los adultos mayores han descubierto que les ayuda a prevenir lesiones por caídas y a mantener su independencia.  Y los amantes del fitness en todo el mundo han descubierto que el entrenamiento del equilibri ...

Yoga emociones practicas ...

Combate la depresión practicando yoga

Entre los numerosos beneficios de la práctica habitual de yoga destaca su capacidad para combatir la depresión.

El yoga contra la depresión es excelente para tratar y optimizar el estado anímico de las personas, y contribuye a disminuir la tristeza dado a que al practicar yoga estás estableciendo una conexión con tu yo interno, esto significa que el mismo lleva a cabo unas modificaciones de tus pensamientos y emociones para que se conviertan en positivos. Es completamente normal que algunos días sientas tri ...

belleza remedios caseros enfermedades de la piel ...

Remedios caseros para las manchas de la piel

SOLUCIONES CASERAS comparte con nosotros varios remedios que pueden ayudarnos a combatir las manchas de la piel. ¡No te lo pierdas!

La aparición de manchas en la piel es un trastorno muy común provocado por cambios en la pigmentación, ya sea por factores genéticos, problemas hepáticos, el embarazo, la exposición al sol o la propia edad. Las manchas cutáneas pueden presentarse en forma de pecas, lunares o manchas más difusas y repartidas, que son las características del envejecimiento. En artículos anteriores aprendimos a elabo ...

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Cómo bajar de peso cuando la fuerza de voluntad brilla por su ausencia

Si has intentado bajar de peso y no lo has conseguido… ¡puede ques sea por falta de voluntad! Necesitas cambiar tu enfoque y nosotros te enseñamos a hacerlo en este artículo.

Aunque no lo creas, no necesitas tener una fuerza voluntad sobrehumana para bajar de peso. ¡Aquí te explico por qué! Read this post in English Sigue mi blog y recibe más tips de dieta y ejercicio Clic para compartir en Twitter ¿Cuántas veces has intentado bajar de peso solo para fracasar en el intento? Yo sé lo que es eso. Me ha pasado más veces de lo que puedo recordar. Primero, piensas que te gu ...

Psicología

Cómo saber si alguien tiene depresión

Muchas personas con depresión tienden a ocultar su problema, aunque existen una serie de señales que te ayudarán a detectarlo para ayudarles y evitar que se sientan solos.

Las personas que se sienten deprimidas suelen ser bastante fáciles de detectar: pueden ser melancólicas, tristes, y apáticas. Pero ¿Cómo saber si alguien tiene depresión cuando esa persona oculta su depresión? Pueden ser personas extrovertidas e incluso una buena compañía. Este es el problema con la depresión oculta ya que estas personas con depresión son expertas en ocultar la situación real. ¿Có ...

Trastorno bipolar o depresión maníaca

Información sobre el trastorno bipolar: la enfermedad mental que provoca cambios de humor drásticos (de euforia a profunda tristeza en el mismo día).

Cerca de un 2,6 % de la población mundial sufre trastorno bipolar. Solo en nuestro país, más de un millón de personas. El trastorno bipolar, también conocido como "la depresión maníaca", es una enfermedad que afecta a los mecanismos que se encargan de regular nuestro estado de ánimo. Una persona bipolar presenta diferentes cambios de humor en un mismo día, pasa de la euforia a una profun ...

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Calmar los cólicos con ejercicios ¡es posible!

Hola Fashionistas, Hoy quiero compartir algunos ejercicios para calmar los cólicos que me han funcionado increíble y espero a todas les funcione también. Si quieren ver el paso a paso las invito a ver el video al final del post. 1. Saludo al Sol Ponte boca abajo relajando completamente tu cuerpo, y cuidando tus rodillas de estar mal apoyadas, estira los pies por completo y lentamente levanta tu pe ...

general estilo de vida adelgazar ...

10 cosas que debes hacer en tu cocina para perder peso

¿Quieres perder peso saludablemente (pero perderlo de verdad)? Apunta estos 10 consejos y empezarás a notar la diferencia.

La cocina es el corazón de la casa y en el que mayor tiempo suelo pasar. Además es el espacio donde más rompemos con nuestros objetivos de bajar de peso ¿Por qué? !Fácil! Porque es donde están toda la comida. Si te has propuesto bajar de peso te aconsejo que leas estos 10 trucos para llevar a cabo en tu cocina que te ayudarán a perder peso. 1. Ten siempre fruta y verdura cortada en la nevera. Apro ...

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Cómo curar hemorroides o almorranas y consejos esenciales

Las hemorroides son un problema muy común que afecta tanto a hombres como a mujeres. ¡Ponemos remedio gracias a este post!

Las hemorroides o también llamadas almorranas son una afección venosa que afecta a las venas del plexo hemorroidal, las cuales se encuentran dilatadas e hinchadas a nivel del ano o parte inferior del recto. En realidad todos tenemos hemorroides pues son formaciones normales del organismo, pero nos referimos generalmente cuando hablamos de ellas a la enfermedad hemorroidal. Podemos encontrar las ...

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Remedios caseros para las enfermedades de las encías

Descubre algunos remedios caseros que pueden ayudarte a tratar los problemas de encías.

Le sangran las encías? Tiene gengivitis? Ya ha visitado al dentista, está en tratamiento pero el problema persiste? Ponga atención al siguiente vídeo que le da recomendaciones en remedios caseros, que le ayudarán con esa incomodidad que tiene en las encías. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

Fundamentos Siente consciencia ...

5 cosas que aún no sabes sobre la meditación

Te descubrimos algunas cuestiones sobre la meditación que probablemente te sorprenderán.

La práctica de la meditación se ha extendido en occidente. Habrás escuchado muchas cosas sobre sus beneficios, aunque seguramente aún no sabes  lo más importante sobre la meditación. Esta práctica milenaria encierra mensajes profundos sobre nuestra propia naturaleza, los cuales hay que ir desvelando poco a poco. En el presente artículo te mostraremos algunas de estas cosas sobre la meditación que ...

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Hongos en la piel: los 6 más frecuentes

Descubre cuáles son los hongos de la piel más frecuentes y en qué consiste cada uno de ellos. Infórmate.

Estos hongos en la piel afectan el  del estrato córneo inocua, frecuente y crónica está producida por la levadura dimorfa Malassezia furfur. Entre los factores predisponentes figuran el ambiente cálido y húmedo, el exceso de sudación, la oclusión, las concentraciones de cortisol plasmático elevadas, la inmunodepresión, la desnutrición y la predisposición genética. La enfermedad prevalece en adoles ...

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Ejercicios de cintura para realizar en casa

Aprende a hacer sencillos ejercicios que pueden ayudarte a fortalecer y tonificar tu cintura sin salir de casa. Toma nota.

Estamos concientes de los importante que es realizar ejercicios para la salud de nuestros huesos y demás funciones en el organismo, así como nos ayuda a disminuir el estrés y estar más contentos. El siguiente ejercicio para la cintura lo puedes realizar en la comodidad de tu jardín. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

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Frases contra la depresión

Compartimos un emotivo vídeo que queremos dedicar a todas aquellas personas que están pasando por un mal momento. Si es tu caso, no te lo pierdas.

Cuando pases por un momento en que te sientas triste, mira el siguiente vídeo que te aportará varias frases para ayudarte a levantar el ánimo. Recuerda que tu eres una persona importante y muy valiosa, aprende a escuchar tu corazón. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda sobre la salud.

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5 cosas que haces y no te permiten adelgazar todo lo que te gustaría

Puede que tus hábitos no sean todo lo adecuados que deberían si tu objetivo es la pérdida de peso.

¿Has conseguido bajar algunos kilos pero ahora estás estancado? ¿No pierdes peso al ritmo que te gustaría? Seguramente hay cosas que haces y no te dejan adelgazar. Y para que tú no vuelvas a cometer esos errores que no te dejan adelgazar hoy te voy a contar las 5 cosas que haces y no te dejan adelgazar. Suscríbete a mi Canal de Youtube. ¡Te estoy esperando! 5 Cosas que haces y no te dejan adelgaz ...

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Hierro y pérdida de cabello, ¿cuál es su relación?

Si se te cae mucho el pelo, acude al médico para que te realicen unos análisis, ya que puede que la causa de este problema resida en una carencia de hierro.

Varios estudios han examinado la relación entre la deficiencia de hierro y la pérdida de cabello, y algunos sugieren que la deficiencia de hierro puede estar relacionada con la alopecia areata, la alopecia androgenética, el efluvio telógeno y la pérdida difusa del cabello. Investigadores de la Universidad de Ciencias Médicas de Teherán en Irán estudiaron la relación entre el estado del cuerpo de h ...

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¿Qué le pasa a tu cerebro cuando dejas de consumir azúcar?

La adicción al azúcar es REAL y combatir esa dependencia no dejará indiferente a tu cerebro.

¿Qué le pasa a tu cerebro cuando abandonas el azúcar? En neurociencia, la comida es algo que llamamos una "recompensa natural". Para que podamos sobrevivir como especie, cosas como comer, mantener una vida íntima activa y cuidar a otros deben ser placenteras para el cerebro para que estas conductas se refuercen y repitan. ¿Cuánta azúcar está bien? La evolución ha dado lugar a la vía mes ...

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Cómo revertir la pérdida de cabello relacionada con las afecciones de tiroides

Tanto el hipotiroidismo como el hipertiroidismo pueden provocar que el cabello se vuelva más seco y quebradizo, pero estos síntomas se pueden prevenir con los métodos adecuados.

Cómo revertir la pérdida de cabello relacionada con las afecciones de la tiroides Las condiciones de la tiroides ocurren cuando la glándula tiroides o no produce suficiente o produce demasiadas hormonas. El hipotiroidismo, o tiroides poco activa, puede causar muchos síntomas, desde el aumento de peso hasta la fatiga. Muchas personas no desarrollan síntomas de hipotiroidismo hasta que han pasado me ...

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Los increíbles beneficios de consumir ¿¡limón congelado!?

Descubre por qué cada vez son más las personas que consumen habitualmente limón congelado.

La cáscara del limón tiene maravillosas propiedades y penosamente, solemos botarla cuando usamos el jugo de esta pequeña fruta. Contiene más vitamina C que el propio jugo, alta concentración de minerales como potasio, magnesio y calcio y una sustancia llamada pectina que actúa como fibra natural. La mejor forma de consumir la cáscara de limón y aprovechar sus propiedades es lavar un limón, congel ...

Tu lenguaje verbal en el logro de tus metas

Controla tu lenguaje verbal para alcanzar tus metas metas y, en definitiva, para una mayor claridad en la definición de tu proyecto de vida.

La excelencia en tu comunicación: el papel de tu lenguaje verbal en el logro de tus metas y para una mayor claridad y definición de tu proyecto de vida. Cómo te comunicas contigo mismo y con los demás influye fuertemente en el logro de tus metas y en una mayor claridad en la definición de tu proyecto o proyectos de vida. El cómo te comunicas contigo mismo y con los demás genera en ti creencias lim ...

TRATAMIENTOS

¿Qué tratamientos anticelulíticos existen hoy en día?

Descubre cuáles son los mejores tratamientos para tratar la celulitis y olvídate de este problema de una vez por todas.

¿Existen tratamientos anticelulíticos efectivos ? Si hablamos de tratamientos anticelulíticos , la lista es muy larga. Para todas las necesidades y bolsillos, tratamientos temporales o permanentes para tratar de resolver el problema de la celulitis. En el campo médico, los tratamientos anticelulíticos son muchos, necesitan conocimiento y conciencia para elegir el más adecuado. Tratamientos antice ...

alimentos dañinos envejecimiento piel sana ...

Alimentos que aceleran el proceso de envejecimiento

Aunque no pasa nada porque consumas de vez en cuando estos alimentos, su abuso puede llegar a potenciar el envejecimiento (además de otras enfermedades o trastornos). ¡Evítalos!

Si hubiese una pócima de juventud eterna probablemente la tomaría, y tú también lo harías. La cruda realidad es que no hay medicina mágica que te mantenga joven y fresca para toda una eternidad, y para esto tienes que recurrir a alternativas que puede que te ayuden a demorar el proceso de envejecimiento que tanto quieres evadir. Al igual que yo, seguramente ya intentaste de todo: cremas, faciales, ...

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12 alimentos que debes comer a diario si tienes la presión alta

La inclusión de estos 12 alimentos te proporcionará un corazón más fuerte y reducirá la acumulación de placa y colesterol en las arterias.

Una de las mejores maneras de evitar las enfermedades del corazón y la arterosclerosis es mediante la alteración de su dieta de manera sostenible, mediante la inclusión de estos 12 alimentos que proporcionan un corazón más fuerte y reducen la acumulación de placa y colesterol en las arterias. 1. La fruta fresca tiene fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales, todos necesarios para mantener ...

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5 ventajas de cumplir 40 años

¿Quién dijo que cumplir cuarenta era una mala noticia? ¡Aquí van unas cuantas ventajas! ¿Cuál añadirías tú?

Estamos en una sociedad en la que en ocasiones, cumplir años se convierte en una especie de motivo de preocupación para aquellos que tienen una visión negativa del paso del tiempo. Sin embargo, existen ventajas importantes de cumplir años. El número 40 representa la madurez de la experiencia, la serenidad de seguir siendo joven pero con las ideas más claras todavía. Dicen que los 40 son los nuevos ...

alimentos saludables

Cómo adelgazar de forma saludable en una semana

Si quieres bajar algo de peso en una semana, pincha aquí y aplica los consejos de Quiero tener un cuerpazo.

Estás buscando adelgazar en una semana?, te puedo asegurar que no es una meta difícil de cumplir!, 7 días se pasan muy rápido y es una meta a corto plazo, hoy vas a tener todas las pautas que debes seguir para lograr perder volumen, grasa abdominal y consigas adelgazar en una semana! En una dieta para adelgazar en una semana se consiguen dos cosas: reducir volumen con lo cual tu figura estará m ...

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5 recetas para un desayuno fit

Desayuna como un auténtico campeón con estas recetas fit. ¡Te encantarán!

Here I am again! And with a new YouTube video! Showing you 5 healthy and fit breakfast recipes youre gonna love cause theyre so easy, tasty and delicious. Aquí estoy de nuevo, y con un vídeo en mi canal de YouTube que me habéis pedido mucho: 5 recetas de desayunos fit. Súper fáciles, sanas y deliciosas. Os van a encantar. Lo mejor es que directamente veáis el vídeo, así que os lo dejo aquí: Si qu ...

Dieta Nutrición Salud y Vida

Contamos la verdad: ¿funcionan las dietas detox?

Las 'dietas detox' se han vuelto muy populares, así que hoy analizaremos si su fama está o no justificada.

En estos últimos años, los datos disponibles de sobrepeso y obesidad en la población indican según la Organización Mundial de la Salud, que estamos ante uno de los problemas de salud pública más preocupantes del siglo XXI, dada la morbimortalidad que ello conlleva. Su tratamiento se basa en la combinación de dieta y ejercicio físico y si alguno de los dos componentes resulta inadecuado, normalment ...

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