Salud

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¿Te unes al Reto para comer de forma más saludable?

Nos unimos a este sencillo pero superefectivo reto, cambiaremos nuestros hábitos e intentaremos evitar la comida chatarra o basura (para más detalles consultar este post).

Confieso que aunque nunca dejo de hacer ejercicio, mis hábitos alimenticios se han ido en picado. Me he dado mis gustos con demasiada frecuencia y en demasiada cantidad, y esto ha evitado que mejore mi condición física. ¡Es hora de hacer un cambio! Yo estoy lista, ¿y tú? Read this post in English Durante los últimos meses he hecho algunas cosas bien: sigo haciendo ejercicio, tomo suficiente agua y ...

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Cómo bajar de peso, el colesterol y limpiar el hígado con alpiste

El alpiste es uno de los más potentes antioxidantes naturales que existen, un excelente aliado contra el envejecimiento prematuro de las células. ¡Te lo contamos todo!

El alpiste es un alimento muy popular dentro del mundo animal, al ser parte fundamental de la alimentación de las aves domésticas. Sin embargo, no muchas personas conocen los excelentes beneficios que puede aportar a la salud humana, algo que descubriremos en el artículo de hoy. El alpiste es uno de los más potentes antioxidantes naturales que existen, un excelente aliado contra el envejecimiento ...

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¿El flujo acuoso es síntoma de embarazo?

Si crees que puedes estar embarazada, una de las mejores maneras de despejar dudas es prestando atención al flujo vaginal.

Si crees que puedes estar embarazada, una de las mejores maneras de despejar esa incógnita es prestando mucha atención y tomando nota de todos los síntomas que pueden indicar un posible embarazo. Con mucha frecuencia surge en los consultorios la interrogante de si el flujo acuoso es un síntoma de embarazo, especialmente cuando hay preocupación o emoción ante la posibilidad de un potencial embaraz ...

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Ejercicio en casa para personas obesas: ¡crunches o abdominales!

¿Quién dijo que las personas obesas no pueden fundamentar la pérdida de peso en la práctica de ejercicio? La youtuber Monchi prueba que no es así con estas opciones que se pueden realizar perfectamente en casa. ¡Sí, es posible!

Yo como soy obesa puedo entender perfectamente como te sientes y que son muchas las veces que queremos hacer cosas y no sabemos ni como hacerlas ni por donde empezar. Por eso he realizado este video en compañía de mi entrenadora Katherine Ordosgoiti. Lo mejor de todo esto es que ella nos explica como realizar exactamente el ejercicio para evitar que nos lesionemos ya que por nuestro pero hay cosas ...

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¿Cómo y cuánto pescado debo comer?

Apuesta por la alimentación consciente e incluye pescado en tu dieta sabiendo exactamente por qué debes hacerlo.

El pescado es uno de los alimentos de origen animal más sanos y completos que existen. Aunque a muchas personas no les gusta comerlos seguidos, tenerlo varios días en la dieta semanal permitirá que tengas una muy buena salud. Muchas son las especies de pescado que existen. Están los de la familia azul, los magros y también los mariscos, que aunque tienen un poco más de grasa que los demás, resulta ...

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Plantas repelentes de mosquitos, moscas, cucarachas y arañas

Decimos adiós a los insectos gracias a estas plantas medicinales repelentes de insectos.

En el mercado podemos encontrar todo tipo de repelentes, los podemos ver en distintas presentaciones, tales como aerosoles, ungüentos, cremas y lociones. Pero muchos de ellos pueden ser perjudiciales para nuestra salud, incluso pueden resultar tóxicos, si somos alérgicos a algún compuesto del mismo. En este caso los remedios con plantas naturales serán más efectivos y nuestra mejor opción. Los ins ...

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Té de jengibre para bajar de peso

¿Se puede acelerar la pérdida de peso? La respuesta es afirmativa y en este post encontrarás una receta clave para conseguirlo.

El té de jengibre te ayudará a adelgazar debido a que favorece la eliminación de toxinas y acelera el metabolismo ¿Quieres bajar de peso y estar en forma recurriendo a los ingredientes que la naturaleza pone a tu disposición? En ese caso puedes incluir el té de jengibre en tu dieta. ¿El motivo? Que es perfecto para acelerar la pérdida de peso al reducir el apetito, aumentar la sensación de sacieda ...

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¿Cómo puedo cuidar mi piel cuando voy a la playa para evitar la aparición de manchas?

Si no quieres sufrir los efectos del envejecimiento prematuro en tu piel, cuídala y sigue estas indicaciones todos los días.

El verano ya está aquí, y con él, mínimo un viaje exprés a la playa. ¿A quién no le encantaría llegar y tumbarse a tomar el sol sin preocuparse por nada? Estoy segura de que a todos. Tristemente, en estos días, los rayos del sol son tan potentes que nos hacen imposible salir a la calle sin protección solar. El daño que nos hace el sol no es directo y únicamente a la piel, también perjudica al cabe ...

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Descubren la proteína culpable del rechazo de órganos trasplantados

¿Quién dijo rechazo? Este descubrimiento podría marcar un antes y un después en el ámbito de los trasplantes de órganos.

Para muchos el trasplante de un órgano es la única opción posible para no entrar en el tramo final de sus vidas. Desafortunadamente, en la mitad de las ocasiones el nuevo órgano es rechazado por el paciente dificultando su supervivencia. En países como España, que encabeza la lista de donaciones y trasplantes, el último descubrimiento de la Facultad de Medicina de la Universidad de Pittsburgh y de ...

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Cómo usar el maravilloso Aloe vera para aprovechar sus beneficios y propiedades

A estas alturas de la película ya sabrás que tener una plantita de aloe es una de las mejores ideas que puedes tener. Nosotros lo recomendamos 100% y te ayudamos a aprovecharla con posts tan interesantes como este.

El aloe vera es una planta con múltiples propiedades y beneficios, lo cual la convierte en una de las más aclamadas del planeta. Usada desde hace miles de años por sus propiedades terapéuticas, el aloe vera se convierte en una de las plantas más usadas en la industria farmacéutica, cosmética incluso, alimentaria. Existen más de 500 especies y es prima hermana de nuestro amigo cactus.  Son fáciles ...

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Si tomas Omeprazol, debes leer esta información

"Algunos de los medicamentos que se usan para combatir el exceso de acidez estomacal presentan graves riesgos para la salud. Tan graves que quizá sean retirados del mercado de aquí a diez o quince años".

Me llama mucho la atención que la medicina oficial que tanto presume de científica muestre tan poco espíritu científico ante estudios que contradicen o por lo menos ponen en cuestión sus protocolos, hasta que la evidencia es ya tan apabullante que algunos médicos se atreven a replantearse estos protocolos que parecen estar grabados en piedra. Este es el caso de los medicamentos inhibidores de la b ...

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4 ideas fáciles y económicas para combatir la gripe y el resfriado

En el hemisferio sur estáis en plena época de gripes y resfriados, aunque nunca viene mal conocer un par de trucos para evitarlos... ¡Apuntad estas recetas!

En este programa…empezamos el otoño con un video super útil, conocemos los mejores alimentos para reforzar las defensas y estar sanos y fuertes en el invierno!  Hoy un capítulo especial para comenzar con la temporada de frío… ¿ya está fresco, no? Aquí aprenderemos en qué comidas están los nutrientes que debemos agregar a nuestras dietas para reforzar defensas y mejorar estados gripales ...

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¡¡¡Prepara tu propia bebida de almendras!!!

Cada vez son más populares las 'leches' vegetales. Gracias a este post, aprenderéis a preparar vuestra propia bebida de almendras de una forma supersencilla.

La leche de almendras es un ingrediente muy mencionado en la cocina vegana, constituye un excelente substituto de la leche normal, y el sabor que tiene es superior al de la leche de soja, por ejemplo. Pero en algunas partes es bastante onerosa y conseguirla se vuelve un asunto difícil para muchos. Pero una buena parte de la filosofía de una dieta saludable es el hecho de poder ser autosuficiente ...

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¿Qué es la Ashwagandha que aumenta la energía y la capacidad sexual?

Considerada el ginseng de la medicina ayurvédica, la Ashwagandha posee numerosas aplicaciones y muchíiiiisimos beneficios. ¡Descubrámoslos!

La Ashwagandha (Withania Somnifera) está considerada el ginseng de la medicina ayurvédica. Se considera una planta que mejora la energía física, la capacidad atlética, aumenta la inmunidad del organismo, la capacidad sexual y la fertilidad. Beneficios de la Ashwagandha Esta planta ayurvédica crece en las regiones secas de la Índia y en Nepal. Se tiene constancia de que se utiliza en la medicina ay ...

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Aloe vera, la planta de la inmortalidad

Tengas o no una planta de aloe, puedes disfrutar de sus beneficios que son muchos y muy buenos. ¡Descúbrelos!

En el antiguo Egipto era conocida como la planta de la inmortalidad. Su nombre es de origen árabe, “alloeh” significa en árabe “amargo y brillante”. El apellido “vera”, se cree que proviene del latín y significa verdad; “amarga y brillante verdad”. Originalmente es una planta que se cultivaba al sur de áfrica pero a lo largo de los siglos su cultivo ...

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Barritass nutritivas de avena o amaranto

La receta saludable del día tiene forma de barrita y está buenísima. Compra avena o amaranto para preparar el snack del momento.

El día de hoy, vengo a presentarles dos recetas para preparar barritas de integrales, muy sencillas, nutritivas y ricas, ¿me acompañan? Como siempre, les dejo el vídeo y les pido si les gusta que se suscriban a mi canal haciendo click en mi cara que aparece al final en un círculo. Después de este pequeño momento publicitario, les cuento que estoy en una etapa de búsqueda y aceptación con la comi ...

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Influencia del colágeno en el dolor de articulaciones

Con la edad la cantidad de colágeno presente en la piel, los huesos, los cartílagos... va disminuyendo. En este post hablamos de la relación entre esta proteína y el dolor de articulaciones.

El colágeno es un tipo de proteína, que representa aproximadamente el 30% del total de proteínas presentes en el cuerpo humano. El 40% del colágeno del cuerpo está presente en la piel, seguido de los huesos y los cartílagos, los cuales poseen un 20 % del mismo, el resto está ampliamente distribuido por todo el organismo. El colágeno está formado por diferentes cadenas de aminoácidos (glicina, prol ...

remedios caseros asma bronquial combatir la gripe ...

8 potentes remedios caseros para tratar el asma

Estos remedios caseros os ayudarán a reducir el asma. ¡Respirad tranquilos!

El asma es una afección que produce bronconstriccion o hinchazón de las vías áreas, ocasionando dificultad respiratoria, tos y opresión en el pecho, puede ser causado por varios factores externos como el polvo, pólenes, y otros alérgenos. Si quieres aliviar por completo de esta enfermedad, que tal si preparas los remedios caseros para el asma que nuestra sección de salud tiene para ti, veras que a ...

enfermedades cardiovasculares enfermedades clasificación de los ictus ...

Todo lo que necesitas saber sobre los ictus

Los ictus o enfermedades cerebrovasculares agudas constituyen la tercera causa de mortalidad en países desarrollados y representan la primera causa de discapacidad en adultos.

Los ictus o enfermedades cerebrovasculares agudas (ECV) representan uno de los motivos de consulta más frecuentes en las salas de emergencia. En conjunto, constituyen la tercera causa de mortalidad en países desarrollados y representan la primera causa de discapacidad en adultos, teniendo un gran impacto humano y económico. Las probabilidades de que una persona padezca una enfermedad cerebrovascul ...

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Bizcocho de colores sin gluten ni lactosa (pero con todo el sabor del mundo)

El próximo sábado es el #DíaNacionaldelCelíaco y aprovechamos estos días para ir mostrándoos recetas sin gluten tan deliciosas como originales. No perdáis la oportunidad de probar este maravilloso bizcocho de colores.

Este sábado es el Día Nacional del Celiaco y tenemos que celebrarlo por todo lo alto, así que como no hay celebración sin tarta, he decidido contribuir compartiendo con vosotros la videoreceta de un bizcocho sin gluten y sin lactosa porque ya sabemos que muchos celiacos son también intolerantes a la lactosa. Espero que os guste, está hecha con mucha ilusión. BIZCOCHO DE COLORES SIN GLUTEN Y SI ...

Bajar De Peso Recetas para adelgazar desintoxicar ...

Jugo para limpiar el colon y desintoxicar el organismo. ¡Tan efectivo como popular!

Descubre la receta de uno de los batidos verdes más empleados a la hora de limpiar el organismo y el colon. ¡Objetivo: Bienestar!

Como ya he comentado en otras ocasiones, siempre es bueno limpiar nuestro organismo y es mejor cuando lo hacemos de una forma deliciosa que ademas nos ayudara a bajar de peso. En esta ocasión quiero compartirte una receta que se ha convertido en todo un fenómeno mundial ya que muchas personas la están utilizando gracias a su efectividad. Se trata de un delicioso jugo que solo deberás ingerir dura ...

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Las enfermedades de los famosos: ¡porque ellos también son de carne y hueso!

Shakira, Selena Gómez, Kim Kardashian... Estas son las enfermedades a las que los famosos más conocidos hacen frente.

Tan humanos como nosotros, no están inmunes a las enfermedades ni a los problemas. Lamentablemente el éxito y a la fama no nos promete la salud. ¿Ya habías escuchado las enfermedades que padecen estos famosos? No es novedad que Kim Kardashian sufre de psoriasis, una enfermedad en la piel, la cual lo sabe esconder muy bien. En el vídeo abajo conocerás algunas enfermedades que padecen algunos famoso ...

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Limpia tu colon y adelgaza en 1 semana con estos eficaces remedios

Nuestro objetivo es desintoxicar el organismo y limpiar el colon, aunque además, con estos remedios caseros, conseguiremos bajar algo de peso en muy poco tiempo.

Con el paso del tiempo y la alimentación diaria, en nuestros intestinos van acumulándose residuos y toxinas que no son expulsadas al exterior, perjudicando nuestra salud y correcto funcionamiento del organismo. Los problemas cutáneos, el aumento de peso, el dolor de cabeza frecuente, el cansancio, así como la fatiga, son algunos de los signos más claros que pueden alertarnos de una alta concentrac ...

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Alimentos con colágeno para una piel joven y sana

Con el paso de los años la producción de colágeno en el organismo va disminuyendo y es importante reponerla a través de la alimentación. ¡Aquí van algunas ideas!

Si consumes alimentos con colágeno a diario podrás presumir de una piel joven, tersa y suave debido a que nos encontramos ante una proteína que aporta flexibilidad y elasticidad al cutis. No obstante, el colágeno no solo es excelente para prolongar la juventud de la piel, sino también para cuidar la salud a causa de su poder para proteger los huesos, los músculos y los dientes y encías. Es por ell ...

Consejos dolor en los senos enfermedad fibroquistica ...

Dolor en los senos: ¿a qué se debe?, ¿es grave?

Es importante determinar si el dolor en los senos procede de cambios fisiológicos o a un proceso patológico. Hablamos sobre ello en este post.

Se define mastalgia como el dolor en los senos de cualquier causa. La evaluación de la mastalgia es importante para determinar si el dolor se debe a los cambios fisiológicos relacionados con las fluctuaciones hormonales o a un proceso patológico. La mastalgia es generalmente un proceso leve, con una historia natural de remisiones y recaídas, aunque aproximadamente el 11 % de las mujeres afectadas ...

remedios naturales

Elaborando aceite de romero casero...

El aceite de romero es muy fácil de hacer, pero el proceso es lento, así que tendréis que esperar un mes para aprovechar sus maravillosas propiedades. ¡Aquí, la receta!

La entrada de hoy va a ser algo diferente, ya que en redes sociales os ha parecido buena idea un tutorial sobre cómo hacer aceite de romero, así que eso es lo que vamos a ver hoy, así descansamos un poco del ganchillo y aprovechamos para hacer algo diferente con las manos. Algunos sabréis que, entre otras cosas, soy naturópata (aunque no me dedique al 100% a ello en estos momentos), por lo que en ...

abdominales ejercicios

Este ejercicio es más poderoso que 1000 abdominales... ¡En un mes notarás resultados!

Este ejercicio, tan sencillo de realizar como efectivo, cambiará tu cuerpo en apenas un mes.

Un ejercicio muy sencillo de hacer que sin duda nos traerá buenos resultados en poco tiempo, por supuesto siempre es bueno mantener una vida activa y con una alimentación saludable pero si queréis tener unos abdominales fuertes e incluso marcados con este simple y eficaz ejercicio podéis conseguirlo. Con aguantar 60 segundos es suficiente para notar los resultados en un mes, en el vídeo os explico ...

Hipo y ronquidos Remedios caseros para el bienestar Ronquidos ...

Cómo evitar roncar usando tomillo

Seguro que nunca habías imaginado que el tomillo podía ayudarte con los molestos ronquidos, ¿verdad? Pues mira este post.

El tomillo es un gran aliado de las personas que se preguntan cómo evitar roncar debido a sus propiedades para tratar y aliviar problemas respiratorios. Y es que esta planta procedente de una mata perenne que se cultiva como una hierba aromática está considerada un potente antibiótico natural capaz de acabar con las afecciones respiratorias y, por tanto, con los molestos ronquidos. Es por ello que ...

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¿Cómo adelgazar gracias a la papaya?

La papaya es una fruta que tiene grandes beneficios para nuestra salud, ya que tiene propiedades antioxidantes, diuréticas, nutritivas y adelgazantes.

La papaya es una fruta deliciosa y con grandes beneficios para nuestra salud. Destaca por sus excelentes propiedades antioxidantes, diuréticas, nutritivas y adelgazantes, gracias tanto a su alto contenido en fibra, que nos ayuda tanto a combatir el estreñimiento como a sentirnos saciados por más tiempo, y a su bajo contenido en calorías. Existen dietas de adelgazamiento para todos los gustos, unas ...

Ciencia de la salud

Mesotelioma, qué es y cómo prevenirla

El mesotelioma es una forma de cáncer que se desarrolla en los tejidos alrededor de los pulmones, el abdomen o el corazón.

Para comprender bien de que se trata esta enfermedad, es importante tener claro los siguiente. El mesotelioma es una forma de cáncer que se desarrolla en los tejidos alrededor de los pulmones (la “pleura”), el abdomen (el “peritoneo”) o el corazón (el “pericardio”). El mesotelioma casi siempre es causado por la exposición al asbesto. En cambio, el cáncer del pulmón se refiere a la enfermedad malig ...

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