Salud

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Prepara unas riquísimas trufas de chocolate

En el siguiente post te enseñamos a preparar unas sencillas trufas de chocolate sin azúcar ni lactosa, completamente naturales y que, además,¡son veganas! ¿Empezamos?

Receta original: Eat Healthy Eat Happy - Adaptación e imagen: Karla para "vivir vintage" ¡¡¡Buenas tardes gente hermosa de mi corazón!!! ¡¡¡Hoy voy a compartir con ustedes una receta espectacular, riquísima, nutritiva, sana y deliciosa!!! TRUFAS DE CHOCOLATE!! mmmm... qué delicia!! Pero lo mejor es que estas trufas no tienen azúcar, ni lactosa. Son completamente naturales y, lo mejor ...

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Cuidados para los 40, la antesala de la menopausia

Descubre algunas pautas que debes tener en cuenta para cuidarte al llegar a los 40.

Hola de nuevo amigas, en el último post me despedí adelantando el siguiente, ataque metabólico. Vamos hacer una pequeña variación, que nos ayudara a entender mejor lo que viene por delante. Vacaciones, ocio, terrazas, cambios de hábitos de estos meses, cortos pero intensos están muy relacionado con el ataque metabólico, pero quizás aun más con los cambios que se producen en nuestro estado nut ...

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Propiedades de la cola de caballo para adelgazar

La cola de caballo es hoy por hoy una de las plantas medicinales que más se consumen, ya que posee grandes propiedades estéticas y medicinales... ¿Las conoces todas? Nos las cuentan en el blog Dieta Proteica.

Merece la pena dedicar un post única y exclusivamente a las propiedades de la cola de caballo ya que nos encontramos ante una de las plantas silvestres más primitivas, la cual tiene sus orígenes incluso antes de la época de los dinosaurios, casi nada. La cola de caballo es hoy por hoy una de las plantas medicinales que más se consumen ya que posee grandes propiedades estéticas y medicinales gracia ...

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Ejercicios para adelgazar y sudar intensamente

Cuando hacemos deporte, el objetivo suele ser vernos mejor y perder peso. Por ello, te hemos preparado la siguiente tabla ¡para que sudes mucho y adelgaces!

La entrada Día 16: Entrena intenso; ejercicios para adelgazar…¡¡A sudar!! es propiedad de . Tal y como ya te dije, las sesiones a partir de ahora van a tener un enfoque de alta intensidad. Esto hace que se conviertan en ejercicios para adelgazar, pero no por el ejercicio en sí, sino por la intensidad que le damos al entrenamiento. Lógicamente deben ser ejercicios compuestos, que son los q ...

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Prueba este entrenamiento HIIT en casa y ¡di adiós a la grasa!

El hiit es un entrenamiento interválico de alta intensidad que se ha puesto de moda en los últimos años. Prueba con la siguiente rutina y di adiós a la grasa.

La entrada Entrenamiento hiit en casa; dile adiós a la grasa en menos de 15 minutos es propiedad de . Cada vez se da más a menudo el entrenamiento hiit en casa por los usuarios que se ejercitan. Numerosos estudios han logrado demostrar su eficiencia y beneficios tanto para la salud como para la imagen, que es lo que al fin y al cabo más le importa a la gente (lamentablemente). En el artículo de ...

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Caldo de apio diurético: potente reductor de grasas

Aprende a preparar un eficaz caldo diurético que te ayudará a perder grasa. Toma nota.

Tratamiento reductor de grasas (caldo depurativo) Muchísimas veces, por exceso de trabajo, de tabaco, de humo, por el estrés o por el exceso de medicación... nuestro cuerpo necesita una buena desintoxicación, necesita un buen depurativo. Y, precisamente, esto es lo que traemos hoy: un caldo depurativo que, además, es un potente reductor de grasa y un extraordinario diurético natural. En forma d ...

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Prueba este zumo y ¡llena tu cuerpo de energía!

Si sientes que estás cansado y solo piensas en dormir, prueba con este zumo energizante y ¡llena tu organismo de vitalidad!

Las espinacas y las naranjas son algunos de los ingredientes que forman parte de la elaboración de este zumo energizante. Las frutas y verduras que la naturaleza pone a nuestra disposición permiten elaborar un zumo energizante muy saludable e ideal para llenar el organismo de vitalidad. Además, son fantásticas para cuidar la salud y potenciar la belleza de la piel, por lo que en ¡Siéntete Guapa! ...

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Batido natural depurativo para mejorar el funcionamiento del hígado y la vista

Aprende a elaborar un batido natural para limpiar tu hígado y mejorar tu vista gracias al blog Soluciones Caseras.

El hígado es el órgano más voluminoso de nuestro cuerpo, y también uno de los más importantes por las diversas y numerosas funciones que realiza: depurar nuestro organismo, almacenar vitaminas y sintetizar proteínas, entre otras muchas. Cuando en nuestra alimentación abusamos de alimentos refinados como la harina blanca, los colorantes y saborizantes, azúcar o sal refinada, así como alcohol y beb ...

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La ciencia explica por qué debemos orinar mientras nos duchamos

El 80% de las personas reconoce que orina mientras se está duchando. Pues bien, esto parece ser bastante beneficioso, mirad...

La ciencia explica por qué debemos orinar mientras nos duchamos. Para mucha gente es un poco vergonzoso reconocerlo o hablar de eso pero hoy toca hacerlo. O al menos nosotros te explicamos por qué según la ciencia es bueno orinar mientras te duchas. La decisión es tuya.La primera razón: es económico. La Universidad de Anglia del Este en Inglaterra realizó un estudio que muestra que los 15 mil estu ...

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¿Cansancio o tristeza? Trucos para rostros cansados o tristes

Descubrimos algunos trucos para disimular los signos de tristeza o cansancio de nuestro rostro.

¡Hola chicas!Hay muchas veces en que nos vemos el rostro apagado y no sabemos distinguir entre cansancio o tristeza.Veamos que podemos hacer para disimular ese cansancio o tristeza.Cuando tenemos estrés, madrugamos, trasnochamos, por lo que sea estamos cansadas, donde primero se nota es en la piel del rostro. Veamos qué podemos hacer para disimular ese cansancio que a veces se confunde con tristez ...

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La caída del pelo es síntoma de mala salud

Descubre si tu pelo está tratando de enviar alertas sobre tu salud.

¿Está su pelo tratando de decirle algo sobre su salud? Tal vez.Algunas condiciones y medicamentos afectan a su cuerpo, así como a su cabello. En otros casos, es posible que sólo tenga que cuidar mejor de su cabello o cuero cabelludo. Utilice esta guía informativa para ver lo que separa el mito del hecho cuando se trata de su salud y su cabello.Las escamas blancas no poseen riesgo para la saludLa ...

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¿Es normal el flujo blanco después de tomar la pastilla del día después?

La pastilla del día después, no suele provocar efectos secundarios a largo plazo o relevantes. A pesar de no ser frecuente, estas píldoras pueden provocar efectos secundarios menores... ¿Cuáles serán?

La llamada pastilla del día siguiente o píldora plan B, no suele provocar efectos secundarios a largo plazo o relevantes; en la mayoría de los casos, las mujeres que optan por este método de prevención, no experimentarán complicación alguna. A pesar de no ser frecuente, estas píldoras pueden provocar efectos secundarios menores, generalmente asociados a la fuerte carga hormonal que aportan. Estudi ...

Actividad Física clases de zumba Zumba!

Vídeos de clases de zumba, el deporte de moda

¿Por qué no ponerse en forma practicando zumba? Con estos ejercicios en vídeo podrás hacerlo desde casa.

Las clases de zumba se han puesto de moda durante muchos meses en diferentes puntos del mundo y aunque comenzó siendo solamente una moda, hoy en día se han convertido en uno de los mejores tipos de deporte y con más adeptos.Las clases de zumba, además de modelar tu cuerpo y hacer que suba tu autoestima, puede hacer que socialices con las personas que acuden a estas clases también  por lo que es mu ...

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¿Por qué es tan importante el ciclo del sueño del deportista?

Dormir bien es importante para todos, pero más aún si cabe para los deportistas, ya que su esfuerzo dependerá de la calidad del sueño.

La entrada Ciclo del sueño del deportista, ¿por qué es tan importante? es propiedad de . ¿Te ha pasado alguna vez que has dormido 6 horas y estabas más fresca que días que has dormido 8 y 30 minutos? En esta entrada te explicamos el ciclo del sueño. Tipo de ondas en el ciclo del sueño Primero te quiero explicar los diferentes tipos de ondas que presenta nuestro cerebro tanto de día como de noch ...

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Bebidas para desintoxicar el hígado y eliminar toxinas, ¡apunta la receta!

Depura tu organismo de toxinas con estas bebidas fáciles de preparar

Las consecuencia de una la mala alimentación y la constante exposición a la contaminación ambiental disminuye la capacidad de desintoxicación de nuestro organismo. En la medicina Tradicional China, se dice que nuestro hígado funciona de forma correcta entre la 1 y 3 de la mañana, y por eso es importante tomar agua, alguna bebida o infusión antes de acostarse, que ayude a favorecer este p ...

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¿Cuándo debo hacerme una prueba de embarazo?

Los tests que normalmente compramos en farmacias no son tan precisos como para detectar el embarazo justo después de haberse producido la concepción. Así que, ¿cuál es el mejor momento para realizarse una prueba de embarazo?

Es un error pensar que debes hacerte una prueba de embarazo casera apenas sospeches de haber quedado embarazada, o apenas notes un retraso en el período. Los test que normalmente compramos en farmacias tienen diferentes niveles de susceptibilidad a la hormona del embarazo, pero en ningún caso son tan precisos como para detectar el embarazo justo después de haberse producido la concepción. Para obt ...

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¿Cómo utilizar el jengibre para eliminar la grasa abdominal?

Todos sabemos que el jengibre tiene multitud de propiedades y beneficios, incluso puede ayudarnos a reducir la grasa abdominal. Te contamos cómo conseguirlo.

¿Quién no ha escuchado hablar alguna vez de algo relacionado con las maravillosas propiedades que el jengibre posee y cómo estas pueden ayudar a mantenernos saludables? Probablemente todos, esto se debe a que esta planta posee un tallo subterráneo del que se puede sacar mucho provecho a la hora de darle un uso culinario gracias a su sabor. Por otra parte, también podemos obtener un amplio número ...

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¿Ciencia o pereza? ¿Por qué no haces ejercicio?

¿Cuál crees que es la razón por la que no haces ejercicio? ¿Crees que simplemente se debe a la pereza o puede que haya una razón científica? ¡Descúbrelo en el siguiente post!

¿Cuál crees que es la razón por la que no haces ejercicio? ¿Crees que simplemente se debe a la pereza o puede que haya una razón científica? Pues de eso va la noticia saludable que hoy quiero compartir contigo. ¿Sabes que han descubierto un motivo por el que no vamos a gimnasio? Y no, no es la falta de voluntad. Suscríbete a mi canal: ¿Cuantas veces te has apuntado al gimnasio o has empezad ...

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¿Sabes qué beneficios tiene la frambuesa? ¡Seguro que te sorprenden!

Esta baya tiene un sabor muy agradable y se puede decir que los beneficios de la frambuesa llegan a destacar debido a su capacidad para fortalecer la salud de todo nuestro organismo.

Esta baya tiene un sabor muy agradable y se puede decir que los beneficios de la frambuesa llegan a destacar debido a su capacidad para fortalecer la salud de todo nuestro organismo, ya que tiene múltiples efectos positivos debido a su valor nutricional e incluso puede ayudar a tratar múltiples problemas de salud al ser incluida dentro de una dieta saludable. Estos pequeños frutos de color rojo ...

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No hay enfermedades sino enfermos

Lo verdaderamente determinante no es la enfermedad en sí misma, sino la actitud del paciente ante lo que le ocurre. Es decir, no hay enfermedades sino enfermos.

Lo verdaderamente determinante no es la enfermedad en sí misma, sino la actitud del paciente ante lo que le ocurre. Es decir, no hay enfermedades sino enfermos. La enfermedad también está en la mente Existe una reflexión que afirma que no hay enfermedades sino enfermos. Este mensaje puede tener significados diferentes. Uno de ellos es que literalmente, no existen enfermedades en el sentido est ...

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Consejos para ganar confianza en uno mismo

Todos los días nos enfrentamos a pequeños retos que pueden causarnos inseguridad. La inseguridad es uno de los problemas más habituales de las personas, y aquí te enseñamos a mejorarla.

Todos los días nos enfrentamos a pequeños retos. Digo pequeños porque no son cosas que vayan a cambiar nuestra vida de una forma radical. Pero son pequeñas cosas a las que nos cuesta enfrentarnos porque nos causan inseguridades. Por ejemplo, en mi caso, tener que hablar en público (en una reunión o en una presentación) es un reto para mi, porque me pongo muy nerviosa. Para otras personas seguro qu ...

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La xerostomía puede hacer que los alimentos te sepan distinto

Seguro que alguna vez has tenido la sensación de tener la boca seca sin ser consciente de las consecuencias que puede tener. En el siguiente post, te las contamos.

Si hablamos de xerostomía quizás no sepas lo que es, pero cuando te decimos que es la sensación subjetiva de tener la boca seca como consecuencia de una disminución de saliva, provocada por un mal funcionamiento de las glándulas salivales, puede que el término te sea más familiar. Y es que la xerostomía o boca seca es una situación clínica que afecta al 20% de la población de entre 18 y 30 años, ...

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Ejercicios hipopresivos: ¿por qué las celebrities eligen esta técnica?

Cada vez existen más deportes y ejercicios que nos ayudan a ponernos en forma. Los ejercicios hipopresivos son unas de estas técnicas novedosas que hoy en día están al pie del cañón. Pero ¿qué beneficios nos aportan?

¿Sabes qué son los ejercicios hipopresivos? Descubre en qué consisten y porqué las famosas eligen este tipo de ejercicios. Cada vez existen más deportes nuevos y ejercicios que podemos utilizar para ponernos en forma y para remodelar nuestro cuerpo. Los ejercicios hipopresivos son una de estas técnicas novedosas de las que antes nadie había oído hablar y que hoy en día están al pie del cañón. Ent ...

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Dieta de la zona: todo lo que debes saber de ella

Analizamos unas de las dietas que más seguidores tienen en el mundo, la dieta de la zona.

La Dieta de la zona o también  conocida como “The zone Diet”es muy famosa y fue creada  por Barry Sears, bioquímico de origen Americano. Esta dieta creada en 1995 llamó mucho mi atención  y  hoy quise hablar  de ella porque promete solucionar  problemas hormonales  por medio de la alimentación que propone en su modelo de dieta.Esto puede resultar interesante, es decir si todas las pers ...

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5 trucos para aprender a perder peso y no recuperarlo

¿Quieres perder esos kilos de más y no volverlos a ganar? Echa un vistazo a los consejos del blog Es la Salud.

¿Quieres perder peso y no volverlo a ganar? Echa un vistazo a estos consejos:1. No te saltes comidasTanto haciéndolo como comiendo poco conseguirás que tu metabolismo se vuelva "ahorrador" y queme menos calorías y las reserve en forma de grasa. Por eso, y para prevenir ataques de hambre, distribuye tu dieta en 3 comidas principales y 2 tentempiés.2. Come hortalizasCon antioxidantes y bet ...

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¿De qué color es tu orina? Esto es lo que significa…

El color de la orina puede decir mucho del tipo de alimentos o medicamentos que estamos consumiendo, así como sobre nuestra salud.

El color de la orina te indica cómo estás de salud. ¿Te has fijado qué color tiene la tuya? La orina se puede usar como una herramienta de diagnóstico. Cuando la vejiga alcanza la cantidad mínima de 300 ml se dispara un estímulo nervioso que provoca el deseo de eliminar ese líquido acumulad. Eso lo hace mediante la contracción de la vejiga. Ese es el acto del hacer pipí o miccionar. Pero, si nos ...

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Quiero cambiar, quiero adelgazar: reflexiones de una gorda

Monchi es una mujer con sobrepeso que habla claramente de su situación, sus miedos y fortalezas. Porque ser gorda no es un insulto, es una situación que hay que aceptar y luchar por cambiar, si nuestra salud así lo requiere. ¡Fuerza!

Son muchas las veces que queremos hablar de nuestros problemas, frustraciones o simplemente de cosas que nos suceden siendo gorditas y no tenemos con quien por múltiples razones. Quizás no nos entiendan, se burlen o, peor aún, lo que les contamos se riegue y seamos la noticia del momento. por eso, y por muchas razones más, he creado esta sección donde podamos compartir lo que vivimos y, entre to ...

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Consejos para combatir la celulitis eficazmente

La celulitis o piel de naranja es uno de los problemas más comunes en las mujeres de todo el mundo. Por ello, compartimos varios consejos que pueden ayudarte a luchar contra ella de forma eficaz. No te lo pierdas.

La Celulitis o Piel de Naranja... ese mal que tanto agobia a millones de mujeres alrededor del mundo y que se hace tan complicado encontrar una solución que "realmente" funcione. Pero... realmente no es tu cumpla, si no tienes una idea clara de cuales son los pasos que debes seguir para combatir y eliminar la celulitis de tu cuerpo, ya que los medios informativos, y las campañas publici ...

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Consejos para adelgazar

Además de una dieta sana y algo de deporte, existen varios alimentos que nos pueden ayudar a alcanzar nuestro peso recomendado. Descubre cuáles son.

Si para algunos la navidad empieza en septiembre, no vamos a ser menos con el verano, que ya se ve en el horizonte. Con la llegada del periodo estival empezamos a ver numerosos consejos para llegar con una forma física óptima y poder lucir palmito en la playa. Siempre queremos recordar que lo principal para tener una buena salud física es combinar una dieta equilibrada con la práctica constante de ...

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Cómo atraer la buena suerte a tu vida

¡Que no te engañen! Así es cómo se atrae la buena suerte, según el blog SEO Artículo.

¿Quieres atraer la buena suerte en tu vida? Seguramente debido a una serie de hechos fortuitos negativos has pensado que tienes mala suerte y a su vez cuando ves que a una persona le va bien en la vida, piensas que tiene muy buena suerte. Si sigues leyendo, verás como cambiar para ser una persona con suerte. La buena suerte no existe, siento ser claro y contundente pero es así. Ningún ritual de m ...

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