Salud

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Remedio casero con ajo para la alergia primaveral 

¡Se nota, se siente, la primavera YA está presente! Claro, que la primavera también trae consigo alergias, estornudos... ¡Acaba con estos síntomas gracias a este efectivo remedio casero!

El remedio casero para la alergia primaveral que te proponemos en este post es perfecto para combatir la congestión nasal, uno de los principales síntomas de las alergias primaverales. Para ayudar a hombres y mujeres a respirar bien y a descongestionar las fosas nasales, el truco de salud natural que hallarás a continuación recurre al ajo, un antibiótico y antibacteriano natural. Pero, al poner en ...

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Complicaciones más frecuentes en los embarazos a edad avanzada

A partir de los 35-40 años, aumentan las probabilidades de que, durante el embarazo y después del mismo, tanto el feto como la madre sufran problemas de salud. Para descubrir los más frecuentes, sigue leyendo...

La sociedad española, y con ella la mentalidad de los españoles, ha cambiado de manera extraordinaria en las últimas décadas. Las variaciones, tanto a nivel económico, como social o cultural, han repercutido en muchos ámbitos, entre ellos el reproductivo. Cada vez son más las mujeres que retrasan la decisión de ser madres, de hecho, la edad media del primer parto en España es de 30,8 años, la más ...

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Leche de espelta contra la astenia primaveral (receta y propiedades)

¿Sabes que la leche de espelta te puede ayudar a recuperar la energía y mejorar tu estado de ánimo? Te mostramos cómo elaborarla en casa y sus beneficios. ¡Genial!

La espelta o trigo espelta (Triticum spelta), también conocida como escaña mayor o escanda mayor, es una especie de cereal del género Triticum (trigo). Desde la Edad Media se cultiva en Asturias (España), Suiza, Tirol (Austria) y el sur de Alemania. La famosa abadesa Hildegarda de Bingen escribe sobre la espelta en su libro Liber simplicis Medicinae: «La espelta es el mejor grano. Es nutriti ...

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5 consejos para combatir la alergia primaveral

La llegada de la primavera provoca que muchas personas necesiten combatir la alergia primaveral al sentir picor en los ojos, goteo en la nariz y dolor de garganta, entre otros síntomas.

La llegada de la estación que precede al verano provoca que muchas personas necesiten combatir la alergia primaveral al sentir picor en los ojos, goteo en la nariz y dolor de garganta, entre otros síntomas. Y más aún si tenemos en cuenta que, según la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC), las alergias van en aumento en los países industrializados. De hecho, en el territor ...

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Bisfenol A: qué es y porqué evitarlo en nuestro consumo de bebidas

El Bisfenol A puede ser muy dañino para la salud, sobre todo para los niños. Si quieres saber más sobre esta sustancia no dudes en leer este post de Crear Salud.

Atrás quedaron los tiempos en los que se utilizaba el botijo o las botellas de cristal para guardar el agua. Nos hemos acostumbrado a utilizar el plástico y otros elementos para almacenar líquidos y alimentos. Sin embargo, pocas personas conocen los peligros que algunos productos como el Bisfenol A tienen para la salud. El Bisfenol A El Bisfenol A, que también se conoce como BPA, es una sustanci ...

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Cosas que no probalemente no sabías del Síndrome de Down

Existen muchos prejuicios alrededor de las personas que tienen este síndrome y por ello compartimos un vídeo que puede ayudar a aclararlas. #diamundialdelsindromededown

El síndrome de Down no es una enfermedad, es una alteración genética. En el vídeo que compartimos a continuación descubrirás algunas cosas que quizás desconocías sobre las personas con este síndrome. ¡No te lo pierdas! Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda sobre la salud.

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Hoy es el Día Mundial del Síndrome de Down

Día Mundial del Síndrome de Down. ¿Sabes en qué consiste esta alteración genética? #diamundialdelsindromededown

El Síndrome de Down es una alteración genética causada por la presencia de un cromosoma extra (o parte de él) en la pareja cromosómica 21, es decir, donde lo habitual es tener dos cromosomas estas personas tienen tres, por eso también se conoce a este error congénito como trisomía 21. Se produce de forma espontánea y sin causa aparente, en consecuencia no se puede actuar de ninguna forma para pre ...

Alimentos Permitidos Blog

Lo que debes saber sobre el aguacate en la 'dieta ceto'

El aguacate posee un contenido en azúcares prácticamente nulo, predominando un elevado aporte de ácidos grasos y, por tanto, convirtiéndose en un alimento clave para la dieta cetogénica.

El aguacate o palta es una fruta totalmente diferente al resto en cuanto a información nutricional se refiere. Su contenido en azúcares es prácticamente inexistente, predominando un elevado aporte de ácidos grasos. Esto lo hace un alimento clave si estamos siguiendo una dieta cetogénica. Información nutricional del Aguacate o Palta Para hacernos una idea de lo que nos aporta a nuestra dieta comer ...

Bajar de Peso Dieta Nutrición ...

Las 10 mejores plantas curativas para perder peso

Junto con una dieta sana y un poco de ejercicio, algunas plantas pueden ayudarnos a adelgazar. ¿Quieres saber cuáles?

10 hierbas para adelgazar Existen diferentes tipos de hierbas en el mundo botánico; las que sirven para cocinar, las curativas y las especias que surgen también de las hierbas y son usadas, algunas, en la cocina ya sea para comidas o tés. Las hierbas curativas son utilizadas desde los primeros tiempos y son hoy en día utilizadas hasta un 30% por las agencias farmacéuticas. Además, constantemente s ...

relaciones siente cómo expresar emociones ...

¡Ha llegado el momento de mostrar tus emociones!

Desde CREAR SALUD nos animan a explorar en nuestro interior, para conocernos mejor, quitarnos la coraza y mostrar nuestras emociones. ¡Mira lo que nos cuentan!

Fuente Pixabay / Kaylasyoga Seguro que en alguna ocasión te has sentido triste, agobiado o deprimido sin saber muy bien por qué, o has sentido que no has actuado como te dictaba tu corazón, o has sentido que no estás haciendo realmente lo que te gustaría con tu vida. Tal vez hayas sentido sensación de angustia y no has sabido por qué razón. No nacemos sabiendo poner nombre a las emociones. Identi ...

Colaciones Cumpleaños Hora del Té ...

Receta de bocaditos de limón saludables (mmmmm, ¡deliciosos!)

Descubre cómo preparar unos bocaditos de limón tan deliciosos que no creerás que, además, son saludables. Recuerda: consúmelos con moderación.

Hola!! Esta receta creo que se ha ganado estar dentro de mis top de recetas Nutraliciosas!! De verdad que no podía parar de comerlos. Esta es una de esas recetas que empezó siendo una idea absolutamente diferente y terminó en esta delicia que nunca estuvo en mi cabeza. El bizcocho de limón y harina de almendras quedo muy suave y esponjoso. Es la base perfecta para preparar una deliciosa torta y r ...

general fitness

15 secretos para conseguir unos abdominales perfectos

¿Te has propuesto conseguir unos abdominales planos y marcados? ¡Apunta estas claves para conseguirlo!

No es ningún secreto que para conseguir un abdomen plano o sacar a la luz esos abdominales perfectos es necesario una buena dieta combinado con una buena rutina de ejercicios. Aun así, a veces no sabemos cómo llevar esto a la práctica. Por ello te proponemos en este artículo una guía con los mejores tips para conseguir ese vientre que deseas. Aquí van 15 consejos para conseguir unos abdominales pe ...

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8 productos cotidianos que no debes poner en tu piel

¡No cometas una locura! Lee atentamente este blog... ¡tu piel te lo agradecerá!

Las recetas y remedios caseros están teniendo un boom en Internet en estos momentos. Si bien es cierto que realizar estos trucos, en algunos casos pueden ser muy beneficioso (y mejores que los comprados en tienda), en otros el resultado puede ser desastroso. Y es que hay tips que leemos en los que se nos recomienda aplicar un determinado producto sobre la piel de nuestra cara, y esto a larga podr ...

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Correr, el mejor 'truco' para la operación bikini

Descubre cómo debes correr para alcanzar tu objetivo de peso. Desde el blog Operación Bikini te muestran toda la información que necesitas para conseguirlo.

Se acerca el verano y mucha gente empieza a pensar en la Operación Bikini. Cada año por estas fechas me empiezan a llegar correos pidiéndome trucos para la Operación Bikini. Aunque mas que en trucos lo que buscan son soluciones mágicas. Y si me sueles leer ya sabes que las soluciones mágicas no existen. Para la Operación Bikini no hay mejor truco que llevar un estilo de vida saludable. Come sano, ...

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10 alimentos que te ayudarán a deshacerte de la celulitis

Desde el blog Operación Bikini te apuntan qué alimentos puedes tomar para combatir la antiestética celulitis. ¿A que no te lo vas a perder ;)?

El 90% de las mujeres tenemos celulitis, pero… ¿qué le hemos hecho nosotras a las celulitis?, ¿por qué quiere vivir en nuestro cuerpo?… ¡Fuera celulitis, vamos a acabar contigo!, y para conseguirlo hoy quiero compartir los 10 alimentos que más nos van a ayudar a deshacernos de nuestra enemiga número 1, la celulitis. 10 Alimentos que nos ayudan a deshacernos de la celulitis. Agua: Bue ...

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10 tips para permanecer en forma después de los 50, ¡no te lo pierdas!

¡Los 50 y 60 no significan vejez! Mantente en forma con estas recomendaciones.

Estoy a mediados de los cincuenta años y considero que estoy en la mejor forma física de mi vida a pesar de que he sido activo en los deportes y me he mantenido en forma toda mi vida. A los 51 años completé mi primer medio triatlón Ironman e hice mi primer doble siglo. ¡Los 50 y 60 no significan vejez! Deshazte de esa palabra de tu vocabulario. Si piensas en ti misma como en una vieja entonces vas ...

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8 remedios caseros eficaces para detener el sangrado de nariz

¡Qué no cunda el pánico! Si empieza a sangrarte la nariz puedes recurrir a uno de estos remedios

Una nariz sangrado puede ser aterrador. Afortunadamente, más a menudo entonces no hay hemorragias nasales no son nada para entrar en pánico. Pero la visión de la sangre que gotea abajo de la nariz puede enviar a la gente en frenesí! Así que, cuando veas que brota sangre de la nariz, cálmate por un segundo y repetir: "Es sólo un poco de sangre. No hay problema!Bromas aparte - ¿Qué causa una na ...

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Ejercicios para fortalecer el suelo pélvico

Descubre, a través de un vídeo, qué ejercicios puedes realizar y cómo hacerlos para fortalecer el suelo pélvico y evitar, entre otras cosas, las pérdidas leves de orina.

La incontinencia urinaria se refiere a la pérdida involuntaria de la orina, un 30% de las mujeres adultas se ven afectadas, por lo que la mejor forma de contrarrestar esas contracciones involuntarias de la vejiga, es fortaleciendo los músculos del suelo pélvico. En el siguiente vídeo unos útiles ejercicios para dar musculatura al suelo pélvico y así evitar la incontinencia urinaria. Recuerda siemp ...

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Cómo conseguir un aire libre de agentes contaminantes y alérgenos

Si te preguntas si comprar purificadores de aire es la decisión correcta para tu hogar y/u oficina, sigue leyendo...

¿Te preguntas si comprar purificadores de aire es la decisión correcta para tu oficina u hogar? Aquí te contamos por qué es importante invertir en un aire libre de agentes contaminantes y alérgenos. ¿Por qué es importante mantener limpio el aire de nuestro hogar? El aire limpio no solo es importante, sino que es esencial para todos nosotros. Algunos piensan que, con tan solo sacudir el polvo de la ...

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¿Qué es el almidón resistente y en qué alimentos se encuentra?

Descubre de qué manera afecta a tu cuerpo el consumo de alimentos con mayor contenido de almidón resistente.

Buenos días! Antes de ponerte en materia te explico que es el almidón "a secas" y después ya pasamos a lo que es el almidón resistente. El almidón es un hidrato de carbono formado por amilosa (25%) y amilopectina (75%). y que se encuentra en los granos de cereales, patata, tubérculos, legumbres y frutas. El almidón cuando entra en el organismo se degrada enzimáticamente y se libera la g ...

Enfermedades apendicitis complicaciones ...

4 causas de la peritonitis

Descubre cuáles son las razones principales por las que puede aparecer la peritonitis y otras características de esta enfermedad.

Que es la peritonitis La inflamación del revestimiento peritoneal del abdomen puede deberse a procesos infecciosos, autoinmunitarios, neoplásicos y químicos. La peritonitis infecciosa suele definirse como primaria (espontánea) o secundaria. En la primaria, el foco de infección se localiza fuera del abdomen y llega a la cavidad peritoneal por vía hematógena, linfática o transmural. La peritonitis s ...

Hola, soy tu menstruación

Gran parte de tu vida tendrás que convivir con la menstruación, sin embargo, ¿qué conoces sobre esta fiel compañera? A partir de ahora, ¡todo lo necesario... y más!

Desde que te viene por primera vez, en la adolescencia (entre los 10 y 14 años) hasta que llegas a la menopausia (entre los 45 y 50 años) pasas más de 35 años con la menstruación y, a pesar de eso, ¿que sabes realmente sobre esta fiel compañera? Que si no te viene o estás embarazada o algo no anda bien y poco más... Pues bien hoy vamos a hablar de la regla. Antes de nada voy a explicar sus fases d ...

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¿Son los escáneres infrarrojos (IR) perjudiciales para tus ojos?

Los nuevos teléfonos Apple y Samsung utilizan luz infrarroja para verificar tu identidad, así que conviene que sepas previamente si esta tecnología será respetuosa con tus ojos.

Los nuevos teléfonos Apple y Samsung utilizan luz infrarroja para verificar tu identidad. Es como una versión manos libres del escáner de huellas dactilares. Pero, ¿Pueden las luces infrarrojas utilizadas para el Face ID y el Iris Scanner dañar tus ojos? Es una pregunta justa. Las personas no saben mucho sobre la luz infrarroja, y es difícil encontrar información clara sobre sus ventajas o riesgos ...

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¿Cuándo se cambia la hora? 6 pautas para que puedas adaptarte de la mejor forma

Descubre cómo adaptarte al cambio horario de una manera rápida y eficaz. ¡Léelo ahora y no dejes que interfiera en tu día a día!

¿Cuándo se cambia la hora? 6 Pautas para adaptarnos al nuevo horario de verano El cambio al horario de verano se acerca y con él, los españoles volverán a experimentar sus efectos negativos sobre el bienestar psicológico. Desde Psicólogos Málaga PsicoAbreu se elaboran algunas pautas para hacerle frente al cambio de hora con éxito. ¿Cuándo se cambia la hora? La próxima madrugada del 30 al 31 de ma ...

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Lácteos y ejercicio físico: ¿relación positiva o negativa?

¿Eres deportista o sueles practicar ejercicio de manera regular? Entonces, debes conocer los beneficios de los lácteos en relación al deporte.

Los lácteos son todos aquellos productos que están hechos a partir de la leche o que derivan de esta. Los más conocidos son el queso, el yogur o la crema de leche. ¿Eres deportista? ¿Sueles hacer ejercicio de forma regular? Si la respuesta es sí, debes conocer los beneficios de los lácteos en el deporte. Los lácteos tienen una gran cantidad y variedad de nutrientes. Por lo tanto, se convierte en u ...

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3 actitudes que no te permiten ser feliz, ¡evítalas!

Descubre cuáles son las actitudes más comunes que nos impiden disfrutar cada momento plenamente y disfruta cada día del #diadelafelicidad

La mayoría de nosotras pasamos la vida pensando que las razones por las que no llegamos a ser plenas y felices son externas, que es culpa de otros. Sin duda, hay situaciones que nos condicionan, pero tu felicidad está en tus manos. Cómo piensas sobre tu vida, cómo piensas sobre los demás y cómo inviertes tu tiempo son asuntos esenciales para lograr tener una mente positiva y confiada que te permit ...

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Enfermedades comunes y consejos para salvaguardar la salud de tus hijos

Guía rápida de algunos de los problemas de salud infantil más comunes y consejos para evitarlos.

He aquí una guía rápida de algunos de los problemas de salud infantil más comunes en España. Resfriados A los niños les dan muchos resfriados - puede ser tan a menudo como una vez al mes. El mejor tratamiento suele ser líquidos, comodidad y descanso. Los antibióticos no ayudarán. Si te preocupa que sea algo más grave que un resfriado, consulta a tu médico de cabecera. Gastroenteritis Muchos niños ...

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¿Qué es el ayuno intermitente?

¿Has oído hablar alguna vez del ayuno intermitente? Hoy hablamos de cuáles son sus beneficios y, también, de algunos mitos que le rodean.

Cada vez son más las personas que se muestran interesadas en buscar información sobre nutrición, salud y bienestar. Pero cuando lo hacen, lo que casi nadie espera es encontrar una relación tan íntima entre el ayuno y los estilos de vida saludables. ¿Te ha pasado también a ti? Fuente: Pixabay/Pexels Y es que, cuando escuchas la palabra ayuno, probablemente pienses en pasar hambre y, en consecuen ...

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Si te quejas menos serás más feliz: te contamos cómo conseguirlo

Crear Salud te cuenta qué puedes hacer para dejar de lado la queja constante que está frenando tu camino a la felicidad. ¡Es más fácil de lo que piensas! #DíaDeLaFelicidad

El deseo de ser más feliz surge de forma frecuente en la vida del ser humano coincidiendo con fechas especiales, por ejemplo, el comienzo de la primavera, la celebración del cumpleaños o un punto de inflexión. Para ser más feliz, puedes comenzar por pequeños gestos que cambiarán tu vida de forma más que evidente. En la línea de la felicidad existe una cuestión clara: las quejas te alejan de ese pr ...

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¡El botox natural llega a nuestros hogares en forma de remedio casero!

Descubre cómo elaborar una mascarilla de anís para matizar arrugas profundas y evitar la aparición de nuevas marcas de expresión.

Aunque suene a estafa o locura, no es así. Las propiedades que tiene el anís estrella con las arrugas van a sorprenderte. Hoy en día lo llaman el botox natural y bien merecido tiene ese nombre gracias a los buenos resultados que muchos andan dando fe. No te dejes engañar, debes probarlo para que compruebes por ti misma los resultados. No dejes que nadie te lo cuente. Seguro te preguntarás porque e ...

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